Η μπανάνα είναι ένα αγαπημένο και δημοφιλές φρούτο σε ολόκληρο τον κόσμο. Οι μπανάνες για τα έντερα θεωρούνται χρήσιμο προϊόν διατροφής. Με τη χρήση αυτού του φρούτου αναπτύχθηκε πολλές μέθοδοι διατροφής και καθαρισμού του σώματος. Επίσης, τα φρούτα μπανάνας συνιστώνται να χρησιμοποιούνται στη διατροφή σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις αρνητικών επιδράσεων του φρούτου στη γαστρεντερική οδό.
Τι είναι χρήσιμη μπανάνα;
Η μπανάνα προμηθεύει καλά το ανθρώπινο σώμα με ενέργεια λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Οι άνθρωποι που οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, η συμπερίληψη φρούτων μπανάνας στη διατροφή είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση. Βάση ινών μπανάνας έχει ευεργετική επίδραση και δεν είναι ερεθιστικό της βλεννογόνου και της επένδυσης του στομάχου. Η μπανάνα απομακρύνει τα πλεονάζοντα υγρά από το σώμα και προωθεί την πεπτική οδό. Συνιστάται για χρόνια στάδια ασθενειών του γαστρεντερικού συστήματος. Αυτός ο καρπός χρησιμοποιείται ενεργά στην κοσμετολογία, λόγω της θετικής επίδρασής του στο δέρμα. Η παρουσία μπανάνας:
- βιταμίνη C, κάνει το φρούτο βοηθός κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και των μολυσματικών ασθενειών.
- το ασβέστιο, επηρεάζει την ενίσχυση του οστικού ιστού και του σμάλτου των δοντιών.
- βιταμίνες της ομάδας Α, προάγουν τη βελτίωση της όρασης και την απομάκρυνση της κόπωσης.
- ινών, έχει καθαρτικό αποτέλεσμα στα έντερα.
- ο σίδηρος βοηθά στη θεραπεία με αναιμία.
- οι πρωτεΐνες, που μετατρέπονται σε σεροτονίνη, είναι σε θέση να διεγείρουν τις διαδικασίες του εγκεφάλου και απλά να αυξάνουν τη διάθεση του ατόμου.
Ενεργειακή αξία
Σύνθεση μπανανών με υδατάνθρακες 0,25% (φυσικές ίνες και άμυλο). Αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι όταν εκτίθενται σε θερμοκρασία, τα συστατικά υδατανθράκων μετατρέπονται σε ζάχαρη. Αυτό δεν έχει κανένα καλό. Η μέση περιεκτικότητα σε θερμίδες φρούτων (140 g) φτάνει τα 120 kcal και τα θρεπτικά συστατικά:
Πώς επηρεάζουν οι μπανάνες τα έντερα;
Τα συστατικά των ινών στη δομή των μπανανών επηρεάζουν την απόδοση ευνοϊκών δράσεων στις πεπτικές διαδικασίες, δηλαδή: δεν είναι ερεθιστικές του γαστρικού βλεννογόνου, δεν είναι ικανές να προκαλέσουν καούρα, βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα, έχουν προληπτικά μέτρα για τη δυσκοιλιότητα. Επίσης, οι ίνες μπανάνας επιταχύνουν τη διαίρεση των εισερχομένων λιπαρών ουσιών στο σώμα, μειώνοντας έτσι τον ρυθμό της επιβλαβούς χοληστερόλης.
Με φλεγμονή
Συνιστάται να συμπεριλάβετε ένα φρούτο μπανάνας στη διατροφή για την εντερική φλεγμονή. Αυτός ο καρπός δεν είναι σε θέση να βλάψει το γαστρεντερικό σύστημα, το οποίο θα επιδεινώσει την πορεία της νόσου λόγω της δομής της ινών. Τα φρούτα μπανάνας είναι ένα από τα επιτρεπόμενα προϊόντα για δίαιτες που σχετίζονται με διάφορα είδη φλεγμονωδών διεργασιών στο έντερο.
Για καθαρισμό
Τα φρούτα μπανάνας χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του σώματος. Αποδεικνύεται ότι μέσα σε μια ώρα μετά το φαγητό, το φρούτο θα εισέλθει στο έντερο, όπου είναι πλήρως εξομοιούμενο. Οι υπολειμματικές φυτικές ίνες θα συνεπάγονται τη συλλογή των περιττωμάτων που υπάρχουν στα έντερα για να τα αφαιρέσουν από το σώμα. Έτσι, ο καρπός παρέχει μια λειτουργία καθαρισμού των εντέρων στο ανθρώπινο σώμα.
Με διαταραχή
Για διαταραχές στα κόπρανα (διάρροια), οι μπανάνες, μαζί με άλλα ειδικά προϊόντα, περιλαμβάνονται στο μενού διατροφής. Ο καρπός της μπανάνας στην διαταραχή επιλέγεται λόγω της εύκολης απορρόφησης στο στομάχι, μιας αναντικατάστατης πηγής καλίου που βοηθά στην απορρόφηση των εντερικών υγρών. Και το περιεχόμενο της ινσουλίνης σε μια μπανάνα προκαλεί την ανάπτυξη ευεργετικών βακτηρίων για την αποκατάσταση της φυσικής εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στην καταπολέμηση της διάρροιας.
Αντενδείξεις
Με όλα τα θετικά χαρακτηριστικά του, τα φρούτα έχουν μια σειρά από αντενδείξεις:
- δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα με μειωμένη πεπτική διαδικασία.
- Όσοι έχουν υποστεί έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο, που πάσχουν από κιρσώδεις ή θρομβωτικές ασθένειες δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια μπανάνα (λόγω των ιδιοτήτων της συμπύκνωσης του αίματος).
- τα φρούτα μπανάνας μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την ισχύ (λόγω της επιβράδυνσης της ροής του αίματος), αυτό μπορεί να συμβεί με την συχνή και απεριόριστη πρόσληψη μπανανών.
- οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι θα πρέπει να περιορίζουν ιδιαίτερα τη χρήση φρούτων μπανάνας, ιδιαίτερα μπανάνας μιλκσέικ - ένα προϊόν πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας.
Πώς να επιλέξετε ένα καλό προϊόν;
Προκειμένου να μην χαλάσουν τα φρούτα κατά τη διάρκεια μακράς μεταφοράς, οι παραγωγοί συχνά το επεξεργάζονται με τοξικές ουσίες (νιτρικά). Αυτό το προϊόν επηρεάζει αρνητικά το ανθρώπινο σώμα. Η μπανάνα με νιτρικά άλατα προκαλεί δηλητηρίαση των εσωτερικών οργάνων, η οποία συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα. Κατά την επιλογή μιας μπανάνας θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο μέγεθος και την εμφάνιση του δέρματος. Τα μεγέθη πρέπει να είναι κατά μέσο όρο και το δέρμα δεν πρέπει να λάμπει. Πριν από τη χρήση, το δέρμα μπανάνας πρέπει να πλυθεί καλά, προκειμένου να αποφευχθεί η είσοδος νιτρικών στα χέρια άλλων τροφίμων.
Μήπως η διατροφή των μπανανών βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων;
Πολλοί πιστεύουν ότι οι μπανάνες διεγείρουν την εντερική περισταλτική και εξομαλύνουν το έργο της. Ως εκ τούτου, ορισμένοι άνθρωποι που πάσχουν από δυσκοιλιότητα προτιμούν αυτά τα φρούτα. Ωστόσο, οι μπανάνες, κατά καιρούς, μπορούν να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ασθενείς με δυσκοιλιότητα συχνά δεν μπορούν να καταλάβουν γιατί η λήψη πολλών μπανανών επιδεινώνει την κατάστασή τους. Αυτό συμβαίνει για τον ακόλουθο λόγο.
Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά αγαπούν τις μπανάνες. Η μπανάνα είναι καρπός των τροπικών και υποτροπικών ζωνών. Για τη διευκόλυνση της διατήρησής τους και της μεταφοράς τους, οι μπανάνες συλλέγονται άχρωμες και πράσινες. Είναι γνωστό ότι οι άγριες μπανάνες με πράσινο-μπλε φλοιό είναι πολύ πικάντικες, έτσι δεν τρώγονται. Οι ώριμες μπανάνες δεν έχουν στυπτικότητα: είναι μαλακές και κολλώδεις. Οι μπανάνες που αγοράζουμε έχουν περάσει από μια διαδικασία επιτάχυνσης της ωρίμανσης. Η τραχύτητα μιας ανώριμης μπανάνας προκαλείται από την υψηλή περιεκτικότητα σε ταννικό οξύ σε αυτήν. Η μπανάνα που ωριμάζει σε τεχνητές συνθήκες δεν είναι ξινή, αλλά το ταννικό οξύ υπάρχει μέσα σε αυτήν. Συμβάλλει στη σημαντική αύξηση του τόνου του εντερικού τοιχώματος, αποτρέποντας την κανονική προώθηση του περιεχομένου του και προκαλώντας δυσκοιλιότητα. Η πιο χαρακτηριστική κατάσταση: αφού οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά τρώνε μια μπανάνα, είναι πολύ πιθανό να έχουν δυσκοιλιότητα.
Η μήλα, η γλυκοπατάτα, ο αραβόσιτος και το καλαμπόκι, καθώς και άλλα χονδροειδή τρόφιμα διεγείρουν την εντερική κινητικότητα. Το μήλο περιέχει επίσης πελτικές ουσίες, κυτταρίνη, που προάγουν την προώθηση του περιεχομένου του παχέος εντέρου.
Η δίαιτα της Apple βοηθά με τη δυσκοιλιότητα. Οι πελτικές ουσίες της Apple δεσμεύουν μεγάλη ποσότητα νερού, αυξάνουν τον τόνο του εντερικού τοιχώματος. Από την άλλη πλευρά, με τη διάρροια, η πηκτίνη μήλων δεσμεύει το νερό, συμβάλλοντας στην εξομάλυνση της λειτουργίας του εντέρου. Έτσι, το μήλο παίζει σημαντικό ρόλο στην "διμερή προσαρμογή", το οποίο είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τους ηλικιωμένους και τα παιδιά. Τα δημητριακά όπως το φαγόπυρο, η βρώμη, η σίκαλη και άλλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.
Μερικοί, βλέποντας ότι η μπανάνα έχει γίνει σκοτεινή, το ρίχνει αμέσως μακριά, πράγμα που αποτελεί στην πραγματικότητα πολύ παράλογη συμπεριφορά.
Σκουρόχρωμη φλούδα μπανάνας - πρόληψη του καρκίνου;
Σύμφωνα με μια πηγή Reuter, οι ερευνητές στην Ιαπωνία ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση σκούρης μπανάνας βοηθά τους ανθρώπους να αποβάλλουν μια τοξική ουσία από τα καρκινικά κύτταρα.
Οι συγγραφείς αυτής της μελέτης, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Teikyo (TEIKYO UNIVERSITY), δήλωσαν ότι υπάρχουν χημικές ουσίες στις μπανάνες που συμβάλλουν στην απελευθέρωση μιας τοξικής ουσίας που ενεργοποιεί την οξείδωση στο σώμα μας, αυξάνοντας την ασυλία.
Οι κατανάλωτες μπανάνες διεγείρουν τα λευκά αιμοσφαίρια (λευκοκύτταρα), με αποτέλεσμα την αύξηση του αριθμού τους και την επιτάχυνση της ταχύτητας κίνησης τους.
Η μελέτη έδειξε ότι "κάποιοι, βλέποντας ότι η μπανάνα έχει γίνει σκοτεινή, το ρίχνουν αμέσως μακριά, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ άδικο", κατέληξε στο συμπέρασμα ότι περίπου 10 ημέρες μετά την αγορά, η σκοτεινή μπανάνα μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων 5 φορές περισσότερο, από μια πράσινη. Επομένως, μια σκοτεινή μπανάνα μπορεί να παίξει έναν προληπτικό αντικαρκινικό ρόλο. "
Μπανάνα με δυσκοιλιότητα: αδύναμη ή ισχυρή;
Οι μπανάνες δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά και χρήσιμες για τα φρούτα του ανθρώπινου σώματος, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Επιπλέον, οι εξωτικοί καρποί έχουν θετική επίδραση στη βασική λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Αυτό δημιουργεί φυσικά το ερώτημα: μπορούν οι μπανάνες να βοηθήσουν με τη δυσκοιλιότητα;
Laxative αποτέλεσμα
Μια μεγάλη ποσότητα ινών καθιστά τις μπανάνες μια αποτελεσματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα στους ενήλικες. Το Fiber σας επιτρέπει να επιταχύνετε τις φυσικές διαδικασίες της αφόδευσης. Κάνει στάσιμη στάσιμη κοπριά με φυσικό τρόπο και καθαρίζει επίσης τα έντερα από τις τοξίνες και τις τοξίνες.
Επιπλέον, οι μπανάνες είναι επίσης χρήσιμες για τη θεραπεία και πρόληψη των παθήσεων του στομάχου, όπως το έλκος. Ένας μεγάλος αριθμός θρεπτικών ουσιών επηρεάζει ήπια τους εντερικούς τοίχους και διεγείρει την εργασία του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η τακτική χρήση των φρούτων αποφεύγει την ανάπτυξη διαφόρων προβλημάτων με το πεπτικό σύστημα.
Μπανάνα, παίρνοντας στο στομάχι, απορροφά την περίσσεια του γαστρικού χυμού και σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την κανονική εντερική μικροχλωρίδα. Για το θεραπευτικό αποτέλεσμα τριών ώριμων φρούτων την ημέρα. Επιπλέον, μπορείτε να μαγειρέψετε διάφορα επιδόρπια με βάση φρέσκα φρούτα.
Αντενδείξεις
Έτσι, οι μπανάνες δεν συνιστώνται να τρώνε στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για σοβαρές ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, για παράδειγμα, θρομβοφλεβίτιδα ή ισχαιμική νόσο. Για οποιαδήποτε καρδιακή νόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- Τα φρούτα δεν μπορούν να καταναλωθούν με διαβήτη λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα.
- Οι μπανάνες είναι πολύ υψηλές σε θερμίδες και δεν συνιστώνται για την παχυσαρκία.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.
Μπορούν οι μπανάνες να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα; Λόγω της μεγάλης ποσότητας ινών, τα φρούτα, αντίθετα, οδηγούν σε επιτάχυνση των φυσικών διεργασιών της αφόδευσης.
Εντερικά οφέλη
Τα φρούτα περιέχουν μεγάλο αριθμό ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του κάθε ατόμου. Επιπλέον, οι καρποί έχουν επίσης διαφορετικές επιδράσεις στο έργο της γαστρεντερικής οδού. Όλα εξαρτώνται από τον βαθμό ωριμότητας του καρπού.
- Τα ώριμα φρούτα έχουν μια μεγάλη ποσότητα χρήσιμων ινών, που σας επιτρέπει να καθαρίσετε το στομάχι των τοξινών, αφαιρέστε τη στάσιμη μάζα κοπράνων από το σώμα με φυσικό τρόπο. Γι 'αυτό συνιστάται να τρώτε μπανάνες για τον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος.
- Τα ώριμα φρούτα επηρεάζουν απαλά τη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και είναι χρήσιμα για ελκώδη νοσήματα.
- Τα φρούτα χαρακτηρίζονται από ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.
- Οι μπανάνες σας επιτρέπουν να επιταχύνετε τη διαδικασία της πέψης των τροφίμων και να αποκαταστήσετε την κανονική μικροχλωρίδα. Φυσικά, τα φρούτα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, όχι περισσότερο από τρία κομμάτια την ημέρα. Διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί διάρροια, αλλά σε μικρές ποσότητες. Το κυριότερο είναι να επιλέξετε ώριμα φρούτα και να πλένετε καλά τη φλούδα πριν τη χρήση.
Πράσινα φρούτα
Σε σύγκριση με τα ώριμα, τα πράσινα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα τανινών και αμύλου. Αυτό οδηγεί στην επιπλοκή των διεργασιών πέψης και σκλήρυνσης των περιττωμάτων. Τέλος, εμφανίζεται δυσκοιλιότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι πράσινες μπανάνες δεν συνιστώνται τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά για να αποφευχθεί η ανάπτυξη διαφόρων προβλημάτων στο πεπτικό σύστημα.
Μόνο πολύ ώριμα φρούτα έχουν θετική επίδραση στη δουλειά του στομάχου. Ως εκ τούτου, συνιστάται να επιλέξετε φρούτα πλούσιου κίτρινου χρώματος με καφέ φλέβες. Τα πράσινα φρούτα μπορούν να μείνουν για αρκετές ημέρες για να τα ωριμάσουν.
Συνταγές κοκτέιλ μπανάνας
Με βάση τα ώριμα φρούτα, μπορείτε να μαγειρέψετε μια ποικιλία από νόστιμα και υγιεινά πιάτα:
- Για να προετοιμάσετε ένα θεραπευτικό κοκτέιλ, συνιστάται να κόψετε ώριμα φρούτα, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Ο προκύπτων πολτός μπορεί να αραιωθεί με νερό για να ληφθεί μια υγρή σύσταση.
- Μπορείτε να κάνετε νόστιμο και υγιεινό πουτίγκα, το οποίο τα παιδιά σίγουρα θα σας αρέσουν. Για να προετοιμάσετε το επιδόρπιο, θα πρέπει να αναμίξετε μέχρι ομοιόμορφη συνοχή τρία αυγά και τρεις μπανάνες. Στο μείγμα πρέπει να προσθέσετε μισό πακέτο βούτυρο, λίγα κουτάλια γάλακτος, λίγο αλεύρι και ζάχαρη. Όλα αυτά είναι καλά αναμειγμένα, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ένα μίξερ. Το μαγείρεμα είναι καλύτερο στο φούρνο μικροκυμάτων σε μια μέση θερμοκρασία μέχρι 10 λεπτά. Ένας κανονικός φούρνος θα κάνει.
- Οι μπανάνες μπορούν να χτυπηθούν με γάλα, παγωτό ή κρέμα γάλακτος. Προετοιμάστε τα μιλκσέικ ή τα πουρέ φρούτων.
Μπανάνες για δυσκοιλιότητα: καθαρτικό ή αγκυροβολημένη λιχουδιά
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι μπανάνες για τη δυσκοιλιότητα είναι καλύτερες και πιο ασφαλείς από πολλές καθαρτικές. Προσπαθώντας να αποφύγετε την εντερική πλύση με κλύσμα και αυστηρές δίαιτες, οι ασθενείς εισέρχονται απλά σε αυτό το φρούτο στη διατροφή και περιμένουν βελτιώσεις. Ωστόσο, αυτή η "θεραπεία" δεν δίνει πάντοτε το αναμενόμενο αποτέλεσμα, και μερικές φορές, αντίθετα, επιδεινώνει ακόμη περισσότερο τα προβλήματα με την εκκένωση. Ποια είναι η επίδραση που έχουν οι μπανάνες στα έντερα και αξίζει να τρώνε με δυσκοιλιότητα;
Διατροφή και Δυσκοιλιότητα
Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι η κύρια αιτία δυσκοιλιότητας είναι ο υποσιτισμός. Με μια ανεπαρκή ποσότητα ινών στη διατροφή ή την πλήρη απουσία της, εμφανίζεται εντερική δυσλειτουργία. Είναι ίνα που είναι υπεύθυνη για τον φυσιολογικό μυϊκό τόνο του μικρού και παχύτερου εντέρου, καθώς και βελτιώνει τη λειτουργία της περισταλτίας, η οποία εγγυάται ένα ελαφρύ καθημερινό περιττώμα.
Όποιος έχει προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα, οι γιατροί συστήνουν πάντα πρώτα να προσαρμόσουν τη διατροφή ώστε να περιλαμβάνουν περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν έχουν όλοι τους ευεργετική επίδραση στα έντερα. Για παράδειγμα, η υπερβολική κατανάλωση αχλαδιών και σταφυλιών μπορεί, αντίθετα, να προκαλέσει καθυστέρηση στην καρέκλα και να προκαλέσει ισχυρό πρήξιμο.
Τα λαχανικά και τα φρούτα πλούσια σε διαιτητικές ίνες συμβάλλουν στην τόνωση της λειτουργίας των εντερικών λείων μυών και περισταλτικών. Έτσι, σε περίπτωση επαναλαμβανόμενης δυσκοιλιότητας, συνιστάται να συμπεριληφθούν στη διατροφή εκείνα τα προϊόντα που έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα: αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, τεύτλα, κολοκύθα, μπανάνες κλπ.
Η χρήση μπανάνας για τα έντερα
Όσον αφορά τις μπανάνες, το προϊόν αυτό είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα, αλλά έχει πολύ διαφορετικές επιπτώσεις στα έντερα. Συχνά οι απόψεις διαφέρουν για λογαριασμό τους, κάποιος παραπονιέται ότι ο καρπός προκαλεί δυσκοιλιότητα σε αυτόν, αλλά για κάποιον, αντίθετα, είναι ο καλύτερος βοηθός σε περίπτωση προβλήματος σκαμπό. Γιατί συμβαίνει αυτό; Οι μπανάνες προκαλούν δυσκοιλιότητα ή, αντίθετα, βοηθούν τη θεραπεία τους;
Μεγάλη σημασία για την εργασία του εντέρου και της περισταλτικότητας είναι η ωριμότητα του εμβρύου. Για να μαλακώσετε τα σκαμνιά και τα κανονικά κόπρανα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνο ώριμες μπανάνες. Από τα πράσινα φρούτα παρατηρείται το αντίθετο αποτέλεσμα στη γαστρεντερική οδό. Το γεγονός είναι ότι οι ανώριμες μπανάνες είναι γνωστές για τις ιδιότητες σύσφιξης τους.
Τα πλεονεκτήματα των ώριμων φρούτων με δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν:
- περιληπτική δράση ·
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
- καθιστώντας το μαλακό καθαρτικό αποτέλεσμα.
Επιπλέον, οι μπανάνες είναι πολύ χρήσιμες για γαστρεντερική δυσλειτουργία. Ένας μεγάλος αριθμός χρήσιμων μικροστοιχείων, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης και της νορεπιφερίνης, βελτιώνουν την κυκλοφορία των τροφίμων χωρίς να προκαλούν βλάβη στα τοιχώματα της πεπτικής οδού. Λόγω της περιβάλλουσας ιδιότητάς της, συνιστάται η χρήση μπανάνας παρουσία πεπτικών ελκών, γαστρίτιδας και δωδεκαδακτυλικών διαβρώσεων.
Μπανάνες για δυσκοιλιότητα
Η μπανάνα δυναμώνει ή εξασθενεί, αξίζει να τρώτε αυτό το φρούτο με καθυστέρηση στην απολέπιση; Η ανάπτυξη προβληματικών κόπρανα δεν είναι ο κανόνας, επομένως με συχνή επαναλαμβανόμενη δυσκοιλιότητα, είναι σημαντικό να μάθετε πρώτα τον λόγο για την εμφάνισή τους.
Εάν η στασιμότητα του κοπράνου αναπτύσσεται στο υπόβαθρο οποιασδήποτε ασθένειας, τότε η εισαγωγή μπανανών στη διατροφή δεν θα είναι αρκετή για την εξάλειψη της παθολογίας. Μερικές φορές η διατροφική προσαρμογή είναι μόνο μέρος της θεραπείας, η οποία συμπληρώνεται αναγκαστικά από τα φάρμακα και τη συμμόρφωση με μια σειρά ιατρικών συστάσεων.
Για τη δυσκοιλιότητα που προκαλείται από τον υποσιτισμό, η κατανάλωση μπανάνας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος της εκκένωσης. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ατομικότητα κάθε συγκεκριμένου οργανισμού. Αυτοί οι τροπικοί καρποί αντενδείκνυνται κατηγορηματικά για μερικούς ανθρώπους, καθώς όχι μόνο επιδεινώνουν, αλλά προκαλούν και στασιμότητα των κοπράνων.
Μπορώ να φάω μπανάνες για δυσκοιλιότητα που διαρκεί αρκετές ημέρες; Τα ώριμα φρούτα έχουν στη σύνθεσή τους πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, δίνουν ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα. Επομένως, ελλείψει αντενδείξεων, συνιστάται συχνά να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή για χρόνια προβλήματα με αφόδευση.
Αν κάποιος παρατήρησε ότι, αντίθετα, οι μπανάνες προκαλούν δυσκοιλιότητα, τότε είναι προτιμότερο να αρνηθεί κανείς να τις χρησιμοποιήσει. Διαφορετικά, η στασιμότητα του κοπράνου θα επιδεινωθεί και τα έντερα θα πρέπει να καθαρίζονται με κλύσμα ή καθαρτικά.
Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε - βοηθά το κριθάρι με τη δυσκοιλιότητα ή είναι καλύτερα να το εγκαταλείψουμε;
Υπάρχουν μπανάνες με δυσκοιλιότητα;
Συχνά οι άνθρωποι παραπονιούνται ότι μετά την κατανάλωση μπανάνας αναπτύσσουν δυσκοιλιότητα. Το γεγονός αυτό εξηγείται είτε από την ατομικότητα του οργανισμού είτε από την ανωριμότητα του καρπού. Προκειμένου να μεταφερθούν με επιτυχία οι μπανάνες από το εξωτερικό, συλλέγονται πιο πράσινες. Αυτό τους επιτρέπει να παραδίδονται στον τελικό καταναλωτή πριν γίνουν μαύροι.
Τα πράσινα εξωτικά φρούτα είναι πλούσια σε άμυλο και χωνεύονται άσχημα. Ως εκ τούτου, είναι προϊόντα που προκαλούν ζύμωση στο σώμα. Από τις ανώριμες μπανάνες προκύπτουν προβλήματα στο έργο των εντέρων, τα οποία εκδηλώνονται με τη στασιμότητα των κοπράνων.
Λόγω των ιδιοτήτων κολλήματος, οι πράσινες μπανάνες συνιστώνται για διάρροια, αλλά σε μικρές ποσότητες. Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, θα πρέπει να προτιμάτε τα ώριμα φρούτα.
Μπανάνες με πρόβλημα κόπρανα στα παιδιά
Μπορεί να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα μπανάνας ενός μωρού, ακόμη και αν τα φρούτα που καταναλώθηκαν ήταν αρκετά ώριμα. Ιδιαίτερα συχνά παρατηρούνται προβλήματα με το άδειασμα μετά από μπανάνες σε παιδιά έως τριών ετών. Οι αιτίες της εντερικής δυσλειτουργίας σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να είναι:
- η ανωριμότητα της γαστρεντερικής οδού.
- Τρώγοντας περισσότερα από ένα φρούτα.
- δυσανεξία στο σώμα ορισμένων εξαρτημάτων.
Μπορεί μια μπανάνα για δυσκοιλιότητα στα παιδιά να εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού και την ατομικότητα του οργανισμού. Για τα μωρά, είναι καλύτερο να δώσετε αποκλειστικά ώριμα φρούτα και σε μικρές ποσότητες: όχι περισσότερο από μισή μπανάνα σε ένα γεύμα.
Όσον αφορά τα βρέφη, παρατηρούνται συχνότερα δυσκοιλιότητα από μπανάνες. Όταν θηλάζετε, οι μητέρες πρέπει να είναι προσεκτικοί με την κατανάλωση αυτής της λιχουδιάς. Επίσης, δεν χρειάζεται να βιαστούμε να εισαγάγει αυτά τα εξωτικά φρούτα για να δελεάσει το παιδί όσο ταννικό οξύ, το οποίο είναι στη σύνθεση του προϊόντος είναι κακή πέψη grudnichka στομάχου προκαλεί καθυστέρηση κινήσεις του εντέρου.
Μπανάνες για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας
Ελλείψει αντενδείξεων, οι μπανάνες για τη δυσκοιλιότητα στους ενήλικες είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου. Ως θεραπεία και πρόληψη, συνιστάται να καταναλώνετε μέχρι δύο φρούτα την ημέρα.
Για τα θρεπτικά συστατικά του προϊόντος απορροφάται καλύτερα από το γαστρεντερικό σωλήνα, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:
- πριν από τη χρήση, αλέστε την μπανάνα σε μια κατάσταση πουρέ πατάτας?
- κάνει χυμό ώριμων φρούτων, αραιώνεται με πατάτες με ζεστό νερό, έτσι ώστε η απορρόφηση είναι πολύ επιταχυνόμενη?
- Μην αποθηκεύετε μπανάνες στο ψυγείο.
Ως προληπτικό μέτρο για δυσκοιλιότητα, διάφορα κοκτέιλ μπορούν να γίνουν από μπανάνες, αναμειγνύοντάς τα με άλλα προϊόντα που έχουν καθαρτική ιδιότητα.
Για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα δεν τελειώνει με την επιδείνωση της γενικής κατάστασης, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε τις αντενδείξεις. Οι μπανάνες πρέπει να είναι προσεκτικοί από άτομα των οποίων τα έντομα είναι επιρρεπή σε αυξημένο μετεωρισμό και από εκείνους που έχουν ιστορικό διάγνωσης της υπέρτασης.
Επίσης, μην καταχράστε τις μπανάνες σε ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε πικρία, καθώς αυτοί οι καρποί είναι υψηλής θερμιδικής αξίας, έτσι ώστε να μπορούν να συμμετέχουν στην απόθεση υποδόριου λίπους. Για την εισαγωγή των μπανανών στη διατροφή έφερε αποκλειστικά οφέλη, είναι απαραίτητο να τα χρησιμοποιήσετε σωστά και σε λογικές ποσότητες.
Πώς επηρεάζουν οι μπανάνες τα έντερα;
Η μπανάνα είναι ένα πολυετές βότανο της οικογένειας Μπανάνα. Η πατρίδα του θεωρείται το Αρχιπέλαγος της Μαλαισίας. Το ύψος του φυτού εξαρτάται από την ποικιλία και μπορεί να φτάσει τα 10 μέτρα. Υπάρχουν περίπου 70 είδη αυτού του φυτού. Στέλεχος μπανάνας - ψευδο-στέλεχος - ισχυρό, σύντομο. Κάθε μίσχος αναπτύσσει βούρτσες που συλλέγονται σε ένα μάτσο. Κάθε δέσμη περιέχει μέχρι 300 μπανάνες. Μια τέτοια μάζα μπορεί να ζυγίζει από 35 έως 75 kg. Το στέλεχος αποτυγχάνει μόνο μία φορά, μετά πεθαίνει. Ένα νέο στέλεχος αναπτύσσεται από τους οφθαλμούς του ριζώματος και αυτό συμβαίνει ξανά Αυτή η διαδικασία διαρκεί σχεδόν ένα χρόνο. Ο καρπός μιας μπανάνας έχει το ίδιο όνομα. Ο καρπός είναι ένα μούρο που έχει ένα επιμηκυμένο σχήμα. Η σάρκα είναι μαλακή, απαλή, αρωματική, λευκή και κρέμα ή ροζ. Το δέρμα είναι δερματικό, εύκολα αποσπώμενο από τον πολτό. Μπορεί να είναι κίτρινο, πράσινο ή κόκκινο. Η γεύση μιας μπανάνας μπορεί να είναι γλυκιά ή όχι, ανάλογα με την ποικιλία.
Τα οφέλη και η βλάβη των μπανανών
Η μπανάνα είναι πολύ χρήσιμη για το σώμα, καθώς περιέχει στη σύνθεση της τεράστιο αριθμό θρεπτικών ουσιών και στοιχείων. Περιέχει τις απαραίτητες βιταμίνες: προβιταμίνη Α, C, B6, B2, Β1, ΡΡ, Κ. Από τα χημικά στοιχεία υπάρχουν κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο, φώσφορος, σίδηρος, θείο, μαγγάνιο, χαλκός. Περιέχει άμυλο, σάκχαρα, πηκτίνες, οργανικά οξέα, κυτταρίνη, τανίνες, αρωματικές ουσίες, αζωτούχες ουσίες, ένζυμα, κατεχολαμίνες. Η μπανάνα περιέχει πρωτεΐνη τρυπτοφάνης, η οποία μετασχηματίζεται στη σεροτονίνη «ορμόνη της χαράς». Ως εκ τούτου, οι μπανάνες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, ευερεθιστότητα, κακή διάθεση. Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο έχει θετική επίδραση στην κατάσταση της καρδιάς και τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθά στην απομάκρυνση του υγρού από το σώμα κατά τη διάρκεια του οιδήματος, συμμετέχει στον μεταβολισμό του αλατιού, ενισχύει τους μυς. Με συχνές κράμπες στους μύες των ποδιών, συνιστάται η χρήση μπανανών για φαγητό πιο συχνά, καθώς αυτή η αντίδραση του σώματος αποκαλύπτει έλλειψη καλίου. Το κάλιο σε μια μπανάνα είναι 376 mg, και υπάρχουν πολύ λίγα νάτριο και αζωτούχες ουσίες σε αυτό. Αυτό καθιστά μία μπανάνα απαραίτητη για νεφρική νόσο, για νεφρική ανεπάρκεια και παρουσία τεχνητού νεφρού. Οι μπανάνες είναι καλά αφομοιωμένες και αφομοιωμένες. Εμπλουτίστε το σώμα με θρεπτικά συστατικά και ενέργεια. Συνιστάται στους μετεγχειρητικούς ασθενείς για πρόωρη ανάκαμψη. Γνωστή για τις περιβάλλουσες και αναλγητικές ιδιότητες που είναι χρήσιμες για τον πεπτικό σωλήνα. Χρησιμοποιείται για την εξουσία των ασθενών με εγκαύματα, μετά από ογκολογικές επεμβάσεις, συμπεριλαμβανομένης της ακτινοθεραπείας και της χημειοθεραπείας. Λόγω της μεγάλης ποσότητας ζάχαρης, οι μπανάνες χρησιμοποιούνται συχνά από τους αθλητές, αφού η ζάχαρη μετατρέπεται γρήγορα σε ενέργεια, επειδή το θερμιδικό περιεχόμενο της μπανάνας είναι σχετικά υψηλό.
Ιαματικές ιδιότητες μπανάνας
τρώγοντας μια μπανάνα με ήπαρ, νεφρό, αθηροσκλήρωση, υπέρταση, πρήξιμο των άκρων, δυσκοιλιότητα δίνει θετικό αποτέλεσμα, λόγω της παρουσίας σιδήρου, ψευδαργύρου και καλίου. ο καρπός μπανάνας έχει αντισηπτικές και στυπτικές ιδιότητες απαραίτητες για φλεγμονή της βλεννογόνου του στομάχου και του στόματος, εντερίτιδα και επιδείνωση των γαστρικών και εντερικών ελκών. με διαβήτη και με υψηλή οξύτητα, είναι δυνατόν να τρώτε μόνο ανώριμα ή βραστά φρούτα, καθώς τα ώριμα περιέχουν ζαχαρόζη, φρουκτόζη και λακτόζη. Για τις γυναίκες στις "κρίσιμες ημέρες", οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της βιταμίνης Α, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των τριχών και την ομαλή εμφάνιση του δέρματος. η παρουσία καροτίνης βοηθά στην αντιμετώπιση ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. αρκεί να φάει 1-2 μπανάνες την ημέρα και πόνο στους μυς, ευερεθιστότητα και η ανάγκη λήψης υπερτασικών χαπιών. Οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά μπορούν να τρώνε μπανάνες συχνά, σπάνια προκαλούν αλλεργίες. οι αθλητές μπορούν να καταναλωθούν μετά από άσκηση για να αναρρώσουν. Οι βιταμίνες Ε και C, οι οποίες περιέχονται σε φρούτα μπανάνας, έχουν θετική επίδραση στο ήπαρ, στα γεννητικά όργανα και στην αναπαραγωγική λειτουργία. επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος, επουλώνουν γρήγορα τα τραύματα και αποκαθίσταται η εργασία του νευρικού συστήματος. οι μπανάνες μειώνουν την πίεση, καθαρίζουν τα φωνητικά κορδόνια κατά τη διάρκεια της φλεγμονής του λαιμού, τη χαμηλότερη θερμοκρασία του σώματος. οι άνθρωποι που πάσχουν από καούρα, καθώς και όσοι υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία σε κλινικές καρκίνου, είναι χρήσιμες μπανάνες. ο πολτός φρούτων χρησιμοποιείται για ενυδατικές και μαλακτικές μάσκες προσώπου (λειαίνει τις ρυτίδες, εξαλείφει τη φλεγμονή). η μάσκα θα απαιτήσει: πολτό 1 μπανάνα, 2 κουταλιές της σούπας / λίτρο κρέμα, μέλι 1 ώρα / l; ανακατέψτε το μίγμα, απλώστε το πρόσωπο για 10-15 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό. για ξηρά μαλλιά μετά από ένα περμανάντ, κατάλληλη μάσκα 1 μπανάνας, 1 ώρα / λίτρο λαδιού σπέρματος που φυτρώνουν με λάδι, 1 γρ. / μέλι. Ανακατέψτε ολόκληρη τη σύνθεση σε μπλέντερ, απλώστε τα μαλλιά και ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά. ένα απτό αποτέλεσμα για την απώλεια βάρους φέρνει μια διατροφή μπανάνας, χωρίς να τρώει κουλουράκια και ζυμαρικά. η φλούδα μπανάνας θα ανακουφίσει τον ερεθισμό και το πρήξιμο από τα τσιμπήματα των κουνουπιών, αν τα τρίψετε με το εσωτερικό με ένα πονόδοντο. Οι μπανάνες είναι ωραίες για την απόλυση με το μιλκσέικ και το μέλι. θα απαλύνει το στομάχι, θα αυξήσει το επίπεδο της ζάχαρης και θα καθαρίσει το σώμα.
Αντενδείξεις για την κατανάλωση μπανάνας
Οι μπανάνες χωνεύονται αργά και συνεπώς μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό αερίου στο έντερο και φούσκωμα, γεγονός που εμποδίζει τη ροή της χολής. Έτσι, αν έχετε τέτοια προβλήματα, δεν πρέπει να τρώτε πολλές μπανάνες με άδειο στομάχι και να πίνετε νερό. Αντενδείκνυται η χρήση σε μπανάνες τροφίμων με υψηλή οξύτητα, με τάση να εμφανίζονται κιρσοί και θρομβοφλεβίτιδα, καθώς οι μπανάνες πυκνώνουν το αίμα. Για τον ίδιο λόγο, δεν συνιστάται να συμμετέχετε στις μπανάνες μετά από καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Οι ώριμες μπανάνες δεν μπορούν να καταναλωθούν με διαβήτη, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα.
Και έτσι, τα φρούτα μπανάνας δεν συνιστώνται:
- ασθενείς με κιρσούς, καθώς συμβάλλουν στην αύξηση του ιξώδους του αίματος, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση θρόμβων αίματος.
- διαβητικούς και άτομα με υπερβολικό βάρος, καθώς η ζάχαρη προκαλεί φούσκωμα, μετεωρισμός.
- ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή,
- άτομα με υψηλή οξύτητα του γαστρικού χυμού.
Μπανάνες για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας
Στους ανθρώπους υπάρχει μια άποψη ότι οι μπανάνες για τη δυσκοιλιότητα δεν είναι μόνο δυνατές αλλά απαραίτητες για φαγητό. Το προϊόν έχει πολλά θετικά οφέλη και ιδιότητες. Μην τρώτε αμέσως πολλές μπανάνες. Μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Για να κατανοήσουμε πώς επηρεάζει το προϊόν το πεπτικό σύστημα, είναι απαραίτητο να εξετάσει τον μηχανισμό από ιατρική άποψη. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό μετά την εξέταση και την πρόσθετη εξέταση.
Χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος
Η μπανάνα είναι ένα τροπικό φρούτο, το οποίο φημίζεται για τα πολλά πλεονεκτήματά του. Η μοναδική του σύνθεση βοηθά στη διατήρηση της εργασίας του σώματος, καθώς και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας:
- Κάλιο. Το υψηλό περιεχόμενο αυτού του στοιχείου είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, του εγκεφάλου.
- Η βιταμίνη C υποστηρίζει την καλή λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.
- Η βιταμίνη Ε, από την οποία εξαρτάται η κατάσταση του δέρματος.
Από τα μικροθρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που γεμίζουν μια μπανάνα, αυξάνει την ανθρώπινη απόδοση. Η δράση των ευεργετικών συστατικών αποσκοπεί στη μείωση του στρες, τη βελτίωση του ύπνου.
Χαλαρωτικές ιδιότητες
Πολλοί γιατροί συστήνουν την κατανάλωση μπανάνας για τη δυσκοιλιότητα σε ενήλικες και παιδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καρπός είναι γεμάτος με φυτικές ίνες και φυσιολογικώς δραστικές ουσίες. Βοηθούν στην εξάλειψη της στασιμότητας γρήγορα και απαλά, βελτιώνοντας την εντερική κινητικότητα. Και συμβάλλει επίσης στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας του. Αρκεί να καταναλώνετε τακτικά μια μικρή ποσότητα του προϊόντος για να απομακρύνετε εύκολα τα περιττώματα από το σώμα.
Οι μπανάνες για δυσκοιλιότητα μπορεί να έχουν ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με έλκος στομάχου ή έλκος δωδεκαδακτύλου. Λόγω της απαλότητας τους, έχουν θετική επίδραση στον γαστρεντερικό βλεννογόνο, χωρίς να το ενοχλούν. Το ίδιο ισχύει και για ασθενείς με γαστρεντερικές διαταραχές. Η θετική επίδραση των συστατικών που περιέχονται στο φρούτο. Μιλάμε για σεροτονίνη, ντοπαμίνη, νορεπινεφρίνη.
Η απορρόφηση της περίσσειας του γαστρικού υγρού συμβαίνει μετά την επαφή με τον πολτό στην πεπτική οδό. Αυτή η δράση εξαλείφει τα συμπτώματα που συνοδεύουν την καούρα. Για να καταπολεμηθεί και να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, είναι επαρκείς 1-3 μπανάνες την ημέρα. Συνιστάται να επιλέξετε ώριμους καρπούς.
Υπάρχουν όμως και αντενδείξεις που πρέπει να θυμόμαστε. Εάν ο ασθενής έχει προβλήματα με το έργο του εντέρου, δεν συνιστάται να τρώτε φρούτα. Οι μπανάνες είναι ένα προϊόν ελάχιστα εύπεπτο.
Πολλοί ασθενείς προτιμούν να πίνουν χυμό μπανάνας από τη δυσκοιλιότητα. Λόγω της υγρής κατάστασης του νέκταρ, το έντερο απελευθερώνεται από την εντατική εργασία. Είναι εύκολο να φτιάξετε χυμό με μπλέντερ. Αν πάρετε πατάτες πουρέ, μπορείτε να το αραιώσετε με μικρή ποσότητα νερού ή να φάτε σε καθαρή μορφή.
Ο φρέσκος χυμός περιέχει μια μεγάλη ποσότητα χρήσιμων βιταμινών και στοιχείων που συμβάλλουν όχι μόνο στην σωστή διαδικασία πέψης. Βοηθούν στη γρήγορη και απαλή αφαίρεση των μαζών των κοπράνων.
Πράσινα φρούτα
Τα ώριμα τροπικά φρούτα είναι ένα φυσικό καθαρτικό. Αλλά αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για το πράσινο προϊόν. Η ιδιαιτερότητα των δεν είναι αρκετά ώριμα φρούτα στη σύνθεσή τους. Τα πράσινα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα τανινικού οξέος και αμύλου.
Και χωνεύονται επίσης περισσότερο και απορροφούνται από το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα. Το ταννικό οξύ συμβάλλει στη συγκόλληση των στοιχείων των τροφίμων, γεγονός που οδηγεί σε δυσκολία στην κίνηση του εντέρου. Το άμυλο αυξάνει το φορτίο στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Πολλοί εξειδικευμένοι ειδικοί δεν συνιστούν να τρώνε πράσινες μπανάνες σε εκείνους που συχνά ανησυχούν για τη δυσκοιλιότητα. Έχουν ένα στερεωτικό αποτέλεσμα που θα ενισχύσει μόνο την αδυναμία της πράξης της αφόδευσης. Ένα ανώριμο προϊόν βοηθά στην καταπολέμηση της διάρροιας, αλλά μόνο αν καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες.
Μεταφέρετε το προϊόν πράσινο για να δοθεί χρόνος για να ωριμάσει και να μην υποστεί ζημιά. Η επεξεργασία με ειδικές ουσίες στον τόπο άφιξης δεν επηρεάζει την περιεκτικότητα σε άμυλο ή ταννικό οξύ. Χρειάζεται να επιταχυνθεί η διαδικασία ωρίμανσης. Αλλά τα περιεχόμενα συστατικά παραμένουν αμετάβλητα. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς με δυσκοιλιότητα να επιλέξουν ώριμα φρούτα.
Χαρακτηριστικά χρήσης κατά την παιδική ηλικία
Δεν μπορούν όλοι να τρώνε αυτό το τροπικό φρούτο, για παράδειγμα, τα παιδιά μπορεί να έχουν δυσκοιλιότητα από μπανάνες. Το πρόβλημα δεν είναι ο αρνητικός αντίκτυπος του ίδιου του προϊόντος.
Ο παιδικός οργανισμός ενός μωρού ηλικίας κάτω των 3 ετών μόλις διαμορφώνεται. Το πεπτικό σύστημα του δεν μπορεί να αντιμετωπίσει κάποια προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των μπανανών.
Όταν θηλάζουν, οι γιατροί επίσης δεν συνιστούν ότι οι νεαρές μητέρες τρώνε πολλές ώριμες μπανάνες. Όλες οι ουσίες μεταφέρονται στο παιδί με γάλα. Μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Στο υπόβαθρο μεγάλων ποσοτήτων βιταμίνης Κ, τα βρέφη αναπτύσσουν αιμολυτική αναιμία ή πυρηνικό ίκτερο.
Αντενδείξεις
- Η ανάπτυξη στεφανιαίας νόσου.
- Η παρουσία θρομβοφλεβίτιδας.
- Αυξημένη πήξη αίματος.
- Σημάδια διαβήτη.
Οι άνθρωποι που έχουν διαγνωσθεί με κιρσοί φλέβες ενθαρρύνονται επίσης να χρησιμοποιούν μέτρια μπανάνες. Το ίδιο ισχύει και για ασθενείς με καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Λόγω της διουρητικής δράσης του καρπού, το αίμα αποκτά αυξημένη πυκνότητα, η οποία δεν είναι πολύ καλή για το κυκλοφορικό σύστημα.
Είναι σημαντικό να προσέχετε τη χρήση μπανανών που έχουν υποστεί επεξεργασία από χημικά προϊόντα. Συχνότερα αυτά βρίσκονται στα σύγχρονα καταστήματα. Οι μπανάνες καλύπτονται με φαινόλη. Επικίνδυνη ουσία που υποστηρίζει την εμφάνιση του προϊόντος. Πριν από την κατανάλωση φρούτων θα πρέπει να πλυθεί καλά για να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα.
Οι μπανάνες για δυσκοιλιότητα και εξασθενημένη πέψη θα πρέπει να καταναλώνονται. Αλλά εδώ υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις. Μια αυξημένη ποσότητα ταννικού οξέος λόγω της επιταχυνόμενης ωρίμανσης μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του ασθενούς, επιδεινώνοντάς την.
Οι έγκυες γυναίκες επίσης συνιστάται να μην συμμετέχουν στις μπανάνες. Μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο μετεωρισμό και φούσκωμα. Θα υπάρξει δυσφορία στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Συμπεράσματα
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να συνοδεύεται από διάφορες διαταραχές και επιπλοκές. Μερικές φορές απαιτεί τη διαβούλευση ειδικού ιατρού και ιατρικής εξέτασης. Έτσι μπορείτε να αποκλείσετε την ανάπτυξη πιο σοβαρής παθολογίας. Τα τροπικά φρούτα έχουν μεγάλα πλεονεκτήματα από τις αντενδείξεις. Είναι πάντα καλύτερο να τρώτε ένα χρήσιμο και αρωματικό φρούτο και όχι να ικανοποιείτε την πείνα σας με γλυκά, μπισκότα ή άλλα προϊόντα αλεύρου που είναι επιβλαβή για την υγεία σας.
Μπορείτε να φάτε μπανάνες για εντερική αναστάτωση;
Όταν η δυσπεψία, δεν μπορούν να καταναλωθούν όλα τα προϊόντα. Έτσι, με την κατηγορηματική απαγόρευση του γάλακτος, χυμούς φρούτων, πικάντικο, καπνιστό και δύσκολο να αφομοιώσει τα τρόφιμα. Θεωρείται ότι σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να καταναλωθεί μια μπανάνα, καθώς θα προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Επιπλέον, μια μπανάνα είναι μια ανεκτίμητη πηγή καλίου, τόσο απαραίτητη για το σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι εύκολα αφομοιώσιμη και παρέχει την απαραίτητη ενέργεια.
Μπανάνα - ένα χρήσιμο προϊόν, μπορείτε να το φάτε με διάρροια, αλλά πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες
Οφέλη από μπανάνα
Παρά την ικανότητα αύξησης της εντερικής κινητικότητας, οι μπανάνες είναι εξαιρετικά χρήσιμες στη θεραπεία αυτής της διαταραχής. Ένα τέτοιο φαγητό είναι ιδανικό για δίαιτα, καθώς καταστέλλει γρήγορα την αίσθηση της πείνας, χωνεύεται πολύ γρήγορα και προσελκύει ακόμη και όταν δεν υπάρχει όρεξη. Πρωτίστως, η αξία περιέχεται στο προϊόν πηκτίνη, η οποία ομαλοποιεί το έργο της γαστρεντερικής οδού, εξαλείφει το μετεωρισμό και ανακουφίζει από τους επώδυνους σπασμούς.
Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, πολύ νόστιμα και σπάνια προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
Ιδιότητες μπανάνας
Οι θεραπευτικές ιδιότητες μιας μπανάνας έγκεινται στη θρεπτική της αξία και την πλούσια περιεκτικότητα σε ευεργετικές ουσίες. Μία μπανάνα μεσαίου μεγέθους ικανοποιεί την καθημερινή ανάγκη ενός ενήλικα για κάλιο, μαγνήσιο και β-καροτένιο, αντισταθμίζει την έλλειψη σιδήρου, βιταμίνες της ομάδας Β και ΡΡ. Η φρουκτόζη μειώνει τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας και οι ίνες σχηματίζουν μάζες κοπράνων.
Οι μπανάνες είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνες και κάλιο.
Στην ίδια μπανάνες υπάρχουν πολύ υψηλές θερμίδες. 1 γραμμάριο προϊόντος περιέχει 0,99 kcal, δηλαδή, για την αναπλήρωση των δυνάμεων του σώματος, αρκεί να τρώμε αρκετά. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τη διάρροια, όταν το αίσθημα της πείνας σχεδόν απουσιάζει και η αδυναμία αναπτύσσεται στο υπόβαθρο της αφυδάτωσης, είναι δυνατή η λιποθυμία και η κόπωση.
Οι μπανάνες είναι ευχάριστες στη γεύση, είναι σε θέση να φτιάξουν και είναι επίσημα αναγνωρισμένες ως το καλύτερο αντι-στρες στο μαγείρεμα.
Η επίδραση της μπανάνας στα έντερα
Στην ιατρική, τα ευεργετικά αποτελέσματα των μπανανών στα έντερα έχουν μελετηθεί από καιρό και έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα φρούτα αυτά συμβάλλουν:
- αποκατάσταση της μικροχλωρίδας.
- ανακούφιση πόνου ·
Η χρήση μπανάνας έχει θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα.
- αναπλήρωση ελεύθερων ηλεκτρολυτών, βιταμινών και μετάλλων.
- βελτίωση της πέψης.
- βελτίωση της διάθεσης?
- εξασθένηση του σχηματισμού αερίου.
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο πολτός μπανάνας έχει βακτηριοκτόνες ιδιότητες και έχει ευεργετική επίδραση στα έντερα, εάν η διαταραχή προκαλείται από τροφική δηλητηρίαση ή μόλυνση. Όντας ένα φυσικό αντισπασμωδικό, μπανάνα πυροβολεί βασανιστικό πόνο χαρακτηριστικό ώθηση να αφοδεύσει διάρροια, και γενικά χαλαρώνει τους λείους μυς του εντέρου.
Η κυτταρίνη και η πηκτίνη που περιέχονται στο προϊόν σε μεγάλες ποσότητες, αυξάνουν τον όγκο των μαζών των κοπράνων, αντισταθμίζοντας την υγρή τους συνοχή. Ως αποτέλεσμα, το σώμα καθαρίζεται ταχύτερα από τις τοξίνες που προκαλούν τη διαταραχή. Με τη σειρά τους, οι τανίνες και τα ανόργανα στοιχεία εξουδετερώνουν την παθογόνο χλωρίδα και η ινουλίνη και τα αμινοξέα συμβάλλουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής ισορροπίας.
Η μπανάνα βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών
Μπορώ να πάρω μια μπανάνα για διάρροια
Οι μπανάνες για διάρροια δεν είναι δυνατόν να συμπεριληφθούν μόνο στο μενού, αλλά είναι υποχρεωτικές. Αυτό είναι το μοναδικό προϊόν φυτικής προέλευσης, το οποίο επιτρέπεται να καταναλωθεί ωμά με εντερική αναστάτωση. Είναι πολύ χρήσιμα, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, παρέχουν στο σώμα όλα όσα είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του και έχουν ευεργετική επίδραση στη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα. Η μόνη απόχρωση έγκειται στην υποχρεωτική τήρηση της αρχής της μετριοπάθειας.
Με εξαιρετική προσοχή, οι μπανάνες συμπεριλαμβάνονται στο μενού των παιδιών της προσχολικής και της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας, λόγω της ευπάθειας και της ιδιαιτερότητας της πεπτικής διαδικασίας.
Μπανάνες για διάρροια σε ένα παιδί
Χρησιμοποιήστε μπανάνες για διάρροια σε ένα παιδί πρέπει να είστε προσεκτικοί, θυμόμαστε ότι σε μεγάλες ποσότητες αυτά τα φρούτα συμβάλλουν στην υγροποίηση της καρέκλας. Επιπλέον, συνιστάται στα παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα να εισάγουν ενεργά μπανάνες στη διατροφή. Δεδομένου ότι η αφυδάτωση στα παιδιά συμβαίνει πολλές φορές πιο γρήγορα από ό, τι σε έναν ενήλικα, έχει νόημα να περιορίζεται σε μισή μπανάνα την ημέρα για την οξεία περίοδο της νόσου. Το καλύτερο είναι να σάλτσατε τα παιδιά με ζύμωμα μπανάνας με ένα πιρούνι ή με ανάμειξη με χυλό ρύζι.
Θέλετε να μάθετε τα πάντα για τα οφέλη από τις μπανάνες, δείτε αυτό το βίντεο:
Μπανάνες για διάρροια σε ενήλικες
Πολύ πιο τολμηρή μπορείτε να φάτε μπανάνες για διάρροια σε ενήλικες. Εάν τα φρούτα αυτά και δεν προκαλούν ναυτία, μπορούν να καταναλωθούν μέχρι τρία κομμάτια την ημέρα. Ταυτόχρονα, πρέπει να προτιμούνται οι μπανάνες υψηλής ποιότητας, ώριμες, αλλά μάλλον πυκνές, χωρίς σημάδια σήψης. Οι οπαδοί της μπανάνας που καλύπτεται με καφέ κηλίδες, που το δέρμα έχει αποκτήσει μια καφέ απόχρωση, είναι καλύτερα να απέχουν από την αγαπημένη λιχουδιά για τη θεραπεία της διάρροιας, όπως τα φρούτα σε ένα τέτοιο ωρίμανσης στάδιο σε θέση από μόνοι τους να προκαλέσουν χαλαρά κόπρανα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε μπανάνες για διάρροια
Υπάρχουν αρκετές επιλογές για την κατανάλωση μπανάνας για διάρροια. Αυτό είναι πολύ βολικό λόγω του γεγονότος ότι δεν έχουν όλοι την χαρά να τρώνε ωμά. Οι καλύτερες συνταγές παρουσιάζονται στον πίνακα.
Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του είχε μια διαταραχή του εντέρου. Ένα τέτοιο πρόβλημα συχνά προκύπτει όταν είμαστε μακριά από το σπίτι.
Περιγραφή προβλήματος
Διάρροια ή, με άλλα λόγια, χαλαρά κόπρανα μπορεί να συμβεί με κανέναν. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή. Ένα σημαντικό μέρος του είναι ρευστό, επειδή συμβαίνει αφυδάτωση. Εκτός από το νερό, μπορείτε να πιείτε ισχυρό μαύρο τσάι, χυμό μήλου, ζωμό. Οποιοδήποτε υγρό φαγητό δεν επιβαρύνει το σώμα, αλλά τα θρεπτικά συστατικά έρχονται ακόμα. Τι μπορείτε να φάτε από στερεό φαγητό, αν έχει αρχίσει η αναταραχή του στομάχου;
Κάθε τρόφιμο που εισέρχεται στο σώμα, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να καταπραΰνει τα ερεθισμένα έντερα. Συνήθως συνιστάται να τρώτε βρασμένο ρύζι. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, το οποίο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, αλλά με διάρροια - είναι ο καλύτερος τρόπος για να ομαλοποιήσει το έργο του εντέρου. Ένα βραστό αυγό μπορεί επίσης να καταναλωθεί με ψίχουλα ή φραντζόλες, αλλά δεν πρέπει να προσθέσετε μαγιονέζα ή άλλες σάλτσες στο φαγητό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τα φρούτα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή, εκτός από αυτά που είναι πλούσια σε πηκτίνη. Ανακύπτει το ερώτημα κατά πόσο οι μπανάνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάρροια. Πόσο συχνά μπορούν να καταναλωθούν;
Μπορεί μια μπανάνα διάρροια μωρό;
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα σε περίπτωση εντερικής αναστάτωσης ή δηλητηρίασης. Η ινώδης δομή αυτού του καρπού είναι καλή για το στομάχι. Τι άλλο είναι οι πλούσιες μπανάνες; Το γεγονός ότι περιέχει:
Μπανάνα με διάρροια είναι απαραίτητη για το σώμα. Μετά από όλα, είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία. Στη διαδικασία της εντερικής αναστάτωσης, όλα αυτά τα στοιχεία και τα ορυκτά πλένονται έξω από το σώμα μας. Ως εκ τούτου, αξίζει να φάει αυτό το φρούτο σε μια τέτοια περίοδο. Επίσης, ένας τέτοιος καρπός χρησιμοποιείται συχνά από τους αθλητές προκειμένου να αποκατασταθεί η δύναμή τους και η ενέργεια τους. Οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά μπορούν να τρώνε μπανάνες με διάρροια ακόμη πιο συχνά. Δεδομένου ότι μια υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο θα ενισχύσει τον καρδιακό μυ, θα βοηθήσει με προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, το συκώτι και τα νεφρά. Ωστόσο, ένας μεγάλος αριθμός μπανανών καταναλώνεται με διάρροια και μπορεί να βλάψει. Όπως και με όλα, εδώ πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο. Η υπερκατανάλωση μπορεί επίσης να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του σώματος.
Επιλέγοντας το σωστό φρούτο
Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή μπανάνα. Ένα ακόμη χρυσό χρώμα δείχνει ότι ο καρπός είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά. Το σκοτεινό δέρμα ή μικρές κηλίδες πάνω στη φλούδα σε μεγάλες ποσότητες υποδεικνύουν ότι το φρούτο υπεψυχόταν κατά τη μεταφορά.
Τα ραβδωτά φρούτα μπορούν να πουν ότι δεν αφέθηκε να ωριμάσει σε ένα δέντρο. Συλλέγεται ακόμα πράσινο και πολύ λιγότερες θρεπτικές ουσίες σε αυτό, αλλά ένας τέτοιος καρπός επίσης δεν βλάπτει. Πρέπει να επιλέξετε φρούτα με λεία επιφάνεια και ομοιόμορφα λουλούδια σε όλο το μήκος.
Αναμφισβήτητα χρήσιμες μπανάνες για διάρροια. Στους ενήλικες, καταπραΰνουν τα ερεθισμένα έντερα, βοηθούν στην ομαλοποίηση των κοπράνων. Εάν ένα συνειδητό άτομο μπορεί να ελέγξει τον εθισμό του σε τρόφιμα κατά την οξεία περίοδο δηλητηρίασης, τότε είναι πιο δύσκολο για τα παιδιά να το πράξουν. Μπανάνα με διάρροια πρέπει να δίνεται στο παιδί. Μετά από όλα, τα φρούτα είναι αρκετά θρεπτικά, αλλά δεν ερεθίζει το στομάχι. Όλα τα παιδιά αγαπούν αυτή τη λιχουδιά και μπορούν να το τρώνε με φαγητό όλη μέρα.
Αντενδείξεις
Οι μπανάνες δεν συνιστώνται για παιδιά κάτω των 3 ετών λόγω της πιθανότητας αλλεργικής αντίδρασης. Το σώμα του μωρού δεν είναι γενετικά προσαρμοσμένο στα τροπικά τρόφιμα. Αλλά οι μπανάνες με διάρροια, ένα παιδί ηλικίας άνω των 3 ετών μπορούν να προστεθούν με ασφάλεια στη διατροφή. Οι διατροφολόγοι δεν συμβουλεύουν άτομα με υψηλή σωματική μάζα, θρομβοφλεβίτιδα και στεφανιαία νόσο να εμπλακούν σε αυτό το φρούτο.
Η μπανάνα μπορεί να καταναλωθεί ως διατροφικό επιδόρπιο. Εάν ο στόχος είναι να μειωθεί το βάρος, μπορείτε να καθίσετε στη μονο-διατροφή. Η πιο κοινή επιλογή διατροφής είναι η κεφίρ-μπανάνα. Την ημέρα αυτή δεν επιτρέπεται να τρώνε περισσότερα από τρία από αυτά τα κίτρινα φρούτα και να πίνετε όχι περισσότερο από ένα λίτρο κεφίρ ή γάλα.
Μπορεί να σας φανεί ότι αυτό είναι πολύ μικρό. Ωστόσο, αν κόψετε αυτό το κίτρινο ζουμερό φρούτο σε κομμάτια και πιείτε κεφίρ από ένα από τα μέρη, αυτό μπορεί να αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα. Οι διατροφολόγοι δεν συστήνουν να κολλήσουν σε αυτό το είδος τροφίμων για περισσότερο από 3-5 ημέρες. Τα άτομα με γαστρίτιδα ή έλκη στομάχου πρέπει να είναι προσεκτικά. Αυτή η δίαιτα θα απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από το σώμα και επίσης θα επιταχύνει το έργο του πεπτικού συστήματος.
Πριν αρχίσετε να τρώτε μπανάνες για διάρροια, πρέπει να πλένετε καλά τα φρούτα. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια της μεταφοράς θα μπορούσαν να υποβληθούν σε χημική επεξεργασία ή μολυσμένα έντομα θα μπορούσαν να βρεθούν δίπλα τους. Ακόμα και οι εργάτες των ίδιων των φυτειών θα μπορούσαν να τους χαλάσουν όταν φορτώνουν τα αγαθά. Επιθεωρήστε προσεκτικά την μπανάνα, στη φλούδα δεν θα πρέπει να μούχλα ή ακόμη και μικρές ζημιές στην ακεραιότητα. Αξίζει να πλύνετε αυτό το φρούτο σε 2 στάδια.
Κατ 'αρχάς, βυθίστε την μπανάνα σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με ένα σφουγγάρι με σαπούνι και ξεπλύνετε καλά με τρεχούμενο νερό. Μην χρησιμοποιείτε ποικιλία εργαλείων για πιάτα.
Πώς να δώσετε στα παιδιά
Για τη διάρροια, η μπανάνα πρέπει να ψιλοκομμένο και να δοθεί σε μικρά κομμάτια. Μπορείτε επίσης να το βάλετε σε ένα στεγνό μπισκότο (ή cracker). Με τη διάρροια, αυτό το πιάτο θα είναι χρήσιμο.
Φυσικά, στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε ειδικά φάρμακα κατά της διάρροιας και φάρμακα για δηλητηρίαση, μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας, αλλά εάν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, μπορείτε να κάνετε με αυτοσχέδια μέσα. Ξεκινώντας να ταξινομούμε τρόφιμα στο ψυγείο, αναρωτιόμαστε αν είναι δυνατόν να φάμε αυτό ή αυτό. Στα σύγχρονα καταστήματα, τα προϊόντα στα ράφια είναι πλούσια σε πρόσθετα που μπορούν να βλάψουν όχι μόνο το άρρωστο σώμα, αλλά και το υγιές.
Κατά την αγορά, δώστε προσοχή στην ημερομηνία λήξης και την ημερομηνία παραγωγής. Να θυμάστε ότι όταν διάρροιες απαγορεύονται σχεδόν όλα τα λαχανικά και τα φρούτα, αλλά το ερώτημα αν μπορείτε να φάτε μια μπανάνα σε περίπτωση δηλητηρίασης και διάρροιας μπορεί να απαντηθεί με σιγουριά - αυτός ο καρπός δεν θα βλάψει μόνο την υγεία σας αλλά θα βοηθήσει επίσης να ξεπεραστεί αυτή η προσωρινή ασθένεια. Πάρτε ένα κλαδάκι από ζουμερές μπανάνες, θα φτιάξουν ακόμη και την εμφάνισή τους. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι ένα άτομο που τρώει αυτό το κίτρινο φρούτο γίνεται πολύ πιο χαρούμενος και ευτυχισμένος. Έχει την ενέργεια και τη δύναμη που είναι τόσο αναγκαία για τις εντερικές διαταραχές. Μια υψηλή θερμιδική αξία των φρούτων θα βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τη μόλυνση μέσα.
Η φρουκτόζη που περιέχεται σε αυτό το φρούτο θα αντικαταστήσει τη σοκολάτα, την οποία δεν πρέπει να φάτε αυτή τη στιγμή. Για ποικιλία, μπορείτε να φτιάξετε έναν μπανάνα από πολτό ή χυμό, καθώς τα υγρά τρόφιμα απορροφώνται γρηγορότερα από το σώμα.
Εάν μετά από αρκετές ημέρες τα συμπτώματα της διαταραχής επιμένουν, η θερμοκρασία αυξάνεται ολοένα και πιο συχνά και δεν υποχωρεί, αισθάνεστε ναυτία, θα πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Σε αυτήν την κατάσταση, υπάρχει μια τεράστια αφυδάτωση του σώματος και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερές συνέπειες για την υγεία σας. Σε μια ιατρική μονάδα, θα εξεταστείτε, θα διαπιστώσετε την αιτία της δηλητηρίασης και θα λάβετε θεραπεία. Ωστόσο, πρέπει να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα, αφού ένα εξασθενημένο έντερο δεν θα είναι σε θέση να ξεκινήσει αμέσως την εργασία του με πλήρη δύναμη. Θα χρειαστεί να προσθέσετε σταδιακά κάποια τρόφιμα στη διατροφή, και το πιο σημαντικό - να παρακολουθήσετε την αντίδραση του σώματος. Δεν πρέπει να τρώτε ό, τι προσφέρουν οι άλλοι, είναι καλύτερα να ακούσετε τη συμβουλή των γιατρών. Τα πειράματα με τη διατροφή σε αυτή την κατάσταση είναι απαράδεκτα. Ζεστό ζωμό, κροτίδες, ψωμί, μπισκότα, βραστό αυγό, μπανάνες για μερικές μέρες θα είναι τα κύρια προϊόντα της διατροφής σας. Παρόλο που σύντομα θα μπορέσετε να αρχίσετε να τρώτε κανονικά τα τρόφιμα ξανά.
Θυμηθείτε ότι η τραχεία, σκληρή ή υψηλή οξύτητα τροφή μετά από δηλητηρίαση ή διάρροια μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το έργο του στομάχου. Προσπαθήστε να μην μπείτε στον πειρασμό από μια μεγάλη ποσότητα τροφής αμέσως μετά την αποκατάσταση. Όσο περισσότερο μπορείτε να παραμείνετε στην καθορισμένη διατροφή, τόσο πιο γρήγορα θα ανακάμψει το σώμα σας.
Σε περίπτωση διάρροιας, η εντερική περισταλτική αυξάνεται, γεγονός που προκαλεί επιταχυνόμενη διέλευση των τροφών μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτή η αντίδραση είναι προστατευτική επειδή οι τοξίνες που προκαλούν διάρροια αποβάλλονται έτσι από το σώμα.
Ωστόσο, η διάρροια είναι επικίνδυνη αφυδάτωση, καθώς τα υγρά, τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες δεν απορροφώνται από τα έντερα και διαπερνούν. Προκειμένου να μην επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα με τα πρώτα συμπτώματα διάρροιας, οι γιατροί συστήνουν να πίνουν πολλά και να μην παίρνουν κάποια τροφή για τουλάχιστον 4 ώρες και στη συνέχεια ακολουθώντας μια ισχυρή δίαιτα.
Μπορούν οι μπανάνες με διάρροια
Σε περίπτωση παραβίασης του σκαμνιού, ο ασθενής πρέπει να ακολουθήσει δίαιτα για να μην επιβαρύνει το στομάχι και να μην επιδεινώσει την κατάσταση. Επομένως, τίθεται συχνά το ερώτημα: είναι δυνατή η χρήση μπανάνας για διάρροια. Αυτός ο εξωτικός καρπός είναι ο μόνος που επιτρέπει τη διάρροια (με εξαίρεση τα ψημένα μήλα), διότι έχει στυπτικές και περιβάλλουσες ιδιότητες.
Σε σοβαρή διάρροια, όλα που εισέρχονται στο στομάχι εκκρίνονται αμέσως στην οξεία φάση. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να αρνηθείτε να πάρετε κάποια τροφή και να πιείτε πολλά υγρά. Μετά από 4-12 ώρες, μπορείτε να εισάγετε προϊόντα που επιτρέπονται σε μια αποκατάσταση διατροφής.
Μια καλή επιλογή είναι μια μπανάνα. 100 γραμμάρια αυτού του τροπικού καρπού είναι περίπου 95 kcal. Φαγητό ένα φρούτο, ένα άτομο παίρνει 120-150 kcal. Περιέχει 3 g πρωτεΐνης, 0,2 λιπαρών και 42 g υδατανθράκων. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και φρουκτόζη, αντιμετωπίζει το αίσθημα της πείνας και γεμίζει με ενέργεια.
Ο καρπός είναι αρκετά θρεπτικός, με πολλές ίνες, υδατάνθρακες και πηκτίνη, γεγονός που το καθιστά προϊόν με υψηλή ενεργειακή αξία. Με την κατανάλωση, δίνετε στο σώμα την απαραίτητη ενέργεια, τον εξαγοραστή από το αίσθημα της πείνας και μην υπερφορτώνετε το στομάχι.
Και το κάλιο που περιέχεται σε μια μπανάνα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών και θα μειώσει τον βαθμό αφυδάτωσης. Εκτός από τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, οι μπανάνες περιέχουν αμινοξέα.
Ποια είναι η χρήση;
Τα οφέλη από τις μπανάνες καθορίζονται από τις ουσίες και τα μικροστοιχεία που εισάγονται:
- Κάλιο. Εμφανίζει την περίσσεια υγρού που απαιτείται για το κανονικό καρδιαγγειακό σύστημα.
- Μαγνήσιο. Βελτιώνει την λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς.
- Σίδερο Είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
- Νάτριο, ασβέστιο και φώσφορος. Ψάχνετε για το οστικό σύστημα.
- Σακχαρόζη, φρουκτόζη. Φορτίστε τα κύτταρα με ενέργεια.
Ο κατάλογος των χρήσιμων ουσιών στο προϊόν συνεχίζεται:
- Κυτταρίνη. Βοηθά στην ομαλοποίηση του έργου της γαστρεντερικής οδού, που περιβάλλει τους τοίχους του στομάχου.
- Πηκτίνες. Τους αρέσει ένα σφουγγάρι να συσσωρεύονται και να διατηρούν την υγρασία, η οποία είναι πολύ σημαντική για τη διάρροια, καθώς εμποδίζουν την αφυδάτωση.
- Ινουλίνη Ανήκει σε προβιοτικά, επειδή βοηθά στην αποκατάσταση της ωφέλιμης εντερικής μικροχλωρίδας και εμποδίζει την ανάπτυξη της δυσβολίας.
- Άμυλο Περιβάλλει εντερικά τοιχώματα και καταπραΰνει τον φλεγμονώδη βλεννογόνο. Συμβάλλει επίσης στην κατακράτηση νερού στο σώμα.
- Τανίνες. Έχουν αντισηπτικές ιδιότητες και έχουν στυπτική δράση.
- Τρυπτοφάνη. Προωθεί την ανάπτυξη της "ορμόνης ευτυχίας" - σεροτονίνη.
- Ένζυμα Βοηθήστε στην πέψη των τροφίμων.
Η χρήση μιας μπανάνας οδηγεί στα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:
- ο φλεγμένος βλεννογόνος του στομάχου και των εντέρων περιβάλλεται, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση της σωματικής δυσφορίας, ο πόνος μειώνεται.
- αύξηση της παθολογικής μικροχλωρίδας επιβραδύνεται ·
- η υψηλή ποσότητα ιχνοστοιχείων, η βιταμίνη C και οι υδατάνθρακες συμβάλλουν στη βελτίωση του τόνου και της τοπικής ανοσίας.
- οι ελεύθερες ρίζες προέρχονται από τα κύτταρα (αντιοξειδωτικές ιδιότητες).
- βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών και αποτρέπει την αφυδάτωση.
Οι μπανάνες για διάρροια μπορούν ακόμη και να χρησιμοποιηθούν από άτομα με γαστρίτιδα ή έλκη στομάχου. Οι ίνες και το άμυλο που περιέχονται σε αυτά περιβάλλουν τα τοιχώματα του στομάχου, προστατεύοντας τον βλεννογόνο από την έκθεση στο υδροχλωρικό οξύ. Βιταμίνη Β6 - ομαλοποιεί την παραγωγή γαστρικών υγρών και -2 έχει αναγεννητική ιδιότητα.
Αφού φάτε μπανάνες, πρέπει να ακούσετε τα συναισθήματά σας, δηλαδή εάν υπάρχει μια αίσθηση φούσκωμα και βαρύτητα. Εάν δεν υπάρχουν τέτοια συμπτώματα, θα είναι επωφελής μόνο. Ένα άλλο ερώτημα που ενθουσιάζει τους λάτρεις ενός εξωτικού καρπού είναι αν είναι δυνατόν να τρώτε μπανάνες καθημερινά.
Οι γιατροί δεν απαγορεύουν, αλλά ένας ενήλικας συνιστάται να φάει όχι περισσότερες από δύο μπανάνες την ημέρα, και μόνο ένα για τα παιδιά. Τα πιο πολύτιμα φρούτα που είναι αρκετά ώριμα, αλλά δεν έχουν αρχίσει ακόμη να υποβαθμίζονται. Ως εκ τούτου, πρέπει να επιλέξετε κίτρινο χωρίς σκουρόχρωμα μπαλώματα.
Μπανάνες επιτρέπονται όλοι για διάρροια;
Είναι δυνατόν να έχουμε φρέσκες μπανάνες για όλους τους ασθενείς με διάρροια ή υπάρχουν εξαιρέσεις; Όπως και τα λαχανικά και τα φρούτα, δεν συνιστώνται να χρησιμοποιούνται στο οξεικό στάδιο της νόσου, εάν ένα άτομο έχει συχνά κοιλιακή διόγκωση, καθώς μπορεί να προκαλέσει ζύμωση στο στομάχι, το οποίο είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο με διάρροια και έμετο.
Για να μην προκαλέσετε φούσκωμα, συνιστάται η χρήση φρούτων μετά από θερμική επεξεργασία. Μια δίαιτα μπανάνας βοηθά σε αυτή την περίπτωση με μια μη οξεία μορφή παθολογίας, αφού η διάρροια έχει σχεδόν σταματήσει και το σώμα πρέπει να αναπληρώνονται με βασικά στοιχεία και βιταμίνες.
Είναι καλύτερα να μην τρώτε μπανάνες με άδειο στομάχι, να μην πίνετε νερό και να μην συνδυάζετε με άλλα προϊόντα (περιμένετε μισή ώρα μετά το γεύμα). Μπορούν να προκαλέσουν ζύμωση και συσσώρευση αερίων στο στομάχι, γεγονός που θα οδηγήσει σε δυσάρεστες αισθήσεις και θα εμποδίσει τη ροή της χολής. Επομένως, εάν μετά τη χρήση εμφανιστεί φούσκωμα, θα πρέπει να εγκαταλειφθούν κατά τη διάρκεια της διάρροιας.
Απαγορεύεται η κατανάλωση μπανάνας σε περίπτωση ασθενειών του αίματος στις οποίες αυξάνεται η πήξη του αίματος, καθώς και στην περίπτωση κιρσών και άλλων διαταραχών του καρδιαγγειακού συστήματος.
Δεν επιτρέπεται η κατανάλωση αυτού του φρούτου σε άτομα με υψηλό σάκχαρο του αίματος, επειδή περιέχει πολύ σακχαρόζη. Αξίζει επίσης να περιοριστεί η κατανάλωση αυτού του προϊόντος σε υπέρβαρους ανθρώπους, επειδή είναι θερμίδες.
Μπορώ να δώσω μπανάνα σε διάρροια για μικρά παιδιά;
Οι μπανάνες μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή ενός μικρού παιδιού, αλλά μόνο αφού περάσει η οξεία φάση της διάρροιας. Αυτός ο καρπός προκαλεί σπάνια αλλεργίες, ώστε να μπορείτε να τον εισάγετε ήδη από οκτώ μηνών.
Με τη διάρροια, μπορείτε να δώσετε ψίχουλα χυλό ρύζι στο νερό με την προσθήκη μιας μικρής ποσότητας μπανάνας (αποξηραμένα ή φρέσκα). Ανιχνεύοντας την αντίδραση του σώματος (βελτιωμένη πέψη, χωρίς αλλεργίες), μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα των υγιεινών καρπών.
Τα παιδιά είναι δύσκολο να ταΐσουν και κατά τη διάρκεια της ασθένειας αυτό είναι ιδιαίτερα δύσκολο. Η μπανάνα θεωρείται από το παιδί ως θεραπεία και είναι πιθανό να καταναλωθεί. Ωστόσο, η γεύση μπανάνας δεν είναι πολύ φωτεινή, η οποία δεν προκαλεί γρήγορη κορεσμό και είναι εύκολο να συγκαλυφθεί εάν το παιδί δεν είναι οπαδός αυτού του καρπού.
Η διατροφή ενός άρρωστου παιδιού επηρεάζεται όχι μόνο από την ανεκτικότητα ορισμένων προϊόντων και από τις προτιμήσεις του, αλλά και από την αιτιολογία της παραβίασης, οπότε θα πρέπει να ζητήσετε από τον παιδίατρο τη δυνατότητα να χρησιμοποιηθεί μπανάνα για τη διάρροια σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.
Με τη λοίμωξη με ροταϊό, μια ακατέργαστη μπανάνα αντενδείκνυται επειδή μπορεί να προκαλέσει ζύμωση και επιδείνωση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Μπορείτε να κάνετε τηγανίτες από μια μπανάνα, να τα σερβίρετε σε παρτίδες ή με χυλό.
Συνταγές μπανάνας
Το μενού όχι μόνο ενός παιδιού, αλλά και ενός ενήλικα κατά τη διάρκεια της διάρροιας μπορεί να ποικίλει με τις μπανάνες. Υπάρχουν πολλές συνταγές. Ένα από τα ευκολότερα είναι να προσθέσετε το γλυκό σιρόπι μπανάνας σε ρύζι ή πλιγούρι βρώμης. Τα παρακάτω περιγράφουν τις συνταγές από την μπανάνα κατά παράβαση του γαστρεντερικού σωλήνα.
Γλυκό βούτυρο κρέμας (περίπου 100 g) μαλακώνετε και ανακατεύετε μέχρι να μαλακώσετε με ένα φλιτζάνι ζάχαρη και αυγό κοτόπουλου. Στη συνέχεια ρίχνουμε δύο φλιτζάνια αλεύρι και σκόνη ψησίματος.
Χρησιμοποιώντας μπλέντερ ή πιρούνι, ζυμώνετε τέσσερις μπανάνες και προσθέτετε στη ζύμη. Εάν θέλετε, μπορείτε να βάλετε λίγο θρυμματισμένα καρύδια. Ρίξτε τη ζύμη με ένα κουτάλι ή με μια σύριγγα ζαχαροπλαστικής σε ένα φύλλο ψησίματος και ψήνετε στους 180 ° C για 15 λεπτά.
Γεμίστε τη μπανάνα με το τεράστιο κουάκερ, προσθέστε ένα αυγό, 2-3 κουταλιές της σούπας αλεύρι και γάλα. Τηγανίστε τον φούρνο στο φούρνο σε περγαμηνή.
Για την προετοιμασία του, θα χρειαστείτε μία μπανάνα και 200 ml ζεστό νερό. Τα φρούτα μετατρέπονται σε μύδια, ρίχνουμε βραστό νερό και καλύπτουμε με καπάκι. Δεδομένου ότι υπάρχει πολύ άμυλο στα ίδια τα φρούτα, επιπλέον δεν απαιτείται. Μετά από 20 λεπτά, το ποτό είναι έτοιμο. Για να διαφοροποιήσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μαρμελάδα μέλι ή βατόμουρου σε ζελέ.
Για το κοκτέιλ χρειάζεστε 150 γραμμάρια φυσικού γιαουρτιού με βακτήρια γαλακτικού οξέος. Νόστιμο φρέσκο γιαούρτι από ζαχαροκάλαμο αγόρασε από φαρμακείο. Για δύο μερίδες smoothies χρειάζεται ένα φρούτο. Αυτό το κοκτέιλ θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε γρήγορα την εντερική μικροχλωρίδα.
Κουάκερ με αλατισμένη μπανάνα
Στο βρασμένο βρασμένο ρύζι βρασμένο σε νερό, προσθέστε αλατισμένη μπανάνα σε μια μπλέντερ. Αυτό το πιάτο περιέχει πολύ άμυλο, το οποίο συμβάλλει στην ταχεία ομαλοποίηση των εντέρων.
Η αντιμετώπιση μολυσματικής διάρροιας μόνο με τη χρήση μπανάνας και χυλού ρυζιού δεν θα λειτουργήσει. Θα χρειαστεί να πάρετε απορροφητικά, αντιικά ή αντιβακτηριακά φάρμακα. Αλλά η διατροφή είναι απαραίτητη, ανεξάρτητα από το τι προκάλεσε τη διάρροια.
Και με μια σοβαρή ασθένεια, και με συναισθηματική υπερφόρτωση θα πρέπει να απέχουν από βαριά, λιπαρά, ξινό, ωριμασμένα τρόφιμα. Η μπανάνα όχι μόνο διαφοροποιεί το μενού, αλλά και βοηθά στην αντιμετώπιση της ασθένειας.
