Κανόνες για την κατανάλωση διάρροιας

Η σωστή διατροφή για τη διάρροια είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες για μια γρήγορη ανάκαμψη. Είναι μια ισορροπημένη διατροφή, εύλογες ποσότητες τροφής και επαρκής ποσότητα υγρών συμβάλλουν στην αποκατάσταση της λειτουργίας του εντέρου.

Μια λεπτομερής διατροφή για τη διάρροια συνταγογραφείται από έναν γαστρεντερολόγο ή θεραπευτή, αλλά όλοι πρέπει να γνωρίζουν τα βασικά. Εξάλλου, η συμμόρφωση με αυτούς τους κανόνες θα δώσει την πιο γρήγορη αποκατάσταση του ασθενούς από διάρροια.

Οι βασικοί κανόνες διατροφής για τη διάρροια

Τα τρόφιμα για διάρροια πρέπει να εκτελούν διάφορες απλές λειτουργίες: να είναι εύκολα εύπεπτες, έτσι ώστε να μην επιβαρύνουν τα έντερα. να μην προκαλούν αποδυνάμωση και διαδικασίες ζύμωσης. περιβάλλουν τις βλεννώδεις μεμβράνες, για να τις αποκαταστήσει. αποκατάσταση της ισορροπίας μεταλλικών και υδατικών για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του ευερέθιστου εντέρου.

Ιατρικές συστάσεις την πρώτη ημέρα με σοβαρή διαταραχή του εντέρου:

• οι πρώτες ώρες από την έναρξη της διάρροιας δεν πρέπει να τρώνε φαγητό.
• τα επόμενα γεύματα πρέπει να είναι συχνά (κάθε 2-4 ώρες), αλλά σε μικρές μερίδες. Με αυτό τον τρόπο, το φορτίο στο γαστρεντερικό σωλήνα μειώνεται σημαντικά.
• Είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα των υδατανθράκων και των λιπών (σε ένα ελάχιστο ποσοστό). Ταυτόχρονα, η ποσότητα πρωτεϊνικής τροφής δεν μειώνεται.
• η θερμοκρασία των τροφίμων πρέπει να είναι άνετη (33-35 ° C).
• είναι απαραίτητο να εξαιρούνται όλα τα μηχανικά (στερεά τρόφιμα) και τα χημικά (μπισκότα, ποτά με μεγάλο αριθμό χρωστικών, αλκοόλ) ερεθιστικά.
• Είναι σημαντικό να αποκλείσετε τα τρόφιμα που έχουν χολερυθμίες. Αυτά είναι φυτικά έλαια (λιναρόσπορος, ελαιόλαδο, έλαιο αβοκάντο), παντζάρια, λάχανο, ελιές, ντομάτες και προϊόντα με πικρή γεύση.
• Πρέπει να πίνετε πολλά υγρά που είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Μπορεί να είναι λύσεις για την επανυδάτωση (Regidron) ή αφέψημα, ποτά φρούτων, νερό.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

• Στην αρχή της ασθένειας το μενού είναι μάλλον σπάνιο. Για την πρώτη μέρα, όταν χρησιμοποιείτε υγρό σκαμνί, μπορούν να καταναλωθούν λευκοί ψεκαστήρες ψωμιού (φρέσκο ​​ψωμί ή ψωμί σίκαλης προκαλεί διαδικασίες αερισμού). Είναι απαραίτητο να τρώτε χυλό ρύζι υδαρής σύσταση. Μαγειρέψτε το στο νερό. Το ρύζι έχει εξαιρετικές ιδιότητες στερέωσης και βοηθά στην αντιμετώπιση συχνών κοπράνων.
• Μπορείτε να μαγειρέψετε νερό από ρύζι. Έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του εντερικού βλεννογόνου, σταματώντας τις συχνές κινήσεις του εντέρου. Η προετοιμασία ενός αφέψημα είναι πολύ απλή. Πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας ρύζι και ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό. Στη συνέχεια το ρύζι χύνεται με 1 λίτρο νερού και τοποθετείται στη σόμπα πριν βράσει. Μετά το βρασμό η φωτιά μειώνεται στο ελάχιστο. Ο ζωμός παρασκευάζεται 40-60 λεπτά. Πίνετε αφέψημα σε θερμοκρασία δωματίου πολλές φορές την ημέρα.
• Από τα ποτά προτιμούν ισχυρό μαύρο τσάι, κομπόστα και ζελέ από φυτά πλούσια σε στυπτικές ιδιότητες: κεράσι πουλιών, βατόμουρο, φλούδα ροδιού, αχλάδι. Ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν την κατανάλωση ορού γάλακτος. Είναι επίσης χρήσιμο για ένα υγιές σώμα. Στον ορό υπάρχει μια αρκετά μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Και τα βακτηρίδια γαλακτικού οξέος στη σύνθεσή του συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των διεργασιών αποσύνθεσης.
• Το ζωμό κοτόπουλου με διάρροια μπορεί επίσης να καταναλωθεί. Μαγειρέψτε το σε φιλέτο κοτόπουλου (χωρίς το δέρμα). Αυτός ο ζωμός δεν πρέπει να είναι κορεσμένος, οπότε δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε το κρέας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με βάση το ζωμό, μπορείτε να μαγειρέψετε τη σούπα από ρύζι, πλιγούρι βρώμης ή κριθαριού. Τέτοιες σούπες ικανοποιούν την πείνα και ομαλοποιούν τις εντερικές λειτουργίες.
• Μετά το τέλος των οξείας εκδηλώσεων διάρροιας, το μενού επεκτείνεται σημαντικά. Πολλά τρόφιμα με διάρροια δεν απαγορεύονται. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης πρέπει να προτιμούνται τα άπαχα κρέατα (κοτόπουλο, κουνέλι), στον ατμό ή στον βρασμό. Μπορείτε να μαγειρέψετε τα ψάρια (για παράδειγμα, pollock) για ένα ζευγάρι. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο χυλό δημητριακών. Τα δημητριακά με ρύζι, σιτάρι, κεχρί και κριθάρι θα είναι απαραίτητες πηγές σύνθετων υδατανθράκων και άλλων θρεπτικών ουσιών. Προετοιμάστε τα στο νερό. Επιτρέπεται στο νερό για δημητριακά να προσθέσετε το ένα τρίτο του γάλακτος.
• Επιτρέπεται να εισέλθουν στη διατροφή ζυμαρικά. Η καλύτερη επιλογή είναι βρασμένη μικρή βόλτα. Κάθε μέρα μπορείτε να φάτε ένα μαλακό βραστό αυγό ή μια ομελέτα ατμού.
• Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει επίσης να καταναλώνονται με διάρροια. Είναι πηγή πρωτεϊνών και γαλακτοβακίλλων. Αυτοί οι ευεργετικοί μικροοργανισμοί αποκαθιστούν την κατεστραμμένη εντερική μικροχλωρίδα, εμποδίζουν τη ζύμωση και την αποσύνθεση. Προτιμάται το κεφίρ, το φυσικό γιαούρτι, το τυρί cottage και ο ορός γάλακτος.
• Λαχανικά με εντερική αναστάτωση όχι μόνο δυνατή αλλά απαραίτητη για φαγητό. Πλουτίζουν τον οργανισμό με βασικές ουσίες για ανάκτηση. Κατά την περίοδο της αδιαθεσίας, πρέπει να προτιμώνται τα βρασμένα ή ατμισμένα λαχανικά. Αυτό μπορεί να είναι πατάτες, κολοκυθάκια, καρότα, μελιτζάνα, κολοκύθα, ντομάτες, χόρτα σε μικρές ποσότητες. Για να εξομαλύνετε τις πεπτικές διαδικασίες, μπορείτε να φτιάξετε πατάτες από βραστά λαχανικά.
• Φρούτα και μούρα είναι επίσης απαραίτητα για τη διάρροια σε ενήλικες. Από αυτά προετοιμάζουν πολτοποιημένες πατάτες, μους, συμπότες, ποτά φρούτων, ζελέ. Θα πρέπει να προτιμούνται τα εποχιακά μούρα και τα φρούτα που καλλιεργούνται στην πατρίδα τους. Μετά το τέλος της διάρροιας, μπορείτε να επιτρέψετε μισή σερβίρισμα των μούρων (μισό ποτήρι).

Τι δεν μπορεί να φάει με διάρροια;

Πολλά προϊόντα εξαιρούνται από το μενού κατά τη διάρκεια ασθένειας. Επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του πεπτικού συστήματος και διαταράσσουν τη λειτουργία του εντέρου.

Διαθέτει δίαιτα για τη διάρροια σε ενήλικες

Πολύ συχνά μεταξύ των εκδηλώσεων που εμφανίζονται με την ήττα του εντερικού βλεννογόνου είναι η διάρροια. Η σύνταξη ενός λογικού γεύματος για έναν ασθενή με μια τέτοια ασθένεια θα πρέπει να τηρεί τις αρχές που θα μειώσουν σημαντικά την κινητική του εντέρου. Η δίαιτα για διάρροια σε ενήλικες περιορίζει την πρόσληψη ερεθιστικών ουσιών στο φλεγμονώδες μέρος του εντερικού σωλήνα, αλλά περιέχει απαραίτητα απλούς υδατάνθρακες και τανίνες. Ο σκοπός αυτής της δίαιτας είναι ένα ελαφρύ αποτέλεσμα στην εντερική επένδυση.

Συμπτώματα για διάρροια

Η διάρροια αναπτύσσεται στο παρασκήνιο μιας παραβίασης της φυσικής λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• υγρό, με συχνή ώθηση στα κόπρανα.
• ναυτία;
• τα κόπρανα μπορεί να έχουν υδαρή, μανιασμένη ή κακώς αφομοιωμένη σύνθεση.
• Τα κόπρανα παράγουν κακή οσμή.
• πόνος στην κάτω κοιλία.
• το χρώμα της καρέκλας μπορεί να αλλάξει σε οποιαδήποτε κατεύθυνση (από το σκοτάδι στο φως).
• μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του ασθενούς.
• απόρριψη μετά το σκαμνί περιέχει βλέννα ή αίμα.
• ακράτεια κοπράνων.
• αφυδάτωση.

Επίσης, μετά από διάρροια και έμετο, συμπεριλαμβανομένης της αφυδάτωσης του σώματος μπορεί να συμβεί:

• αδυναμία του σώματος.
• ξηροστομία.
• Λιποθυμία.
• σοβαρή ζάλη.
• γρήγορος καρδιακός παλμός, με σημεία ταχυκαρδίας.
• εμφάνιση μπροστά στα μάτια ενός είδους μύγες.

Αιτίες χρόνιας διάρροιας

Η διάρροια είναι σύντροφος τόσων ασθενειών του εντερικού σωλήνα. Συνεπώς, διάφοροι λόγοι οδηγούν στη χρόνια ανάπτυξή του. Για παράδειγμα:

1. Νευρολειτουργικό (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου).
2. Ενδοκρινή (διαταραχές στο ορμονικό σύστημα).
3. Ηπατική (διαταραχές του ήπατος).
4. Γαστρογενής (πολύπλοκη δουλειά του στομάχου).
5. Αγγειακές (παρουσία ισχαιμίας των λεπτών εντέρων).
6. Χρόνια παγκρεατίτιδα.
7. Κολίτιδα και όγκοι του παχέος εντέρου.
8. Διαταραχή των λεπτών εντέρων.

Διατροφή με δυσβολικóτητα

Η δυσβαστορία δεν είναι ασθένεια, αλλά είναι συνήθως αποτέλεσμα ασθένειας. Και εκφράζεται στην ανισορροπία των μικροοργανισμών, δηλαδή, υπάρχει ένα είδος παραβίασης της μικροχλωρίδας στο στομάχι. Για να αποκαταστήσετε τη μικροβιακή ρύθμιση, πρέπει να τηρείτε την απαραίτητη διατροφή:

1. Βελτιστοποιήστε την κατάλληλη χρήση καθαρού πόσιμου υγρού.
2. Για να αποκλείσετε από τη διατροφή τηγανητά, αλμυρά, πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα.
3. Τα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων πρέπει να είναι 2-2,5 ώρες.
4. Τα έτοιμα φαγητά θα πρέπει να μασήσουν καλά.
5. Το μαγείρεμα θα πρέπει να είναι ήπιο, δηλαδή, χρησιμοποιώντας το βράσιμο ή τον ατμό.
6. Υποχρεωτική εισαγωγή στην καθημερινή κατάποση μιας ενιαίας υιοθεσίας γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση.
7. Η θερμοκρασία των καταναλωμένων τροφίμων πρέπει να είναι 55-650С για ζεστά πιάτα και όχι μικρότερη από 150º για ποτά. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να φάτε πολύ κρύο ή ζεστό φαγητό.
8. Πλήρης απαγόρευση της κατανάλωσης τροφής για κατανάλωση ξηρών τροφών για να αποφευχθεί τυχόν βλάβη του εντερικού βλεννογόνου.
9. Αποκλεισμός από τη διατροφή αλκοολούχων ποτών.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια: προϊόντα που επιτρέπονται και απαγορεύονται με διάρροια

Διάρροια - παραβίαση των εντέρων, στην οποία υπάρχουν πολλαπλά υγρά κόπρανα. Το εθνικό όνομα της νόσου είναι η διάρροια. Μια τέτοια παθολογική κατάσταση δεν επιτρέπει την απορρόφηση της πέψης χρήσιμων ουσιών λόγω της ταχείας μετακίνησης των προϊόντων που εισέρχονται στο σώμα μέσω των εντέρων. Γνωρίζοντας τι μπορείτε να φάτε με διάρροια, και τι δεν είναι, μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση του ενήλικα και του παιδιού και να αποφύγετε την εμφάνιση ανεπάρκειας ορυκτών και βιταμινών.

Αιτίες διάρροιας

Αιτίες διάρροιας:

• δηλητηρίαση οφειλόμενη σε προϊόντα κακής ποιότητας ή παρωχημένα προϊόντα ·
• διείσδυση στο σώμα ιικών και βακτηριακών λοιμώξεων, η εμφάνιση των οποίων συνοδεύεται από διάρροια, έμετο, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος,
• ασταθές συναισθηματικό υπόβαθρο - διαταραχή του εντέρου μπορεί να προκαλέσει συχνή πίεση,
• τη χρήση ορισμένων φαρμάκων.
• δυσβαστοραιμία.
• παρασιτικές παθολογίες ·
• καλοήθεις βλάβες στους εντερικούς τοίχους, συμπεριλαμβανομένων των πολυπόδων.
• αλλεργική αντίδραση του σώματος.
• παθολογία της πεπτικής οδού.

Αρχές διατροφής για διάρροια

Η τήρηση ορισμένων αρχών της διατροφής αποτελεί μέρος της σύνθετης θεραπείας της παθολογίας. Κατά την περίοδο των συχνών χαλαρών κοπράνων, είναι σημαντικό να μειωθεί το φορτίο στα έντερα, τα οποία λαμβάνει κατά τη διάρκεια του γεύματος. Αυτό θα τον βοηθήσει να ανακάμψει και να αρχίσει να λειτουργεί κανονικά.

Διατροφικοί κανόνες για οξεία εντερική διαταραχή:

• πάρτε τα τρόφιμα σε μικρές μερίδες, όχι περισσότερο από 200 γραμμάρια τη φορά, αλλά πολλές φορές την ημέρα.
• να αφαιρέσετε από τη διατροφή τρόφιμα που ερεθίζουν τις βλεννώδεις μεμβράνες.
• το τελευταίο γεύμα πρέπει να πραγματοποιηθεί 4 ώρες πριν τον ύπνο.
• να μην καταναλώνουν τρόφιμα, προκαλώντας την εμφάνιση αυξημένου αερίου.
• μείωση της ποσότητας των προϊόντων που περιέχουν λίπη και υδατάνθρακες, χωρίς να διαταραχθεί το συνολικό ενεργειακό ισοζύγιο ·
• μην τηγανίζετε ή ψήνετε τα πιάτα · επιτρέπεται μόνο να βράσουν και να ατμού.
• δεν μπορείτε να φάτε τρόφιμα που προκαλούν τη ζύμωση στα έντερα, διαφορετικά η ώθηση στο κόπρανο θα γίνει συχνότερη.
• Μη χρησιμοποιείτε μπαχαρικά και καρυκεύματα για μαγείρεμα, καθώς ερεθίζουν τον εντερικό βλεννογόνο.
• αφαιρέστε από το μενού τρόφιμα με επιρροή choleretic?
• να τρώτε τρόφιμα με τη μορφή θερμότητας, επειδή οι βλεννογόνοι μεμβράνες αντιδρούν άσχημα στα κρύα και ζεστά τρόφιμα.
• να προτιμούν πιάτα από πουρέ, υγρή και ημι-υγρή σύσταση, στερεά τρόφιμα τραυματίζουν τα έντερα, γεγονός που οδηγεί στην επιδείνωση της κατάστασης.
• Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - κατά τη διάρκεια του γεύματος συνιστάται να πίνετε 250-500 ml υγρού.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Την πρώτη ημέρα της παθολογίας παρατηρείται μια αυστηρή δίαιτα. Ελλείψει όρεξης, επιτρέπεται να εγκαταλείψει πλήρως το γεύμα, αλλά ταυτόχρονα να τηρεί το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Μετά από κάθε επίσκεψη στην τουαλέτα συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι υγρό. Εάν η όρεξη δεν χαθεί, συνιστάται να χρησιμοποιείτε μόνο εγκεκριμένα προϊόντα.

Εδώ μπορείτε να φάτε με διάρροια την πρώτη ημέρα της έναρξης της διαταραχής:

• Σχήμα υπό τη μορφή δημητριακών, αλλά χωρίς λάδι ή ζωμό βρασμένου ρυζιού με βάση το - ένα τέτοιο προϊόν έχει ένα αποτέλεσμα στερεώσεως από μόνη της μπορεί να σταματήσει τη διάρροια χωρίς την πρόσθετη χρήση των φαρμάκων?
• πλιγούρι βρώμης, μαγειρεμένο σε νερό χωρίς προσθήκη βουτύρου.
• ομελέτα ατμού πρωτεΐνης?
• κράκερς από λευκό ψωμί.
• μήλο πουρέ ή ζελέ.

Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης αυτές τις μέρες να τρώνε τυρί cottage με μηδενικό κλάσμα μάζας λίπους χωρίς ξινή κρέμα. Η κατανάλωση τροφίμων με την παρουσία πρωτεΐνης στη σύνθεση αντισταθμίζει την ανεπάρκεια της, η οποία χάνεται κατά τη διάρροια.

Φρέσκα εποχιακά λαχανικά και χόρτα - αυτό μπορείτε να φάτε με διάρροια μετά την τρίτη ημέρα της παθολογίας. Πριν από τη χρήση, πρέπει να πλυθούν καλά, διαφορετικά η κατάσταση του ασθενούς θα επιδεινωθεί. Τα λαχανικά δεν πρέπει να καταναλώνονται φρέσκα. Οι ειδικοί τους συμβουλεύουν να βράσουν, ατμού ή ψήνουν. Το μενού αρχικά εισάγεται κολοκυθάκια και πατάτες, στη συνέχεια προσθέτουμε σταδιακά τα υπόλοιπα λαχανικά.

Τι δεν μπορεί να φάει με διάρροια;

Σε οξεία διαταραχή του εντέρου, συνιστάται να εγκαταλείψουμε την κατανάλωση τροφίμων που προκαλούν αύξηση του σχηματισμού αερίου, εμφάνιση φούσκας, καθώς και εκείνων που ερεθίζουν τις εντερικές βλεννώδεις μεμβράνες.

Ο κατάλογος των τροφίμων που απαγορεύονται για χρήση με διάρροια:

• το ήπαρ, τους πνεύμονες, τα νεφρά και την καρδιά.
• λαχανικά - λάχανο, τεύτλα, ραπανάκι και άλλα λαχανικά, προκαλώντας την εμφάνιση ζύμωσης στο έντερο.
• τα όσπρια, τα μπιζέλια, τα φασόλια, επειδή αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην αύξηση της ποσότητας αερίου στο έντερο.
• τουρσί και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
• καπνιστό κρέας και ημικατεργασμένα προϊόντα ·
• κρέας, πουλερικά και ψάρια οποιουδήποτε είδους (αργότερα αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνονται στο μενού).
• γλυκά, αρτοσκευάσματα.
• νωπά φρούτα και μούρα.
• προϊόντα αρτοποιίας, με εξαίρεση τα ψιλοκομμένα ψίχουλα ψωμιού ·
• μανιτάρια οποιουδήποτε είδους ·
• ξηρούς καρπούς.

Επιτρέπεται και απαγορεύεται για τα ποτά διάρροιας

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε όχι μόνο τι μπορείτε να φάτε με διάρροια, αλλά τι συνιστάται και δεν συνιστάται να πίνετε. Τα διαλύματα αναζωογόνησης έχουν θετική επίδραση στα έντερα σε αυτήν την παθολογική κατάσταση, ομαλοποιώντας την ισορροπία του αλατιού. Για την παρασκευή τους, χρησιμοποιήστε τη σκόνη Gastrolit ή το Regidron, το οποίο διατίθεται σε φαρμακείο στην ελεύθερη αγορά, αλλά πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν από τη χρήση.

Τα επιτρεπόμενα ποτά είναι οποιαδήποτε υγρά που έχουν στυπτικό αποτέλεσμα:

• τα ποτά που παρασκευάζονται με βάση το ξύλο, τα μήλα, τα βακκίνια, τα κεράσια πουλιών, το φλοιό ροδιού και το αχλάδι.
• κομπόστες από ξηρούς καρπούς ·
• έντονα πράσινα και μαύρα τσάγια χωρίς προσθήκη ζάχαρης.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε:

• φυσικοί χυμοί λαχανικών και φρούτων.
• ζελέ?
• μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό.

Κατά την περίοδο εντερικής αναστάτωσης απαγορεύονται τα εξής:

• αλκοολούχα ποτά ·
• χυμός σταφυλιών ·
• Αποθήκευση χυμών?
• μαύρος καφές.
• το γάλα και τα γαλακτοκομικά ποτά.

Τι να τροφοδοτήσει το παιδί με διάρροια;

Η δίαιτα είναι παρόμοια με τη διατροφή ενός ενήλικα, αλλά συντίθεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, το βάρος και τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού.

Αν η διάρροια εμφανίζεται σε βρέφη μωρό και η μητέρα τροφοδοτεί τον μητρικό γάλα, η δύναμη συνεχίζεται κανονικά, αλλά οι γιατροί συστήνουν να μειώσει τη διάρκεια της παραμονής του μωρού κοντά στο μαστό, ενώ η αύξηση του αριθμού των τάισμα.

Για τα μωρά που καταναλώνουν μίγματα προσαρμοσμένα για μητρικό γάλα, οι γιατροί συμβουλεύουν να μειώσουν κατά το ήμισυ τον αριθμό των μερίδων και να αυξήσουν τον αριθμό των γευμάτων. Ο ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα μωρό ξινόγαμμα με θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Για τα παιδιά που έχουν εγχύσει συμπληρωματικά τρόφιμα, οι γιατροί συνιστούν να το αναστείλουν και να στραφούν στην προηγούμενη δίαιτα. Τα νέα τρόφιμα συχνά προκαλούν διάρροια στα παιδιά και τα μωρά γίνονται φυσιολογικά όταν αφαιρούνται από τη διατροφή.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Ακόμα και τα βρέφη ενθαρρύνονται να δώσουν ζεστό νερό ανάμεσα στα γεύματα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της αφυδάτωσης. Το πόσιμο σχήμα είναι επίσης σημαντικό για τα μεγαλύτερα παιδιά. Μπορούν να δοθούν όχι μόνο νερό, αλλά και compotes, χυμοί, με εξαίρεση το σταφύλι, ποτά από μούρα, τσάι.

Διατροφή μετά από διάρροια

Τις πρώτες επτά ημέρες μετά τη διάρροια, συνιστάται η χρήση ψαριών που παρασκευάζονται από ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ζυμαρικά με κρέας πουλερικών, πατάτες που ψήνονται στο φούρνο. Επιτρέπεται επίσης η χρήση ζυμαρικών, δημητριακών στο γάλα με προστιθέμενο βούτυρο, τυρί cottage με μηδενικό κλάσμα μάζας λίπους.

Στις πρώτες μέρες επιτρέπεται μόνο το άσπρο ψωμί και το ψωμί που παρασκευάζεται με βάση το αλεύρι σίκαλης επιτρέπεται να καταναλωθεί μιάμιση εβδομάδα μετά την παθολογία. Τα λαχανικά επιτρέπεται να τρώνε μόνο βραστά, φρούτα για χρήση χωρίς φλούδα. Δεν μπορείτε να κάνετε μια καθημερινή διατροφή χωρίς να συμπεριλάβετε το άπαχο κρέας, τα πουλερικά και τα άπαχα ψάρια.

Πότε χρειάζεστε βοήθεια από γιατρό;

Θα πρέπει να συμβουλεύεστε γιατρό όταν εμφανίζεται διάρροια σε ένα παιδί. Όσο για τους ενήλικες, συχνά αυτο-φαρμακοποιούν και πιστεύουν ότι η διάρροια δεν είναι μια παθολογία, αλλά μια απλή εντερική διαταραχή που μπορεί να θεραπευτεί στο σπίτι.

Η βοήθεια ενός γιατρού απαιτείται ακόμη και για έναν ενήλικα με διάρροια εάν παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αίμα, βλεννώδη προσμείξεις ή πύον παρατηρούνται στα κόπρανα.
• η κατάσταση δεν σταθεροποιείται για τρεις ημέρες, αλλά μόνο επιδεινώνεται ή παραμένει η ίδια.
• τα κόπρανα αποκτούν μαύρη απόχρωση - αυτό συμβαίνει όταν εμφανίζεται εσωτερική αιμορραγία στο γαστρεντερικό σωλήνα.
• οι απότομοι πόνοι στην κοιλιά υποδηλώνουν την ανάπτυξη της παθολογίας του γαστρεντερικού σωλήνα, που σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτεί χειρουργική επέμβαση.
• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος που διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες.

Συμπέρασμα

Η διάρροια είναι μια παθολογία που απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία. Θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό μετά την καθιέρωση της αιτίας. Οποιαδήποτε ανεξάρτητα θεραπευτικά μέτρα έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν επιπλοκές. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για μικρά παιδιά.

Βασικά στοιχεία της διατροφής για τη διάρροια: τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί;

Η διάρροια, η ίδια διάρροια, θεωρείται τέτοια εάν το υγρό σκαμνί ήταν 3 ή περισσότερες φορές την ημέρα. Η διάρροια μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, μπορεί να είναι ψυχολογικά προβλήματα, όταν το νευρικό σύστημα ερεθίζει τα έντερα και προκαλεί διάρροια (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου).

Μία λοιμώδης αιτία μπορεί επίσης να προκαλέσει διάρροια. Η αιτία μπορεί να είναι η παθογόνος μικροχλωρίδα, η οποία κανονικά δεν πρέπει να βρίσκεται στα έντερα. Έτσι, υπό όρους παθογόνο μικροχλωρίδα, που μπορεί να ζήσει στο έντερο, αλλά σε ένα ορισμένο ποσό.

Με τη μείωση των ανοσοποιητικών δυνάμεων του σώματος, η ανάπτυξη των υπό όρους παθογόνων μικροοργανισμών μπορεί να υπερβεί τον κανόνα. Και τότε υπάρχει μια ασθένεια - δυσβαστορία, συνοδευόμενη από διάρροια, κοιλιακό άλγος, γενική δυσφορία, εμετό και πυρετό.

Επίσης, η μακροχρόνια διάρροια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρών οργανικών βλαβών της γαστρεντερικής οδού, όπως η νόσος του Crohn ή μια διαδικασία όγκου.

Αλλά, ανεξάρτητα από τις αιτίες της διάρροιας, το σύνδρομο διάρροιας απαιτεί έγκαιρη θεραπεία. Και το πρώτο βήμα για ανάκαμψη είναι η διατροφή. Σκεφτείτε σε αυτό το άρθρο τι μπορείτε να φάτε με διάρροια, τι δεν μπορεί να είναι με τη διάρροια; Και τι μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Βασικές αρχές δίαιτας διάρροιας

• Πρέπει να τρώτε συχνά και σε πολύ μικρές μερίδες. Εάν τρώτε πολύ μια φορά, το φορτίο θα είναι εξαιρετικό για τα ενοχλημένα έντερα. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι παρόμοια με τα μικρά σνακ σε διαστήματα των 3 ωρών.
• Επαρκής λειτουργία κατανάλωσης αλκοόλ. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πρέπει να πίνετε πολλά, ιδανικά να πιείτε ένα ποτήρι νερό μετά από κάθε περίπτωση διάρροιας.
• Όλα τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται ή στον ατμό. Η υφή του φαγητού είναι ο πολτός. Και ζεστό.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Τα τρόφιμα με υγρή κόπρανα πρέπει πρώτα να είναι ισορροπημένα. Δηλαδή, θα πρέπει να υπάρχει επαρκής ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων στη διατροφή. Αν και η ποσότητα των λιπών και των υδατανθράκων θα πρέπει να μειωθεί, αλλά δεν μπορούν να αποκλειστούν εντελώς.

Για να βελτιωθεί η ποιότητα των περιττωμάτων, συνιστάται η λήψη τροφής που έχει σταθεροποιητικό αποτέλεσμα και αναπληρώνει τις ουσίες που χάνονται κατά τη διάρροια. Μεταξύ αυτών των προϊόντων είναι:

• Τρόφιμα πλούσια σε πηκτίνη, δηλαδή μήλα, ψητά, μήλα, μπανάνες.
• Ισχυρό τσάι.
• Μούρα Kissels.
• Ρύζι χυλός στο νερό.
• Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
• Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο: χυμοί φρούτων, πατάτες σακάκι, μπανάνες.
• Πρωτεΐνη τροφή. Βραστό βόειο κρέας, μοσχάρι, γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου. Θα πρέπει να συνθλίβονται και να σερβίρονται σαν κεφτεδάκια ή κεφτέδες. Αυτό θα προσθέσει δύναμη και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της νόσου.

Το κουάκερ με διάρροια είναι απλά απαραίτητο, επειδή είναι μια τεράστια ποσότητα ορυκτών. Για πρωινό, βράστε μια μικρή ποσότητα οποιωνδήποτε κόκκων στο νερό, τη ζάχαρη και το αλάτι στη γεύση, είναι καλύτερα να μην προσθέσετε λάδι.

Η πιο συχνή ερώτηση: "Μπορεί το γάλα να χρησιμοποιηθεί για διάρροια;". Έτσι, το γάλα μπορεί να καταναλωθεί, αλλά μόνο για την προσθήκη στα δημητριακά σε αναλογία γάλακτος προς νερό 1: 3. Και το γάλα πρέπει να είναι μη λιπαρά, μέγιστο 2,5%. Αλλά κατά τις πρώτες δύο ημέρες σοβαρής διάρροιας, είναι ακόμα καλύτερο να αποκλείεται το γάλα, είναι κατάλληλο για την περίοδο αποκατάστασης.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: κεφίρ, matsoni, bifidok, ειδικά φρέσκα, θα είναι πολύ χρήσιμα για την αποκατάσταση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας. Τέτοια προϊόντα είναι πλούσια σε βιφιδό βακτήρια και βακτήρια γαλακτικού οξέος που βοηθούν στην ομαλοποίηση των κοπράνων. Μπορούν να πίνουν σε ποσότητα 250-300 χιλιοστόλιτρα. Το Kefir είναι καλύτερο να επιλέξει με περιεκτικότητα σε λίπος 1%. Αυτό είναι ένα χρήσιμο προϊόν πριν από τον ύπνο.

Τα φρούτα θα ήθελαν να πάρουν μια δίαιτα ως σνακ. Μπορείτε να φάτε μια ώριμη μπανάνα, και τα μήλα με διάρροια τρώγονται καλύτερα σε ψημένη μορφή. Στα ψημένα μήλα μια υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη. Αλλά διαφορετικά τα φρέσκα φρούτα δεν πρέπει να παρασυρθούν, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ζύμωση στα έντερα.

Από τα επιδόρπια μπορείτε να απολαύσετε ζελέ με βάση ζελατίνη ή πηκτίνη, αλλά δεν μπορείτε να το φάτε κρύο.

Ποιες τροφές πρέπει να περιορίσω για τη διάρροια;

Όλα τα γλυκά πρέπει να περιορίζονται απότομα, καθώς προκαλούν ζύμωση στα έντερα και προκαλούν την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας.

Είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση των προϊόντων αλευριού, προκαλούν επίσης ζύμωση. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το ψωμί με κροτίδες.

Όταν τα ζυμαρικά διάρροιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μαγειρική σούπα, και ως πλάκα - όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα, γεμίζοντας με φυτικό έλαιο. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ζυμαρικό σκληρό σιτάρι, δηλαδή, ομάδα Α.

Τι δεν μπορεί να φάει με διάρροια;

• Μην τρώτε πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα.
• Αποκλείστε τυχόν κονσερβοποιημένα τρόφιμα, σάλτσες, καπνιστά κρέατα, λουκάνικα.
• Όλα τα αεριούχα ποτά επίσης δεν συνιστώνται, οι φυσαλίδες αερίων ερεθίζουν τον γαστρικό και εντερικό βλεννογόνο. Η εξαίρεση θα είναι μεταλλικό νερό, πριν από τη χρήση που χρειάζεστε για να απελευθερώσετε όλο το αέριο από αυτό.
• Απαγόρευσε οποιοδήποτε ψωμί ψωμιού και ψωμιού.
• Δεν μπορείτε να πίνετε πλήρες γάλα και κρέμα γάλακτος.
• Μην τρώτε και μην πίνετε τροφή εάν είναι κρύα ή ζεστά, μόνο όταν είναι ζεστή. Διαφορετικά, οι εντερικές διαταραχές δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Τι μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Σε διάρροια, το πόσιμο σχήμα πρέπει να είναι αρκετό για να αντισταθμίσει την έλλειψη υγρού. Μην ξεχάσετε να πιείτε ένα ποτήρι υγρό μετά από κάθε περίπτωση διάρροιας.

Οι χυμοί επιτρέπονται σε ποσότητα 200 χιλιοστόλιτρων την ημέρα, αλλά ο χυμός με σταφύλια απαγορεύεται. Χρήσιμο θα είναι ισχυρό τσάι, ζελέ ή κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Δεν συνιστάται να πίνετε καφέ, αλλά αν δεν μπορείτε να το απορρίψετε, τότε δεν πρέπει να προσθέσετε κρέμα ή γάλα σε αυτό.

Η απαιτούμενη ποσότητα υγρού σε ένα κανονικό σκαμνί είναι 350 χιλιοστόλιτρα ανά 10 κιλά σωματικού βάρους, προσθέστε 150 χιλιοστόλιτρα σε αυτό για κάθε περίπτωση διάρροιας και θα μάθετε πόση ποσότητα υγρού χρειάζεστε ανά ημέρα. Θυμηθείτε ότι οι χυμοί, το κεφίρ και η σούπα είναι επίσης υγρά, πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη.

Επιπλοκές διάρροιας

Μια επιπλοκή της διάρροιας, ιδιαίτερα μακροπρόθεσμα, είναι η αφυδάτωση και η απώλεια μεγάλου αριθμού ηλεκτρολυτών. Για να αναπληρώσετε την ισορροπία του αλατιού, τα τρόφιμα θα πρέπει να προστίθενται σε αλατούχο, μεταλλικό νερό ή ειδικά αλατούχα διαλύματα, όπως το Regidron, θα πρέπει να πιουν.

Εάν λάβει χώρα χρόνια διάρροια, η οποία μπορεί να είναι σημάδι υποβιταμίνωσης, τότε για την πρόληψη δεν θα ήταν περιττό να υποβληθεί σε μια πορεία θεραπείας με βιταμίνες.

Με μακροχρόνια ή συχνά υποτροπιάζουσα διάρροια, είναι δυνατή μια σημαντική απώλεια βάρους και συμπληρώματα διατροφής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συμπλήρωση της βασικής διατροφής.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια και ενήλικες διάρροιας

Η διάρροια (διάρροια) είναι μια λειτουργική διαταραχή της γαστρεντερικής οδού, συνοδευόμενη από την αύξηση της κινητικότητάς της, την κίνηση των μαζών τροφίμων, με αποτέλεσμα το υγρό, τα θρεπτικά συστατικά και τα άλατα να μην μπορούν να απορροφηθούν πλήρως στην κυκλοφορία του αίματος.

Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να εκδηλωθεί με αύξηση του σκαμνιού και της υγρής της συνοχής.

Προκειμένου να βελτιωθεί η λειτουργία των εντέρων, είναι απαραίτητο να μειωθεί το φορτίο στο μέγιστο και να συμπληρωθεί το σώμα με άλατα και νερό, για τον οποίο χρησιμοποιούμε ειδικά διαιτητικά τρόφιμα για διάρροια.

Όταν ο ασθενής δεν ξέρει τι να φάει για διάρροια, πρέπει να γνωρίζετε τις συστάσεις του γιατρού.

Τροφή για διάρροια σε ενήλικες

Εκτός από τη σωματική δυσφορία, η διάρροια προκαλεί σημαντική βλάβη στα εσωτερικά όργανα.

Σε συνδυασμό με τα επεξεργασμένα τρόφιμα, η ασθένεια αυτή αφαιρεί όλα τα πιθανά μικροσωματίδια και ευεργετικά στοιχεία για την καλή λειτουργία της από το σώμα και επηρεάζει τη διάσπαση της σωστής εντερικής μικροχλωρίδας.

Φυσικά, το πρωταρχικό καθήκον της θεραπείας είναι να αναπληρώσει την παροχή χαμένων ιχνοστοιχείων, προκειμένου να αποφευχθούν οι επακόλουθες δυσμενείς επιπτώσεις.

Για να μάθετε τι μπορείτε να φάτε με διάρροια, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αρχές διατροφής για διάρροια

Εκτός από τον κατάλογο των επιτρεπόμενων προϊόντων διατροφής, είναι εξαιρετικά σημαντικό να τηρηθούν οι κανόνες διατροφής για τη διάρροια:

• Οποιοσδήποτε μηχανικός ή χημικός ερεθισμός του γαστρεντερικού σωλήνα πρέπει να αποκλείεται. Αυτό ισχύει για πολύ ζεστά και κρύα τρόφιμα, στερεά τρόφιμα, καρυκεύματα, αλκοόλ και άλλες επιθετικές ουσίες.
• Το γεύμα θα πρέπει να λαμβάνει χώρα κάθε 3 ώρες. Αυτό είναι απαραίτητο για να μειωθεί το ταυτόχρονο φορτίο στα όργανα της γαστρεντερικής οδού. Εδώ μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε μια άλλη απαίτηση: ο αριθμός των γευμάτων ανά υποδοχή δεν πρέπει να είναι μεγάλος.
• Από το μενού πρέπει να αφαιρέσετε οποιαδήποτε προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν το σχηματισμό ζύμωσης μέσα στο έντερο. Για παράδειγμα, απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση του λάχανου, των φασολιών, του φρέσκου ψωμιού και του αλεύρου.
• Είναι αδύνατο να μειωθεί η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες κατά τη διάρκεια της διατροφής και η ποσότητα των υδατανθράκων και των λιπών που εισέρχονται στο σώμα πρέπει να είναι σε ελάχιστα επίπεδα. Πρέπει να θυμόμαστε - η πείνα είναι πολύ ανεπιθύμητη.
• Είναι επιτακτική ανάγκη η διάρροια να αναπληρώσει τη χαμένη ποσότητα υγρού μέσα στο σώμα. Κάθε γεύμα πρέπει να συνδυάζεται με κατανάλωση 1-2 ποτηριών νερού.
• Είναι απαραίτητο να αποσύρετε τα τρόφιμα που μπορούν να έχουν χολερροϊκό αποτέλεσμα.

Η διατροφική διατροφή για διάρροια σύμφωνα με τις αρχές της διατροφής έχει φυσιολογική επίδραση και καθιστά δυνατή την επιτάχυνση των διαδικασιών ανάκτησης της δραστηριότητας του πεπτικού συστήματος.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια διαιτολόγος λένε. Η σωστή και φυσιολογική διατροφή για τη διάρροια είναι επιτρεπτή μέσω ειδικής τροφής διατροφής, συμπεριλαμβανομένου ενός καταλόγου των προϊόντων διατροφής από το τι να φάει κατά τη διάρροια:

• Δημητριακά. Το κουάκερ πρέπει να βρίσκεται συνεχώς στο μενού και με τη διάρροια - αποτελούν τη βάση της δίαιτας, επειδή δεν ασκούν πίεση στο πεπτικό σύστημα. Μπορείτε να μαγειρέψετε ό, τι δημητριακά θέλετε (η μόνη εξαίρεση είναι το κριθάρι), αλλά μόνο στο νερό. Επιτρέπεται η προσθήκη μικρής ποσότητας γαλακτοκομικών προϊόντων (όχι περισσότερο από το 1/3 της συνολικής ποσότητας νερού). Στο τελικό πιάτο επιτρέπεται να προσθέσετε ένα μικρό κομμάτι βούτυρο, ζάχαρη και αλάτι.
• Κρέας Χαμηλά λιπαρά κρέατα επιτρέπονται. Είναι υποχρεωτικό να καθαρίζετε το κρέας από τα δέρματα, τους τένοντες και την ταινία. Μπορείτε να το μαγειρέψετε με βρασμό ή ατμό. Επιτρέπεται η κατανάλωση ελαφρών σνακ και σουφλιών.
• Ψάρια Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνο ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Μπορείτε να το μαγειρέψετε για ένα ζευγάρι ή το ψήσιμο (βράζει). Βέλτιστα, κατά την περίοδο της ασθένειας για το μαγείρεμα ατμού patties από τα ψάρια.
• Αυγά Θεωρείται διφορούμενο προϊόν για διάρροια, αλλά αν ο οργανισμός αντιδρά σωστά, ο αριθμός των παροτρύνσεων της τουαλέτας όσον αφορά τις κινήσεις του εντέρου δεν αυξάνεται, τότε οι εμπειρογνώμονες συνιστούν να εισάγετε 1 αυγό στο μενού, το οποίο μαγειρεύεται μαλακά (μία φορά κάθε 2 ημέρες).
• Ζυμαρικά. Μπορούν να καταναλωθούν, αλλά όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 2 ημέρες. Η καλύτερη επιλογή: μικρά φραγκοστάλλα με χαμηλή περιεκτικότητα σε βούτυρο. Αλεσμένα με ζυμαρικά για διάρροια δεν συνιστάται να προσθέσετε στη διατροφή.
• Γάλα Πάρτε το ως ποτό απαγορεύεται, επιτρέπεται μόνο να προστεθεί στο κουάκερ και το φυσικό πολτό σε μικρές ποσότητες.
• Προϊόντα ξινών γαλακτοκομικών προϊόντων. Επιτρέπεται η χρήση. Μπορείτε να προσθέσετε στο μενού κάθε μέρα το τυρί και το κεφίρ, αλλά θα πρέπει να εξαλείψετε την κατανάλωση πικάντικων, πικάντικων τυριών. Όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να είναι φυσικά.
• Ψωμί Στο φαγητό πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο το λευκό ψωμί, λίγο αποξηραμένο. Επιτρέπεται να τρώνε ξηρά, ξηρά μπισκότα, κροτίδες.
• Φρούτα και μούρα. Δεν είναι μόνο δυνατά, αλλά πρέπει επίσης να ληφθούν φρέσκα και μετά από θερμική επεξεργασία. Εξαιρετικά χρήσιμο κατά τη διάρκεια της διάρροιας φιλιά, μους, ζελέ. Οι ειδικοί συνιστούν κατά τη διάρκεια της ημέρας να παίρνετε μισό ποτήρι φρέσκο ​​βατόμουρο ή φράουλα, αλλά μόνο στην περίπτωση που τα μούρα είναι καλά αντιληπτά από το πεπτικό σύστημα.
• Λαχανικά. Είναι πολύ απαραίτητο να εισάγετε κρεμμύδια και σκόρδα στη διατροφή. Οι πατάτες, τα καρότα και τα κολοκυθάκια μπορούν να ληφθούν σχεδόν χωρίς φόβο. Τα λαχανικά πρέπει να είναι στον ατμό ή ψημένα.

Η δίαιτα διάρροιας σε ενήλικες δίνει την επίδραση την επόμενη ημέρα από την αρχή του σχηματισμού της νόσου.

Απαγορευμένα προϊόντα

Τα προϊόντα που επιτρέπονται για κατανάλωση με διάρροια, μπορεί να είναι μια πλήρης διατροφή. Ωστόσο, υπάρχει ένας συγκεκριμένος κατάλογος των τροφίμων που απαγορεύονται για κατάποση.

Μπορεί να προκαλέσει αυξημένη διάρροια. Για να μάθετε τι δεν μπορείτε να φάτε με διάρροια, πρέπει να γνωρίζετε τις συστάσεις ενός διατροφολόγου.

Τι πρέπει να αφαιρεθεί από τη διατροφή για ασθένεια:

• Λιπαρά κρέατα. Μην τρώτε τηγανητό κρέας. Κατά την περίοδο της διάρροιας, τα κονσερβοποιημένα προϊόντα, τα καπνιστά, οι ζωμοί απαγορεύονται.
• Φρούτα και μούρα. Πρέπει να αφαιρεθεί από τη διατροφή των φρούτων και των καρπών που μπορεί να αποδοθεί στις όξινες ποικιλίες. Το οξύ που βρίσκεται μέσα σε αυτά επηρεάζει επιθετικά τον γαστρεντερικό βλεννογόνο.
• Ψάρια Απαγορεύεται η κατανάλωση λιπαρών ψαριών, θαλασσινών, διατήρησης από αυτά.
• Λαχανικά. Απαγορευμένα τεύτλα, γογγύλια, ραπανάκι, λάχανο, κονσερβοποιημένα λαχανικά (προστίθενται συχνά ξύδι και καρυκεύματα).
• Κατά την περίοδο της διάρροιας, είναι δυνατό να μπείτε στο μενού παιδικές τροφές από λαχανικά.
• Ψωμί και αλεύρι Η κατανάλωση ψωμιού σικάλεως, ρολών, κέικ και άλλων γλυκών για την περίοδο διαταραχών στις πεπτικές διεργασίες αποκλείεται.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα. Απαγορεύεται η κατανάλωση κρέμας, υψηλής περιεκτικότητας σε όξινο αιθέριο έλαιο γάλακτος και αγελαδινού γάλακτος.
• Ποτά. Δεν μπορείτε να πιείτε φούσκα, καφέ και ισχυρό τσάι.

Όλα αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην αυξημένη κινητικότητα στο στομάχι, μια ερεθιστική επίδραση στον γαστρεντερικό βλεννογόνο και αυξάνουν το φορτίο στο πεπτικό σύστημα.

Γενικά, τα τρόφιμα κατά την περίοδο της διάρροιας πρέπει να είναι ισορροπημένα. Φυσικά, στις πρώτες μέρες μετά την εμφάνιση διάρροιας, είναι καλύτερο να αποκλείσετε τα τρόφιμα και στη συνέχεια δεν θα πρέπει να αναγκάζετε τον εαυτό σας για γρήγορο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η κατανάλωση όλων των επιτρεπόμενων προϊόντων σε ασήμαντες ποσότητες θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική - δεδομένου ότι η εντερική μικροχλωρίδα είναι πιθανότερο να αποκατασταθεί και γίνεται πολύ πιο εύκολη για τον ασθενή.

Όταν έχουν προηγουμένως εντοπιστεί ασθένειες των οργάνων της γαστρεντερικής οδού, κατόπιν με διάρροια, θα πρέπει να υποβάλλονται συστάσεις από τον ειδικευόμενο ειδικό - είναι πιθανό ότι η διατροφική διατροφή θα συνταγογραφηθεί με ορισμένες αλλαγές.

Τροφή μετά από διάρροια

Προκειμένου να ανακάμψει πλήρως από την καθυστερημένη διάρροια, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια διατροφική διατροφή για μια ορισμένη χρονική περίοδο.

Η διάρροια μπορεί να παρουσιαστεί λόγω της κατανάλωσης τροφίμων χαμηλής ποιότητας ή παρωχημένων προϊόντων. Κατά κύριο λόγο διάρροια σχηματίζεται μέσα σε 2-3 ώρες μετά την κατάποση τέτοιου είδους τροφής.

Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε, πρέπει να πιείτε περισσότερο υγρό και όλα θα περάσουν στο εγγύς μέλλον. Όταν η δυσκολία δεν έχει περάσει, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με τον ειδικό που παρακολουθεί.

Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η υπερβολική κατανάλωση τροφίμων "συγκόλλησης" και "πλέξης" μπορεί να προκαλέσει αντίστροφη διαδικασία και η διάρροια θα αντικαταστήσει την εντερική δυσκοιλιότητα.

Συστάσεις

Για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της δίαιτας για διάρροια, πρέπει να τηρήσετε ορισμένες χρήσιμες συνταγές:

• Χρήση εντερικών ροφητών - φαρμάκων, δέσμευσης και απομάκρυνσης τοξικών ουσιών από το γαστρεντερικό σωλήνα. Θα πρέπει να πιουν 60 λεπτά πριν την παγίδα, τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
• Υγρό, ιδιαίτερα στην παιδική ηλικία, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες, αλλά συχνά.
• Τα φαρμακευτικά φάρμακα που αναστέλλουν την κινητικότητα του εντέρου πρέπει να αποκλειστούν, καθώς σε συνδυασμό με αυτό, η έκκριση τοξικών ουσιών από το γαστρεντερικό σωλήνα μειώνεται.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η διάρροια θεωρείται αμυντική αντίδραση του σώματος, η οποία αποσκοπεί στην απελευθέρωση των εντέρων από τις τοξικές ουσίες και τους μικροοργανισμούς.

Η διατροφική διατροφή για τη διάρροια σε έναν ενήλικα βοηθά στον συντομότερο δυνατό χρόνο να εξαλείψει την παθογόνο μικροχλωρίδα, να μειώσει τη φλεγμονή και να αποκαταστήσει την ισορροπία νερού-αλατιού.

Πότε πρέπει να καλέσετε γιατρό

Δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο στην αναθεώρηση της δίαιτας, όταν η διάρροια σχετίζεται με:

• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
• ο οξύς πόνος στην κοιλιακή κοιλότητα.
• την παρουσία ακαθαρσιών αίματος στο υγρό σκαμπό.
• ναυτία και εμετό αντανακλαστικό ανεξάρτητα από το γεύμα?
• λήθαργος και ίλιγγος.
• αιμορραγία της μήτρας ανεξάρτητα από την εμμηνόρροια.

Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν το σχηματισμό επικίνδυνων παθολογικών διεργασιών που απαιτούν επείγουσα ιατρική βοήθεια.

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία φαρμάκων που έχουν σταθεροποιητικό ή αναλγητικό αποτέλεσμα, χωρίς τη συνταγή ενός ειδικού.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση της εργαστηριακής εικόνας, γεγονός που περιπλέκει τη μελέτη.

Η τροφή σε περίπτωση τέτοιας ασθένειας είναι ένα σημαντικό στοιχείο στη θεραπεία των πεπτικών διαταραχών.

Είναι απαραίτητο με ιδιαίτερη προσοχή να ακούσετε την υγεία σας, καθώς και να μάθετε τι δεν μπορείτε να φάτε με διάρροια.

Για να βελτιωθεί η λειτουργία του εντέρου, είναι απαραίτητο να μειωθεί το φορτίο στο μέγιστο και να βελτιωθεί η ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα, για το οποίο χρησιμοποιούν ειδική διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της νόσου.

Η πιο σοβαρή διατροφή που συνταγογραφείται την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση διάρροιας.

Για αυτή την περίοδο, είναι βέλτιστο να αποκλείσετε τα τρόφιμα και να πίνετε μόνο νερό. Η κανονική δίαιτα πρέπει να επιστραφεί όχι νωρίτερα από 7 ημέρες μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Τροφή για διάρροια

Γενική περιγραφή της ασθένειας

Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα της εντερικής διαταραχής (διάρροια), η οποία χαρακτηρίζεται από συχνές χαλαρά κόπρανα.

Αιτίες οξείας διάρροιας:

πόσιμο μολυσμένο άβραστος νερό, αλλεργίες σε φάρμακα ή τρόφιμα, δυσανεξία στη λακτόζη ή άλλα προϊόντα, βακτηριακή, παρασιτική ή ιϊκή μόλυνση του εντέρου (αμοιβάδωση, τροφική δηλητηρίαση, στομαχική διαταραχή), συναισθηματικές διαταραχές και το στρες.

Αιτίες χρόνιας διάρροιας:

Τη νόσο του Crohn, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τη χρόνια φλεγμονή, την ελκώδη κολίτιδα, τα κολπικά έλκη, το σύνδρομο δυσαπορρόφησης, τον ορθό καρκίνο.

Συμπτώματα διάρροιας:

συχνή σπονδυλική στήλη, υψηλή θερμοκρασία σώματος, ναυτία, έμετος, αίμα στα κόπρανα, σοβαρός επίμονος κοιλιακός πόνος, αφυδάτωση (αίσθημα δίψας, ξηρή γλώσσα και χείλη, σπάνια ούρηση, γρήγορη αναπνοή).

Υγιεινά τρόφιμα για διάρροια

Η δίαιτα διάρροιας έχει στόχο να αποκαταστήσει την εντερική μικροχλωρίδα και να συνεχίσει τη λειτουργία της για να απορροφήσει την περίσσεια του υγρού. Συνιστάται συνήθως η δίαιτα Νο 4, η οποία στοχεύει στην ηρεμία της βλεννογόνου μεμβράνης, μειώνοντας τις διεργασίες ζύμωσης στο έντερο. Τα τρόφιμα θα πρέπει να είναι στον ατμό ή να βράσουν και να καθαριστούν. Θα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή ζεστά ημι-υγρά και υγρά τρόφιμα. Έτσι, περιορίζοντας τις επιδράσεις στα έντερα των χημικών, μηχανικών και θερμικών ερεθισμάτων.

Τις πρώτες ώρες της ανάπτυξης της διάρροιας πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, καθώς η νόσος αφυδατώνει πολύ το σώμα, "ξεπλένει" τα μέταλλα και τα άλατα. Για τα ποτά με χρήσιμες ιδιότητες για τη διάρροια περιλαμβάνουν: χυμό μήλου, μαύρο τσάι με χυμό λεμονιού, τσάι από βότανα, τσάι από φύλλα βατόμουρου, διαλύματα αλάτων «Regidron», «περιοδεία», θερμό αλκαλικό μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, αφεψήματα σταφίδες, βατόμουρα, αυξήθηκαν τα ισχία.

Μεταξύ των πιο χρήσιμων προϊόντων είναι:

• άσπρο ρύζι σε βρασμένη μορφή (φτωχή σε ίνες και έχει ιδιότητες "συγκόλλησης"), που καταναλώνονται μία φορά κάθε δύο ώρες για μισό φλυτζάνι.
• μπανάνα (πλούσια σε κάλιο, που "ξεπλένεται" από το σώμα με διάρροια), χρησιμοποιήστε δύο μπανάνες σε 4 ώρες.
• υγρά ποτάκια στο νερό (φαγόπυρο, ρύζι, πλιγούρι βρώμης, σιμιγδάλι).
• λευκό ψωμί με τη μορφή κροτίδων.
• μαλακά βραστά αυγά, ομελέτα ατμού, τυρί cottage cheese - για την ανασύσταση των πρωτεϊνών.
• ψημένα, τριμμένα, ψημένα μήλα (περιέχουν πηκτίνη, τανίνη και οργανικά οξέα, που δεσμεύουν τοξίνες, βοηθούν στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας).
• τριμμένο καρότο και καρότο (περιέχει βιταμίνη Α, η οποία βελτιώνει την κατάσταση του εντερικού βλεννογόνου και έχει προσροφητικά αποτελέσματα).
• "Slimy" σούπες με κεφτεδάκια σε ένα λίπος ψαριών / ζωμό με βάση το κρέας.
• άπαχο ψάρι και κρέας χωρίς κόκαλα, τένοντες και δέρμα (για παράδειγμα κοτολέτες ατμού).
• ζωμοί λαχανικών και πολτοί πατάτες.
• ζελέ και ζελέ από βατόμουρα, αχλάδια, κεράσι και κυδώνι.

Μεγέθη περίπου διάρκειας για διάρροια

Πρώιμο πρωινό: πλιγούρι βρώμης, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.
Αργά πρωινό: κοτόπουλο κομπόστα.
Μεσημεριανό: ζωμό ρυζιού, χυλό φαγόπυρου στο νερό, κεφτεδάκια ατμού, ζελέ.
Μεσημεριανό: αφέψημα άγριου τριαντάφυλλου.
Δείπνο: ομελέτα ατμού και τσάι.
Για τη νύχτα: ζελέ.

Διατροφικές συνταγές διάρροιας

• για να αναπληρώσετε την ισορροπία νερού-αλατιού του σώματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ακόλουθο «κοκτέιλ»: μισό λίτρο νερό, ένα τέταρτο ενός κουταλιού αλατιού, ένα τέταρτο ενός κουταλιού σόδα, δύο κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού, πάρτε 1,5 λίτρα την ημέρα.
• βακτηριακή διάρροια: μισό κουταλάκι του γλυκού χυμό σκόρδου κάθε δύο ώρες.
• κονσέρβες ή φρέσκο ​​χυμό αλόης - πάρτε δύο κουτάλια τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
• σημύδα σημύδας (μισό μπουκάλι μπουμπούκια σημύδας ρίχνουμε βότκα, σφραγίζουμε σφιχτά, επιμείνουμε σε ένα μήνα σε ζεστό μέρος, κουνώντας περιστασιακά) παίρνουμε 40 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα?
• χυμό βοτάνων βοσκών · πάρτε 40 σταγόνες σε πενήντα γραμμάρια βότκας σε δύο δόσεις.
• φρέσκο ​​χυμό κερασιού.
• αφέψημα του κερασιού (15 γραμμάρια κεράσι πουλιών ανά 200 χιλιοστόλιτρα νερού, βράζουμε για 5 λεπτά, επιμένουμε) σε δύο βήματα.

Επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα για διάρροια

Περιορίστε τη λήψη εσπεριδοειδών, ανανά ή χυμό ντομάτας, οι οποίες επιπλέον προκαλούν ερεθισμό του εντέρου. Επίσης, τα προϊόντα που βελτιώνουν τα συμπτώματα της διάρροιας: ημιτελή προϊόντα, τα λιπαρά τρόφιμα, γλυκά, ζάχαρη, τσίχλες, ποτά με σορβιτόλη, καφέ, γάλα, όσπρια, μαύρο ψωμί και τα προϊόντα αρτοποιίας, τα παντζάρια, λάχανο τουρσί, αγγούρι, ραπανάκι, δαμάσκηνο, ραπανάκι, χυμό φρούτων, σταφύλια, γιαούρτι, κρέμα, που έχουν υποστεί ζύμωση ψημένο γάλα, τυρί cottage, γιαούρτι, τυρί, λιπαρά κρέατα, πουλερικά, ψάρια, αυγά, συμπυκνώθηκε ψάρια και κρέας ζωμοί, αλκοόλη, ζυμαρικά, κεχρί και κριθάρι κόκκων, τουρσί, καπνιστά, αλατισμένα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα (λουκάνικα, λουκάνικο, στήθος, μαϊ Αγγούρια και ντομάτες, ελιές), μέλι, μαρμελάδα, σοκολάτα, ωμά φρούτα, τηγανητά ή ψημένα αυγά, σάλτσες, μπαχαρικά και μπαχαρικά.

Διάρροια σε ενήλικες: τι να φάει και ποια τρόφιμα να αποφύγετε;

Η ταλαιπωρία στα έντερα τουλάχιστον έσπασε τη συνήθη πορεία του κάθε ατόμου.

Σε περίπτωση παραβίασης της λειτουργίας του παχέος εντέρου, το υγρό δεν απορροφάται στο αίμα και εξέρχεται με τα κόπρανα από το σώμα. Η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου περισσότερο από 3 φορές την ημέρα υποδηλώνει ότι υπάρχει παραβίαση της γαστρεντερικής οδού, όπως η διάρροια. Αιτίες των χαλαρών κόπρανα μπορούν να βρεθούν στο επόμενο άρθρο μας.

Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα που υποδεικνύει προβλήματα στο σώμα. Κίνδυνος διάρροιας στα αποτελέσματά της.

Ποιος είναι ο κίνδυνος διάρροιας;

Ο κύριος κίνδυνος των χαλαρών κοπράνων (διάρροια) είναι η αφυδάτωση, με αποτέλεσμα σοβαρές επιπλοκές.

Μια οδυνηρή κατάσταση για τη διάρροια χαρακτηρίζεται από τέτοια συμπτώματα όπως:

• ξηρές βλεννώδεις μεμβράνες στο στόμα.
• λευκά μπαλώματα στη γλώσσα και στον ουρανίσκο.
• σταθερή δίψα.
• έλλειψη ούρησης
• αφυδάτωση και απώλεια βάρους. Πώς να κερδίσετε βάρος μπορείτε να βρείτε εδώ.
• μείωση της θερμοκρασίας και της αρτηριακής πίεσης, αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Η πρόληψη της αφυδάτωσης θα πρέπει να αρχίζει μόλις γίνει σαφές ότι οι κινήσεις του εντέρου με υγρές μάζες δεν είναι απομονωμένες. Πάρτε τη λύση Regidron, αλατισμένο νερό, αφέψημα χαμομηλιού.

Πολλοί ασθενείς θέλουν να βρουν ένα ήπιο φάρμακο για να καθαρίσουν ή να αποτρέψουν παρασιτικές λοιμώξεις. Σε αυτό το παρασκεύασμα, ένα σύνολο επιλεγμένων βοτάνων συναρμολογείται για την καταπολέμηση διαφόρων ειδών παρασιτικών οργανισμών.

Η φυτική ιατρική αφαιρεί με επιτυχία τη φλεγμονώδη διαδικασία, καθαρίζει το σώμα, εξουδετερώνει τα παθογόνα βακτήρια, τους ιούς και τους μύκητες.

Τα βασικά των διαιτητικών συμπληρωμάτων

Στην οξεία περίοδο, την πρώτη ημέρα, η τροφή εξαλείφεται εντελώς, παρουσιάζεται μεγάλη κατανάλωση υγρού. Από 2 ημέρες ή σε σταθερή κατάσταση, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε μόνο τα συνιστώμενα προϊόντα.

Τα προϊόντα χρησιμοποιούνται σε επεξεργασμένη μορφή, συγκολλημένα ή στον ατμό. Το τηγάνισμα αποκλείεται.

Διαιτητικές συστάσεις για διάρροια:

1. Είναι απαραίτητο να τρώτε συχνά (κάθε 3 ώρες) σε μικρές μερίδες και κυρίως με προϊόντα στερέωσης.
2. Πίνετε άφθονο νερό.
3. Αλατοποιήστε όλα τα τρόφιμα για να μειώσετε την αφυδάτωση (το άλας τείνει να συγκρατεί το νερό στο σώμα).
4. Συνιστώμενη πρόσληψη θερμού τροφίμου, παρόμοια με θερμοκρασία σώματος 36 C.

Εάν δεν ακολουθείτε τις διαιτητικές οδηγίες, μπορείτε να αγωνίζεστε με διάρροια για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς αποτέλεσμα.

Απαγορευμένη τροφή με διάρροια

Σύμφωνα με την απαγόρευση, όλα τα προϊόντα που προκαλούν τη ζύμωση και ερεθίζουν την βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και των εντέρων.

Απαγορεύεται αυστηρά η διάρροια:

• νωπά και ωμά λαχανικά (λάχανο, ντομάτες, αγγούρια, ραπάνια, ραπάνια) ·
• νωπά φρούτα (μήλα, πράσινες μπανάνες, όλα τα εσπεριδοειδή κ.λπ.) ·
• τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας (λιπαρές ποικιλίες ψαριών, κρέατος, λαρδιού, βουτύρου και φυτικού ελαίου) ·
• κονσερβοποιημένα προϊόντα τουρσί, συμπεριλαμβανομένου του σπιτικού κονσερβοποιημένου φαγητού.
• ξηρούς καρπούς και όσπρια ·
• μανιτάρια ·
• γλυκά, αρτοσκευάσματα, γκρίζο και μαύρο ψωμί.
• γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα (πλήρες γάλα, κεφίρ, τυρί cottage) ·
• διάφορες σάλτσες (κέτσαπ, μαγιονέζα), μπαχαρικά και άλλα καρυκεύματα ·
• όλα τα αλκοολούχα ποτά, τα αεριούχα ποτά, τον καφέ.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Ο κατάλογος των προϊόντων που χρησιμοποιούνται στη διάρροια είναι μικρός. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το τραπέζι με διαφορετικές παραλλαγές της προετοιμασίας τους.

Τι να φάει για διάρροια:

• όλα τα είδη δημητριακών (προτιμάται το ρύζι και το αλεύρι βρώμης), βρασμένο στο νερό χωρίς βούτυρο και γάλα.
• αποφλοιωμένο ρύζι;
• βραστά αυγά και ομελέτα στον ατμό?
• κοτόπουλο ζωμό?
• Πιάτα με κρέας και ψάρι με ατμό (με τη μορφή κεφτεδάκια και κεφτεδάκια)
• φυτικό πολτό (βραστά λαχανικά) ·
• κράκερ του λευκού ψωμιού, χυμό χθες.

Ποια ποτά μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Είναι απαραίτητο να αντικαθιστάτε συνεχώς την απώλεια νερού, πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα.

Τι να πίνετε για διάρροια:

• καθαρό νερό σε επαρκείς ποσότητες ·
• αποφλοιωμένο ρύζι;
• διάφορα ζελέ ·
• κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
• μια έγχυση φλοιού ροδιού δίνει ένα καλό αποτέλεσμα σταθεροποίησης.
• έγχυση χαμομηλιού?
• μαύρο τσάι

Αριθμός διατροφής 4

Οι κύριοι κανόνες διατροφής με αριθμό 4:

• 6 γεύματα την ημέρα, που αποτελούνται από βλεννώδη, υγρά, πουρέ σε σχήμα πιάτα?
• "Βρασμένο" και μέθοδος μαγειρέματος με ατμό.
• στερεά, παχιά και κρύα και ζεστά τρόφιμα εξαιρούνται.

Η σύνθεση του πίνακα διατροφής αριθ. 4 περιλαμβάνει:

1. Πλιγούρια - φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι, σιμιγδάλι, μαγειρεμένα στο νερό.
2. Λαχανικά - τεύτλα, πατάτες, κολοκύθα, καρότα σε μορφή εδάφους ως πρόσθετο στις σούπες.
3. Τα μούρα και τα φρούτα - αλεσμένα σε πατάτες με πούλι, καθώς και με τη μορφή κομπόστας, ζελέ και ζελέ.
4. Κρέας - βόειο κρέας, ψιλοκομμένο μοσχάρι υπό μορφή κεφτέδες και κεφτεδάκια.
5. Αυγό ως πρόσθετο στις σούπες.
6. Ψάρια - ποικιλίες κεφτεδάκια και κεφτεδάκια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
7. Σούπες σε άπαχο ψάρι ή ζωμό κοτόπουλου με την προσθήκη γλοιώδους ρυζιού.
8. Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
9. Ποτά από αποξηραμένα μούρα. Χυμοί αραιωμένοι με νερό. Τσάι και κακάο βρασμένα στο νερό.

Τα προϊόντα που δεν περιλαμβάνονται στο μενού διατροφής αριθ. 4 απαγορεύεται να χρησιμοποιηθούν.

Εξαιρούνται επίσης:

• ανθρακούχα και ψυχρά ποτά.
• αλκοόλης.
• χυμοί σταφυλιών και δαμάσκηνων.
• το γάλα και το τετράγωνο.

Τα γεύματα σύμφωνα με τη δίαιτα αριθ. 4 διαρκούν μια εβδομάδα και ένα μισό. Προσκολλημένοι στη δίαιτα Νο. 4, τα σημάδια φλεγμονής του εντερικού τοιχώματος μειώνονται κατά την πρώτη εβδομάδα, μειώνεται η ζύμωση στο έντερο.

Βγείτε από τη διατροφή αριθμός 4 θα πρέπει να είναι σταδιακά.

Κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μία ημέρα

Έτσι, ένα κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μια ημέρα:

1. Πρωινό: χυλό ρύζι ή ομελέτα ατμού, τσάι.
2. Σνακ: ώριμη μπανάνα ή ψημένο μήλο, τσάι ή έγχυση χαμομηλιού, τριαντάφυλλο.
3. Μεσημεριανό: σούπα με κεφτεδάκια ή κέικ ατμού, ψητά φρούτα ή τσάι.
4. Σνακ: ζελέ ή κομπόστα, λευκό ψωμί ή κροτίδες.
5. Δείπνο: χυλό φαγόπυρο με ψάρι ατμού, τσάι χαμομήλι ή τσάι.

Δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα παράσιτα;

Οι κηλίδες είναι επικίνδυνες για το σώμα, τα μεταβολικά προϊόντα τους είναι τοξικά και προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες όπου ζουν.

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως! Προστατεύστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας!

Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι αναγνώστες μας συνιστούν να χρησιμοποιείτε το πιο πρόσφατο εργαλείο - τη θιβετιανή συλλογή του Θιβέτ από παράσιτα.

Έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Σκοτώνει περισσότερους από 120 τύπους παρασίτων για 1 μάθημα
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Αποκόμματα και αφαιρεί τα αυγά και τις προνύμφες των παρασίτων
• Καταστρέφει παθογόνα βακτήρια και ιούς
• Αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες

Διάρροια σε γυναίκες που θηλάζουν

Μερικές φορές οι νεαρές μητέρες κατά τη γαλουχία έχουν διάρροια. Γιατί να χτυπάει στο στομάχι και να υπάρχει εδώ διάρροια.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι:

• συχνά σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (που σχετίζεται με το άγχος μετά τον τοκετό, έλλειψη ύπνου).
• υπερβολική χρήση προϊόντων που έχουν την τάση να χαλαρώνουν τα κόπρανα (δαμάσκηνα, τεύτλα, κεφίρ) ·
• αλλεργικές αντιδράσεις.
• λοίμωξη.

Τι πρέπει να καταναλώνουν οι γυναίκες που θηλάζουν με διάρροια:

• αποφλοιωμένο ρύζι;
• κάθε καλά μαγειρεμένο κουάκερ στο νερό χωρίς λάδι?
• λευκά κρουτόν ψωμιού.
• σούπες λαχανικών.
• βραστά αυγά, ατμό με ομελέτα?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες ψαριών και κρέατος στον ατμό.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι νερό, τσάι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ζελέ φρούτων από μούρα (λαμβάνοντας υπόψη την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης του μωρού).

Οι εγχύσεις του χαμομηλιού, των σπόρων μάραθου και του άνυδρου νερού βοηθούν στην καταπολέμηση της διάρροιας, αλλά επίσης διεγείρουν περαιτέρω τη γαλουχία, βελτιώνοντας τη γεύση του μητρικού γάλακτος.

Ιστορίες των αναγνωστών μας!
"Μια ιατρική εξέταση μου έδειξε την παρουσία παρασίτων. Ένας φίλος έφερε ένα πακέτο τσαγιού βοτάνων για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταστρέψει τα παράσιτα και τα μεταβολικά προϊόντα τους.

Δεν περίμενα ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Το σώμα ανακτάται, ακόμα και όταν η επιδερμίδα γίνει ομαλή και ομοιόμορφη, το σκαμνί επανήλθε στο φυσιολογικό. Πολύ ευχαριστημένος με αυτό το αποτέλεσμα. "

Διάρροια στους ηλικιωμένους

Η ταλαιπωρία του κόπρανα (διάρροια ή δυσκοιλιότητα) στους ηλικιωμένους είναι ένα συχνό φαινόμενο.

Ως αποτέλεσμα της φυσικής γήρανσης, πολλές αλλαγές στο σώμα συμβαίνουν:

• παραβίαση της διαδικασίας μάσησης και ως αποτέλεσμα της αφομοίωσης των τροφίμων ·
• το στομάχι μειώνεται, η παραγωγή γαστρικού υγρού μειώνεται.
• μειωμένη λειτουργικότητα του ήπατος και του παγκρέατος.
• σπασμένη εντερική μικροχλωρίδα.

Για να μειώσετε τα πεπτικά προβλήματα, συστήνεται στους ηλικιωμένους:

• Υπάρχουν συχνά (περίπου 6 φορές την ημέρα) και σε μικρές μερίδες.
• Μην υπερκατανάλωση.
• Δώστε προτίμηση στα συνιστώμενα προϊόντα.

Τι να πίνετε για εντερική αναστάτωση:

• διάφορα ζελέ (έχουν καλή ικανότητα να περιβάλλουν τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων).
• Συμπυκνώματα και εγχύσεις αποξηραμένων φρούτων και μούρων άγριων τριανταφυλλιών.
• τσάι και εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών (χαμομήλι, φλοιός δρυός, φασκόμηλο).

Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους να υποβάλλονται έγκαιρα σε εξετάσεις, να ασκούν όποτε είναι δυνατόν, να περπατούν πολύ και να οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) χαρακτηρίζεται από παραβίαση των κινητικών λειτουργιών του εντέρου.

Η παραβίαση αυτή εκφράζεται από τέτοια φαινόμενα όπως:

• διάρροια; Εάν τα περιττώματα γίνουν πράσινα, οι λόγοι μπορούν να βρεθούν εδώ.
• φούσκωμα;
• εντερικό κολικό χωρίς μολυσματική ή ανοσοποιητική βλάβη στο έντερο.
• δυσκοιλιότητα ή συνδυασμός διάρροιας και δυσκοιλιότητας.

Αιτίες συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου:

• το IBS εκδηλώνεται πιο συχνά στους νέους και στις γυναίκες διαφορετικών ηλικιών.
• ακατάλληλη διατροφική συμπεριφορά, αφθονία λιπαρών τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας, ανεπαρκής ποσότητα διαιτητικών ινών στα τρόφιμα,
• ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες (η διάρροια παρατηρείται στην αρχή ή το τέλος της εμμήνου ρύσεως).
• κακοποίηση αλκοόλ, καφέ και σόδα
• εντερική δυσβολία.

Για να απαλλαγούμε από το IBS, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε τους παράγοντες που το προκαλούν και να λάβουμε μέτρα για την εξάλειψή τους.

Τι να φάει για διάρροια σε ενήλικες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου:

1. Όλα τα είδη χοιρομηδών μαγειρεμένα στο νερό.
2. Βραστά ή ατμισμένα λαχανικά. Οι εξαιρέσεις είναι ενοχλητικά έντερα, λάχανο, αγγούρια, ντομάτες.
3. Φρούτα με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών ή ψημένων (μήλα, αχλάδια).
4. Βραστά, ψημένα ή ατμισμένα κρέατα και ψάρια με τη μορφή κεφτεδάκια ή κεφτεδάκια.
5. Προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων.

Μέχρι την εξάλειψη των επιδράσεων του IBS εξαιρούνται από τη δίαιτα:

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• ξηροί καρποί, μανιτάρια.
• κάθε ψησίματος.
• ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά, καφές.

Διατροφή μετά από διάρροια

Χαρακτηριστικά της διατροφής μετά από διάρροια:

1. Μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας διατροφή όχι νωρίτερα από 1,5-2 εβδομάδες μετά τη διάρροια.
2. Προσθέστε τα προϊόντα πρέπει να προσέχετε να μην προκαλέσετε νέα πεπτική διαταραχή.
3. Σταδιακά, μπορείτε να προσθέσετε ζυμαρικά, γάλα σε πιάτα (γάλα μισό με νερό), πατάτες, τυρί cottage, κολοκύθα, κολοκυθάκια.