Έλεγχος του διαβήτη

Υπάρχει μια ομάδα δεικτών, ο ορισμός της οποίας είναι απαραίτητος για τη θεραπεία και την πρόληψη του σακχαρώδους διαβήτη (DM). Ο έλεγχος του διαβήτη είναι η μελέτη ενός αριθμού δεικτών που μπορούν να εμφανίσουν την κατάσταση του ασθενούς. Οι έρευνες μπορούν να γίνονται από αρκετές φορές την ημέρα έως 1 φορά ανά εξάμηνο. Εξαρτάται από την ανάπτυξη της νόσου και την παρουσία πιθανών επιπλοκών.

Τι και γιατί πρέπει να ελέγχετε με διαβήτη;

Η παρουσία αυτής της νόσου συνεπάγεται τη συνεχή παρακολούθηση δεικτών όπως το σάκχαρο και τα λιπίδια στο αίμα, καθώς και η αρτηριακή πίεση. Χρησιμοποιώντας αυτούς τους δείκτες, οι γιατροί μπορούν να αναλύσουν την κατάσταση του ασθενούς και να επιλέξουν τη σωστή μέθοδο θεραπείας. Επιπλέον, για να αποκτήσουν μια ολιστική εικόνα του ασθενούς, ελέγχονται για την παρουσία ακετόνης στα ούρα, σημάδια υπογλυκαιμίας ή υπεργλυκαιμίας και μετράνε το σωματικό βάρος. Η τακτική παρακολούθηση σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τη δυναμική όλων των απαραίτητων δεικτών και να δείξετε την αποτελεσματικότητα της επιλεγμένης θεραπείας. Σε συνδυασμό, η προσέγγιση αυτή αποφεύγει σοβαρές επιπλοκές και κώμα.

Συντήρηση ζάχαρης

Ο διαβήτης τύπου Ι περιλαμβάνει τη μέτρηση των επιπέδων γλυκόζης από 5-6 φορές την ημέρα έως 2-3 φορές την εβδομάδα. Στον Τύπο ΙΙ, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα μπορεί να πραγματοποιηθεί πολύ λιγότερο συχνά. Ο ασθενής μπορεί να κάνει αυτήν την ανάλυση στο σπίτι εισάγοντας τα αποτελέσματα στο ημερολόγιο ελέγχου και παρέχοντας τα δεδομένα στον θεράποντα ιατρό. Αυτό σας επιτρέπει να παρακολουθείτε με μεγαλύτερη ακρίβεια την κατάσταση του ασθενούς. Ο κανόνας για το σάκχαρο του αίματος είναι ο κύριος δείκτης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας του ασθενούς.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να διαφέρουν, οπότε οι γιατροί συστήνουν να δοκιμάζονται το πρωί με άδειο στομάχι.

Για να ελέγξετε το επίπεδο γλυκόζης, αρκεί να τοποθετήσετε μια σταγόνα αίματος στη δοκιμαστική ταινία του μετρητή.

Στον διαβήτη, το επίπεδο ζάχαρης που υπερβαίνει τα 6 mmol / λίτρο αποτελεί σοβαρή απειλή για την ανθρώπινη υγεία. Αυτός ο δείκτης μπορεί να υπολογιστεί με τη δωρεά αίματος για έρευνα σε εργαστήριο ή με ανάλυση στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα γλυκομετρητή ή δοκιμαστικές ταινίες. Για να γίνει αυτό, βάλτε μια σταγόνα αίματος σε μια πλάκα μίας χρήσης και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα η συσκευή θα δείξει το αποτέλεσμα. Ωστόσο, δεν πρέπει να εμπιστεύεστε πλήρως τη δοκιμή στο σπίτι, καθώς επιτρέπεται 20% σφάλμα στη λειτουργία του μετρητή. Εναλλακτικά, δοκιμαστικές ταινίες με διπλό πεδίο δοκιμής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον προσδιορισμό της γλυκόζης ούρων. Κανονικά, η μηδενική τιμή λαμβάνεται υπόψη στα αποτελέσματα, αλλά επιτρέπεται μια απόκλιση μέχρι 0,5%.

Οι βασικοί κανόνες και ο βαθμός ικανοποιητικής κατάστασης ενός διαβητικού μπορούν να γίνουν στον πίνακα σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ανάλυσης:

Ανεξάρτητος έλεγχος της ζάχαρης στο αίμα

Η αυτο-παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα είναι μια καθημερινή διαδικασία για έναν σύγχρονο διαβητικό. Μετρητές γλυκόζης αίματος σάς επιτρέπουν να προσδιορίζετε το επίπεδο σακχάρου στο σπίτι, στη δουλειά, στη μεταφορά - οποτεδήποτε, οπουδήποτε και όσο συχνά θεωρείτε κατάλληλο. Αυτό θα σας δώσει τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή, να αναπτύξετε ένα σχέδιο άσκησης και να πάρετε ινσουλίνη και άλλα φάρμακα. Η καθημερινή παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα θα εξαλείψει τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας και θα διατηρήσει τα επίπεδα γλυκόζης φυσιολογικά, τα οποία με τη σειρά τους θα αποφύγουν επιπλοκές στο μέλλον.

Οι γιατροί δεν καλωσορίζουν πάντα την αυτοθεραπεία και τον αυτοέλεγχο στους ασθενείς τους, αλλά η αυτο-παρακολούθηση της γλυκόζης του αίματος θεωρείται απαραίτητη από όλους τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας. Μετά την ανακάλυψη της ινσουλίνης είναι το πιο σημαντικό επίτευγμα σε αυτόν τον τομέα. Ο αυτοέλεγχος είναι απαραίτητος και χρήσιμος σε οποιονδήποτε ανησυχεί για το πώς να χειριστεί την ασθένειά του. Λόγω του γεγονότος ότι αυτή η διαδικασία δεν χρειάζεται πολύ χρόνο, μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές την ημέρα, έτσι ώστε κάποιος να έχει μια σαφή ιδέα για το πώς αλλάζει το επίπεδο γλυκόζης αίματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν το επίπεδο σακχάρου υπερβαίνει ορισμένα όρια, ο ασθενής μπορεί να λάβει τα απαραίτητα μέτρα.

Ποιος χρειάζεται αυτοέλεγχο και γιατί

Σήμερα, ο αυτοέλεγχος συνιστάται για όλους τους ανθρώπους που λαμβάνουν ινσουλίνη, ανεξάρτητα από το εάν ο διαβήτης τους είναι τύπου 1, 2 ή αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλοί γιατροί επιμένουν ότι η δοσολογία ινσουλίνης βασίζεται στη μέτρηση της γλυκόζης αίματος. Ένας από τους λόγους αυτής της απαίτησης είναι οι διαφορές στην αντίληψη των ίδιων δόσεων ινσουλίνης σε διαφορετικούς χρόνους που συνδέονται με την έκθεση σε παράγοντες όπως η ατομική ευαισθησία στην ινσουλίνη, η άσκηση, το άγχος, η διατροφή και οι ορμονικές αλλαγές κατά την εφηβεία, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εγκυμοσύνης κλπ.

Ο αυτοέλεγχος συνιστάται επίσης σε περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι αρχίζουν απλώς θεραπεία ινσουλίνης, μεταβαίνοντας σε νέο τύπο, βαθμό ή δόση ινσουλίνης. Σε περιόδους προσαρμογής ή μετάβασης σε νέα θεραπευτικά σχήματα. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε αυτοέλεγχο για να παρακολουθείτε στενά τις παραμικρές αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για να τη διατηρήσετε μέσα στα απαιτούμενα όρια.

Συνιστάται επίσης να ελέγχετε το σάκχαρό σας στο αίμα από εκείνους που υποφέρουν από διαβήτη τύπου 2 και χρησιμοποιούν από του στόματος υπογλυκαιμικά φάρμακα. Επειδή αυτά τα άτομα κινδυνεύουν να μειώσουν υπερβολικά το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα κατά τη λήψη αυτών των φαρμάκων.

Συμπτώματα σοβαρού διαβήτη

Ο οξύς διαβήτης είναι μια σχετικά σπάνια μορφή της νόσου, συνήθως αποτυπώνεται σε άτομα με διαβήτη τύπου 1, όπου οι διακυμάνσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα κάθε μέρα φτάνουν σε τεράστιο μέγεθος. Αυτές οι απότομες διακυμάνσεις μπορεί να οφείλονται σε ακατάλληλη θεραπεία της νόσου. Μπορούν επίσης να προκληθούν από ορμονικές διαταραχές, άλλες ασθένειες ή παρενέργειες φαρμάκων. Επομένως, εάν μειώνετε τακτικά τη ζάχαρη ή αυξάνονται υπερβολικά απρόβλεπτα, τότε μπορεί να έχετε ένα σύμπτωμα οξείας διαβήτη.

Σε κάθε περίπτωση, ο αυτοέλεγχος μπορεί να βοηθήσει έναν διαβητικό ασθενή να παρακολουθήσει τις διακυμάνσεις της ζάχαρης και να καθορίσει πόση ινσουλίνη πρέπει να πάρει ανάλογα με τη συγκεκριμένη ποσότητα ζάχαρης στο αίμα εκείνη την ημέρα.

Πόσο συχνά μετράται το σάκχαρο στο αίμα;

Ο απαραίτητος αριθμός ελέγχων ο ασθενής συνήθως συμφωνεί με τον θεράποντα ιατρό. Φυσικά, όλοι συμφωνούν ότι μια μη κανονική ή πολύ σπάνια μέτρηση της ζάχαρης με ένα γλυκόμετρο, λέει μία φορά την εβδομάδα, παρέχει πολύ λίγες πληροφορίες για να καθορίσει με αξιοπιστία την απαραίτητη θεραπεία.

Τώρα μπορούμε να μιλήσουμε για τις συνήθως συνιστώμενες τιμές. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που μόλις ξεκινούν τον αυτοέλεγχο μπορούν να λάβουν μια σύσταση για να ελέγξουν την περιεκτικότητα σε ζάχαρη τέσσερις έως οκτώ φορές την ημέρα:

• από το πρωί?
• πριν και μετά από κάθε γεύμα.
• πριν πάτε για ύπνο.

Τα άτομα που λαμβάνουν ινσουλίνη (συμπεριλαμβανομένων ασθενών με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2) μπορούν να περιορίζονται σε τέσσερις ελέγχους την ημέρα: πριν από τα γεύματα και αργά το βράδυ πριν από τον ύπνο. Πριν από το φαγητό, πρέπει να μετρήσετε για να προσδιορίσετε την επιθυμητή δόση ινσουλίνης. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να ελέγχουν το αίμα τους μετά από γεύμα από καιρό σε καιρό (αυτό είναι γνωστό ως μεταγευματικός έλεγχος), δεδομένου ότι αυτή τη στιγμή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται δραματικά. Βοηθά να μετρήσετε πόση περιεκτικότητα σε ζάχαρη έχει αυξηθεί μετά το φαγητό.

Οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 που ελέγχουν αυστηρά την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα τους έχουν τις περισσότερες δυνατότητες. Το πρόγραμμα ελέγχου τους μπορεί να περιλαμβάνει πρωινή εξέταση 4-7 φορές την εβδομάδα, καθώς και περιστασιακά έλεγχο πριν από τα γεύματα ή πριν από τον ύπνο.

Υπό ποιες συνθήκες ενισχύθηκε ο έλεγχος της ζάχαρης

Υπάρχουν περιόδους στη ζωή ενός διαβητικού, όταν είναι απαραίτητο να ελέγχετε το σάκχαρο του αίματος συχνότερα από το συνηθισμένο. Μεταξύ άλλων είναι:

• κατά τη διάρκεια ασθένειας.
• όταν αλλάζει η μέθοδος θεραπείας.
• κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και για τυχόν αλλαγές στον συνήθη τρόπο ζωής.
• όταν αλλάζετε τη συνηθισμένη ρουτίνα.
• στη μετάβαση σε ένα νέο σύνολο φυσικών ασκήσεων.
• μια διαφορετική διατροφή (για παράδειγμα, αυτό μπορεί να συμβεί αν έρθετε να επισκεφτείτε φίλους ή συγγενείς).
• μετακίνηση σε νέο διαμέρισμα ή σε άλλη πόλη.
• αλλαγή της απασχόλησης ·
• γάμος, συνταξιοδότηση κ.λπ.

Εάν μετακομίζετε σε διαφορετική ζώνη ώρας, ειδικά όταν ταξιδεύετε αεροπορικώς, αυτό καθιστά δύσκολο τον σωστό υπολογισμό του χρόνου λήψης φαρμάκων και τροφίμων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο αυτοέλεγχος μπορεί να παρέχει όλες τις πληροφορίες που είναι απαραίτητες για τη διευκρίνιση της δόσης του φαρμάκου. Συνήθως, οι γιατροί δίνουν ειδικές συστάσεις για τη χρήση ινσουλίνης, εάν ένας ασθενής με διαβήτη πρόκειται να ταξιδέψει σε μεγάλη απόσταση, για παράδειγμα στο εξωτερικό. Αλλά ταυτόχρονα ο ρόλος του αυτοέλεγχου παραμένει εξαιρετικά σημαντικός.

Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί ανεξάρτητα να αυξήσει τη συχνότητα των ελέγχων όταν θέλει να πάρει πιο λεπτομερείς πληροφορίες για το τι συμβαίνει με το σώμα του.

Ημερολόγιο και οφέλη από τον αυτοέλεγχο

Εάν σκέφτεστε σε βραχυπρόθεσμες κατηγορίες, ο αυτοέλεγχος σας παρέχει αρκετές πληροφορίες για να αποφασίσετε τι μέτρα πρέπει να λάβετε για να διατηρήσετε το επίπεδο ζάχαρης σας μέσα στα όρια που συνιστά ο γιατρός σας. Ωστόσο, ο αυτοέλεγχος χρησιμοποιείται επίσης για την ανάπτυξη μιας μακροπρόθεσμης στρατηγικής: μήνα μετά τον μήνα, χρόνο με το χρόνο. Οι γιατροί ονομάζουν αυτό το γλυκαιμικό έλεγχο ή τον γενικό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Η αυτό-παρακολούθηση επιτρέπει στα άτομα με διαβήτη να δημιουργήσουν μια συγκεκριμένη βάση δεδομένων για τον εαυτό τους. Για να επιτευχθεί αυτό, πολλοί από αυτούς έχουν ένα ειδικό σημειωματάριο ή ημερολόγιο, όπου φέρνουν τα αποτελέσματα των δοκιμών τους για γλυκόζη αίματος. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μας επιτρέπει να αποκαλύψουμε μια πλήρη εικόνα του τρόπου με τον οποίο το σάκχαρο του αίματος αντιδρά στη σωματική άσκηση, σε ορισμένα είδη τροφίμων, σε ταξίδια και σε άλλους εξωτερικούς παράγοντες. Με αυτές τις πληροφορίες, οι άνθρωποι μπορούν να το συζητήσουν κατά τη διάρκεια συναντήσεων με τον γιατρό τους. Τελικά, όλες αυτές οι πληροφορίες βοηθούν στην αποσαφήνιση του μεμονωμένου προγράμματος διαβήτη.

Ένα άλλο πλεονέκτημα της πλήρους ενημέρωσης σχετικά με το φυσιολογικό για το σώμα σας είναι η ικανότητα να διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα ή ακόμα και να εκδηλώσετε έκτακτη ανάγκη, όπως μια ασυνήθιστη αύξηση ή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Τμήμα 2. Έλεγχος της γλυκόζης αίματος: βασικές αρχές

Τμήμα 2. Έλεγχος της γλυκόζης αίματος: βασικές αρχές

Η τακτική παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα σας συνήθως αναφέρεται ως σύντομη παρακολούθηση της γλυκόζης. Έτσι, η συγκεκριμένη παρακολούθηση είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο αποτελεσματικού ελέγχου της υγείας και του διαβήτη. Επί του παρόντος, η παρακολούθηση της γλυκόζης αίματος κατανέμεται σε δύο συνιστώσες:

• Ταχεία εξέταση γλυκόζης στο αίμα με γλυκομετρητή μέχρι και αρκετές φορές την ημέρα. Και αυτό είναι το καθήκον σας, δηλαδή ένα άτομο με διαβήτη. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης, το τρέχον θεραπευτικό σχήμα για τον διαβήτη προσδιορίζεται και αλλάζει, εάν είναι απαραίτητο. Πρώτα απ 'όλα, από εσάς, και αν είναι ανεπιτυχής, τότε με τη βοήθεια του γιατρού σας.

• Αξιολόγηση των αποτελεσμάτων της θεραπείας με διαβήτη κατά μέσο όρο για 2-3 μήνες όσον αφορά την A1c. Η έρευνα αυτή γίνεται σε εργαστήριο και τα αποτελέσματα αξιολογούνται από το γιατρό σας. Ανάλογα με αυτά, καθορίζεται μακροπρόθεσμα, κατά τους προσεχείς μήνες, στρατηγική για τη θεραπεία του διαβήτη.

Ο προσδιορισμός της γλυκόζης στο αίμα σας βοηθά να κατανοήσετε πώς να συμπεριφέρεστε στην κατάσταση που προέκυψε εξαιτίας της πρόσληψης τροφής, της οξείας ασθένειας ή κατά τη διάρκεια του στρες. Ανάλογα με το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, προσαρμόζεται η δόση ινσουλίνης και άλλων φαρμάκων, η ποσότητα τροφής και η σωματική δραστηριότητα. Σε κάθε περίπτωση, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης σε ένα πρόγραμμα διαχείρισης του διαβήτη, μπορείτε να διατηρήσετε μια καλή κατάσταση της υγείας για μια ημέρα και να αποτρέψετε την εμφάνιση καθυστερημένων επιπλοκών του διαβήτη.

2.1. Ποιος θα πρέπει να παρακολουθεί τη γλυκόζη του αίματος;

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι απλή - εσείς! Εάν σας χορηγηθεί ινσουλίνη, τότε πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τη γλυκόζη του αίματός σας. Στον διαβήτη τύπου 2, όταν η ινσουλίνη δεν είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της, καθορίζετε τον τρόπο εξέτασης της γλυκόζης αίματος στον γιατρό σας. Η ινσουλίνη και άλλα υπογλυκαιμικά φάρμακα μειώνουν πολύ δραστικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Μπορείτε να ελέγξετε πόσο καλά λειτουργούν με την παρακολούθηση της γλυκόζης αίματος. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν απότομη πτώση της γλυκόζης του αίματος, δηλαδή να προκαλέσουν υπογλυκαιμία. Η παρακολούθηση σάς επιτρέπει να γνωρίζετε με βεβαιότητα αν η κακή σας κατάσταση δεν είναι αποτέλεσμα χαμηλών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Και, επιπλέον, με βάση τα αποτελέσματα της παρακολούθησης, μπορείτε να καθορίσετε πόσο και τι είδος φαγητού που πρέπει να φάτε στην επόμενη υποδοχή.

Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2 ή διαβήτη κύησης και η θεραπεία σας συνίσταται μόνο στη δίαιτα και στην αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πάρα πολύ για τη συχνή εξέταση της γλυκόζης στο αίμα. Αλλά η μελέτη του επιπέδου γλυκόζης από καιρό σε καιρό είναι πολύ χρήσιμη και η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (A1c) μία φορά κάθε 3-6 μήνες είναι τόσο απλή. Είναι το A1c που επιτρέπει στον γιατρό να αξιολογήσει εάν υπάρχει ακόμα αρκετή διατροφή για τη θεραπεία του διαβήτη σας ή είναι καιρός να προσθέσετε φάρμακα που μειώνουν τη γλυκόζη.

Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε την υγεία σας είναι να παρακολουθείτε τακτικά τον διαβήτη σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό προσαρμόζοντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας με δίαιτα, σωματική άσκηση και φάρμακα. Ο μόνος και σημαντικότερος κανόνας που πρέπει πάντα να ακολουθεί ο διαβήτης είναι η τακτική παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Η παρακολούθηση είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε πώς το σώμα σας αντιδρά στην πρόσληψη τροφής, τη φαρμακευτική αγωγή και τη σωματική άσκηση. Χωρίς πληροφορίες σχετικά με αυτό, δεν μπορείτε να προσαρμόσετε το σχέδιο θεραπείας σας ώστε να παραμείνει το καλύτερο για την υγεία σας. Μέσω μιας σειράς μικρών πειραμάτων με τη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα, μπορείτε τελικά να φτάσετε την τιμή-στόχο της γλυκόζης στο αίμα και να τη διατηρήσετε διαρκώς παρακολουθώντας τη γλυκαιμία.

2.2. Πόσο συχνά πρέπει να παρακολουθείται η γλυκόζη του αίματος;

Προφανώς, η συχνότητα με την οποία παρακολουθείται η γλυκόζη στο αίμα είναι πολύ ξεχωριστή. Πρώτα απ 'όλα, εξαρτάται από τον τύπο του διαβήτη - τον 1ο ή τον 2ο στόχο γλυκόζης στο αίμα, πόσο συχνά είστε έτοιμοι να τσιμπήσετε τα δάχτυλά σας και πόσο οι μισθοί σας επιτρέπουν να παρέχετε στον εαυτό σας τα μέσα αυτο-παρακολούθησης της γλυκόζης του αίματος (ταινίες μέτρησης και μετρητής γλυκόζης αίματος) όχι φθηνά. Η συχνότητα παρακολούθησης επηρεάζεται επίσης από την πίστη σας στα οφέλη αυτής της διαδικασίας.

Μπορεί να έχετε διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2 που πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα αποτελέσματα παρακολούθησης για να υπολογίσετε τη δόση ινσουλίνης και την πρόσληψη τροφής. Στη συνέχεια, η μελέτη της γλυκόζης αίματος θα πρέπει να γίνει πριν από κάθε γεύμα και την ένεση της ινσουλίνης, τουλάχιστον, μια σύντομη δράση. Και αυτό είναι 3-5 φορές την ημέρα και, φυσικά, καθημερινά. Μπορεί να είναι απαραίτητο να ελέγχετε τη γλυκόζη αίματος μετά τα γεύματα. Στην περίπτωση αυτή, ο αριθμός των μελετών για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται ακόμη περισσότερο.

Αν ο στόχος της θεραπείας είναι να διατηρηθεί το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα κοντά στις φυσιολογικές τιμές στο πλαίσιο της θεραπείας με ινσουλίνη, τότε ο αριθμός των υποχρεωτικών μελετών θα πρέπει να είναι τουλάχιστον τέσσερα και μερικές φορές να φθάνει τα οκτώ ημερησίως και κάθε μέρα. Σε αυτή την περίπτωση, εξετάζεται το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα πριν από κάθε γεύμα και μετά από αυτό, καθώς και πριν πάτε για ύπνο κάθε μέρα και, επιπλέον, στη μέση της νύχτας (περίπου 3 ώρες) περίπου μία φορά την εβδομάδα. Ειδικές μελέτες έχουν δείξει μια άμεση σχέση μεταξύ της συχνότητας των εξετάσεων γλυκόζης στο αίμα και της ποιότητας της θεραπείας για διαβήτη τύπου 1. Λεπτομερέστερα, οι τρόποι διατήρησης των τιμών γλυκόζης στο αίμα όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικά θα συζητηθούν σε επόμενα κεφάλαια.

Μπορεί να σας χορηγηθεί σπάνια χορήγηση ινσουλίνης - μία ή δύο φορές την ημέρα, ή μόνο δισκία που έχουν υπογλυκαιμικά φάρμακα. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί να εξετάσουμε τη γλυκόζη του αίματος 2 φορές την ημέρα. Ωστόσο, στον διαβήτη τύπου 2, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα είναι πιο σταθερό από ότι στον διαβήτη τύπου 1. Η θεραπεία των φαρμάκων που μειώνουν τη γλυκόζη με την προεπεξεργασμένη γλυκόζη είναι ακόμη χαμηλότερη, καθώς αυτά τα φάρμακα δεν ρυθμίζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πολύ γρήγορα και εύκολα, όπως συμβαίνει με τις συχνές ενέσεις ινσουλίνης.

Εάν ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 δεν είναι απαραίτητος για λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου και η δίαιτα είναι επαρκής, τότε η γλυκόζη του αίματος συνήθως δοκιμάζεται 1-2 φορές την ημέρα και όχι περισσότερο από 3-4 φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, η τακτική εξέταση γλυκόζης στο αίμα, ακόμη και στην περίπτωση αυτή, θα βοηθήσει να διατηρήσετε τον διαβήτη υπό πλήρη έλεγχο και να δούμε πόσο αποτελεσματικές είναι οι προσπάθειές σας. Στην περίπτωση σπάνιων εξετάσεων γλυκόζης αίματος σε μερικές ημέρες, μπορείτε να εξετάσετε το επίπεδο γλυκόζης αίματος νηστείας ή λίγο πριν το πρωινό. Τις άλλες ημέρες - πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, ή μετά από γεύμα ή μετά από άσκηση. Ως αποτέλεσμα, θα έχετε μια αρκετά πλήρη εικόνα της ρύθμισης των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τυπικές μετρήσεις γλυκόζης αίματος:

• Πριν το πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο, καθώς και πλούσια σνακ.

• Μετά από 1-2 ώρες μετά το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο, καθώς και ένα πλούσιο σνακ.

• Μεταξύ 2 και 3 το πρωί.

Μερικές φορές για λόγους άγνωστους για σας, η υγεία σας επιδεινώνεται. Η παρακολούθηση της γλυκόζης μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την αιτία αυτού. Για παράδειγμα, εάν έχετε έντονο ιδρώτα και ένα ελαφρύ τίναγμα στο σώμα σας μετά από τζόκινγκ. Αυτό μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην έντονη σωματική άσκηση και μπορεί να είναι συνέπεια χαμηλών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί αυτό χωρίς εξέταση γλυκόζης στο αίμα. Χωρίς να γνωρίζετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, μπορείτε να υποθέσετε ότι το επίπεδο είναι χαμηλό και να αρχίσετε να τρώτε γρήγορα. Αλλά, στην πραγματικότητα, τα επίπεδα γλυκόζης μπορεί να είναι υψηλά, και τα τρόφιμα θα την αυξήσουν ακόμα περισσότερο. Μόνο η μελέτη της γλυκόζης αίματος επιτρέπει σε τέτοιες περιπτώσεις να λάβουν τη σωστή απόφαση.

Μετά από όλα, με την έρευνα τους τακτικά, θα γίνετε ειδικός στον διαβήτη σας. Έχοντας γίνει υπερήφανη, μπορείτε να αποφασίσετε ότι δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη γλυκαιμία τόσο συχνά όσο πριν. Σε καμία περίπτωση! Εάν νομίζετε ότι μπορείτε να προσδιορίσετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας λόγω της ευημερίας σας, τότε εσείς κάνετε λάθος. Μια έρευνα που διεξήχθη ειδικά σε αυτή την κατεύθυνση έδειξε ότι κανείς με διαβήτη δεν μπορεί να καθορίσει με αξιοπιστία το επίπεδο γλυκόζης αίματος μόνο με βάση τα συναισθήματά του. Ο παραλογισμός σχετικά με το πιθανό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα είναι πολύ επικίνδυνος, ειδικά εάν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας κυμαίνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και αυτές οι διακυμάνσεις δεν εμφανίζονται με τη μορφή ειδικών αισθήσεων.

2.3. Πότε χρειάζεται πρόσθετος έλεγχος του διαβήτη;

Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις όπου πρέπει να εξετάζετε τη γλυκόζη του αίματος συχνότερα από το συνηθισμένο, για παράδειγμα, βρίσκεστε σε κάποια ασυνήθιστη και καινούργια κατάσταση για εσάς και πρέπει να καθορίσετε τον τρόπο με τον οποίο επηρέασε το επίπεδο γλυκόζης αίματος. Αυτό είναι συνήθως μια αλλαγή στην φαρμακευτική αγωγή, τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα, το στρες ή την οξεία ασθένεια. Όλα αυτά έχουν επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Έτσι, σε αυτές τις περιπτώσεις, απαιτείται συχνότερη εξέταση γλυκόζης στο αίμα. Αυτός ο πρόσθετος έλεγχος θα σας βοηθήσει να διορθώσετε σωστά την απόκλιση της γλυκόζης αίματος από τις τιμές στόχους. Να θυμάστε ότι θα πρέπει πάντα να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα εάν υποπτεύεστε ότι το επίπεδο γλυκόζης αίματος είναι είτε πολύ υψηλό είτε αντίστροφα χαμηλό.

Επιπρόσθετη παρακολούθηση της γλυκόζης και των τροφίμων. Πρέπει να έχετε κατά νου ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να σας προκαλέσουν αισθητή αύξηση της γλυκόζης στο αίμα. Αλλά για να βρεθεί η σωστή λύση, πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικούς σημαντικούς δείκτες. Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα επηρεάζονται από την ποσότητα και τον τύπο των υδατανθράκων στο προϊόν, καθώς και από την ποσότητα του προϊόντος στο τρόφιμο που σκοπεύετε να καταναλώσετε. Ακούγεται περίπλοκο, ε;

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσει αυτό το έργο - για να αρχίζουν να μαθαίνουν πώς να επηρεάσει τα τρόφιμα που καταναλώνουν, το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα. Μπορείτε να διερευνήσετε γλυκόζη αίματος συχνότερα όταν αποφασίσετε να φάτε ένα νέο προϊόν ή πιάτο. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είστε πολύ έκπληκτος για το πώς το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας ανταποκρίνεται στη λήψη διαφορετικών τροφών. Συνιστάται ταυτόχρονα να διερευνηθεί το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα 1-2 ώρες μετά την κατανάλωση συγκεκριμένου φαγητού. Εάν ξέρετε πώς ορισμένα τρόφιμα (πατάτες, ρύζι, και ούτω καθεξής. Ν) επηρεάζουν την απόδοσή σας στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, τότε μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας ένα μενού, έναντι των οποίων οι διακυμάνσεις των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα θα είναι ελάχιστο, χωρίς σημαντική και ταχεία αύξηση. Περισσότερα για αυτό στα επόμενα κεφάλαια.

Επιπλέον παρακολούθηση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Κατά κανόνα, η σωματική άσκηση, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης, μειώνει το επίπεδο γλυκόζης αίματος και αυξάνει την ευαισθησία της ινσουλίνης στο σώμα σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της άσκησης οι μύες χρησιμοποιούν τη γλυκόζη ως πηγή ενέργειας για την εφαρμογή αυξημένης σωματικής δραστηριότητας. Και βγάζουν αυτή τη γλυκόζη από το αίμα. Από αυτή την άποψη, θα πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις κατά την άσκηση. Πρέπει να είστε βέβαιοι ότι με αυτό το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα δεν πέφτει πολύ γρήγορα και χαμηλά. Επιπλέον, αυτό μπορεί να συμβεί αμέσως μετά το τέλος του φορτίου, ή ακόμη και αρκετές ώρες μετά την ολοκλήρωσή του, καθώς οι μύες συνεχίζουν να χρησιμοποιούν αυξημένη γλυκόζη αίματος σε αυξημένες ποσότητες για να αναπληρώσουν το προηγουμένως παραγόμενο κόστος ενέργειας. Η πρόσθετη μελέτη της γλυκόζης αίματος μετά την άσκηση θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε εάν πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη τροφής ή να μειώσετε τη δόση της ινσουλίνης, για παράδειγμα. Στον διαβήτη τύπου 2, κάποιοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η τακτική άσκηση μπορεί να κρατήσει τη γλυκόζη του αίματος σε καλή εμβέλεια με χαμηλότερη δόση ινσουλίνης ή κανένας καθόλου. Αλλά ταυτόχρονα να έχετε κατά νου ότι θα πρέπει σίγουρα να συζητήσετε με το γιατρό σας την πιθανή διόρθωση της δίαιτας, των δόσεων ινσουλίνης ή άλλων φαρμάκων.

Πρόσθετη παρακολούθηση στο παρασκήνιο νέων φαρμάκων ή ινσουλίνης. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2 και λαμβάνετε δισκία φαρμάκων που μειώνουν τη γλυκόζη, τότε η εξεύρεση της καλύτερης θεραπείας μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση. Όταν συνταγογραφείται ένα νέο φάρμακο μείωσης της γλυκόζης ή η αλλαγή της δόσης ενός τέτοιου φαρμάκου, είναι πιο συχνά από το συνηθισμένο να εξετάζεται το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξετάσετε τη γλυκόζη αίματος 1-2 φορές την ημέρα (πριν από το πρωινό και μία φορά σε διαφορετική ώρα της ημέρας) για να αποφύγετε τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Μπορεί να είναι απαραίτητο να εξετάσετε τη γλυκόζη στο αίμα 2 ώρες μετά το γεύμα, προκειμένου να προσδιορίσετε την επίδραση της διατροφής στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η παρακολούθηση της γλυκόζης θα σας βοηθήσει να καθορίσετε την αποτελεσματικότητα της αλλαγής της θεραπείας και την ανάγκη για πρόσθετες θεραπευτικές ενέργειες.

Ο σκοπός της ινσουλίνης ή η αλλαγή του τρόπου θεραπείας με ινσουλίνη προϋποθέτει επίσης συχνότερη έρευνα της γλυκόζης στο αίμα.

Άλλες πρόσθετες περιπτώσεις παρακολούθησης:

• Οδήγηση (σε περίπτωση θεραπείας με ινσουλίνη).

• Όταν η σωματική δραστηριότητα είναι υψηλότερη από την κανονική.

• Όταν το βάρος μειώνεται ή αυξάνεται.

• Όταν τα φάρμακα συνταγογραφούνται όχι από διαβήτη, αλλά από άλλη ασθένεια, αλλά που επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης

αίματος ή να μειώσει την αντίληψη συμπτωμάτων χαμηλής γλυκόζης στο αίμα (υπογλυκαιμία).

• Με άδειο στομάχι, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα ήταν απροσδόκητα υψηλό, το οποίο συχνά αποτελεί απάντηση στην υπογλυκαιμία το βράδυ ή νωρίς το πρωί πριν ξυπνήσει.

• Εάν το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα είναι συχνότερα εκτός των τιμών στόχων παρά σε αυτά.

• Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία. Μια εξέταση γλυκόζης αίματος θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την αιτία της.

Επιπλέον παρακολούθηση κατά τη διάρκεια του στρες. Το άγχος προκαλεί πολλούς ζωτικούς παράγοντες - αρνητικά συναισθήματα, κρυολογήματα, τραυματισμούς και όλα όσα διαφέρουν απότομα από τη συνηθισμένη πορεία ζωής, προκαλώντας σας πνευματική και σωματική πίεση. Στο πλαίσιο του άγχους, η παραγωγή ορμονών αυξάνεται, γεγονός που εμποδίζει τη δράση της ινσουλίνης και, ως εκ τούτου, από το υπόβαθρο της, αυξάνεται το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Επομένως, η γλυκαιμική παρακολούθηση θα πρέπει να γίνεται συχνότερα όταν βρίσκεστε σε κατάσταση αγχώδους. Η επίδραση του στρες στη γλυκόζη του αίματος δεν μπορεί να μετρηθεί τόσο εύκολα όσο οι μονάδες ινσουλίνης ή οι θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του άγχους, η γλυκόζη του αίματος συνήθως υπερβαίνει τις τιμές-στόχους, και αυτό πρέπει να παρακολουθείται, αφενός, και, αφετέρου, να διορθώνεται αμέσως.

Επιπλέον παρακολούθηση κατά τη διάρκεια οξείας ασθένειας. Κάθε οξεία ασθένεια (κρύο, κ.λπ.) είναι επίσης αγχωτική για το σώμα. Η αύξηση του επιπέδου των ορμονών στο αίμα βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει την ασθένεια, αλλά συγχρόνως επιδεινώνεται η επίδραση της ινσουλίνης. Ως αποτέλεσμα, το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται. Εάν δεν μειωθεί με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σημαντική αύξηση της γλυκόζης του αίματος και σε τέτοιο βαθμό ώστε να απαιτήσει επείγουσα νοσηλεία στη μονάδα εντατικής θεραπείας (μονάδα εντατικής θεραπείας). Τέτοιες καταστάσεις είναι η πιο συνηθισμένη αιτία του διαβητικού κώματος (απώλεια συνείδησης) και του θανάτου από αυτό. Ακόμη και αν έχετε διαβήτη τύπου 2, στον οποίο δεν μελετήσατε συχνά τη γλυκόζη αίματος πριν από μια οξεία ασθένεια, τότε σε περίπτωση οξείας ασθένειας, θα πρέπει να εξετάζεται καθημερινά 3-4 φορές την ημέρα.

Συμπέρασμα Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε πολλές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο χρήσης των αποτελεσμάτων της αυτόματης παρακολούθησης της γλυκόζης αίματος. Θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για τον διαβήτη σας, ειδικότερα τη διατροφή, τη σωματική άσκηση και τα φάρμακα. Μερικές φορές τα αποτελέσματα μιας δοκιμασίας γλυκόζης αίματος είναι απαραίτητα για την άμεση λήψη απόφασης σχετικά με τη δόση ινσουλίνης ή την πρόσληψη τροφής. Σε άλλες περιπτώσεις, τα αποτελέσματα συσσωρεύονται, ειδικά όταν ελέγχεται ο διαβήτης τύπου 2 χωρίς θεραπεία με ινσουλίνη, όταν οι σπάνιες εξετάσεις γλυκόζης αίματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, τελικά μία εβδομάδα ή περισσότερο, δίνουν μια πραγματική ιδέα για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Ο αυτοέλεγχος είναι επίσης απαραίτητος για τη λήψη μέτρων έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα (για παράδειγμα, η υπογλυκαιμία).

ΔΙΑΒΗΤΕΣ: ΧΡΥΣΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ για τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια κοινή χρόνια ασθένεια. Ιστορικά, η ανάπτυξη του διαβήτη έχει διεγερθεί από ένα εσφαλμένο πρόγραμμα δίαιτας και άσκησης που ξεκίνησε από την πλέον διαψευμένη "Μελέτη των Επτά Χωρών".

Το 2012, περισσότεροι από 90 εκατομμύρια άνθρωποι υπέφεραν από διαβήτη ή προ-διαβήτη. Κάθε δευτερόλεπτο δεν υποψιάζεται καν για την κατάστασή του. Η επιλογή του σωστού τρόπου ζωής είναι η καλύτερη στρατηγική για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη και εμποδίζει την εμφάνιση δευτερευόντων προβλημάτων υγείας που συνδέονται με αυτή την ασθένεια.

Πώς να αποφύγετε τον διαβήτη: προστασία από τη νόσο

Τα τελευταία χρόνια, σημειώθηκε ραγδαία αύξηση του αριθμού των ατόμων που πάσχουν από προ-διαβήτη και διαβήτη τόσο στο Ηνωμένο Βασίλειο όσο και στις ΗΠΑ. Το 2003, το prediabetes διαγνώστηκε στο 11,6% των ανθρώπων στο Ηνωμένο Βασίλειο. Μέχρι το 2011, ο αριθμός αυτός τριπλασιάστηκε, υπερβαίνοντας το 35%.

Αυτοί οι αριθμοί δείχνουν αύξηση του αριθμού των ατόμων με διαβήτη που δεν καθορίζονται γενετικά.

Ιστορικά, η ανάπτυξη του διαβήτη έχει διεγερθεί από ένα εσφαλμένο πρόγραμμα δίαιτας και άσκησης που ξεκίνησε από την πλέον διαψευμένη "Μελέτη των Επτά Χωρών".

Αυτή η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στη δεκαετία του 1950 από τον οικονομολόγο Ansel Keys, Ph.D., προκάλεσε αύξηση της συνιστώμενης ποσότητας υδατανθράκων στη δίαιτα και σημαντική μείωση των υγιεινών λιπών.

Αυτή η ανισορροπία επηρεάζει την αντίσταση των κυττάρων στις ορμόνες ινσουλίνη, λεπτίνη και γκρελίνη.

Αυτή η κυτταρική αντίσταση είναι η πραγματική αιτία του διαβήτη, όχι ένα σύμπτωμα υψηλού σακχάρου στο αίμα.

Η ινσουλίνη, η λεπτίνη και η γκρελίνη - wow!

Το σώμα σας είναι ένας σύνθετος συνδυασμός χημικών ουσιών, ενζύμων και ορμονών. Φυσικά, θα ήθελα να πιστεύω ότι μια ορμόνη ελέγχει την κατάσταση όλης της υγείας, αλλά η πραγματικότητα είναι πολύ πιο περίπλοκη.

Το ίδιο ισχύει για τον διαβήτη. Μπορεί να γνωρίζετε ότι ο διαβήτης είναι συνέπεια της υπερβολικής ζάχαρης στο αίμα, αλλά στην πραγματικότητα συνδέεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη σε κυτταρικό επίπεδο.

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγει το πάγκρεας. Με αυτό, οι κυτταρικές μεμβράνες χρησιμοποιούν το σάκχαρο του αίματος ως καύσιμο για τα κύτταρα. Εάν τα κύτταρα γίνουν ανθεκτικά στην ινσουλίνη, τότε η γλυκόζη (ζάχαρη) παραμένει στο αίμα, γεγονός που αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Η αύξηση της σηματοδότησης λεπτίνης συνδέεται επίσης με την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα λιπώδη κύτταρα. Η λειτουργία της λεπτίνης είναι να πει στον εγκέφαλο ότι έχετε αρκετό λίπος, ότι έχετε φάει αρκετά και ότι πρέπει να καίτε θερμίδες με κανονικό ρυθμό.

Αλλά τα καθήκοντα της λεπτίνης συνδέονται όχι μόνο με το μεταβολισμό και τα αποθέματα λίπους. Συμμετέχει επίσης στο ανοσοποιητικό σύστημα, τη γονιμότητα και τη ρύθμιση της ποσότητας ενέργειας που καίγεται.

Η τρίτη ορμόνη που συνδέεται περισσότερο με τον διαβήτη είναι η γκρελίνη. Αυτή η ορμόνη παράγεται από την επένδυση του στομάχου - αυτή είναι η ορμόνη που λέει στον εγκέφαλο ότι είστε πεινασμένοι. Το Ghrelin επηρεάζεται από το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης στο σώμα και συνεπώς υπάρχει μια διαφορά στο πώς λειτουργεί σε άνδρες και γυναίκες.

Αυτοί είναι οι τρεις βασικοί παράγοντες, μεταξύ άλλων, που παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη του διαβήτη.

Αν παραβιάζετε τη λειτουργία συναγερμού λεπτίνης ή γκρελίνης, μπορείτε να τρώτε πάρα πολλά τρόφιμα για το επίπεδο δραστηριότητάς σας και το ρυθμό μεταβολισμού, που μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους και παχυσαρκία.

Με την παχυσαρκία, η αντίσταση στην ινσουλίνη εμφανίζεται συχνά στο κυτταρικό επίπεδο, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του σακχάρου στο αίμα και διάγνωση του διαβήτη.

Ο διαβήτης και το σώμα

Τα χρονικά υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που οφείλονται στην ακατάλληλη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα που επιλέγονται είναι γεμάτα μακροχρόνια βλάβη ολόκληρου του σώματος. Μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αξιολογήσετε τις τρέχουσες επιλογές δίαιτας και άσκησης και να τις συγκρίνετε με τους ακόλουθους φυσικούς τρόπους για να βοηθήσετε στην πρόληψη του διαβήτη.

Οι διαταραχές που μπορεί να αντιμετωπίσετε με τη διάγνωση του διαβήτη περιλαμβάνουν:

Έλεγχος του σακχάρου στο σπίτι

Διευθυντής του Ινστιτούτου Διαβήτη: "Πετάξτε το μετρητή και τις ταινίες μέτρησης. Δεν υπάρχουν πλέον μετφορμίνη, Diabeton, Siofor, Glucophage και Januvia! Αντιμετωπίστε το με αυτό. "

Σημαντικό στοιχείο

Η ικανότητα να διατηρείται η ασθένεια υπό έλεγχο και η καθημερινή παρακολούθηση της ποιότητας της θεραπείας σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη εμφανίστηκε στις αρχές της δεκαετίας του 70 του περασμένου αιώνα. Οι πρώτοι μετρητές γλυκόζης αίματος (συσκευές για τη μέτρηση της γλυκόζης αίματος) ήταν περίπλοκοι και ενοχλητικοί στη χρήση, αλλά κατέστησαν δυνατό, χωρίς να εγκαταλείψουν το σπίτι, να παρακολουθήσουν την κατάστασή τους.

Με την ευκαιρία

Ακόμη και εκείνοι που συνεχώς ασχολούνται με την αυτο-παρακολούθηση της γλυκόζης του αίματος, δεν θα αποτρέψει μια τακτική βάση για να λάβει μια άλλη ανάλυση - το επίπεδο της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης, η οποία αντανακλά (αλλά όχι ίσο με αυτόν στο σχήμα), το μέσο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα κατά την προηγούμενη ανάλυση των 3 μηνών. Εάν οι τιμές που λαμβάνονται είναι πολύ υψηλότερες από 7%, αυτό είναι ένας λόγος για να αυξηθεί η συχνότητα του αυτοελέγχου και να αλλάξει το θεραπευτικό σχήμα ανεξάρτητα ή με το γιατρό.

Εξάλλου, η ευημερία, ακόμη και με σοβαρές αποκλίσεις των επιπέδων γλυκόζης αίματος σε ασθενείς με διαβήτη, μπορεί να είναι απολύτως φυσιολογική. Και αυτή είναι η κύρια πονηρία της νόσου. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται καλά και να μην γνωρίζει ότι υπάρχει μια μικρή απόσταση από υπογλυκαιμία (μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο πλάσμα κάτω από 3,9 mmol / l, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμικά κώμα με απώλεια συνείδησης).

Και με αυτή την έννοια, η εμφάνιση των φορητών μετρητών γλυκόζης αίματος στη δεκαετία του '80 του τελευταίου αιώνα, η οποία μετρά για μερικά δευτερόλεπτα, συγκρίνεται από ειδικούς με την ανακάλυψη ινσουλίνης. Με την εμφάνισή τους σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, κατέστη δυνατή όχι μόνο ο έλεγχος της κατάστασής τους αλλά και η αλλαγή των φυσιολογικών δεικτών για την αλλαγή της δόσης των ληφθέντων φαρμάκων.

Στη χώρα μας, οι πρώτοι φορητοί μετρητές γλυκόζης αίματος άρχισαν να χρησιμοποιούνται ευρέως στις αρχές της δεκαετίας του '90. Και από τότε έχουν γίνει ένας συνεχής σύντροφος της συντριπτικής πλειοψηφίας των ασθενών με διαβήτη.

"Προηγουμένως, οι ασθενείς μας έπρεπε να έρχονται στο εργαστήριο μία φορά το μήνα και να έχουν μια εξέταση αίματος νηστείας και μια καθημερινή εξέταση ούρων", λέει ο Alexander Mayorov. - Αν τα αποτελέσματα των δοκιμών ήταν καλά, θεωρήθηκε ότι ο ασθενής θα ζούσε με ασφάλεια σε ολόκληρο το μήνα σχετικά με τέτοιους δείκτες, γεγονός που, φυσικά, ήταν μια ψευδαίσθηση. Μετά από όλα, με τον διαβήτη, η κατάσταση αλλάζει διαρκώς. Ανάλογα με τη διατροφή, το φυσικό και συναισθηματικό στρες κλπ. Οι σύγχρονοι μετρητές γλυκόζης αίματος καταλήγουν στη μνήμη τους σύμφωνα με την ημερομηνία και την ώρα της μέτρησης. Χωρίς συνεχή παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα (μερικές φορές στη μέση της νύχτας), οι ασθενείς μας δεν μπορούν να κάνουν. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνουμε σωστό.

Ποιος, πώς, πότε;

Για πολλά χρόνια η χρήση των glucometers σε ειδικούς χώρα μας καθεστώς ελέγχου της γλυκόζης του αίματος βέλτιστη έχει ταυτοποιηθεί σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, ανάλογα με τον τύπο της ασθένειας που πάσχει από το είδος της θεραπείας είναι η θεραπεία και τα αποτελέσματα που έχει επιτύχει.

Σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, η αυτοεπαφή του επιπέδου γλυκόζης αίματος πραγματοποιείται τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα (πριν από κάθε γεύμα και τη νύχτα). Επιπλέον, μπορείτε να δείτε γλυκόζη αίματος στη μέση της νύχτας, μετά από ένα ασυνήθιστο γεύμα, ισχυρή σωματική άσκηση και (περιοδικά) 2 ώρες μετά το φαγητό.

Σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, η συχνότητα μέτρησης μπορεί να διαφέρει. Εάν ένας ασθενής λαμβάνει ινσουλίνη με τον τρόπο επαναλαμβανόμενων ενέσεων, θα πρέπει να ελέγχει το επίπεδο γλυκόζης αίματος με τον ίδιο τρόπο όπως και οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 - τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Αν είναι σε χάπια και / ή μόνο σε μία ένεση ινσουλίνης μακράς δράσης, είναι αρκετή μία μέτρηση την ημέρα σε διαφορετική ώρα της ημέρας. Και, τέλος, αν ο ασθενής λάβει τη λεγόμενη μικτή ινσουλίνη (βραχύ και μακράς δράσης σε μία φιάλη), θα πρέπει να διεξάγει αυτο-παρακολούθηση του επιπέδου γλυκόζης αίματος τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα σε διαφορετικούς χρόνους.

Επιπλέον, οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 που παίρνουν δισκία μείωσης της γλυκόζης, μία ημέρα την εβδομάδα θα πρέπει να φροντίζουν για τον εαυτό τους την αποκαλούμενη προφίλ αυτοελέγχου της γλυκόζης στο αίμα, η οποία είναι τουλάχιστον 4 μετρήσεις ημερησίως.

Οι στόχοι για τη γλυκόζη του αίματος, οι οποίοι πρέπει να αναζητούνται κατά τη διάρκεια της αυτοελέγχου, είναι μεμονωμένοι και θα πρέπει να συζητούνται με το γιατρό σας.

Πρόσθετες επιλογές

Εκτός από αυτο-γλυκόζης, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι διαβητικοί ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να ισοπεδώσει μέτρηση των λεγόμενων σώματα κετόνης, τα οποία σχηματίζονται σε μεγάλες ποσότητες και σε υψηλές νόσου και αντιρροπούμενη έλλειψη ινσουλίνης στο σώμα. Προηγουμένως, μόνο δοκιμαστικές λωρίδες ήταν διαθέσιμες για τέτοιους ασθενείς για τον προσδιορισμό κετονικών σωμάτων στα ούρα. Αλλά τώρα έχουν εμφανιστεί φορητές συσκευές που επιτρέπουν στους ασθενείς να αναγνωρίσουν κετονικά σώματα στο αίμα, κάτι που είναι πολύ πιο ενημερωτικό, επειδή στα σώματα των κετονών στα ούρα εμφανίζονται ήδη όταν οι δείκτες αυτοί έχουν ήδη περάσει από το αίμα.

Παρεμπιπτόντως, για τον ίδιο λόγο, έχουν εγκαταλείψει πρόσφατα τη συνεχή αυτο-παρακολούθηση του επιπέδου γλυκόζης στα ούρα, αφήνοντας αυτή την ανάλυση για κλινική εξέταση και προληπτικές εξετάσεις.

Μερικοί κατασκευαστές μετρητών γλυκόζης αίματος έφτασαν ακόμη περισσότερο και άρχισαν να παράγουν συσκευές οι οποίες, εκτός από τα σώματα γλυκόζης και κετόνης στο αίμα, μπορούν επίσης να καθορίσουν τη χοληστερόλη και άλλα λιπίδια του αίματος, τα οποία συχνά είναι αυξημένα σε πολλά άτομα με διαβήτη.

Μόνο λίγοι, δυστυχώς, μπορούν να αντέξουν οικονομικά ένα τέτοιο επίπεδο αυτοέλεγχου. Παρά τις προδιαγραφές που προβλέπονται από τις πρόσφατες συστάσεις του Υπουργείου Υγείας, που περιλαμβάνει δωρεάν παροχή των δοκιμαστικών ταινιών (αναλώσιμα) στους ασθενείς glucometer με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 (1460 μετρήσεις) και τύπου 2 (730 προσδιορισμούς ανά έτος), από - λόγω προβλημάτων χρηματοδότησης στις περιφέρειες, οι συστάσεις αυτές δεν εφαρμόζονται πλήρως και σε ορισμένες δεν εφαρμόζονται καθόλου. Και αυτό είναι θέμα συνεχούς ανησυχίας τόσο για τους ίδιους τους γιατρούς όσο και για τους ασθενείς τους, των οποίων η καθημερινή αυτοσκόπηση της γλυκόζης πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας του διαβήτη.

Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα για κάθε άτομο που ζει με διαβήτη. Σας προσφέρουμε μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας κανονικά και να αποφύγετε τις δυσάρεστες υπερτάσεις.

Διαχείριση Διαβήτη με Διατροφή

Για να αντιμετωπίσετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα στο διαβήτη τύπου 1 και 2, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δίαιτα. Η μέτρηση των υδατανθράκων είναι σημαντική, καθώς επηρεάζουν έντονα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μια ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει μια ποικιλία λαχανικών και φρούτων, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, ψάρια, άπαχο κρέας και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα. Όταν ζείτε με διαβήτη, ένα γεύμα και ένα πρόγραμμα σνακ μπορεί να είναι μια καλή ιδέα.

Αποτρέψτε την υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μετά τα γεύματα

Για να αποφύγετε άλματα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα και να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με την ποσότητα των υδατανθράκων και τα μεγέθη των μερίδων. Βεβαιωθείτε ότι έχετε οδηγήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής, παίρνετε φάρμακα και ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Θετική επίδραση της άσκησης

Η τακτική μέτρια άσκηση μπορεί να έχει θετική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά στον διαβήτη τύπου 2. Η άσκηση βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και διεγείρει τους μύες να χρησιμοποιούν τη γλυκόζη. Οι μελέτες συνεχώς βρίσκουν στοιχεία βελτίωσης του σακχάρου στο αίμα μετά την άσκηση δύναμης, τα οποία συνήθως περιλαμβάνουν την άρση βαρών για την ανάπτυξη μυών.

Κίνδυνοι Κατάρτισης

Ενώ η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να προκαλέσει απότομη πτώση του. Για τον σωστό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να το ελέγξετε πριν και μετά την προπόνηση.

Πώς να αποφύγετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή υπογλυκαιμία

Οι χυμοί, τα φρούτα, τα καραμέλα ή τα δισκία γλυκόζης είναι όλες πηγές γρήγορης ζάχαρης που μπορούν να βοηθήσουν στην απότομη πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Το αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας είναι σαφή σημάδια υπογλυκαιμίας. Όταν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα πέφτει απότομα, 15-20 g ζάχαρης ή υδατάνθρακας μπορεί να είναι σωτήρια. Μετρήστε τη στάθμη ζάχαρης 15-20 λεπτά μετά το σνακ. Αν είναι ακόμα χαμηλό, τρώτε περισσότερο. Αποφύγετε τρόφιμα με ζάχαρη σε συνδυασμό με λίπος, όπως σοκολάτα. Το λίπος μπορεί να επιβραδύνει την ικανότητα του σώματός σας να πάρει γρήγορα υδατάνθρακες.

Το στρες και το κάπνισμα μπορούν να επηρεάσουν τον διαβήτη.

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τον διαβήτη, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων άγχους και των κακών συνηθειών, όπως το κάπνισμα. Το στρες μπορεί να προκαλέσει υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Δοκιμάστε γιόγκα ή διαλογισμό ή αφιερώστε χρόνο για να απο-στρες με χαλαρωτικό χόμπι. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης επιπλοκών του διαβήτη που σχετίζονται με τα πόδια και το νεύρο, τα μάτια, την καρδιά, την αγγειακή και νεφρική νόσο.

Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν το σάκχαρο

• Προσέξτε με το αλκοόλ. Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι σταθερό, η μέτρια κατανάλωση είναι αποδεκτή.

• Σε περίπτωση ασθένειας, ελέγχετε συχνότερα το σάκχαρό σας, αποφύγετε την αφυδάτωση και προσπαθείτε να τρώτε τακτικά.

• Ταξιδεύοντας και αλλάζοντας τις ζώνες ώρας μπορεί να επηρεάσει τον διαβήτη, μια παραβίαση του χρονοδιαγράμματος της φαρμακευτικής αγωγής. Ελέγξτε τη ζάχαρη πριν και μετά τα γεύματα. Συζητήστε τις αλλαγές με το γιατρό σας εάν είναι απαραίτητο.

Ακολουθήστε το σχέδιο θεραπείας

Στον διαβήτη, πρέπει να τηρείτε ένα πρόγραμμα θεραπείας που περιλαμβάνει επίσης την άσκηση, τη διατροφή και τη συνταγογράφηση φαρμάκων. Ο διαβήτης τύπου 1 ελέγχεται από την ινσουλίνη, αλλά μερικές φορές από άλλα ενέσιμα. Ο τύπος 2 συχνά υποστηρίζεται από φάρμακα που χορηγούνται από το στόμα ή / και ενέσιμα (ινσουλίνη ή φάρμακα που βοηθούν στην ενεργοποίηση της ινσουλίνης). Το σχέδιο θεραπείας αναπτύσσεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, τη σωματική διάπλαση και τον τρόπο ζωής του ασθενούς.

Ο κύριος σκοπός της θεραπείας, που συνταγογραφείται για τον σακχαρώδη διαβήτη, είναι να διατηρηθεί το επίπεδο της ζάχαρης που περιέχεται στο αίμα σε ένα εύρος που θα είναι κοντά στο φυσιολογικό. Δυστυχώς, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αισθανθεί ελαφρές διακυμάνσεις στο επίπεδο της ζάχαρης, γι 'αυτό ο σακχαρώδης διαβήτης θεωρείται μια τέτοια ύπουλη και σοβαρή ασθένεια. Μετά από όλα, το αυξημένο σακχάρου στο αίμα είναι ένα άμεσο μονοπάτι για την ανάπτυξη επιπλοκών. Μόνο με τακτική και αρκετά συχνή παρακολούθηση της σύνθεσης του αίματος μπορεί κανείς να κρίνει πόσο καλά εκτελείται η θεραπεία. Ο συνεχής αυτοέλεγχος μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα των θεραπευτικών μέτρων και να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο επιπλοκών.

Εάν ένα άτομο διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 1, τότε είναι ζωτικής σημασίας για τον ασθενή να παρακολουθεί τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ο αυτοέλεγχος πρέπει να πραγματοποιείται πολλές φορές την ημέρα, πάντα πριν από τα γεύματα και πριν από τον ύπνο, καθώς και με τις αλλαγές στην ευημερία.

Σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, οι μετρήσεις απαιτούνται λιγότερο συχνά, κατά κανόνα αρκετές μετρήσεις ανά εβδομάδα είναι αρκετές.

Για αυτοανάλυση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά κατασκευασμένες ταινίες μέτρησης και το αποτέλεσμα μπορεί να αξιολογηθεί τόσο οπτικά όσο και με τη βοήθεια μετρητών γλυκόζης αίματος.

Για να προσδιοριστεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα με μία από τις μεθόδους που περιγράφονται, είναι απαραίτητο να ληφθεί ένα δείγμα αίματος. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα νυστέρι - μια ειδική συσκευή για τη διάτρηση του δέρματος του δακτύλου. Αυτές οι συσκευές λειτουργούν με βάση τον μηχανισμό ελατηρίων. Όταν χρησιμοποιείτε μια βελόνα, μια ένεση ουσιαστικά δεν βλάπτει και η πληγή επουλώνεται πολύ γρήγορα. Είναι πολύ βολικό ότι η λοτσέτ έχει μια λειτουργία για να ρυθμίσει το βάθος της παρακέντησης, η οποία είναι πολύ σημαντική αν χρειάζεται να ελέγξετε το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα ενός παιδιού.

Η παρακέντηση της φαλάνης του δακτύλου δεν πρέπει να γίνεται στο ταμπόν, αλλά από την πλευρά. Σε αυτή την περίπτωση, η πληγή που αφήνεται από το νυστέρι θα επουλωθεί γρηγορότερα.

Η προκύπτουσα σταγόνα αίματος εφαρμόζεται στη δοκιμαστική ταινία, η οποία είναι μια χημική αντίδραση που προκαλεί αλλαγή χρώματος. Ο οπτικός έλεγχος των δοκιμαστικών ταινιών γίνεται με σύγκριση του αποτελέσματος που επιτυγχάνεται με την κλίμακα χρώματος. Εάν το αποτέλεσμα δεν ταιριάζει με το φυσιολογικό εύρος (4-9 mmol / l), τότε απαιτείται πιο προσεκτική ανάλυση με τη χρήση ενός μετρητή γλυκόζης ή με εργαστηριακές μεθόδους.

Ο μετρητής γλυκόζης αίματος είναι μια φορητή συσκευή που σας επιτρέπει να καθορίσετε ανεξάρτητα τη στάθμη της ζάχαρης. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σήμερα μπορείτε να βρείτε διαφορετικούς τύπους αυτής της συσκευής. Οι δοκιμαστικές ταινίες ενός συγκεκριμένου τύπου χρησιμοποιούνται ως αναλώσιμο υλικό (κάθε τύπος μετρητή προτείνει τη χρήση ενός συγκεκριμένου τύπου ταινιών δοκιμής). Αν αποφασίσετε να αγοράσετε ένα μετρητή, επιλέξτε το με βάση την ακρίβεια των αποτελεσμάτων και το κόστος μιας μεμονωμένης ανάλυσης (το κόστος της ανάλυσης θα είναι ίσο με το κόστος μιας ταινίας δοκιμής που χρησιμοποιείται για αυτή τη συσκευή).

Τα αποτελέσματα των μετρήσεων που λαμβάνονται ως αποτέλεσμα του αυτοελέγχου συνιστώνται να καταγράφονται με καταγραφή σε ειδικό ημερολόγιο. Η προβολή αυτών των μετρήσεων θα επιτρέψει στο γιατρό σας να αξιολογήσει πόσο επιτυχημένη είναι η θεραπεία και, αν είναι απαραίτητο, θα είναι σε θέση να κάνει προσαρμογές στο σχήμα του φαρμάκου.

Μπορείτε επίσης να μειώσετε το σάκχαρο του αίματος με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτές οι συνταγές μπορούν μόνο να συμπληρώσουν και να μην αντικαταστήσουν τη θεραπεία που καθορίζεται από το γιατρό.

Για να ομαλοποιήσετε το επίπεδο της ζάχαρης, μπορείτε να πίνετε χυμούς λαχανικών. Χυμός που πιέζεται από πατάτες, λάχανο, κόκκινα τεύτλα, πρέπει να πάρετε ένα άδειο στομάχι (μισή ώρα πριν τα γεύματα) για ένα τρίτο φλιτζάνι χυμό το πρωί και το βράδυ.

Θα βοηθήσει στη θεραπεία και τα συνήθη κρεμμύδια. Από αυτό μπορείτε να κάνετε χυμό ή έγχυση. Για να γίνει αυτή η έγχυση, το μέσο κρεμμύδι κόβεται πολύ λεπτά και χύνεται με ένα ποτήρι απλό βρασμένο κρύο νερό. Μετά από δύο ώρες, αποστραγγίστε το υγρό και πίνετε ένα τρίτο ενός ποτηριού πριν το γεύμα. Ομοίως, μπορείτε να κάνετε μια έγχυση φτερά σκόρδου.

Καλή βοήθεια για τη διατήρηση του επιπέδου της ζάχαρης σε κανονικά τσάι από βότανα, τα οποία παράγονται από το Hypericum, τα μούρα του hawthorn και το rosehip, τα λουλούδια των φύλλων, τα τριφύλλια και οι φράουλες. Και είναι καλύτερο να αντικατασταθεί ο συνηθισμένος καφές σε ασθενείς με ποτό από ρίζες κιχωρίου.

Βήμα προς βήμα

Προκειμένου τα στοιχεία για τη ζάχαρη να είναι όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστα, πρέπει να τηρηθούν οι ακόλουθες ενέργειες:

1. Προετοιμάστε τη συσκευή για δουλειά, προετοιμάστε όλα τα απαραίτητα αναλώσιμα - ένα lancet και αρκετές (μόνο σε περίπτωση) δοκιμαστικές ταινίες. Βεβαιωθείτε ότι η ημερομηνία λήξης των ταινιών είναι έγκυρη. Για άλλη μια φορά βεβαιωθείτε ότι ο μετρητής είναι κωδικοποιημένος στην τρέχουσα παρτίδα ταινιών. Εάν υπήρξε κάποια αποτυχία, επαναλάβετε τη διαδικασία κωδικοποίησης με ένα ειδικό τσιπ. Πάρτε το ημερολόγιο και το στυλό. Μην πλένετε πρώτα τα χέρια σας και, στη συνέχεια, κάνετε τις προετοιμασίες!
2. "Ως χειρουργός πριν από τη λειτουργία," θεραπεύστε καλά με σαπούνι και νερό. Μετά από αυτό, είναι σημαντικό να πλένετε καλά τα χέρια σας από σαπούνι κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό. Ποτέ μην πλένετε τα χέρια σας σε κρύο ή πολύ ζεστό νερό! Η χρήση ακριβώς ζεστού νερού θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος ακριβώς στο βαθμό που παρέχει την απαραίτητη ροή του τριχοειδούς αίματος.
3. Μην σκουπίζετε τα χέρια σας με αλκοόλ ή αλκοολούχα υγρά (κολόνια). Τα υπολείμματα αλκοόλ και / ή αιθέρια έλαια και λίπη θα στρεβλώνουν σε μεγάλο βαθμό το πρότυπο ανάλυσης.
4. Είναι πολύ σημαντικό - όταν πλένονται τα χέρια σας, πρέπει να τα στεγνώνετε καλά. Συνιστάται να μην σκουπίζετε, δηλαδή να στεγνώνετε το δέρμα με φυσικό τρόπο.
5. Μην βιαστείτε να τρυπήσετε! Εισαγάγετε τη δοκιμαστική ταινία στη συσκευή και περιμένετε την ετικέτα επιβεβαίωσης στην οθόνη του μετρητή.
6. Πριν την έγχυση της βελόνας, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα στο σημείο παρακέντησης είναι ξηρό. Μη φοβάστε τον πόνο - οι σύγχρονες βελόνες για την παρακέντηση του δέρματος έχουν ένα απίστευτο λεπτό τσίμπημα και η έγχυση τους σχεδόν δεν διακρίνεται από το δάγκωμα των κουνουπιών. Μην χρησιμοποιείτε τις βελόνες για διάτρηση αρκετές φορές χωρίς ειδική αποστείρωση!
7. Μετά από μια παρακέντηση, μην βιαστείτε να γεμίσετε αμέσως τη λωρίδα! Κάντε μερικές ομαλές κινήσεις μασάζ (ώθηση) προς την κατεύθυνση από την περιφέρεια έως τη θέση παρακέντησης. Μην πιέζετε το δάχτυλο περίπου - ισχυρή πίεση, οδηγεί στο φράκτη για την ανάλυση του "λίπους και λέμφου" αντί του τριχοειδούς πλάσματος. Και μην φοβάστε να "χάσετε" την πρώτη πτώση αίματος - χρησιμοποιώντας τη δεύτερη πτώση για ανάλυση βελτιώνει σημαντικά την ακρίβεια του αποτελέσματος μέτρησης.
8. Καθαρίστε την πρώτη σταγόνα με ένα στεγνό βαμβακερό μαξιλάρι, σφουγγάρι ή ένα στεγνό, μη αρωματισμένο ύφασμα.
9. Πιέστε τη δεύτερη σταγόνα, γεμίστε τη δοκιμαστική ταινία και τοποθετήστε τη στη συσκευή.
10. Μην βασίζεστε μόνο στη μνήμη προγραμμάτων της συσκευής και καταγράφετε πάντα το αποτέλεσμα σε ένα ειδικό ημερολόγιο στο οποίο καταγράφετε: την ψηφιακή αξία της ζάχαρης, την ημερομηνία και την ώρα της μέτρησης, ποιες τροφές έφαγαν? ποια φάρμακα ελήφθησαν? τι ένεση ινσουλίνης και σε ποιο όγκο έγινε. Μια περιγραφή του επιπέδου σωματικής και ψυχο-συναισθηματικής καταπόνησης που παρατηρείται κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν θα είναι περιττή.
11. Απενεργοποιήστε και αφαιρέστε το μετρητή σε μέρος που δεν είναι προσβάσιμο από τα παιδιά και προστατεύεται από το φως του ήλιου. Βιδώστε το φιαλίδιο με τις ταινίες μέτρησης προσεκτικά, μην το αποθηκεύετε στο ψυγείο - οι ταινίες, ακόμα και σε κλειστές συσκευασίες, χρειάζονται θερμοκρασία δωματίου και ξηρό αέρα. Θυμηθείτε ότι η ζωή μπορεί να εξαρτηθεί από την ακρίβεια της ανάγνωσης της γλυκόζης στο πλάσμα.

Απολύτως δεν ντρέπεται και φυσικό θα είναι η επιθυμία να ληφθεί ένα glucometer κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης σε έναν ενδοκρινολόγο - ο γιατρός θα αντιδράσει πάντα με την κατανόηση και θα επισημάνει πιθανά λάθη.

Προφυλάξεις

Αν για ορισμένους από τους λόγους αποφασίστηκε να μην πάρει αίμα όχι από το δάχτυλο αλλά από το αντιβράχιο ή το χέρι, τότε οι κανόνες για την προετοιμασία του δέρματος για παρακέντηση θα παραμείνουν οι ίδιοι. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, για ακριβείς δείκτες ζάχαρης, είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο χρόνος μέτρησης μετά από γεύμα κατά 20 λεπτά - από 2 ώρες σε 2 ώρες και 20 λεπτά.

Στο σπίτι, η δειγματοληψία αίματος πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι ή 2 ώρες μετά το γεύμα, με πιστοποιημένο μετρητή γλυκόζης αίματος και μόνο με τις κατάλληλες δοκιμαστικές ταινίες. Η μέτρηση του επιπέδου της ζάχαρης αμέσως μετά το γεύμα είναι δυνατή μόνο για την κατάρτιση πίνακα μεμονωμένων γλυκαιμικών αποκρίσεων σε ορισμένα τρόφιμα. Για να διεξάγετε τέτοιες εξετάσεις, οι διαβητικοί θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό σας.

Για τους διαβητικούς, οι δείκτες που λαμβάνονται ως αποτέλεσμα της μέτρησης του επιπέδου γλυκόζης στο πλάσμα του αίματος είναι ζωτικής σημασίας, επομένως πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή συσκευής και δοκιμαστικών ταινιών γι 'αυτό. Οι φθηνές δοκιμαστικές ταινίες, παλιές και "αμυντικές" μετρητές μπορούν να στρεβλώσουν σε μεγάλο βαθμό τα αποτελέσματα και να προκαλέσουν το θάνατο του ασθενούς.

Πώς να επιλέξετε έναν μετρητή γλυκόζης αίματος

Για συμβουλές, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα ενδοκρινολόγο, ο οποίος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μοντέλο. Για τους διαβητικούς, τα κρατικά οφέλη παρέχονται για τις ίδιες τις συσκευές και για τις δοκιμαστικές ταινίες, οπότε ο θεράπων ιατρός είναι πάντα ενημερωμένος για το εύρος που διατίθεται στα πλησιέστερα φαρμακεία.

Σήμερα, τα πιο δημοφιλή είναι ηλεκτροχημικά μοντέλα. Εάν η συσκευή αγοράστηκε για οικιακή χρήση ως προληπτικό μέτρο και για πρώτη φορά, τότε πρέπει πρώτα να κατανοήσετε τις ακόλουθες αποχρώσεις:

• Αξιολογήστε τη διαθεσιμότητα των δοκιμαστικών ταινιών και το κόστος τους. Μάθετε εάν υπάρχει ένα ράφι μετά το άνοιγμα της συσκευασίας. Βεβαιωθείτε ότι το επιλεγμένο μοντέλο είναι πάντα διαθέσιμο - η συσκευή και οι δοκιμές πρέπει να είναι της ίδιας μάρκας.
• Για να εξοικειωθούν με την εγγύηση της ακρίβειας και το επίπεδο των δεικτών του επιπέδου ανηγμένης ζάχαρης που δηλώνει ο κατασκευαστής, το αποδεκτό σφάλμα. Συμπεριλαμβανομένου του είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η συσκευή δεν ανταποκρίνεται στα "όλα τα σάκχαρα" στο αίμα και αξιολογεί μόνο την παρουσία γλυκόζης στο πλάσμα.
• Αποφασίστε για το επιθυμητό μέγεθος οθόνης και το μέγεθος των αριθμών στην οθόνη, την ανάγκη να τονιστεί, καθώς και την παρουσία του ρωσικού μενού.
• Μάθετε ποιος είναι ο μηχανισμός κωδικοποίησης για μια νέα παρτίδα ταινιών. Για τους ηλικιωμένους είναι προτιμότερο να επιλέξετε την αυτόματη έκδοση της κωδικοποίησης.
• Θυμηθείτε σχετικά με την ελάχιστη ποσότητα πλάσματος που θα χρειαστείτε για να εκτελέσετε τη μελέτη - οι πιο συνηθισμένοι αριθμοί είναι 0,6 έως 2 μl. Εάν η συσκευή θα χρησιμοποιηθεί για δοκιμές σε παιδιά, πρέπει να επιλεγεί η συσκευή με τη χαμηλότερη τιμή.
• Είναι πολύ σημαντικό - σε ποια μετρική μονάδα εμφανίζεται το αποτέλεσμα; Στις χώρες του ΚΑΚ, γίνεται δεκτό mol / l, στα υπόλοιπα - mg / dl. Επομένως, για να μετατρέψετε τις μονάδες, θυμηθείτε ότι 1 mol / L = 18 mg / dL. Για τους ηλικιωμένους, οι υπολογισμοί αυτοί είναι προβληματικοί.
• Είτε η προτεινόμενη ποσότητα μνήμης είναι σημαντική (επιλογές από 30 έως 1500 μετρήσεις) και αν απαιτείται πρόγραμμα για τον υπολογισμό των μέσων αποτελεσμάτων για μια εβδομάδα, 2 εβδομάδες, ένα μήνα.
• Προσδιορίστε την ανάγκη για πρόσθετες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας μεταφοράς δεδομένων σε υπολογιστή.

Μία από τις καλύτερες συσκευές που χρησιμοποιούνται στο σπίτι, σύμφωνα με την εκτίμηση «ποιότητας-τιμής», θεωρείται σήμερα το ιαπωνικό «Contour TS» - δεν απαιτεί κωδικοποίηση, είναι εύκολο στη χρήση, η διάρκεια ζωής των δοκιμαστικών ταινιών δεν εξαρτάται από το άνοιγμα της συσκευασίας και απαιτεί μόνο 0,6 μΐ αίματος.

Για τυφλούς και άτομα με προβλήματα όρασης, το μοντέλο Clever Chek TD-4227A, το οποίο μπορεί να "μιλήσει" και να διαβάσει τα αποτελέσματα στα ρωσικά, θα είναι μια εξαιρετική συσκευή.

Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις ενέργειες - η ανταλλαγή παλιών τροποποιήσεων για σύγχρονες, πραγματοποιείται συνεχώς στα φαρμακεία!

Σημασία

Το σάκχαρο του αίματος (ακριβέστερα η γλυκόζη) είναι ένας από τους δείκτες της ομοιόστασης (σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος ενός ατόμου, ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες).

Η γλυκόζη είναι το πιο σημαντικό ενεργειακό υλικό για όλα τα κύτταρα, τα εισέρχεται με αίμα μετά την απορρόφηση από το πεπτικό σύστημα, αλλά το μεγαλύτερο μέρος αποτίθεται στο ήπαρ ως αποθήκη γλυκογόνου, το οποίο στη συνέχεια καταναλώνεται ανάλογα με τις ανάγκες (βαριά φορτία, νηστεία κλπ..). Όλες οι διαδικασίες που σχετίζονται με τον μεταβολισμό των υδατανθράκων υπόκεινται σε σύνθετες νευροενδοκρινικές επιδράσεις στο επίπεδο των δομών του εγκεφάλου, καθώς και στο αυτόνομο νευρικό σύστημα.

Η κύρια ορμόνη που ρυθμίζει την κανονική περιεκτικότητα σε ζάχαρη στην κυκλοφορία του αίματος είναι η ινσουλίνη που παράγεται από το πάγκρεας. Προωθεί την πρόσληψη γλυκόζης από τα κύτταρα και διεγείρει το σχηματισμό αποθεμάτων γλυκογόνου στο ήπαρ.

Μεταβολές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκύψουν λόγω διαφόρων περιστάσεων:

1. Φυσιολογικές αιτίες - έντονη άσκηση, στρες, πολλοί εύπεπτες υδατάνθρακες στη διατροφή.
2. Συνθήκες που οδηγούν σε βραχυπρόθεσμη αύξηση του επιπέδου της γλυκόζης - έντονος πόνος από εγκαύματα, στένωση, καρδιακές προσβολές κλπ.
3. Παθολογικά αίτια για τα οποία μειώνεται η ανοχή γλυκόζης - τραυματισμοί στο κεφάλι με εγκεφαλική βλάβη, ηπατική βλάβη, χειρουργική στομάχου και λεπτού εντέρου, μακροχρόνια χρήση κορτικοστεροειδών, διουρητικών και ψυχοτρόπων φαρμάκων.
4. Ασθένειες που οδηγούν σε παρατεταμένα ή συνεχώς υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και στην απέκκρισή του στα ούρα:
   • σακχαρώδης διαβήτης (τύπος 1) - ασθένεια παιδικής ηλικίας και νεαρής ηλικίας, που χαρακτηρίζεται από την απουσία ινσουλίνης, απαιτεί συνεχή θεραπεία αντικατάστασης.
   • διαβήτη (τύπου 2) - μια ασθένεια των ώριμων και των ηλικιωμένων, στο οποίο τα κύτταρα γίνονται ανθεκτικά στην ινσουλίνη, αυτό συμβάλλει στην κληρονομικότητα, παχυσαρκία, έλλειψη άσκησης, η κακή διατροφή, το αλκοόλ, το κάπνισμα, η αθηροσκλήρωση, κλπ...
   • δευτεροπαθής διαβήτης - αναπτύσσεται ενάντια στο βάθος σοβαρής γενικής παθολογίας (όγκος του παγκρέατος, θυρεοτοξίκωση, όγκος των επινεφριδίων κ.λπ.).

Ανάγκη

Ο έλεγχος αυτού του δείκτη είναι απαραίτητος για όλους όσους παρουσιάζουν ανωμαλίες κατά την κανονική κατάσταση της υγείας, αλλά με τους υπάρχοντες επιβαρυντικούς παράγοντες (παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση, χειρουργική στομάχου στην ιστορία κλπ.). Είναι απολύτως αδύνατο να γίνει χωρίς να μετρηθεί το επίπεδο γλυκόζης στο σπίτι με διαβήτη.

Αυτό είναι απαραίτητο για τους ακόλουθους σκοπούς:

• προσδιορισμός της αποτελεσματικότητας της θεραπείας - προσαρμογή της δόσης ινσουλίνης ή μειωτικών της γλυκόζης ουσιών,
• αξιολόγηση της επίδρασης της άσκησης και άλλων παραγόντων στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.
• για τον καθορισμό του βαθμού αποζημίωσης για την ασθένεια.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε για να μετρήσετε τον τρόπο ρύθμισης του συστήματος στο πεδίο

Παρακολούθηση του τρόπου με τον οποίο πρέπει να γίνει αυτό προκειμένου να αποφευχθεί η επίβλεψη των παραβατών:

• Σε περίπτωση αλλαγής της εξέλιξης του συστήματος, προκειμένου να ακολουθηθούν οι κανόνες της διαδικασίας του έργου με διαφορετικό τρόπο 6 κατά τη διαδικασία αυτή,
• Πρώτα απ 'όλα, για να βελτιώσουμε την ποιότητα του περιβάλλοντος, να ελέγξουμε τις επιπτώσεις του περιβάλλοντος.

Η οικοδόμηση ενός αριθμού υπολογιστών, χρησιμοποιώντας το για να συμβαδίσει με τη δομή πολλών χρημάτων σε πολλά χρήματα είναι σε έναν τρόπο να κάνουν το ίδιο. Προς:

• έλλειψη οικονομικής υποστήριξης για τα φυσικά δικαιώματα του πελάτη ·
• εστιακά σημεία ·
• ανάλυση των συνθηκών χρήσης του συστήματος ·
• Το τελικό θέμα.

Προβλέψεις για τη λειτουργία των οθονών στον έλεγχο των υπηρεσιών αυτών

• Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση ειδικών εργαλείων και εξαρτημάτων, χρησιμοποιήστε ειδικά εργαλεία, συμπεριλαμβανομένων των εξαρτημάτων, Anee ó aan êðîâîîáðàùåíèå â ïàëüöàõ íàðóøåíî, ïåðåä èçìåðåíèåì ñëåäóåò ïîìàññèðîâàòü ΕΥΠ ÷ EE ïàëüöà.
• Η χρήση της προσωπικής φροντίδας είναι η κύρια πηγή της προσωπικής φροντίδας και η ανάπτυξη ενός νέου προϊόντος, η πλάτη και η εμπρός και πίσω, και η χρήση ενός νέου προϊόντος. Όσον αφορά την ποιότητα των οργάνων, τον έλεγχο του εσωτερικού κυκλώματος.
• Για την ανάπτυξη της φυσικής ομορφιάς και της ομορφιάς της φυσικής ομορφιάς της φυσικής ομορφιάς της αγοράς για την επιχείρησή σας και για την επιχείρησή σας Ïàëåö, ΕΚ êîòîðîãî Au áóäåòå áðàòü êðîâü, IA äîëæåí áûòü âëàæíûì, ïîñêîëüêó AIAA ðàçáàâèò êðîâü è àíàëèç áóäåò íåäîñòîâåðíûì.
• Σας παρέχουμε επίσης τη βοήθεια της δικής μας προσωπικής φροντίδας, χρησιμοποιώντας τα χέρια και τα χέρια σας και τον εαυτό σας, και τη δουλειά σας με το δικό σας σπίτι και άλλα. Εξασφαλίζοντας ότι πρόκειται για την κατανόηση των συμφερόντων του πληθυσμού και εκείνων που τους φροντίζουν. Μερικά από τα σημαντικότερα προβλήματα, η χρήση των οποίων είναι απαραίτητη για την επιτυχία και τα σημαντικότερα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πρόσβαση σε αυτήν την επιλογή. Η ένταση του δευτέρου χρονικού πλαισίου για το σύστημα που θα χρησιμοποιηθεί με το ίδιο χρονικό πλαίσιο είναι ίδια με τη δεύτερη γραμμή χρόνου. Βεβαιωθείτε ότι θέλετε να διατηρήσετε τον έλεγχο - 2-3.
• Προβλήματα με τη χρήση ηλεκτρισμού, η χρήση των οποίων είναι σημαντική για τη χρήση των πόρων του πολέμου. Yoi ýëåìåíòàðíûå ïðàâèëà ãèãèåíû, íàðóøåíèå êîòîðûõ ìîæåò ïðèâåñòè ê ñåðüåçíûì ïîñëåäñòâèÿì, çàðàæåíèåì ñàìûìè ðàçíûìè áîëåçíÿìè, âïëîòü AI ãåïàòèòà è ÑÏÈÄà.
• Χρησιμοποιήστε αυτή τη διεπαφή για μια κανονική συνεδρία για τη διαδικασία της εναλλαγής του πληκτρολογίου και της λειτουργίας του συστήματος. Ελέγξτε την ένταση του υπολογιστή σας, για να αποτρέψετε την περιστροφή του στο ίδιο χρώμα με το φόντο. ΙΑ ñæèìàéòå ïàëåö, ÷ òîáû óâåëè ÷ ΜΕΠ ΕΙΕΕ ÷ åñòâî êðîâè, âåäü â ýòîì neo ÷ AA êðîâü ìîæåò ñìåøàòüñÿ ñ òêàíåâîé æèäêîñòüþ, è ðåçóëüòàò àíàëèçà áóäåò èñêàæåí.
• Îòâåðñòèÿ AEY çàáîðà êðîâè íàõîäÿòñÿ II êðàÿì ïîëîñêè, ïîýòîìó ïàëåö íóæíî ïðèêëàäûâàòü ê ïðàâîìó Eee ëåâîìó êðàþ, à ΙΑ ê öåíòðó ïîëîñêè. Διατηρώντας τον όγκο της αντιγραφής των ορίων του ειδικού σκοπού του συστήματος.
• Σύγκριση των πλαισίων, καθώς και των εικόνων και μεταξύ τους, ως μέρος των πλαισίων, καθώς και μεταξύ τους, Õðàíèòüñÿ ïîëîñêè äîëæíû â ñóõîé è ïëîòíî çàêðûòîé óïàêîâêå ide êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå, IA âûøå 30 ãðàäóñîâ. Επίλυση του ήχου των αρχείων επαφής και ταυτόχρονα με την ηχητική ακρόαση.

Παροχή εξοπλισμού στο αμφιλεγόμενο τμήμα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΑΣ, ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗΣ ΖΩΗΣ:

• Êàïèëëÿðíàÿ êðîâü (ΕΚ ïàëüöà): íàòîùàê - 3,5-5,5 ììîëü / ë, ÷ ADAC 2 ÷ Ana ïîñëå AAU - = 7 mmol / l - προκαταρκτική διαβήτη διάγνωση, αλλά εξακολουθεί να είναι αναγκαίο για επιβεβαίωση. Πώς συμβαίνει - διαβάστε το άρθρο "Διάγνωση του διαβήτη".

Μια εξέταση αίματος για τη ζάχαρη 2 ώρες μετά το γεύμα δίνει την τιμή "γλυκόζης πλάσματος μετά από 2 ώρες" (2 hGP). Κανονικό σάκχαρο στο αίμα 2 ώρες μετά τα γεύματα:

• 2 hGP = 11,1 mmol / l (200 mg / dl) είναι μια προκαταρκτική διάγνωση του σακχαρώδους διαβήτη. Εάν ο ασθενής δεν έχει έντονα συμπτώματα διαβήτη, τότε πρέπει να επιβεβαιωθεί επαναλαμβάνοντας την ίδια ανάλυση 1-2 φορές τις επόμενες ημέρες.

Αν σας έχει δοθεί να κάνετε μια εξέταση αίματος για τη ζάχαρη 2 ώρες μετά το φαγητό, τότε μελετήστε λεπτομερώς τι είναι η δοκιμή ανοχής γλυκόζης από του στόματος. Επειδή αυτός είναι που θα περάσετε. Συνιστάται να κατανοήσετε τα αποτελέσματα που προκύπτουν από τη διάγνωση του διαβήτη και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας του.

Από το 2010, έχει επιτραπεί επισήμως και συνιστάται να υποβληθεί σε δοκιμή γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης για τη διάγνωση του υψηλού σακχάρου στο αίμα και του διαβήτη. Αυτή η ανάλυση είναι πολύ καλή και βολική για τη διάγνωση του διαβήτη και στη συνέχεια για την παρακολούθηση της θεραπείας του. Δεν είναι απαραίτητο να το πάρετε με άδειο στομάχι.

Τι είναι ο συνολικός έλεγχος σακχάρου στο αίμα

Για να ελέγχετε καλά τον διαβήτη, πρέπει να ξέρετε πώς συμπεριφέρεται το σάκχαρό σας στο αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τους περισσότερους διαβητικούς, το κύριο πρόβλημα είναι η αύξηση της ζάχαρης το πρωί με άδειο στομάχι και μετά το πρωινό. Αλλά για πολλούς ασθενείς, το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται δραματικά μετά το δείπνο ή το βράδυ. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε ατομική διόρθωση της διατροφής, λαμβάνοντας χάπια και ενέσεις ινσουλίνης. Αυτό σημαίνει ότι για τον έλεγχο του διαβήτη, ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Εάν τρώτε την παραδοσιακή "ισορροπημένη" διατροφή, το σάκχαρο στο αίμα θα περάσει με έντονες πτώσεις κάθε φορά μετά το φαγητό. Και δεν θα είστε σε θέση να το διατηρήσετε σταθερά με οποιοδήποτε μέσο, ​​όπως σε υγιείς ανθρώπους χωρίς διαβήτη.

Ο μόνος τρόπος για να συλλέξετε πληροφορίες ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία του διαβήτη είναι να ελέγξετε τη ζάχαρη σας με ένα γλυκομετρητή πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο συνολικός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι όταν το μετράτε:

• Το πρωί - μόλις ξυπνήσουν.
• Και πάλι - πριν ξεκινήσετε το πρωινό.
• 5 ώρες μετά από κάθε ένεση ινσουλίνης ταχείας δράσης, εάν το ενέσατε πριν από το γεύμα ή "μη προγραμματισμένο" για να σβήσετε το αυξημένο σακχάρωμα στο αίμα.
• Πριν από κάθε γεύμα ή σνακ?
• Μετά από κάθε γεύμα ή σνακ - σε δύο ώρες.
• Ώρα για ύπνο;
• Πριν και μετά τη φυσική αγωγή, θυελλώδη προβλήματα κατά την εργασία ή τα ψώνια.
• Μόλις αισθάνεστε πεινασμένοι ή υποψιάζεστε ότι το σάκχαρο του αίματός σας είναι πλέον κάτω ή πάνω από το φυσιολογικό
• Πριν πάτε πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου ή αρχίσετε να κάνετε επικίνδυνη δουλειά, και πάλι κάθε ώρα μέχρι να τελειώσετε.

Κάθε φορά μετά τη μέτρηση της στάθμης του σακχάρου στο αίμα με ένα μετρητή γλυκόζης, πρέπει να καταγράφονται τα αποτελέσματα, υποδεικνύοντας επίσης τον χρόνο και τις περιστάσεις που συνοδεύουν:

• Τι και πόσο φαγητό.
• Τι ινσουλίνη έρριζε και τι δόση.
• Τι χάπια για τον διαβήτη πήρε.
• Τι κάνατε;
• Νευρικός;
• Λοίμωξη;

Γράψτε το όλα κάτω, έρχονται σε πρακτικό. Δεδομένου ότι τα κύτταρα μνήμης του μετρητή γλυκόζης αίματος δεν επιτρέπουν τον καθορισμό των συνημμένων περιστάσεων, γι 'αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα σημειωματάριο χαρτιού ή ένα πρόγραμμα για διαβητικούς στο κινητό σας τηλέφωνο.

Τα αρχεία των αποτελεσμάτων της αυτο-παρακολούθησης του σακχάρου στο αίμα μπορούν να αναλυθούν ανεξάρτητα, και πρέπει επίσης να δείξετε στο γιατρό σας. Ο στόχος είναι να μάθετε σε ποιες περιόδους της ημέρας και για ποιους λόγους η ζάχαρη υπερβαίνει τα όρια του κανόνα για τους υγιείς ανθρώπους, δηλ. Αυξάνεται πάνω από 5,2 mmol / l μετά το φαγητό. Και στη συνέχεια, αναλάβετε δράση. Διατηρώντας ζάχαρη στο αίμα κάτω από 5,2 mmol / l όλη την ώρα μετά το γεύμα είναι πραγματική, αν ελέγχετε τον διαβήτη με δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, ασκείτε με ευχαρίστηση, αποτελεσματικά φάρμακα για διαβήτη τύπου 2 και μικρές, ακριβείς δόσεις ινσουλίνης.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το ξοδέψετε

Κανένας γιατρός δεν μπορεί να δημιουργήσει ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα θεραπείας διαβήτη για εσάς μέχρι να εξετάσει τα αρχεία των αποτελεσμάτων του συνολικού ελέγχου του σακχάρου στο αίμα. Αυτό ισχύει για όλους τους διαβητικούς, ανεξάρτητα από τον διαβήτη που έχετε, ακόμα και στην πιο ήπια μορφή. Η αυτο-παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα σας επιτρέπει να αξιολογήσετε τις επιδράσεις της διατροφής, των φαρμάκων, της άσκησης και της ινσουλίνης. Χωρίς προσεκτική παρακολούθηση, ο διαβήτης «αντιμετωπίζεται» μόνο από τσαρλατάνους, από τους οποίους υπάρχει άμεση οδός για τον ακρωτηριασμό για ακρωτηριασμό του ποδιού ή / και του νεφρολόγου για αιμοκάθαρση.

Εάν πρέπει να καρφώσετε "μικρή" ινσουλίνη κάθε φορά πριν από το γεύμα, τότε, δυστυχώς, θα πρέπει να ζήσετε στο καθεστώς του συνολικού ελέγχου του σακχάρου στο αίμα κάθε μέρα μέχρι το τέλος της ζωής. Επειδή ο διαβήτης είναι κακός για εσάς. Αυτό ισχύει για τους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, καθώς και σε ασθενείς με προχωρημένο διαβήτη τύπου 2, των οποίων τα βήτα κύτταρα ουσιαστικά δεν παράγουν ινσουλίνη. Σε αυτούς τους ανθρώπους, η ζάχαρη πέφτει πολύ κάτω από την επιρροή ακόμη και μικρών αλλαγών στη διατροφή, τη σωματική άσκηση και άλλες συνθήκες ζωής. Για να αποφύγετε τις επιπλοκές του διαβήτη, θα πρέπει να επαναφέρετε γρήγορα τη ζάχαρη σας στο φυσιολογικό, εάν αυξάνεται.

Εάν το σάκχαρό σας στο αίμα αλλάζει συχνά σε 0,6 mmol / l ή περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε πρέπει να το μετρήσετε τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα κάθε μέρα, ώστε να επιστρέψετε γρήγορα στο φυσιολογικό, μέχρι να αναπτυχθούν οι επιπλοκές του διαβήτη. Όταν το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται, το σώμα σας δεν μπορεί να το επαναφέρει στο φυσιολογικό, όπως συμβαίνει σε υγιείς ανθρώπους και σε ασθενείς με ήπιο διαβήτη. Επομένως, πρέπει να κάνετε μη προγραμματισμένες ενέσεις γρήγορης ινσουλίνης ή να παίρνετε δισκία γλυκόζης, ανάλογα με το τι συμβαίνει με το σάκχαρο στο αίμα αυτή τη στιγμή.

Για τους διαβητικούς που καταφέρνουν να ελέγχουν την ασθένειά τους καλά με δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και φυσική αγωγή, χωρίς ινσουλίνη ή μόνο με ενέσεις «παρατεταμένης» ινσουλίνης, τα πάντα είναι πολύ απλούστερα. Αυτοί οι ασθενείς χρειάζονται πλήρη έλεγχο του σακχάρου στο αίμα:

• Συνεχώς τις πρώτες 3-4 εβδομάδες μετά από οποιεσδήποτε αλλαγές στη θεραπευτική αγωγή του διαβήτη σας.
• 1-2 εβδομάδες πριν από την προγραμματισμένη επίσκεψη στο γιατρό.
• Εντός 1 ημέρας κάθε εβδομάδα για να βεβαιωθείτε ότι όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο.

Η αρχή είναι απλή - ξοδεύετε χρήματα στις δοκιμαστικές ταινίες για το μετρητή σας, αλλά εκτός από την αντιμετώπιση των επιπλοκών του διαβήτη και την καλή υγεία.

Συνιστούμε την εκτέλεση ενός προγράμματος θεραπείας διαβήτη τύπου 2 ή ενός προγράμματος θεραπείας διαβήτη τύπου 1. Υπάρχουν σοβαρές περιπτώσεις διαβήτη που κάνουν 2 ενέσεις παρατεταμένης ινσουλίνης και 3 ενέσεις γρήγορης ινσουλίνης πριν από τα γεύματα και καταφέρνουν να διατηρούν το σάκχαρο στο αίμα πολύ σταθερό όλη την ημέρα, πριν και μετά τα γεύματα. Αυτοί είναι διαβητικοί οι οποίοι, με την πειθαρχία του σιδήρου, ακολουθούν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Με την ακρίβεια των φαρμακείων, μετρούν τον αριθμό των γραμμάρια των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών στα μερίδιά τους και τα κρατούν σταθερά καθημερινά. Η συνολική δόση της παρατεταμένης και ταχείας ινσουλίνης δεν υπερβαίνει τις 8 μονάδες την ημέρα.

Αν έχετε επαρκή πειθαρχία για να παρακολουθείτε αυστηρά το καθεστώς και έχετε επιτύχει ότι η γλυκόζη του αίματός σας κυμαίνεται κατά περισσότερο από 0,6 mmol / l κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε μπορεί να μετρηθεί λιγότερο συχνά. Επιτρέπεται στους ανθρώπους αυτούς να μετρήσουν τη ζάχαρη τους μόνο 4 φορές την ημέρα - το πρωί με άδειο στομάχι, καθώς και πριν από κάθε γεύμα, δηλαδή πριν από κάθε ένεση σύντομης ινσουλίνης. Ίσως κατάφερες να διατηρήσετε μερικά από τα βήτα σας κύτταρα ζωντανά και συνεχίζουν να παράγουν ινσουλίνη. Αν ναι, τότε το ίδιο το σώμα λειαίνει τις μικρές σταγόνες του σακχάρου στο αίμα έτσι ώστε να παραμείνει σταθερό. Αυτά είναι εξαιρετικά αποτελέσματα θεραπείας διαβήτη που όλοι προσπαθούμε.

Οι ασθενείς που εξαρτώνται από ινσουλίνη και έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα της θεραπείας του διαβήτη, αρκεί να διεξάγουν πλήρη έλεγχο του σακχάρου στο αίμα μία ημέρα κάθε δύο εβδομάδες. Αλλά αν ξαφνικά παρατηρήσατε ότι η ζάχαρη σας άρχισε να κυμαίνεται ασυνήθιστα, τότε περάστε λίγες μέρες με τον τρόπο ολικού ελέγχου του σακχάρου στο αίμα μέχρι να βρείτε και να εξαλείψετε την αιτία.