Διατροφή στη δυσπεψία - διατροφή στην οξεία περίοδο και κατά τη διάρκεια της ύφεσης

Δεν κάθε δυσπεψία συνοδεύεται από διάρροια. Αυτός ο όρος μπορεί να συνοδεύει οποιαδήποτε δυσπεψία, δυσπεπτικά συμπτώματα. Ένα άτομο που πάσχει από δυσπεψία, ειδικά αν προχωρήσει με θολή συμπτώματα, συχνά δεν ξέρει πώς να ενεργήσει για να ανακουφίσει τις δυσάρεστες εκδηλώσεις της νόσου.

Οι πιο κοινές αιτίες δυσπεψίας είναι οι βακτηριακές αλλοιώσεις της βλεννογόνου μεμβράνης, η τροφική δηλητηρίαση και η ανώμαλη διατροφή.

Είδη απογοήτευσης

Μια δίαιτα με το στομάχι είναι απαραίτητη!

Αυτό το ευαίσθητο όργανο αποκρίνεται με αρνητικές αντιδράσεις για διάφορους λόγους που διαταράσσουν το έργο του. Ανάλογα με την κατηγορία στην οποία ανήκει το στομαχικό διαταραχή, συνιστάται μια αποτελεσματική διατροφή.

Οι πεπτικές διαταραχές στη γαστρεντερολογία ταξινομούνται σύμφωνα με τους ακόλουθους τύπους:

• οργανικές διαταραχές
• λειτουργικές διαταραχές.

Οι αιτίες των οργανικών διαταραχών θεωρούνται κακές συνήθειες και ανθυγιεινή διατροφή. Η εργασία στο στομάχι παραβιάζει έναν καθιστό τρόπο ζωής, παρατεταμένη αναγκαστική θέση κατά τη διάρκεια της εργασίας, το αλκοόλ και το κάπνισμα, μια μεγάλη ποσότητα πικάντικων τροφίμων στη διατροφή. Όλοι αυτοί οι παράγοντες ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη, καταστρέφοντας την ευεργετική μικροχλωρίδα, διακόπτοντας την πέψη.

Τα τρόφιμα δεν αφομοιώνουν πλήρως, η στασιμότητα των τροφίμων, η ζύμωση τους προκαλεί πόνο στο στομάχι και ερεθισμό. Για να καθαρίσετε το σώμα από τοξίνες, εμφανίζεται διάρροια. Στην περίπτωση αυτή, η οχύρωση των τροφίμων και της διατροφής βοηθούν στην ομαλοποίηση της πέψης.

Η λειτουργική δυσπεψία προκαλεί γαστρεντερικές παθήσεις και τις συνέπειές τους: γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, κήλη, οισοφαγίτιδα από αναρροή. Στην περίπτωση αυτή, είναι αδύνατο να γίνει χωρίς πλήρη εξέταση και μακροχρόνια θεραπεία, που αποτελείται από ένα σύνολο διαφόρων φαρμάκων. Σε αυτή την περίπτωση, η διατροφή θα βοηθήσει στην αντιστάθμιση των αρνητικών επιπτώσεων των ναρκωτικών, στην απόκτηση χρήσιμων ουσιών για πλήρη μεταβολισμό.

Αρχές διατροφής

Το πλιγούρι βρώμης είναι υγιές και γευστικό.

Ακόμη και με τα πιο μικρά σημάδια δυσπεψίας, πρέπει πρώτα να επικοινωνήσετε με έναν γαστρεντερολόγο. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει διαγνωστικά μέτρα, κατάλληλη θεραπεία, ανακουφίσει τα κύρια συμπτώματα της νόσου (διάρροια ή δυσκοιλιότητα, καούρα, φούσκωμα και επιγαστρικό πόνο).

Για να γίνει η θεραπεία πιο επιτυχημένη, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα - ένα από τα πιο σημαντικά μέτρα για την εξάλειψη των επιπτώσεων της δυσπεψίας. Ο στόχος της δίαιτας που προδιαγράφεται από το γιατρό είναι η ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού, η αποκατάσταση των πεπτικών λειτουργιών, η πρόληψη της βλάβης στη βλεννογόνο και η υποτροπή της νόσου.

Αρχές διατροφής στη δυσπεψία:

1. Τα προϊόντα είναι στον ατμό ή βρασμένα.
2. Τα πιάτα για έναν ασθενή με στομαχικές διαταραχές δεν πρέπει να είναι ούτε κρύα ούτε ζεστά, κατά προτίμηση εάν είναι σε θερμοκρασία δωματίου ή ελαφρώς ζεστά.
3. Διατροφή κλασματική, σε μικρές μερίδες, 5-6 φορές την ημέρα?
4. Τα γεύματα περιέχουν ελάχιστο αλάτι και λίπος.
5. Ο όγκος των τροφίμων μειώνεται κατά 20-30% στις ήπιες μορφές της παθολογίας και κατά 50% σε περίπτωση επιδείνωσης της δυσπεψίας.

Η δίαιτα σε οξείες μορφές του στομαχικού διαταράκτη χρησιμοποιείται για μικρό χρονικό διάστημα, σε χρόνια μορφή - κατά τη διάρκεια παροξυσμών.

Πώς να φάτε στην οξεία περίοδο

Η πρώτη με τη μορφή ελαφριών σούπας πρέπει να είναι παρούσα κάθε μέρα.

Κατά τις πρώτες 1-2 ημέρες μετά την έναρξη της παροξύνωσης, γενικά δεν συνιστάται η λήψη τροφής. Επιτρέπεται η λήψη 1,5-2 λίτρα υγρού. Μπορεί να είναι τσάι με ή χωρίς λεμόνι, αφέψημα βελανιδιάς, η ζάχαρη δεν χρησιμοποιείται σχεδόν ποτέ.

Μέσα από τη μέση της δεύτερης ημέρας, μπορείτε να μεταβείτε σε μια διατροφική διατροφή που αποτελείται από βλεννογόνες σούπες, πολτοποιημένη χυλό, ζελέ με κρουτόν λευκού ψωμιού.

Ένα σουφλέ φτιαγμένο από καθαρό άπαχο κρέας, ψάρι, κρέμες γάλακτος, μαλακά βραστά αυγά και γάλα είναι αποδεκτά. Οι σάλτσες και τα μπαχαρικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το φρέσκο ​​ψωμί, τα φρέσκα φρούτα, τα αρτοσκευάσματα, το κακάο, ο καφές, τα ανθρακούχα ποτά αποκλείονται τελείως. Το αλάτι χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα στο ελάχιστο.

Αυτή η δίαιτα εξαλείφει τον ερεθισμό των τοιχωμάτων του στομάχου, της βλεννογόνου μεμβράνης, δεν προκαλεί αυξημένη παραγωγή γαστρικού υγρού. Οι γαστρεντερολόγοι δεν συνιστούν να παραμείνουν σε μια τέτοια δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα και, με την πρώτη ευκαιρία, να στραφούν σε μια εκτεταμένη δίαιτα με μεγάλο αριθμό εγκεκριμένων προϊόντων.

Διατροφή για δυσπεψία

Η βασική απαίτηση για τα προϊόντα που περιλαμβάνονται στο μενού για αυτή την παθολογία είναι η ιδιότητα να περιβάλλει τους τοίχους της. Αυτές οι ιδιότητες έχουν μια ποικιλία χυλό, ζελέ και σούπες. Όλες οι απαιτήσεις ικανοποιούνται από χυλό φαγόπυρου, ρύζι μαγειρεμένο σε νερό, χωρίς προσθήκη αλατιού και βουτύρου. Ένα εξαιρετικό διαιτητικό γεύμα - ατμισμένα σουφλέ που παρασκευάζονται από πλιγούρι μοσχαρίσιο ή κοτόπουλο.

Ένα πρωινό από τυρί cottage cheese και ατμισμένη ομελέτα, συμπληρωμένο με κρουτόν σπιτικό λευκό ψωμί, θα επηρεάσει θετικά την κατάσταση του στομάχου. Για να αποκατασταθεί η μικροχλωρίδα του στομάχου και η κανονική πέψη χρειάζονται ένα πλήρες σετ λακτο-και μπιφιδοβακτηρίων. Για να αναπληρώσετε το οπλοστάσιο ευεργετικών βακτηρίων, πάρτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς βαφές και συντηρητικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Επιτρέπεται η χρήση σούπας λαχανικών ή πολτοποιημένων λαχανικών: κολοκύθα, καρότα, κουνουπίδι. Για επιδόρπια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψημένα μήλα, έχουν πολλή πηκτίνη - μια ουσία που επηρεάζει θετικά τη μικροχλωρίδα του στομάχου.

Απαγορευμένα προϊόντα

Μερικά προϊόντα που οι άνθρωποι δεν ανέχονται μεμονωμένα.

Για τον φλεγμονώδη γαστρικό βλεννογόνο, δεν συνιστώνται προϊόντα που προκαλούν ζύμωση, φούσκωμα, αυξημένο σχηματισμό αερίου και υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες:

1. όσπρια,
2. ξηρούς καρπούς,
3. μανιτάρια,
4. νωπά φρούτα (σταφύλια, δαμάσκηνα) και χυμό από αυτά,
5. λαχανικά (αγγούρια, πικάντικα πράσινα, τεύτλα),
6. λιπαρά κρέατα και ψάρια
7. υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα
8. χυλό πλήρους γάλακτος,
9. πλούσιους ζωμούς,
10. τις πίτες ψησίματος,
11. ζαχαροπλαστικής.
12. καπνιστά κρέατα
13. τηγανητά τρόφιμα
14. κονσερβοποιημένα τρόφιμα
15. πικάντικα και μαγειρεμένα πιάτα.

Απαιτείται πλήρης απαγόρευση της χρήσης αλκοόλ, αεριούχων ποτών.

Χαρακτηριστικά μεμονωμένων προϊόντων

Ορισμένα προϊόντα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για το στομάχι, έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και η χρήση τους είναι επιθυμητή σε αυτή την κατάσταση. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπλήρωμα στη διατροφή για δυσπεψία.

Τζίντζερ

Γενική θεραπεία για τη βελτίωση της πέψης, τη θεραπεία της διάρροιας, την πρόληψη της ναυτίας και την απολύμανση της επιφάνειας του γαστρικού βλεννογόνου. Η ρίζα τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το τσάι τζίντζερ. Συνταγή - Ρίξτε βραστό νερό πάνω από φρέσκο ​​τζίντζερ ή σκόνη ρίζας και αφήστε για 10 λεπτά. Το τσάι πρέπει να στραγγίζεται και να λαμβάνεται αρκετές φορές την ημέρα για να ανακουφίσει μια κατάσταση δυσπεψίας.

Χαμομήλι

Το αφέψημα του χαμομηλιού είναι ένας καλός βοηθός για τον πεπτικό σωλήνα.

Γνωστός αντιφλεγμονώδης παράγοντας που χρησιμοποιείται για την πρόληψη του σχηματισμού αερίου, ακόμη και στα βρέφη. Κανονικοποιεί τις λειτουργίες της πέψης, ανακουφίζει από την ταλαιπωρία και τον πόνο.

Βολικό για χρήση ως τσάι χαμομηλιού. Συνταγή - ρίξτε 200 ml βραστό νερό 1 κουτ. ξηρό χαμομήλι, επιμείνετε 7 έως 10 λεπτά. Φίλτρο τσαγιού, πίνετε 1-2 φορές την ημέρα. Το τσάι δεν καταναλώνεται από άτομα με τάση να παρουσιάζουν αλλεργίες.

Ήπιο ηρεμιστικό, αντιμικροβιακό παράγοντα, αντισπασμωδικό, μεγάλη βοήθεια με αυξημένο σχηματισμό αερίου, πόνο στο στομάχι και φούσκωμα, ιογενή γαστρεντερίτιδα (εντερική γρίπη). Το τσάι μέντας συμβάλλει στην πρόληψη της εμφάνισης γαστρεντερίτιδας, υπό την προϋπόθεση ότι λαμβάνεται τακτικά σε μικρές μερίδες. Συνταγή - μια χούφτα μέντας χύνεται με 2 ποτήρια νερό, βρασμένο για 3 έως 5 λεπτά, φιλτράρεται και μεθυσμένος αντί του τσαγιού 1-2 φορές την ημέρα με την προσθήκη μελιού, ζάχαρης, οποιουδήποτε γλυκαντικού.

Διαυγή υγρά

Για την αποφυγή της αφυδάτωσης συνιστάται να πίνετε συχνά, σταδιακά, πόσιμο νερό, σαφείς ζωμούς και σούπες, χυμούς λαχανικών και φρούτων. Αν ο εμετός δεν επιτρέπει τη διατήρηση υγρού στο στομάχι, μπορείτε να πιείτε ένα κομμάτι πάγου. Μετά από μια μισή ώρα διάλειμμα αξίζει να δοκιμάσετε ξανά. Οι χυμοί δεν χρησιμοποιούνται για τη δυσπεψία, συνοδεύονται από διάρροια.

Το σκόρδο

Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του σκόρδου είναι ευρέως γνωστές, όχι μόνο επιταχύνει τη θεραπεία των παθολογιών της πεπτικής οδού, αλλά και ανακουφίζει τους σπασμούς του στομάχου, καταπραΰνει τον φλεγμονώδη βλεννογόνο. Συνταγή για μείγμα μελιού και σκόρδου - διάφορα αποφλοιωμένα σκελίδες ζυμώνται και αναμιγνύονται με μέλι, που λαμβάνονται καθημερινά. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε το σκόρδο ως καρυκεύματα για γεύση.

Αλάτι ως ηλεκτρολύτης κατά της διάρροιας. Το καλύτερο αλατισμένο φαγητό συμβάλλει στην αποχέτευση του στομάχου από ιούς.

Πλούσια σε προβιοτικά τρόφιμα

Προϊόντα με προβιοτικά.

Η αναπλήρωση της ποσοτικής σύνθεσης των ευεργετικών βακτηρίων δεν είναι απαραίτητη για την παρασκευή έτοιμων φαρμάκων. Είναι δυνατό για τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος να συμπεριληφθεί στη διατροφή του γιαουρτιού και του γάλακτος, του κεφίρ και των ελιών, της μαύρης σοκολάτας και του γάλακτος σόγιας.

Βακκίνια

Οι ίνες και τα αντιοξειδωτικά στα αποξηραμένα μούρα ανακουφίζουν από τα συμπτώματα διάρροιας, το άγχος και τη ναυτία. Το Blueberry βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της δυσπεψίας.

Λεμόνι

Ο χυμός λεμονιού ανακουφίζει από τα συμπτώματα της δυσπεψίας, μειώνει τη συγκέντρωση των παθογόνων μικροβίων. Για να επιτευχθεί μεγαλύτερη επίδραση, συνιστάται να ανακατεύετε μια κουταλιά της σούπας λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό ή τσάι βοτάνων. Αυτό το ποτό θα πρέπει να πιουν πριν το φαγητό, εάν είναι επιθυμητό, ​​η συγκέντρωση του χυμού μπορεί να αυξηθεί σε 1 κουταλιά της σούπας. l σε 200 ml.

Για να διατηρηθεί η κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος θα πρέπει να ακολουθείται μια ειδικά αναπτυγμένη διατροφή. Εξασφαλίζει το φορτίο στα πεπτικά όργανα, επιτρέποντας στο σώμα να αποκτήσει τις απαραίτητες ουσίες.

Διαιτητικά τρόφιμα - συνταγές και χαρακτηριστικά μαγείρεμα - στο βίντεο:

Διατροφή για διάρροια και δυσπεψία

Αποτυχίες στον πεπτικό σωλήνα, οι άνθρωποι ενώνονται με ένα όνομα - δυσπεψία. Κάτω από αυτή τη διάγνωση αποτυγχάνει στην εργασία του οισοφάγου, των εντέρων και άλλων οργάνων. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για ναυτία, διάρροια και πόνο στην περιοχή του λαγού. Απαλλαγείτε από την κακή κατάσταση και μερικώς ξεπεράστε τη διατροφή της ασθένειας. Μια ακριβής διάγνωση και θεραπεία θα συνταγογραφούνται από έναν θεραπευτή και έναν γαστρεντερολόγο μετά από εξέταση και εξέταση.

Διαταραχές και ασθένειες του στομάχου

Το στομάχι είναι ευαίσθητο σε πολλούς παράγοντες και διαφορετικές αιτίες προκαλούν την απογοήτευσή του. Οι ειδικοί διαιρούν τη νόσο σε δύο ομάδες:

Η διάρροια μπορεί να προστεθεί στα συμπτώματα των ανωμαλιών στο στομάχι. Αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας απόκλισης στη λειτουργία του εντέρου που προκαλείται από μια διαταραχή της μικροχλωρίδας, συσσώρευση τοξινών και φλεγμονή.

1. Οργανική κατανομή.

Δύσκολη διάγνωση και θεραπεία. Προκαλείται από τον υποσιτισμό και τις κακές συνήθειες. Το αλκοόλ, το κάπνισμα, το πικάντικο και εξωτικό φαγητό, το οποίο αγαπά ένας ενήλικας, σε συνδυασμό με καθιστική εργασία, χαμηλή κινητικότητα, υποθερμία προκαλούν διαταραχή. Τα έντερα δεν μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά, δεδομένου ότι βρίσκονται συνεχώς υπό την επήρεια ερεθιστικών που σκοτώνουν τη μικροχλωρίδα.

Ο ασθενής έχει πόνο στο στομάχι επειδή το στομάχι είναι ερεθισμένο. Συσσωρευμένες τοξίνες διάρροια φέρνει έξω, τον καθαρισμό του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, θα θεραπεύσει μια δίαιτα και ένα σύμπλεγμα βιταμινών, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

2. Λειτουργικές ασθένειες.

Μια ομάδα γαστρεντερικών ασθενειών, οι οποίες εκδηλώνονται με σπασμούς που προκαλούν στο στομάχι στο πάνω μέρος, αποτρέποντας το στέρνο. Υπάρχουν ναυτία, έμετος, έλλειψη όρεξης. Μπορεί να υπάρχει διάρροια και σοβαρή διάρροια. Το αποτέλεσμα είναι η αφυδάτωση. Η διαταραχή συνοδεύεται από:

• χρόνια και οξεία γαστρίτιδα.
• ένα έλκος?
• διαφραγματική κήλη;
• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;
• δωδεκαδακτυλικό έλκος.

Η γαστρεντερική διαταραχή συνοδεύεται από οξύ πόνο, καούρα, έμετο. Προκαλεί επιδείνωση των βακτηρίων και δηλητηρίαση. Η θεραπεία της δυσπεψίας είναι δυνατή μόνο με συνταγή. Είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια εξέταση, για να διευκρινιστεί η αιτία, καθώς τα έντερα και το στομάχι αντιδρούν διαφορετικά στα φάρμακα.

Θεραπεία του στομάχου και των εντέρων

Για να ανακουφίσετε τον πόνο πριν από την άφιξη του γιατρού μπορείτε να πίνετε ενεργό άνθρακα. Θα μειώσει την επιθετικότητα του όξινου περιβάλλοντος και θα καταπραΰνει το στομάχι, απαλλαγμένο από τοξίνες και βακτήρια που προκαλούν τη διάρροια. Πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Ένας ενήλικας και ιδιαίτερα ένα παιδί πρέπει να πίνει νερό με χυμό λεμονιού ή ασκορβικό οξύ. Μπορείτε να πίνετε συνεχώς το μωρό σας με ένα κουτάλι.

Ένα αφέψημα από λιναρόσπορο περιβάλλει απαλά τους τοίχους, απομακρύνει τον οξύ πόνο, τις εντερικές διαταραχές και το στομάχι. Τα παιδιά και οι έγκυες μπορούν να το πίνουν σε μικρές δόσεις. Φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό. Για να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς μπορεί να είναι μία δόση αντιόξινων, που πωλούνται χωρίς συνταγή:

Τα απορροφητικά και τα φάρμακα δρουν αποτελεσματικότερα με άδειο στομάχι. Δώστε τους χρόνο, μπορείτε να φάτε όχι περισσότερο από μία ώρα μετά τη λήψη του φαρμάκου. Η νηστεία βοηθά στην αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του εντέρου.

Τι δεν μπορεί να φάει;

Για οποιαδήποτε παραβίαση της γαστρεντερικής οδού (πόνος στο στομάχι ή διάρροια άρχισε) δεν μπορείτε να φάτε αιχμηρές τροφές με λιπαρά και που περιέχουν ίνες:

4. γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και νωπό γάλα ·

6. στραγγισμένο: λάχανο, λάχανο, ραπανάκι ·

9. πρώτους ζωμούς.

12. φρέσκο ​​ψωμί, ψήσιμο.

Απαγορεύεται αυστηρά η λήψη παυσίπονων αν έχετε στομάχι. Είναι επιθετικοί και ερεθίζουν την βλεννογόνο, επιδεινώνοντας την κατάσταση.

Όταν το στομάχι πονάει, διάρροια ή κράμπες, μπορείτε να φάτε μόνο ελαφρά τρόφιμα με στυπτικές ιδιότητες. Είναι απαραίτητο να τρώτε συχνά και σιγά-σιγά. Διατροφή για τη διάρροια - ένα ουσιαστικό στοιχείο της θεραπείας. Είναι εξίσου σημαντικό με τη λήψη φαρμάκων. Το στομάχι δεν αντιμετωπίζει την πέψη βαρέος φαγητού. Ταυτόχρονα, η διάρροια αφαιρεί άλατα και ιχνοστοιχεία από το σώμα μαζί με το υγρό. Η κύρια διατροφή αποτελείται από υγρά πιάτα, πολτοποιημένα πατάτες και δημητριακά:

• πολτοποιημένες πατάτες.
• σούπες στο δεύτερο ζωμό.
• μπανάνες ·
• ψημένα μήλα ή πολτοποιημένα γεώμηλα.
• πράσινο και μαύρο τσάι?
• δημητριακά, ιδίως το ρύζι.
• βραστά αυγά ·
• κράκερ και αποξηραμένο ψωμί.
• αφέψημα των βοτάνων.

Ένας ενήλικας πρέπει να πιει ένα επιπλέον ποτήρι υγρό μετά από κάθε επίσκεψη τουαλέτας. Όταν το στομάχι πονάει, το στομάχι συρρικνώνεται ή τα έντερα φουσκώσουν, είναι καλό να πάρουμε τσάι χαμομηλιού με φλοιό δρυός, σπόρους αγριογούρουνο, μέντα. Τα παιδιά δεν τους αρέσουν τα πικρά ποτά, μπορούν να προσθέσουν μερικές σταγόνες λεμονιού, βακκίνια, χυμό μήλου με πολτό στο ζωμό του τριαντάφυλλου, ανακατεύουμε μπανάνες σε ένα μείγμα φρούτων.

Ανάλογα με τον χρόνο παραγωγής, το kefir αλλάζει την επίδρασή του στο σώμα. Τις πρώτες τρεις μέρες είναι αδύναμος. Στη συνέχεια αλλάζει τη σύνθεση των βακτηρίων και το αποτέλεσμα στο αντίθετο. Εάν ένα παιδί πάσχει από δυσκοιλιότητα και παραπονιέται ότι το στομάχι του πονάει, μπορεί να πιει σταδιακά φρέσκο ​​κεφίρ. Τα μικρά παιδιά είναι ευαίσθητα σε προϊόντα κακής ποιότητας, η εντερική μικροχλωρίδα είναι ασταθής, πρέπει να τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα κατά τη διάρκεια της ύφεσης.

Προκειμένου να αποφευχθεί η αφυδάτωση, μια δίαιτα με στομαχικές διαταραχές, εάν τα έντερα είναι φλεγμονή και συχνή διάρροια, θα πρέπει να περιέχει πολύ αλάτι. Κάνουν την απώλεια και συγκρατούν το νερό στο σώμα. Σε πόσιμο και φαγητό, πρέπει να προσθέσετε βρώσιμο αλάτι σε μικρές ποσότητες (ένα κουταλάκι του γλυκού ανά λίτρο υγρού). Το παιδί πρέπει να τρώει φρουτώδες καρπό με βραστά καρότα.

Η διάρροια και η διάρροια προκαλούν φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης. Το ανθρώπινο στομάχι και τα έντερα χάνουν την ικανότητά τους να αποκαθιστούν ευεργετικά βακτήρια και τα φλεγμονώδη τοιχώματα δεν μπορούν να απορροφήσουν υγρό. Είναι απαραίτητο να εκφορτωθούν τα έντερα, η καλύτερη διατροφή σε τέτοιες περιπτώσεις - νηστεία μια ή δύο μέρες και πίνετε πολλά τσάγια (φυτικά, πράσινα, μαύρα). Για τη θεραπεία της μικροχλωρίδας και την εξάλειψη της ραβδοβακτηρίωσης - τριήμερης κεφίρ.

Η παρουσία τέτοιων συμπτωμάτων όπως:
1. πικρία στο στόμα, σάπια μυρωδιά?
2. συχνές διαταραχές της γαστρεντερικής οδού, εναλλασσόμενη δυσκοιλιότητα με διάρροια,
3. κόπωση, γενική λήθαργος.
υποδείξτε ότι το σώμα είναι μεθυσμένο από παράσιτα. Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει τώρα, όπως τα σκουλήκια που ζουν στον πεπτικό σωλήνα ή στο αναπνευστικό σύστημα.

Η αφυδάτωση αποδυναμώνει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Τα έντερα ανακτώνται αργά και χρειάζονται μια μακρά διατροφή. Δεν μπορείτε να φάτε μετά τη διαταραχή:

2. καπνιστό κρέας και προϊόντα ιχθύων ·

5. ανθρακούχα ποτά ·

Τα αλκοολούχα ποτά και το κάπνισμα είναι επιβλαβή για ένα υγιές σώμα. Σε ένα αποδυναμωμένο άτομο, προκαλούν διάρροια, σκοτώνουν ευεργετικά βακτήρια, ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη, το νικοτινικό οξύ έχει καθαρτικό αποτέλεσμα.

Η αναζωογονητική διατροφή περιλαμβάνει:

• κοτόπουλο και μπιφτέκια κρέατος ·
• άπαχο ψάρι, βρασμένο και στον ατμό?
• τυρί cottage, κεφίρ?
• ελαφριές σούπες λαχανικών ή δεύτερο ζωμό.
• δημητριακά: ρύζι, φαγόπυρο, σιμιγδάλι με την προσθήκη πέντε γραμμαρίων βουτύρου ·
• τσάγια, ζωμούς, χυμούς ·
• κουλουράκια, γκρίζο ψωμί και φτιαγμένο από πίτουρο.

Οι ασθένειες της πεπτικής οδού και η διαταραχή τους έχουν παρόμοια συμπτώματα. Μην κάνετε αυτοθεραπεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό. Εξετάζει το στομάχι, διαγνώσκει και καθορίζει την ατομική πορεία των ναρκωτικών.

Τι μπορείτε να φάτε με το στομάχι σας

Οι πεπτικές διαταραχές περιλαμβάνουν τη δυσλειτουργία του οισοφάγου και των εντέρων. Οι γαστρεντερολόγοι ονομάζουν τους ακόλουθους λόγους - κρυμμένες επικίνδυνες ασθένειες (κακοήθεις όγκοι) και αποτυχία των λειτουργιών του πεπτικού συστήματος, οι οποίες είναι προσωρινές. Συμπτώματα διαταραχών - η εμφάνιση διάρροιας, καούρας και εμέτου. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται σε διαταραχές των εσωτερικών οργάνων στους ανθρώπους που επεξεργάζονται τα τρόφιμα. Χωρίς να δίδεται η δέουσα προσοχή στα σημάδια της νόσου και να μην αρχίζει η θεραπεία εγκαίρως, οι γαστρεντερικές διαταραχές προκαλούν σοβαρές συνέπειες και σε μεμονωμένες περιπτώσεις - θάνατο.

• Κόπωση, αγχωτικές καταστάσεις.
• Ανεπαρκής υγιεινή.
• Μόλυνση του εντέρου από ιούς και παθογόνους παράγοντες.
• Προσωπική αδιαλλαξία σε ορισμένα είδη προϊόντων.
• Παραβίαση των αρχών της υγιεινής διατροφής.
• Λιπαρά τρόφιμα.
• Χρήση των τροφίμων που έχουν λήξει.
• Η επίδραση στο σώμα των αλκοολούχων ποτών και του καπνού.

Γενικά απαγορευμένα προϊόντα

Η διατροφή εν όψει των εντοπισμένων πεπτικών διαταραχών διευκολύνει και εξαλείφει τα συμπτώματα της νόσου. Πρέπει να καταναλώσετε αυτά τα προϊόντα που δεν θα προκαλέσουν αλλοίωση και δεν θα οδηγήσουν σε φούσκωμα. Δεν μπορείτε να φάτε ορισμένα είδη φρούτων, πιάτα που περιέχουν πολύ ζάχαρη και πολύ λιπαρά. Απορρίψτε τον καφέ στην οξεία φάση της νόσου. Σύμφωνα με την απαγόρευση:

• Αλκοολούχα ποτά.
• Μαγειρεμένο σε βούτυρο.
• Πιάτα λαχανικών που παρασκευάζονται με τη μέθοδο της ψησίματος.
• Μούρα.
• Μανιτάρια
• Βότανα κρέατος μαγειρεμένα στο πρώτο νερό.
• Μέλι στην καθαρότερη μορφή του.
• Μαλακό ψωμί και ζύμη.

Η σωστή διατροφή με διάρροια

Τι τρόφιμα μπορείτε να φάτε: προϊόντα ψωμιού? αποξηραμένα στον φούρνο ή στη φρυγανιέρα. διαιτητικά κρέατα - βρασμένα ή στον ατμό? κρέας κοτόπουλου ή φιλέτο γαλοπούλας, μετά την αφαίρεση του δέρματος. ψάρια με λιπαρά 4-5% ομελέτα; τυρί cottage με χαμηλό ποσοστό λίπους ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. φαγόπυρο? χυλό αλεύρου βρώμης? βρασμένα ή ατμισμένα λαχανικά μπρόκολου, κολοκυθάκια, καρότα; ψημένα μήλα; ζελέ? αφέψημα με τριαντάφυλλο και μαύρο τσάι.

Ποια προϊόντα δεν μπορούν να καταναλωθούν: το ψήσιμο? προϊόντα αρτοποιίας που περιέχουν πίτυρα · ζυμαρικά και ζυμαρικά. ημικατεργασμένα προϊόντα κρέατος · έντονη ποικιλία ψαριών - σολομός, σολομός, αυγό · γαλακτοκομικά προϊόντα · φυτικό έλαιο; σαλάτες από φρέσκα λαχανικά. κριθάρι δημητριακών, κεχρί; σοκολάτες; μαρμελάδα? φυσικό μέλι. εσπεριδοειδή · μπανάνες · σταφύλια

Ειδική δίαιτα με εξασθενημένη πέψη

Η σωστή επίδραση της διάρροιας επιτυγχάνεται με αυστηρή τήρηση των ακόλουθων κανόνων. Τρώτε μερίδια των 200 γραμμάρια ανά διαστήματα μίας και μισής έως δύο ωρών. Η δίαιτα, όταν η εργασία του πεπτικού συστήματος είναι αναστατωμένη, γίνεται απαραίτητη συνιστώσα στη θεραπεία και ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου. Η λήψη φαρμάκων και η διατήρηση των διατροφικών συστάσεων είναι εξίσου σημαντική.

Διάρροια ξεπλένει τις άλας του σώματος και ουσιώδη ιχνοστοιχεία, οπότε η κατανάλωση τροφών με βάση του υπολοίπου υγρού επιστρέφει υγρών και ηλεκτρολυτών στο φυσιολογικό. Το φαγητό και το ποτό είναι καλύτερα να προσθέσετε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού αλάτι, το σώμα, την ίδια στιγμή κάνει για την απώλεια αλάτι και ταυτόχρονα βοηθά να καθυστερήσει υγρών στο σώμα. Μετά από κάθε υγρό σκαμνί, πιείτε άλλα 200 ml επιπλέον υγρού.

Με οδυνηρές αισθήσεις στην κοιλιά

Αν υπάρχει φούσκωμα, κράμπες στο στομάχι και τον πόνο στο στομάχι, θα πρέπει να πίνετε τσάι από βότανα ή αφεψήματα, για παράδειγμα, σφραγισμένες φλοιού βελανιδιάς, το τσάι μέντα ή χαμομήλι. Είναι χρήσιμο να πίνετε μαγειρεμένο ζωμό από τους γοφούς σε μικρές μερίδες με διάστημα 2 ωρών. Χυμός από τέφρα βουνό και γρανάτης επαναφέρει το έργο του πεπτικού συστήματος και βοηθά στην καταπολέμηση διαταραχή του εντέρου διάρροια.

Συστάσεις για αποκατάσταση από εντερική αναστάτωση

Η αφυδάτωση του σώματος με διάρροια και έμετο οδηγεί σε αποσταθεροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, μια μακρά ανάκαμψη είναι σημαντική. Η ιατρική διατροφή και η συμμόρφωση με τις συστάσεις - είναι ο κύριος βοηθός στην αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Τα ακόλουθα τρόφιμα συνιστώνται για την αποκατάσταση και αποκατάσταση της εντερικής οδού:

• Πατατάκια ατμού κατασκευασμένα από κοτόπουλο ή αλεσμένο βόειο κρέας.
• Τυροκομείο και κεφίρ.
• Σούπες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κατά προτίμηση μαγειρεμένες στο δεύτερο ζωμό.
• Kashi: ρύζι και σιμιγδάλι.
• Πίνετε τσάι, χυμούς και τσάι από βότανα.
• Από τα προϊόντα αρτοποιίας μπαίνετε αργά στη διατροφή του γκρι ψωμί ή μαύρο, με το πίτουρο.

Διατροφική δηλητηρίαση

Όταν τρώτε αλλοιωμένα τρόφιμα ή παραβιάζετε τους κανόνες της θερμικής επεξεργασίας, υπάρχουν ενδείξεις δηλητηρίασης. Παρουσιάζεται συχνός έμετος και μη φυσιολογικό κόπρανα. Η διατροφή βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Και το καθήκον της αποκατάστασης της διατροφής είναι να μειώσει το φορτίο στην πέψη.

Ο στόχος της δίαιτας είναι να παρέχει άνετες συνθήκες για την πέψη, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του ασθενούς. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με ήπια θερμική, μηχανική και θερμική επίδραση των βρώσιμων προϊόντων. Απαιτήσεις για τις θερμικές συνθήκες επεξεργασίας τροφίμων για τη διατροφή: μαγείρεμα, επεξεργασία με ατμό, τροφή εδάφους, μερικές φορές ψημένο στο φούρνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προκειμένου να εξαλειφθούν οι δυσμενείς επιπτώσεις στο έντερο και στο πεπτικό σύστημα ως αποτέλεσμα παρατεταμένης διακοπής του κόλπου και του έμετου, η θεραπεία με δίαιτα πρέπει:

• γεμίζουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.
• μειώνουν την αφυδάτωση και μειώνουν τη φλεγμονή στα πεπτικά όργανα, προάγουν την αναγέννηση των βλεννογόνων.
• αντισταθμίστε την απώλεια μεταλλικών στοιχείων, πρωτεϊνών και βιταμινών στο σώμα.

Συνιστώμενη δίαιτα για εξασθενημένη πέψη

Απαλή ιατρική διατροφή με τη μορφή "Αριθμός πίνακα 1." Η κατανάλωση λίπους δεν επιτρέπεται να υπερβαίνει τα 100 γραμμάρια για την ημερήσια πρόσληψη, εκ των οποίων το ένα πέμπτο είναι φυτικά λίπη. Πρωτεΐνες μέχρι 100 γραμμάρια και το 50% αυτών είναι ζωικής προέλευσης. Ο ρυθμός πρόσληψης υδατανθράκων μαζί με τα τρόφιμα με τη συμβουλή των γιατρών - 200 γραμμάρια. Απαιτείται να τρώει, να μην υπερβαίνει τους κανόνες της καθημερινής κατανάλωσης θερμίδων (2000 kcal.). Ο χρόνος γήρανσης της θεραπευτικής δίαιτας είναι ατομικός, αλλά συχνά διαρκεί επτά έως οκτώ ημέρες. Η επανάληψη της συνήθους διατροφής πραγματοποιείται προοδευτικά και συστηματικά.

Λειτουργία ρεύματος

Τα τρόφιμα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίζονται σε μικρά κλάσματα (μέρη). Να τρώτε ανά διαστήματα δύο ωρών. Η χωρητικότητα των πιάτων στις πρώτες ημέρες είναι 160 γραμμάρια ή το πολύ 200 γραμμάρια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αργότερα περισσότερα. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητο να αυξάνεται σταδιακά ο όγκος των πιάτων. Αυτές οι αρχές της εξοικονόμησης διατροφικής διατροφής θα μειώσουν το φορτίο στα πεπτικά όργανα και τα τρόφιμα μπορούν να αφομοιωθούν γρήγορα με δυσπεψία.

Εισαγωγή υγρού στο καθεστώς

Πρέπει να πίνετε μισό ή δύο λίτρα νερού ή να το αντικαταστήσετε με άλλα υγρά όπως επιθυμείτε. Σε περίπτωση δηλητηρίασης, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθήσετε το πρόγραμμα ποτών. Το υγρό θα αντιμετωπίσει την απομάκρυνση επιβλαβών τοξικών ουσιών από το σώμα και θα βοηθήσει να σταματήσει η αφυδάτωση (αφυδάτωση). Κατά τη διάρκεια των πρώτων 15-18 ωρών μετά την τροφή και τοξική δηλητηρίαση, είναι λογικό να μην τρώτε, αλλά μόνο να χρησιμοποιείτε νερό. Συνιστάται να πίνετε κάθε μισή ώρα όχι περισσότερο από μισό ποτήρι, καθώς αυτό προκαλεί επίθεση αναβολισμού (εμετός). Το νερό είναι προ-βρασμένο, και ακόμα καλύτερα ακόμα μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό θα αντιμετωπίσει την αφυδάτωση και θα βοηθήσει το σώμα τελικά να ανακάμψει από πεπτικές διαταραχές. Και θα είναι χρήσιμο να παίρνετε φάρμακα που εμποδίζουν την επανυδάτωση, τα οποία έχουν επίσης αποτέλεσμα αποτοξίνωσης (Regidron, Hydrovit, κλπ.).

Συστάσεις για θερμική επεξεργασία και θερμοκρασία

Προετοιμάστε κατάλληλα τα τρόφιμα χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους (βραστά, ατμό, έδαφος και πούδρα). Συνιστάται η άλεση του κρέατος σε ένα μηχανή κρέατος δύο φορές. Τα γεύματα έτοιμα για κατανάλωση σερβίρονται σε θερμοκρασία που δεν προκαλεί δυσφορία στις βλεννογόνους. Το ζεστό ή το αντίθετο δροσερό φαγητό δεν θα λειτουργήσει. Η άνετη τροφή θεωρείται με τιμές θερμοκρασίας 40-50 μοίρες. Εάν δεν πληρούνται αυτές οι συνθήκες, θα συμβούν μυϊκές συστολές, αντανακλαστικές κράμπες στο στομάχι και πιθανός έμετος. Τα τρόφιμα ζεστά στην βλεννογόνο μεμβράνη αρνητικά, αυξάνοντας το χρόνο αποκατάστασης. Το μαγείρεμα είναι χρήσιμο με την ελάχιστη προσθήκη επιτραπέζιου αλατιού (μέχρι 10 γραμμάρια).

Αλκοόλ

Σε περίπτωση διαταραχών της πεπτικής οδού απαγορεύεται να πίνετε αλκοολούχα ποτά, καθώς το υπερβολικό φορτίο στα πεπτικά όργανα προκαλεί αλλοίωση. Τα νεφρά και τα συκώτια που επηρεάζονται από δηλητηρίαση θα λειτουργούν πολύ χειρότερα. Στις πρώτες ημέρες της ασθένειας, συνιστάται να παραιτηθεί ακόμη και από μικρές δόσεις οινοπνευματωδών ποτών.

Ποια προϊόντα επιτρέπεται να τρώνε

Για να τρώτε σωστά, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ποια τρόφιμα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν. Το φαγητό, το οποίο περιέχει τη σωστή αναλογία ζωικής πρωτεΐνης, θα αποκαταστήσει γρηγορότερα τον βλεννογόνο. Χρήσιμες ουσίες που συνθέτουν τα μούρα και τα φρούτα κομπόστες και ζελέ που εμπλέκονται στη δημιουργία των αποθεμάτων γλυκογόνου στο ήπαρ και βοηθά στην εξουδετέρωση των τοξινών. Οι βιταμίνες Α και Ε - είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να ξεπεράσει τις ελεύθερες ρίζες που προκύπτουν από πεπτικές διαταραχές και φλεγμονώδεις διεργασίες. Συμπεριλάβετε τις βιταμίνες στη διατροφή θα πρέπει να είναι καθημερινά.

• ζωμός κρέατος, μαγειρεμένο στο δεύτερο νερό (βοδινό, γαλοπούλα, κοτόπουλο χωρίς δέρμα).
• σούπες από σιμιγδάλι, πλιγούρι βρώμης και ρύζι (λόγω του βαθμού συνέπειας) ·
• μοσχαρίσιο κρέας, κρέας κουνελιού, φιλέτο κοτόπουλου στη σχάρα (σουφλέ με ατμό, πατατάκια στον ατμό, κεφτεδάκια).
• αλεσμένα και μαγειρεμένα δημητριακά με τη μορφή πλιγουριών (φαγόπυρο, δημητριακά ορύζης, πλιγούρι βρώμης) ·
• ψάρια: γάδος, μολυβδούρας, προσφυγάκι, τόνος, χάλιμπατ ·
• γάλα μειωμένου λίπους
• ψωμιά, μπισκότα ·
• ζελέ και μους από φρούτα.
• μαλακό τυρί cottage (μπορεί να τριφτεί).

• νερό με λεμόνι?
• χυμός με βραστό νερό (χυμός 50%).
• αφέψημα παρασκευασμένο με βάση το δρύινο φλοιό ·
• ποτό τριαντάφυλλου.

Τι τρόφιμα για φαγητό δεν συνιστάται

Εξαιρούνται τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Τα τρόφιμα δεν πρέπει να προκαλούν φούσκωμα στα έντερα. Η ιατρική διατροφή συνεπάγεται μείωση της κατανάλωσης λιπαρών τροφών.

• προϊόντα αρτοποιίας (κουλούρια, κέικ, λευκά ψωμιά) ·
• πρώτους ζωμούς κρέατος ·
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
• κρέατα ημικατεργασμένα προϊόντα (μπισκότα, ζαμπόν, σαλάμι) ·
• καπνιστό κρέας.
• πικάντικα καρυκεύματα και σάλτσες.
• ανθρακούχο νερό, ποτά από κόκκους καφέ, τσάι με μεγάλη ζύμη,
• τουρσί και φρέσκα μανιτάρια.
• νωπά λαχανικά ·
• φρούτα (μήλα, πορτοκάλια, σταφύλια) ·
• σκληρά και μαλακά τυριά.

Δεν μπορείτε να υπερεκτιμήσετε τα οφέλη της διατροφής κατά τη διάρκεια των πεπτικών διαταραχών. Το σωστό επίπεδο οργάνωσης της διατροφής θα ενισχύσει την κατάσταση του ασθενούς και θα εξομαλύνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Η μη τήρηση της διατροφής μπορεί να έχει συνέπειες υπό τη μορφή επιπλοκών και απότομη επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς.

Διάρροια σε ενήλικες: τι να φάει και ποια τρόφιμα να αποφύγετε;

Η ταλαιπωρία στα έντερα τουλάχιστον έσπασε τη συνήθη πορεία του κάθε ατόμου.

Σε περίπτωση παραβίασης της λειτουργίας του παχέος εντέρου, το υγρό δεν απορροφάται στο αίμα και εξέρχεται με τα κόπρανα από το σώμα. Η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου περισσότερο από 3 φορές την ημέρα υποδηλώνει ότι υπάρχει παραβίαση της γαστρεντερικής οδού, όπως η διάρροια. Αιτίες των χαλαρών κόπρανα μπορούν να βρεθούν στο επόμενο άρθρο μας.

Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα που υποδεικνύει προβλήματα στο σώμα. Κίνδυνος διάρροιας στα αποτελέσματά της.

Ποιος είναι ο κίνδυνος διάρροιας;

Ο κύριος κίνδυνος των χαλαρών κοπράνων (διάρροια) είναι η αφυδάτωση, με αποτέλεσμα σοβαρές επιπλοκές.

Μια οδυνηρή κατάσταση για τη διάρροια χαρακτηρίζεται από τέτοια συμπτώματα όπως:

• ξηρές βλεννώδεις μεμβράνες στο στόμα.
• λευκά μπαλώματα στη γλώσσα και στον ουρανίσκο.
• σταθερή δίψα.
• έλλειψη ούρησης
• αφυδάτωση και απώλεια βάρους. Πώς να κερδίσετε βάρος μπορείτε να βρείτε εδώ.
• μείωση της θερμοκρασίας και της αρτηριακής πίεσης, αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Η πρόληψη της αφυδάτωσης θα πρέπει να αρχίζει μόλις γίνει σαφές ότι οι κινήσεις του εντέρου με υγρές μάζες δεν είναι απομονωμένες. Πάρτε τη λύση Regidron, αλατισμένο νερό, αφέψημα χαμομηλιού.

Πολλοί ασθενείς θέλουν να βρουν ένα ήπιο φάρμακο για να καθαρίσουν ή να αποτρέψουν παρασιτικές λοιμώξεις. Σε αυτό το παρασκεύασμα, ένα σύνολο επιλεγμένων βοτάνων συναρμολογείται για την καταπολέμηση διαφόρων ειδών παρασιτικών οργανισμών.

Η φυτική ιατρική αφαιρεί με επιτυχία τη φλεγμονώδη διαδικασία, καθαρίζει το σώμα, εξουδετερώνει τα παθογόνα βακτήρια, τους ιούς και τους μύκητες.

Τα βασικά των διαιτητικών συμπληρωμάτων

Στην οξεία περίοδο, την πρώτη ημέρα, η τροφή εξαλείφεται εντελώς, παρουσιάζεται μεγάλη κατανάλωση υγρού. Από 2 ημέρες ή σε σταθερή κατάσταση, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε μόνο τα συνιστώμενα προϊόντα.

Τα προϊόντα χρησιμοποιούνται σε επεξεργασμένη μορφή, συγκολλημένα ή στον ατμό. Το τηγάνισμα αποκλείεται.

Διαιτητικές συστάσεις για διάρροια:

1. Είναι απαραίτητο να τρώτε συχνά (κάθε 3 ώρες) σε μικρές μερίδες και κυρίως με προϊόντα στερέωσης.
2. Πίνετε άφθονο νερό.
3. Αλατοποιήστε όλα τα τρόφιμα για να μειώσετε την αφυδάτωση (το άλας τείνει να συγκρατεί το νερό στο σώμα).
4. Συνιστώμενη πρόσληψη θερμού τροφίμου, παρόμοια με θερμοκρασία σώματος 36 C.

Εάν δεν ακολουθείτε τις διαιτητικές οδηγίες, μπορείτε να αγωνίζεστε με διάρροια για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς αποτέλεσμα.

Απαγορευμένη τροφή με διάρροια

Σύμφωνα με την απαγόρευση, όλα τα προϊόντα που προκαλούν τη ζύμωση και ερεθίζουν την βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και των εντέρων.

Απαγορεύεται αυστηρά η διάρροια:

• νωπά και ωμά λαχανικά (λάχανο, ντομάτες, αγγούρια, ραπάνια, ραπάνια) ·
• νωπά φρούτα (μήλα, πράσινες μπανάνες, όλα τα εσπεριδοειδή κ.λπ.) ·
• τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας (λιπαρές ποικιλίες ψαριών, κρέατος, λαρδιού, βουτύρου και φυτικού ελαίου) ·
• κονσερβοποιημένα προϊόντα τουρσί, συμπεριλαμβανομένου του σπιτικού κονσερβοποιημένου φαγητού.
• ξηρούς καρπούς και όσπρια ·
• μανιτάρια ·
• γλυκά, αρτοσκευάσματα, γκρίζο και μαύρο ψωμί.
• γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα (πλήρες γάλα, κεφίρ, τυρί cottage) ·
• διάφορες σάλτσες (κέτσαπ, μαγιονέζα), μπαχαρικά και άλλα καρυκεύματα ·
• όλα τα αλκοολούχα ποτά, τα αεριούχα ποτά, τον καφέ.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Ο κατάλογος των προϊόντων που χρησιμοποιούνται στη διάρροια είναι μικρός. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το τραπέζι με διαφορετικές παραλλαγές της προετοιμασίας τους.

Τι να φάει για διάρροια:

• όλα τα είδη δημητριακών (προτιμάται το ρύζι και το αλεύρι βρώμης), βρασμένο στο νερό χωρίς βούτυρο και γάλα.
• αποφλοιωμένο ρύζι;
• βραστά αυγά και ομελέτα στον ατμό?
• κοτόπουλο ζωμό?
• Πιάτα με κρέας και ψάρι με ατμό (με τη μορφή κεφτεδάκια και κεφτεδάκια)
• φυτικό πολτό (βραστά λαχανικά) ·
• κράκερ του λευκού ψωμιού, χυμό χθες.

Ποια ποτά μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Είναι απαραίτητο να αντικαθιστάτε συνεχώς την απώλεια νερού, πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα.

Τι να πίνετε για διάρροια:

• καθαρό νερό σε επαρκείς ποσότητες ·
• αποφλοιωμένο ρύζι;
• διάφορα ζελέ ·
• κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
• μια έγχυση φλοιού ροδιού δίνει ένα καλό αποτέλεσμα σταθεροποίησης.
• έγχυση χαμομηλιού?
• μαύρο τσάι

Αριθμός διατροφής 4

Οι κύριοι κανόνες διατροφής με αριθμό 4:

• 6 γεύματα την ημέρα, που αποτελούνται από βλεννώδη, υγρά, πουρέ σε σχήμα πιάτα?
• "Βρασμένο" και μέθοδος μαγειρέματος με ατμό.
• στερεά, παχιά και κρύα και ζεστά τρόφιμα εξαιρούνται.

Η σύνθεση του πίνακα διατροφής αριθ. 4 περιλαμβάνει:

1. Πλιγούρια - φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι, σιμιγδάλι, μαγειρεμένα στο νερό.
2. Λαχανικά - τεύτλα, πατάτες, κολοκύθα, καρότα σε μορφή εδάφους ως πρόσθετο στις σούπες.
3. Τα μούρα και τα φρούτα - αλεσμένα σε πατάτες με πούλι, καθώς και με τη μορφή κομπόστας, ζελέ και ζελέ.
4. Κρέας - βόειο κρέας, ψιλοκομμένο μοσχάρι υπό μορφή κεφτέδες και κεφτεδάκια.
5. Αυγό ως πρόσθετο στις σούπες.
6. Ψάρια - ποικιλίες κεφτεδάκια και κεφτεδάκια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
7. Σούπες σε άπαχο ψάρι ή ζωμό κοτόπουλου με την προσθήκη γλοιώδους ρυζιού.
8. Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
9. Ποτά από αποξηραμένα μούρα. Χυμοί αραιωμένοι με νερό. Τσάι και κακάο βρασμένα στο νερό.

Τα προϊόντα που δεν περιλαμβάνονται στο μενού διατροφής αριθ. 4 απαγορεύεται να χρησιμοποιηθούν.

Εξαιρούνται επίσης:

• ανθρακούχα και ψυχρά ποτά.
• αλκοόλης.
• χυμοί σταφυλιών και δαμάσκηνων.
• το γάλα και το τετράγωνο.

Τα γεύματα σύμφωνα με τη δίαιτα αριθ. 4 διαρκούν μια εβδομάδα και ένα μισό. Προσκολλημένοι στη δίαιτα Νο. 4, τα σημάδια φλεγμονής του εντερικού τοιχώματος μειώνονται κατά την πρώτη εβδομάδα, μειώνεται η ζύμωση στο έντερο.

Βγείτε από τη διατροφή αριθμός 4 θα πρέπει να είναι σταδιακά.

Κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μία ημέρα

Έτσι, ένα κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μια ημέρα:

1. Πρωινό: χυλό ρύζι ή ομελέτα ατμού, τσάι.
2. Σνακ: ώριμη μπανάνα ή ψημένο μήλο, τσάι ή έγχυση χαμομηλιού, τριαντάφυλλο.
3. Μεσημεριανό: σούπα με κεφτεδάκια ή κέικ ατμού, ψητά φρούτα ή τσάι.
4. Σνακ: ζελέ ή κομπόστα, λευκό ψωμί ή κροτίδες.
5. Δείπνο: χυλό φαγόπυρο με ψάρι ατμού, τσάι χαμομήλι ή τσάι.

Δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα παράσιτα;

Οι κηλίδες είναι επικίνδυνες για το σώμα, τα μεταβολικά προϊόντα τους είναι τοξικά και προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες όπου ζουν.

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως! Προστατεύστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας!

Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι αναγνώστες μας συνιστούν να χρησιμοποιείτε το πιο πρόσφατο εργαλείο - τη θιβετιανή συλλογή του Θιβέτ από παράσιτα.

Έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Σκοτώνει περισσότερους από 120 τύπους παρασίτων για 1 μάθημα
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Αποκόμματα και αφαιρεί τα αυγά και τις προνύμφες των παρασίτων
• Καταστρέφει παθογόνα βακτήρια και ιούς
• Αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες

Διάρροια σε γυναίκες που θηλάζουν

Μερικές φορές οι νεαρές μητέρες κατά τη γαλουχία έχουν διάρροια. Γιατί να χτυπάει στο στομάχι και να υπάρχει εδώ διάρροια.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι:

• συχνά σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (που σχετίζεται με το άγχος μετά τον τοκετό, έλλειψη ύπνου).
• υπερβολική χρήση προϊόντων που έχουν την τάση να χαλαρώνουν τα κόπρανα (δαμάσκηνα, τεύτλα, κεφίρ) ·
• αλλεργικές αντιδράσεις.
• λοίμωξη.

Τι πρέπει να καταναλώνουν οι γυναίκες που θηλάζουν με διάρροια:

• αποφλοιωμένο ρύζι;
• κάθε καλά μαγειρεμένο κουάκερ στο νερό χωρίς λάδι?
• λευκά κρουτόν ψωμιού.
• σούπες λαχανικών.
• βραστά αυγά, ατμό με ομελέτα?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες ψαριών και κρέατος στον ατμό.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι νερό, τσάι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ζελέ φρούτων από μούρα (λαμβάνοντας υπόψη την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης του μωρού).

Οι εγχύσεις του χαμομηλιού, των σπόρων μάραθου και του άνυδρου νερού βοηθούν στην καταπολέμηση της διάρροιας, αλλά επίσης διεγείρουν περαιτέρω τη γαλουχία, βελτιώνοντας τη γεύση του μητρικού γάλακτος.

Ιστορίες των αναγνωστών μας!
"Μια ιατρική εξέταση μου έδειξε την παρουσία παρασίτων. Ένας φίλος έφερε ένα πακέτο τσαγιού βοτάνων για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταστρέψει τα παράσιτα και τα μεταβολικά προϊόντα τους.

Δεν περίμενα ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Το σώμα ανακτάται, ακόμα και όταν η επιδερμίδα γίνει ομαλή και ομοιόμορφη, το σκαμνί επανήλθε στο φυσιολογικό. Πολύ ευχαριστημένος με αυτό το αποτέλεσμα. "

Διάρροια στους ηλικιωμένους

Η ταλαιπωρία του κόπρανα (διάρροια ή δυσκοιλιότητα) στους ηλικιωμένους είναι ένα συχνό φαινόμενο.

Ως αποτέλεσμα της φυσικής γήρανσης, πολλές αλλαγές στο σώμα συμβαίνουν:

• παραβίαση της διαδικασίας μάσησης και ως αποτέλεσμα της αφομοίωσης των τροφίμων ·
• το στομάχι μειώνεται, η παραγωγή γαστρικού υγρού μειώνεται.
• μειωμένη λειτουργικότητα του ήπατος και του παγκρέατος.
• σπασμένη εντερική μικροχλωρίδα.

Για να μειώσετε τα πεπτικά προβλήματα, συστήνεται στους ηλικιωμένους:

• Υπάρχουν συχνά (περίπου 6 φορές την ημέρα) και σε μικρές μερίδες.
• Μην υπερκατανάλωση.
• Δώστε προτίμηση στα συνιστώμενα προϊόντα.

Τι να πίνετε για εντερική αναστάτωση:

• διάφορα ζελέ (έχουν καλή ικανότητα να περιβάλλουν τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων).
• Συμπυκνώματα και εγχύσεις αποξηραμένων φρούτων και μούρων άγριων τριανταφυλλιών.
• τσάι και εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών (χαμομήλι, φλοιός δρυός, φασκόμηλο).

Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους να υποβάλλονται έγκαιρα σε εξετάσεις, να ασκούν όποτε είναι δυνατόν, να περπατούν πολύ και να οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) χαρακτηρίζεται από παραβίαση των κινητικών λειτουργιών του εντέρου.

Η παραβίαση αυτή εκφράζεται από τέτοια φαινόμενα όπως:

• διάρροια; Εάν τα περιττώματα γίνουν πράσινα, οι λόγοι μπορούν να βρεθούν εδώ.
• φούσκωμα;
• εντερικό κολικό χωρίς μολυσματική ή ανοσοποιητική βλάβη στο έντερο.
• δυσκοιλιότητα ή συνδυασμός διάρροιας και δυσκοιλιότητας.

Αιτίες συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου:

• το IBS εκδηλώνεται πιο συχνά στους νέους και στις γυναίκες διαφορετικών ηλικιών.
• ακατάλληλη διατροφική συμπεριφορά, αφθονία λιπαρών τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας, ανεπαρκής ποσότητα διαιτητικών ινών στα τρόφιμα,
• ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες (η διάρροια παρατηρείται στην αρχή ή το τέλος της εμμήνου ρύσεως).
• κακοποίηση αλκοόλ, καφέ και σόδα
• εντερική δυσβολία.

Για να απαλλαγούμε από το IBS, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε τους παράγοντες που το προκαλούν και να λάβουμε μέτρα για την εξάλειψή τους.

Τι να φάει για διάρροια σε ενήλικες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου:

1. Όλα τα είδη χοιρομηδών μαγειρεμένα στο νερό.
2. Βραστά ή ατμισμένα λαχανικά. Οι εξαιρέσεις είναι ενοχλητικά έντερα, λάχανο, αγγούρια, ντομάτες.
3. Φρούτα με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών ή ψημένων (μήλα, αχλάδια).
4. Βραστά, ψημένα ή ατμισμένα κρέατα και ψάρια με τη μορφή κεφτεδάκια ή κεφτεδάκια.
5. Προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων.

Μέχρι την εξάλειψη των επιδράσεων του IBS εξαιρούνται από τη δίαιτα:

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• ξηροί καρποί, μανιτάρια.
• κάθε ψησίματος.
• ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά, καφές.

Διατροφή μετά από διάρροια

Χαρακτηριστικά της διατροφής μετά από διάρροια:

1. Μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας διατροφή όχι νωρίτερα από 1,5-2 εβδομάδες μετά τη διάρροια.
2. Προσθέστε τα προϊόντα πρέπει να προσέχετε να μην προκαλέσετε νέα πεπτική διαταραχή.
3. Σταδιακά, μπορείτε να προσθέσετε ζυμαρικά, γάλα σε πιάτα (γάλα μισό με νερό), πατάτες, τυρί cottage, κολοκύθα, κολοκυθάκια.

Διατροφή για ενήλικες διάρροια: διατροφικές επιλογές και επιλογές τροφίμων

Διάρροια - παραβίαση της γαστρεντερικής οδού (GIT), η οποία συνοδεύεται από την επιτάχυνση της περισταλτικής. Ως αποτέλεσμα, το νερό και τα θρεπτικά συστατικά από τα προϊόντα δεν έχουν χρόνο να χωνέψουν και οι μάζες των τροφίμων απομακρύνονται γρήγορα από το έντερο. Μπορείτε να σταματήσετε τη διάρροια με φάρμακα, αλλά χωρίς δίαιτα, αυτή η μέθοδος είναι αναποτελεσματική. Η δίαιτα για διάρροια ενηλίκων βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας των εντέρων, στην αποκατάσταση της ακεραιότητας της βλεννογόνου και της μικροχλωρίδας.

Διαθέτει δίαιτα με διάρροια

Η διάρροια μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους: εντερικές λοιμώξεις, τροφική δηλητηρίαση, κατάχρηση ναρκωτικών και βλάβη νεύρων. Η λεγόμενη διάρροια του ταξιδιώτη ξεχωρίζει - συμβαίνει όταν αλλάζει το κλίμα, χρησιμοποιώντας ασυνήθιστα τρόφιμα και νερό. Το μενού για διάρροιες πρέπει να προετοιμαστεί προσεκτικά, διότι ο οργανισμός χάνει γρήγορα την υγρασία, τα άλατα και τις χρήσιμες ουσίες, η οποία είναι γεμάτη με δυσλειτουργία των εσωτερικών συστημάτων. Είναι δυνατή η γρήγορη ανάκαμψη; Φυσικά, αλλά με λογικούς περιορισμούς.

Η δίαιτα για διάρροια σε ενήλικες σύμφωνα με την ταξινόμηση του Pevsner αναφέρεται στον πίνακα επεξεργασίας αριθ. 4. Αυτός ο πίνακας συνιστάται για πολλές ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Με διάρροια σε ενήλικες, το μενού στοχεύει στην αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-αλατιού και στη μείωση του ερεθισμού των βλεννογόνων. Η δίαιτα με το στομάχι είναι βασισμένη στις ακόλουθες αρχές:

• Να τρώτε 4-5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Σε περίπτωση εμέτου και διάρροιας, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν τις πρώτες μέρες παρεντερική διατροφή και σταγόνες φαρμάκων για να αντισταθμίσουν την ισορροπία υγρών.
• Μπορείτε να σταματήσετε τη διάρροια για 3-5 ημέρες, αλλά στη συνέχεια για αρκετές εβδομάδες είναι επιθυμητό να κολλήσετε σε μια ήπια δίαιτα και να μην επιβαρύνετε τα όργανα του πεπτικού συστήματος. Η διάρροια των ταξιδιωτών μπορεί να σταματήσει μόλις προσαρμοστεί ο οργανισμός στις νέες συνθήκες.
• Συχνά η διαταραχή συνοδεύει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Μετά το τέλος της διάρροιας, είναι επιθυμητό να ληφθούν επιπλέον πρεβιοτικά για να αποκατασταθεί η μικροχλωρίδα γρηγορότερα.
• Η κύρια απαίτηση μιας δίαιτας για IBS με διάρροια είναι η μείωση των θερμίδων. Ανά ημέρα θα χρειαστεί να καταναλώσετε 2000-2100 kcal (αντί για 2800-3200).
• Κατά τη θεραπεία της διάρροιας, πρέπει να εξισορροπήσετε την ποσότητα των θρεπτικών ουσιών: καταναλώνετε 90g πρωτεΐνες την ημέρα, 70 λιπαρά (καλύτερα ζωικής προέλευσης) και 240 υδατάνθρακες.
• Μια δίαιτα για έμετο και διάρροια περιλαμβάνει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υγρού για την αποφυγή της αφυδάτωσης. Την ημέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερού.
• Προσπαθήστε να τρώτε κλασματικό, μερίδα όγκου - μέχρι 200 ​​γραμμάρια. Έτσι, μειώνετε την επιβάρυνση του φλεγμονώδους πεπτικού σωλήνα.
• Το μενού διάρροιας περιλαμβάνει κυρίως βρασμένα ή ατμισμένα τρόφιμα. Πριν από τη χρήση, είναι επιθυμητό να τα αλέσετε σε μπλέντερ.
• Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία: τα τρόφιμα δεν πρέπει να είναι κρύα. Η ιδανική θερμοκρασία είναι 35-50 βαθμούς Κελσίου.
• Τα εντερικά ροφητικά βοηθούν να σταματήσουν τη διάρροια, πρέπει να ληφθούν μια ώρα πριν από τα γεύματα.
• Δεν μπορείτε να πάρετε κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας με src με διάρροια σημαίνει ότι εμποδίζουν την περισταλτική - επιβραδύνουν την εξάλειψη των τοξινών.

Είναι σημαντικό! Θυμηθείτε ότι η διάρροια δεν είναι μια αιτία, αλλά μόνο ένα σύμπτωμα, μια προστατευτική αντίδραση του σώματος. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την έγκαιρη και σωστή θεραπεία.

Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα προϊόντα

Διατροφή για οξεία διάρροια την πρώτη ημέρα μπορεί να περιλαμβάνει τη νηστεία, επειδή η πεπτική οδό είναι ήδη υπερφορτωμένη. Σε άλλες περιπτώσεις, δεν είναι απαραίτητο να λιμοκτονήσουν, αρκεί η αναθεώρηση της δίαιτας.

• Οι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος (κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι, μοσχάρι) γίνονται αποδεκτές από το γαστρεντερικό σωλήνα ευνοϊκά. Είναι καλύτερα να μαγειρεύουν σουφλέ, κεφτέδες, κεφτεδάκια.
• Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ποικιλίες ψαριών (μερλούκιος, μολύβι, παγκάσιος, κυπρίνος, κ.λπ.).
• Δημητριακά - έχουν ιδιότητες σύσφιξης (ρύζι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης). Μία φορά την εβδομάδα μπορείτε να απολαύσετε βόλτα.
• Η διατροφική διάρροια σε ενήλικες μπορεί να περιλαμβάνει το λευκό παλιό ψωμί και τα άπαχα κρουτόν. Επιτρέπεται η χρήση διατροφικών cookies.
• Ζευγάρι σούπες δημητριακών και λαχανικών.
• Λαχανικά (πατάτες, καρότα, μπρόκολα, κολοκυθάκια, σκουός). Είναι καλύτερα μαγειρεμένα ή στιφάδο χωρίς φλούδα.
• Φρούτα - δεν διορθώνουν, οπότε απέχουν από τη χρήση τους σε ακατέργαστη μορφή. Μπορείτε να φάτε ψημένα μήλα ή μπανάνα.
• Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, λίγο γάλα και βούτυρο.
• Μεταλλικό νερό και αδύναμο τσάι.

Ακόμη και αν είστε βέβαιοι ότι έχετε διάρροια του ταξιδιώτη, αποβάλλετε τα παρακάτω τρόφιμα από τη διατροφή:

• Λιπαρά κρέατα και ψάρια.
• Πλούσιοι ζωμοί.
• Λαχανικά σε κονσέρβα και λαχανικά, ξυλάκια, αγγούρια και ντομάτες.
• Γκρι και μαύρο ψωμί.
• Γλυκά, αρτοσκευάσματα.
• Νωπά λαχανικά και φρούτα.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα, πικάντικο τυρί.
• Μπαχαρικά και καυτά μπαχαρικά - ερεθίζουν την στοματική κοιλότητα και συμβάλλουν στην επιδείνωση της διάρροιας.
• Κονσέρβες, καπνιστά κρέατα, λουκάνικα.
• Μανιτάρια
• Όσπρια
• Ανθρακούχα ποτά, κακάο, αλκοόλ, καφές, συμπυκνωμένοι και συσκευασμένοι χυμοί.

Υγιεινά τρόφιμα: τι μπορείτε να φάτε με δυσπεψία και εντερική αναστάτωση;

Τι μπορείτε να φάτε με το στομάχι σας; Αυτό το ερώτημα ανησυχεί πολλούς ανθρώπους, ειδικά το καλοκαίρι, όταν συμβαίνει διάρροια ή διάρροια. Αυτό είναι το όνομα των επιταχυνόμενων χαλαρά κόπρανα. Πρώτα πρέπει να κατανοήσετε με σαφήνεια και σαφήνεια ότι μια δίαιτα με στομαχικές διαταραχές αποσκοπεί στην αποκατάσταση ενός οργάνου. Για την σωστή λειτουργία της γαστρεντερικής οδού είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί η μικροχλωρίδα και η ισορροπία νερού-αλατιού.

Η δίαιτα για εντερική αναστάτωση δεν είναι διαφορετική. Η βάση της διατροφής είναι ακριβώς η ικανή κατανάλωση.

1 Δημοφιλείς διατριβές για διάρροια

Κρατήστε τα τρόφιμα, τα χέρια και τα σκεύη καθαρά. Η υγιεινή είναι η πιο αξιόπιστη πρόληψη διάρροιας. Εάν η διάρροια έχει ήδη αρχίσει, θα αποτρέψει τις συνέπειες.

Τα γεύματα πρέπει να είναι συχνά για να μειωθεί το φορτίο στα έντερα σε κάθε στιγμή της κατανάλωσης. Μικρές μερίδες πρέπει να καταναλώνονται κάθε 3 ώρες. Απαιτεί τον αποκλεισμό από τη διατροφή όλων των χημικών και μηχανικών ερεθισμάτων. Τα προϊόντα της χοληροειδούς και εκείνα που μπορούν να προκαλέσουν μια διαδικασία ζύμωσης στο έντερο θα πρέπει επίσης να αφαιρεθούν.

Η ισορροπία των θρεπτικών ουσιών ποικίλλει ελαφρώς: τα λίπη και οι υδατάνθρακες - στο κατώτερο όριο του προτύπου, και οι πρωτεΐνες παραμένουν σε κανονικό επίπεδο. Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό της θεραπείας: αναπλήρωση σωματικών υγρών και ηλεκτρολυτών.

Η λειτουργία της ημέρας και η διατροφή συμβάλλουν στην επιστροφή του σώματός σας στο συνηθισμένο ρυθμό εργασίας. Μην παραμελείτε τον ύπνο και τα μετρούμενα τρόφιμα.

2 Πώς να φάτε στις πρώτες ώρες της ασθένειας;

Στις πρώτες ώρες διάρροιας, όταν αναγκάζετε να τρέχετε στην τουαλέτα κάθε δευτερόλεπτο ή να μην την αφήνετε καθόλου, ο πιο γρήγορος τρόπος για να επιβραδύνετε τη διαδικασία και να κάνετε την κατάστασή σας λίγο πιο άνετη είναι να πίνετε πολλά υγρά. Με τη διάρροια, εμφανίζεται πολύ γρήγορη αφυδάτωση στο σώμα, με σημαντικές ποσότητες ορυκτών και αλάτων να χάνονται με το νερό. Προτού να αντιμετωπίσετε τη διατροφή σε περίπτωση ασθένειας, θα καθορίσουμε τι μπορείτε να πίνετε.

Ποτά που εμφανίζονται σε διάρροια:

• μεταλλικό νερό (μπορεί να αναμειχθεί με μια μικρή ποσότητα σόδα και αλάτι)?
• χυμό μήλου?
• τα βότανα και τα μαύρα τσάγια, το μέλι μπορεί να προστεθεί.
• αφέψημα από βακκίνια και κεράσια πουλιών.
• βάμμα φύλλων σμέουρων.

Για τους ενήλικες, συνιστάται να πίνετε περίπου 250 ml υγρών κάθε ώρα. Μπορείτε να παρατηρήσετε σημεία αφυδάτωσης από την ξηρότητα των βλεννογόνων, τη σπάνια ούρηση και το χλωμό δέρμα. Προσπαθήστε να αποφύγετε την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων. Αν προκύψουν, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

3 Τρώτε με διάρροια

Περίπου 12 ώρες μετά την έναρξη της διάρροιας, μπορείτε να αρχίσετε αργά να φάτε. Μην κολακεύετε τον εαυτό σας: οι διατροφικές διακυμάνσεις με διάρροια είναι περισσότερο από σπάνιες, αν και μπορούν να ποικίλουν.

Ένα τέτοιο φαγητό έχει ένα στόχο: να αποκαταστήσει τη λειτουργία του παχέος εντέρου, έτσι ώστε να ξαναρχίζει να απορροφά την περίσσεια του υγρού.

Τα παρακάτω προϊόντα θα σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της δηλητηρίασης:

• βρασμένο ρύζι;
• μπανάνες ·
• applesauce;
• λευκό ψωμί, αποξηραμένο στο φούρνο.
• μαλακά βραστά αυγά ·
• βλεννογόνες σούπες?
• λαχανικά στον ατμό?
• ζελέ?
• πολτοποιημένα καρότα και πατάτες.

Ρύζι - δημητριακά, φτωχά σε φυτικές ίνες. Ελλείψει διάρροιας, προκαλεί δυσκοιλιότητα. Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο "εξοικονόμηση" φρούτα σε περίπτωση δυσλειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι πλούσια σε κάλιο - ένα μέταλλο που ξεπλένεται γρήγορα με διάρροια.

Θυμηθείτε ότι με το στομάχι και τα έντερα, το σώμα σας έχει υποστεί σοκ και δεν είναι έτοιμο να δεχθεί μεγάλες ποσότητες φαγητού. Είναι καλύτερα να τρώτε μια μικρή ποσότητα τροφής τη φορά, αλλά συχνά.

4 Τι δεν συνιστάται να φάτε;

Το ζήτημα του τι μπορείτε να φάτε με δυσπεψία είναι πολύ σημαντικό. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι απαγορεύεται να τρώμε. Εάν ακολουθείτε τους κανόνες κατανάλωσης και κατανάλωσης, το σώμα σας θα αρχίσει να ανακάμπτει γρήγορα. Να είστε προσεκτικοί και μην αφήνετε τον εαυτό σας να τρώει τα πάντα. Υπάρχουν προϊόντα που αντενδείκνυνται στη δυσπεψία και στην εντερική αναταραχή:

• τυχόν λιπαρά τρόφιμα.
• γλυκά και ζάχαρη.
• ημιτελή προϊόντα.
• ψωμί ολικής αλέσεως.
• καφές;
• το γάλα και τα παράγωγά τους.
• φρούτα?
• ωμά λαχανικά.
• όσπρια ·
• τσίχλες.

Εάν γνωρίζετε ποιο προϊόν είναι υπεύθυνο για την κατάστασή σας, τότε η διατροφή δεν πρέπει να περιλαμβάνει αυτό το φαγητό για λίγο.

5 Μενού δείγματος ημέρας

Όταν καταλάβουμε τι μπορείτε να φάτε με εντερική αναστάτωση, θα πρέπει να κάνετε ένα υποδειγματικό μενού για την ημέρα. Μια τέτοια διατροφή συνιστάται να προσκολληθεί σε αρκετές ημέρες, έτσι ώστε το γαστρεντερικό σωλήνα να έχει χρόνο να ανακάμψει πλήρως. Λαμβάνουμε υπόψη την κατανομή των θρεπτικών ουσιών στα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας:

1. Πρωινό Ρύζι ή χυλό σιμιγδάλι στο νερό. Ένα μαλακό βραστό αυγό ή μια ομελέτα, κατά προτίμηση στον ατμό. Τσάι ή κακάο στο νερό. Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
2. Το δεύτερο πρωινό, ο Κίτσελ και οι κροτίδες από το λευκό ψωμί.
3. Μεσημεριανό Κοτόπουλο ή ζωμός κρέατος. Κεφτεδάκια με ατμό ή σουφλέ κρέατος. Σιμιγδάλι στο νερό. Τσάι ή ζελέ.
4. Χρόνος τσαγιού Βότανα γοφών. Κροκεράκια
5. Δείπνο Κρέμα σούπα. Κεφτεδάκια με ατμό. Πλιγούρι βρώμης. Τσάι ή κακάο στο νερό.

6 Λαϊκές θεραπείες

Αν είστε υποστηρικτής συνταγών "από τη γιαγιά", λαϊκές θεραπείες και έλλειψη ιατρών, τότε θα πλησιάσετε τους δημοφιλείς τρόπους για την καταπολέμηση της διάρροιας:

1. Πρώτον, ετοιμάστε μια λύση για να αποκαταστήσετε την ισορροπία νερού-αλατιού: ½ λίτρο νερού - - κουταλάκι του γλυκού. αλάτι και σόδα. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι
2. Για τη διάρροια που προκαλείται από βακτήρια, βοηθά το χυμό του σκόρδου, αλλά μην το παρακάνετε. Εκτός από την παρουσία αντιβακτηριακών ιδιοτήτων, ένα πικάντικο λαχανικό ερεθίζει το στομάχι.
3. Κονσέρβες ή φρέσκο ​​χυμό αλόης. Είναι απαραίτητο να πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
4. Μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες είναι το σημύδα σημύδας. Για την προετοιμασία του, είναι απαραίτητο να ρίξουμε βότκα στα μπουμπούκια σημύδας, φελλό και αφήστε το να ζεσταθεί σε ένα ζεστό μέρος για ένα μήνα, μερικές φορές το κουνώντας.
5. Πρέπει να πίνει χυμό από την τσάντα γρασιδιού του βοσκού και το κεράσι πουλιών. Χρήσιμο ζωμό κερασιού. Για να προετοιμάσετε το υγρό, ρίξτε τους καρπούς του δέντρου με νερό και βράστε για 5 λεπτά, αφήστε το να βρασταθεί.

Η ανάκτηση του σώματος παρατηρείται λίγες μέρες μετά τη διάρροια. Εάν ακολουθήσετε τη διατροφή και τα μοτίβα ύπνου, το αποτέλεσμα δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή και σύντομα θα αισθανθείτε ότι μπορείτε να επιστρέψετε στο συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Παρά το αίσθημα αυτό, κάποιο είδος διατροφής σε περίπτωση δηλητηρίασης αξίζει να συνεχίσει να ακολουθεί τουλάχιστον μία εβδομάδα.

Φάτε άπαχο κρέας χωρίς ταινίες ή τένοντες. Το καλύτερο από όλα - βρασμένο, πολτοποιημένο ή στον ατμό. Τα ψάρια θα πρέπει επίσης να είναι άπαχα, για παράδειγμα, βακαλάος ή μούστος. Όπως το κρέας, θα πρέπει να βράσει για ένα ζευγάρι ή μαγειρεμένα με τη μορφή κοτόπουλων ατμού.

Από τα δημητριακά συμπεριλάβετε στη διατροφή σας οποιαδήποτε δημητριακά, εκτός από το κριθάρι. Μαγειρέψτε τα σε νερό με λίγο γάλα.

Η καλύτερη διατροφή μετά τη διάρροια - κρεμώδη σούπα βλεννώδη συνέπεια.

Τα ζυμαρικά συμπεριλαμβάνουν σωστά στο φαγητό: όχι περισσότερο από 1 φορά την ημέρα. Το καλύτερο από όλα - βραστά φραγκοστάφυλα.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα σε αυτό το στάδιο είναι χρήσιμα για σχεδόν τα πάντα. Συντελούν στην ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας και προλαμβάνουν τις διαδικασίες ζύμωσης σε αυτήν. Αλλά το κεφίρ με ημερομηνία λήξης είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιήσει, αν και η γνώμη είναι γνωστό ότι είναι ένα καλό φάρμακο για δηλητηρίαση. Τυρί και φρέσκο ​​τυρί cottage είναι επιθυμητό να φάει κάθε μέρα.

Από τα λαχανικά πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα καρότα και τις πατάτες, την κολοκύθα, τα κολοκυθάκια, τα πράσινα μπιζέλια και τα πράσινα φασόλια. Τα μελιτζάνες και οι ντομάτες θα είναι χρήσιμες, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Ο άνηθος, ο μαϊντανός και άλλα βότανα παρουσιάζονται για χρήση. Τα λαχανικά πρέπει να βράσουν ή να ψηθούν. Η καλύτερη επιλογή - πατάτες πουρέ.

Μαλακά βραστά αυγά ή ομελέτα - όχι περισσότερα από δύο αυγά την ημέρα με καλή ανεκτικότητα του προϊόντος.

Τα μούρα και τα φρούτα μπορούν να είναι, σε οποιαδήποτε μορφή. Είτε συμπιέζει, ζελέ, ζελέ ή μαρμελάδες - όλα θα είναι πολύ χρήσιμα για εσάς.

Από τα προϊόντα αρτοποιίας μπορείτε να φάτε αποξηραμένο άσπρο ψωμί ή να στεγνώσετε.

Όλα τα ποτά πρέπει να βρίσκονται στο νερό. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τσάι, καφέ, όλα τα είδη ζελέ, κακάο, νερό, συμπότες, κεφίρ. Το κόκκινο κρασί είναι αποδεκτό, αλλά δεν υπερβαίνει τα 50 γραμμάρια την ημέρα.

7 Διατροφή για διάρροια στα παιδιά.

Δεν είναι όλα καλά για έναν ενήλικα και είναι κατάλληλα για παιδιά. Εάν το μωρό θηλάζει, τότε με διάρροια δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να το μεταφράσει σε μείγμα παιδικής τροφής. Το μητρικό γάλα περιέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες που χρειάζεται το μωρό για να αποκαταστήσει την μικροχλωρίδα στο έντερο. Σε μια κατάσταση όπου το ψίχα αρχικά καταναλώνει το μείγμα, είναι απαραίτητο να προστεθούν τα μπιφιδό βακτήρια στη διατροφή του.

Όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά με διάρροια πρέπει να τροφοδοτούν συνεχώς το σώμα τους με νερό. Για ένα παιδί το καλύτερο ποτό είναι μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό.

Για την παλαιότερη, η παλαιότερη διατροφή αποτελείται από πολτοποιημένες σούπες και πικάντικα τρόφιμα που περιέχουν τανίνη. Με τη βελτίωση της κατάστασης, μπορείτε να δώσετε στο παιδί άπαχο κρέας πουλερικών και ψάρια μαγειρεμένα σε ένα διπλό λέβητα.

Η συχνότητα της διατροφής ενός παιδιού με διάρροια αυξάνεται και η συνολική ημερήσια ποσότητα τροφής μειώνεται.

8 Περίληψη

Η διάρροια μπορεί να συμβεί σε κανέναν. Και, παρά το γεγονός ότι στην κοινωνία αυτό το θέμα δεν θεωρείται αρκετά αξιοπρεπές, όλοι αντιμετωπίζουν αυτό το γεγονός, και πολλές φορές στη ζωή τους.

Διατήρηση μιας δίαιτας με διάρροια είναι μια απλή διαδικασία. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μερικά εκπληκτικά προϊόντα και συνταγές. Η διατροφή στη δυσπεψία είναι εξαιρετικά απλή και δεν απαιτεί μακρά προετοιμασία.

Να είστε βέβαιος να ακούσετε το σώμα σας. Μπορεί να είναι ότι, για παράδειγμα, οι μπανάνες δεν είναι κατάλληλες για εσάς ως κύρια διατροφική επιλογή για εντερική αναστάτωση. Δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Τηρήστε τις γενικές αρχές της διατροφής, πίνετε πολλά υγρά!

Εάν έχουν περάσει αρκετές ημέρες και τα συμπτώματα διάρροιας εξακολουθούν να υπάρχουν, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και επιπλοκές.