Διατροφή για διάρροια και δυσπεψία

Αποτυχίες στον πεπτικό σωλήνα, οι άνθρωποι ενώνονται με ένα όνομα - δυσπεψία. Κάτω από αυτή τη διάγνωση αποτυγχάνει στην εργασία του οισοφάγου, των εντέρων και άλλων οργάνων. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για ναυτία, διάρροια και πόνο στην περιοχή του λαγού. Απαλλαγείτε από την κακή κατάσταση και μερικώς ξεπεράστε τη διατροφή της ασθένειας. Μια ακριβής διάγνωση και θεραπεία θα συνταγογραφούνται από έναν θεραπευτή και έναν γαστρεντερολόγο μετά από εξέταση και εξέταση.

Διαταραχές και ασθένειες του στομάχου

Το στομάχι είναι ευαίσθητο σε πολλούς παράγοντες και διαφορετικές αιτίες προκαλούν την απογοήτευσή του. Οι ειδικοί διαιρούν τη νόσο σε δύο ομάδες:

Η διάρροια μπορεί να προστεθεί στα συμπτώματα των ανωμαλιών στο στομάχι. Αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας απόκλισης στη λειτουργία του εντέρου που προκαλείται από μια διαταραχή της μικροχλωρίδας, συσσώρευση τοξινών και φλεγμονή.

1. Οργανική κατανομή.

Δύσκολη διάγνωση και θεραπεία. Προκαλείται από τον υποσιτισμό και τις κακές συνήθειες. Το αλκοόλ, το κάπνισμα, το πικάντικο και εξωτικό φαγητό, το οποίο αγαπά ένας ενήλικας, σε συνδυασμό με καθιστική εργασία, χαμηλή κινητικότητα, υποθερμία προκαλούν διαταραχή. Τα έντερα δεν μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά, δεδομένου ότι βρίσκονται συνεχώς υπό την επήρεια ερεθιστικών που σκοτώνουν τη μικροχλωρίδα.

Ο ασθενής έχει πόνο στο στομάχι επειδή το στομάχι είναι ερεθισμένο. Συσσωρευμένες τοξίνες διάρροια φέρνει έξω, τον καθαρισμό του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, θα θεραπεύσει μια δίαιτα και ένα σύμπλεγμα βιταμινών, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

2. Λειτουργικές ασθένειες.

Μια ομάδα γαστρεντερικών ασθενειών, οι οποίες εκδηλώνονται με σπασμούς που προκαλούν στο στομάχι στο πάνω μέρος, αποτρέποντας το στέρνο. Υπάρχουν ναυτία, έμετος, έλλειψη όρεξης. Μπορεί να υπάρχει διάρροια και σοβαρή διάρροια. Το αποτέλεσμα είναι η αφυδάτωση. Η διαταραχή συνοδεύεται από:

• χρόνια και οξεία γαστρίτιδα.
• ένα έλκος?
• διαφραγματική κήλη;
• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;
• δωδεκαδακτυλικό έλκος.

Η γαστρεντερική διαταραχή συνοδεύεται από οξύ πόνο, καούρα, έμετο. Προκαλεί επιδείνωση των βακτηρίων και δηλητηρίαση. Η θεραπεία της δυσπεψίας είναι δυνατή μόνο με συνταγή. Είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια εξέταση, για να διευκρινιστεί η αιτία, καθώς τα έντερα και το στομάχι αντιδρούν διαφορετικά στα φάρμακα.

Θεραπεία του στομάχου και των εντέρων

Για να ανακουφίσετε τον πόνο πριν από την άφιξη του γιατρού μπορείτε να πίνετε ενεργό άνθρακα. Θα μειώσει την επιθετικότητα του όξινου περιβάλλοντος και θα καταπραΰνει το στομάχι, απαλλαγμένο από τοξίνες και βακτήρια που προκαλούν τη διάρροια. Πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Ένας ενήλικας και ιδιαίτερα ένα παιδί πρέπει να πίνει νερό με χυμό λεμονιού ή ασκορβικό οξύ. Μπορείτε να πίνετε συνεχώς το μωρό σας με ένα κουτάλι.

Ένα αφέψημα από λιναρόσπορο περιβάλλει απαλά τους τοίχους, απομακρύνει τον οξύ πόνο, τις εντερικές διαταραχές και το στομάχι. Τα παιδιά και οι έγκυες μπορούν να το πίνουν σε μικρές δόσεις. Φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό. Για να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς μπορεί να είναι μία δόση αντιόξινων, που πωλούνται χωρίς συνταγή:

Τα απορροφητικά και τα φάρμακα δρουν αποτελεσματικότερα με άδειο στομάχι. Δώστε τους χρόνο, μπορείτε να φάτε όχι περισσότερο από μία ώρα μετά τη λήψη του φαρμάκου. Η νηστεία βοηθά στην αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του εντέρου.

Τι δεν μπορεί να φάει;

Για οποιαδήποτε παραβίαση της γαστρεντερικής οδού (πόνος στο στομάχι ή διάρροια άρχισε) δεν μπορείτε να φάτε αιχμηρές τροφές με λιπαρά και που περιέχουν ίνες:

4. γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και νωπό γάλα ·

6. στραγγισμένο: λάχανο, λάχανο, ραπανάκι ·

9. πρώτους ζωμούς.

12. φρέσκο ​​ψωμί, ψήσιμο.

Απαγορεύεται αυστηρά η λήψη παυσίπονων αν έχετε στομάχι. Είναι επιθετικοί και ερεθίζουν την βλεννογόνο, επιδεινώνοντας την κατάσταση.

Όταν το στομάχι πονάει, διάρροια ή κράμπες, μπορείτε να φάτε μόνο ελαφρά τρόφιμα με στυπτικές ιδιότητες. Είναι απαραίτητο να τρώτε συχνά και σιγά-σιγά. Διατροφή για τη διάρροια - ένα ουσιαστικό στοιχείο της θεραπείας. Είναι εξίσου σημαντικό με τη λήψη φαρμάκων. Το στομάχι δεν αντιμετωπίζει την πέψη βαρέος φαγητού. Ταυτόχρονα, η διάρροια αφαιρεί άλατα και ιχνοστοιχεία από το σώμα μαζί με το υγρό. Η κύρια διατροφή αποτελείται από υγρά πιάτα, πολτοποιημένα πατάτες και δημητριακά:

• πολτοποιημένες πατάτες.
• σούπες στο δεύτερο ζωμό.
• μπανάνες ·
• ψημένα μήλα ή πολτοποιημένα γεώμηλα.
• πράσινο και μαύρο τσάι?
• δημητριακά, ιδίως το ρύζι.
• βραστά αυγά ·
• κράκερ και αποξηραμένο ψωμί.
• αφέψημα των βοτάνων.

Ένας ενήλικας πρέπει να πιει ένα επιπλέον ποτήρι υγρό μετά από κάθε επίσκεψη τουαλέτας. Όταν το στομάχι πονάει, το στομάχι συρρικνώνεται ή τα έντερα φουσκώσουν, είναι καλό να πάρουμε τσάι χαμομηλιού με φλοιό δρυός, σπόρους αγριογούρουνο, μέντα. Τα παιδιά δεν τους αρέσουν τα πικρά ποτά, μπορούν να προσθέσουν μερικές σταγόνες λεμονιού, βακκίνια, χυμό μήλου με πολτό στο ζωμό του τριαντάφυλλου, ανακατεύουμε μπανάνες σε ένα μείγμα φρούτων.

Ανάλογα με τον χρόνο παραγωγής, το kefir αλλάζει την επίδρασή του στο σώμα. Τις πρώτες τρεις μέρες είναι αδύναμος. Στη συνέχεια αλλάζει τη σύνθεση των βακτηρίων και το αποτέλεσμα στο αντίθετο. Εάν ένα παιδί πάσχει από δυσκοιλιότητα και παραπονιέται ότι το στομάχι του πονάει, μπορεί να πιει σταδιακά φρέσκο ​​κεφίρ. Τα μικρά παιδιά είναι ευαίσθητα σε προϊόντα κακής ποιότητας, η εντερική μικροχλωρίδα είναι ασταθής, πρέπει να τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα κατά τη διάρκεια της ύφεσης.

Προκειμένου να αποφευχθεί η αφυδάτωση, μια δίαιτα με στομαχικές διαταραχές, εάν τα έντερα είναι φλεγμονή και συχνή διάρροια, θα πρέπει να περιέχει πολύ αλάτι. Κάνουν την απώλεια και συγκρατούν το νερό στο σώμα. Σε πόσιμο και φαγητό, πρέπει να προσθέσετε βρώσιμο αλάτι σε μικρές ποσότητες (ένα κουταλάκι του γλυκού ανά λίτρο υγρού). Το παιδί πρέπει να τρώει φρουτώδες καρπό με βραστά καρότα.

Η διάρροια και η διάρροια προκαλούν φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης. Το ανθρώπινο στομάχι και τα έντερα χάνουν την ικανότητά τους να αποκαθιστούν ευεργετικά βακτήρια και τα φλεγμονώδη τοιχώματα δεν μπορούν να απορροφήσουν υγρό. Είναι απαραίτητο να εκφορτωθούν τα έντερα, η καλύτερη διατροφή σε τέτοιες περιπτώσεις - νηστεία μια ή δύο μέρες και πίνετε πολλά τσάγια (φυτικά, πράσινα, μαύρα). Για τη θεραπεία της μικροχλωρίδας και την εξάλειψη της ραβδοβακτηρίωσης - τριήμερης κεφίρ.

Η παρουσία τέτοιων συμπτωμάτων όπως:
1. πικρία στο στόμα, σάπια μυρωδιά?
2. συχνές διαταραχές της γαστρεντερικής οδού, εναλλασσόμενη δυσκοιλιότητα με διάρροια,
3. κόπωση, γενική λήθαργος.
υποδείξτε ότι το σώμα είναι μεθυσμένο από παράσιτα. Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει τώρα, όπως τα σκουλήκια που ζουν στον πεπτικό σωλήνα ή στο αναπνευστικό σύστημα.

Η αφυδάτωση αποδυναμώνει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Τα έντερα ανακτώνται αργά και χρειάζονται μια μακρά διατροφή. Δεν μπορείτε να φάτε μετά τη διαταραχή:

2. καπνιστό κρέας και προϊόντα ιχθύων ·

5. ανθρακούχα ποτά ·

Τα αλκοολούχα ποτά και το κάπνισμα είναι επιβλαβή για ένα υγιές σώμα. Σε ένα αποδυναμωμένο άτομο, προκαλούν διάρροια, σκοτώνουν ευεργετικά βακτήρια, ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη, το νικοτινικό οξύ έχει καθαρτικό αποτέλεσμα.

Η αναζωογονητική διατροφή περιλαμβάνει:

• κοτόπουλο και μπιφτέκια κρέατος ·
• άπαχο ψάρι, βρασμένο και στον ατμό?
• τυρί cottage, κεφίρ?
• ελαφριές σούπες λαχανικών ή δεύτερο ζωμό.
• δημητριακά: ρύζι, φαγόπυρο, σιμιγδάλι με την προσθήκη πέντε γραμμαρίων βουτύρου ·
• τσάγια, ζωμούς, χυμούς ·
• κουλουράκια, γκρίζο ψωμί και φτιαγμένο από πίτουρο.

Οι ασθένειες της πεπτικής οδού και η διαταραχή τους έχουν παρόμοια συμπτώματα. Μην κάνετε αυτοθεραπεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό. Εξετάζει το στομάχι, διαγνώσκει και καθορίζει την ατομική πορεία των ναρκωτικών.

Τι μπορείτε να φάτε με το στομάχι σας

Οι πεπτικές διαταραχές περιλαμβάνουν τη δυσλειτουργία του οισοφάγου και των εντέρων. Οι γαστρεντερολόγοι ονομάζουν τους ακόλουθους λόγους - κρυμμένες επικίνδυνες ασθένειες (κακοήθεις όγκοι) και αποτυχία των λειτουργιών του πεπτικού συστήματος, οι οποίες είναι προσωρινές. Συμπτώματα διαταραχών - η εμφάνιση διάρροιας, καούρας και εμέτου. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται σε διαταραχές των εσωτερικών οργάνων στους ανθρώπους που επεξεργάζονται τα τρόφιμα. Χωρίς να δίδεται η δέουσα προσοχή στα σημάδια της νόσου και να μην αρχίζει η θεραπεία εγκαίρως, οι γαστρεντερικές διαταραχές προκαλούν σοβαρές συνέπειες και σε μεμονωμένες περιπτώσεις - θάνατο.

• Κόπωση, αγχωτικές καταστάσεις.
• Ανεπαρκής υγιεινή.
• Μόλυνση του εντέρου από ιούς και παθογόνους παράγοντες.
• Προσωπική αδιαλλαξία σε ορισμένα είδη προϊόντων.
• Παραβίαση των αρχών της υγιεινής διατροφής.
• Λιπαρά τρόφιμα.
• Χρήση των τροφίμων που έχουν λήξει.
• Η επίδραση στο σώμα των αλκοολούχων ποτών και του καπνού.

Γενικά απαγορευμένα προϊόντα

Η διατροφή εν όψει των εντοπισμένων πεπτικών διαταραχών διευκολύνει και εξαλείφει τα συμπτώματα της νόσου. Πρέπει να καταναλώσετε αυτά τα προϊόντα που δεν θα προκαλέσουν αλλοίωση και δεν θα οδηγήσουν σε φούσκωμα. Δεν μπορείτε να φάτε ορισμένα είδη φρούτων, πιάτα που περιέχουν πολύ ζάχαρη και πολύ λιπαρά. Απορρίψτε τον καφέ στην οξεία φάση της νόσου. Σύμφωνα με την απαγόρευση:

• Αλκοολούχα ποτά.
• Μαγειρεμένο σε βούτυρο.
• Πιάτα λαχανικών που παρασκευάζονται με τη μέθοδο της ψησίματος.
• Μούρα.
• Μανιτάρια
• Βότανα κρέατος μαγειρεμένα στο πρώτο νερό.
• Μέλι στην καθαρότερη μορφή του.
• Μαλακό ψωμί και ζύμη.

Η σωστή διατροφή με διάρροια

Τι τρόφιμα μπορείτε να φάτε: προϊόντα ψωμιού? αποξηραμένα στον φούρνο ή στη φρυγανιέρα. διαιτητικά κρέατα - βρασμένα ή στον ατμό? κρέας κοτόπουλου ή φιλέτο γαλοπούλας, μετά την αφαίρεση του δέρματος. ψάρια με λιπαρά 4-5% ομελέτα; τυρί cottage με χαμηλό ποσοστό λίπους ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. φαγόπυρο? χυλό αλεύρου βρώμης? βρασμένα ή ατμισμένα λαχανικά μπρόκολου, κολοκυθάκια, καρότα; ψημένα μήλα; ζελέ? αφέψημα με τριαντάφυλλο και μαύρο τσάι.

Ποια προϊόντα δεν μπορούν να καταναλωθούν: το ψήσιμο? προϊόντα αρτοποιίας που περιέχουν πίτυρα · ζυμαρικά και ζυμαρικά. ημικατεργασμένα προϊόντα κρέατος · έντονη ποικιλία ψαριών - σολομός, σολομός, αυγό · γαλακτοκομικά προϊόντα · φυτικό έλαιο; σαλάτες από φρέσκα λαχανικά. κριθάρι δημητριακών, κεχρί; σοκολάτες; μαρμελάδα? φυσικό μέλι. εσπεριδοειδή · μπανάνες · σταφύλια

Ειδική δίαιτα με εξασθενημένη πέψη

Η σωστή επίδραση της διάρροιας επιτυγχάνεται με αυστηρή τήρηση των ακόλουθων κανόνων. Τρώτε μερίδια των 200 γραμμάρια ανά διαστήματα μίας και μισής έως δύο ωρών. Η δίαιτα, όταν η εργασία του πεπτικού συστήματος είναι αναστατωμένη, γίνεται απαραίτητη συνιστώσα στη θεραπεία και ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου. Η λήψη φαρμάκων και η διατήρηση των διατροφικών συστάσεων είναι εξίσου σημαντική.

Διάρροια ξεπλένει τις άλας του σώματος και ουσιώδη ιχνοστοιχεία, οπότε η κατανάλωση τροφών με βάση του υπολοίπου υγρού επιστρέφει υγρών και ηλεκτρολυτών στο φυσιολογικό. Το φαγητό και το ποτό είναι καλύτερα να προσθέσετε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού αλάτι, το σώμα, την ίδια στιγμή κάνει για την απώλεια αλάτι και ταυτόχρονα βοηθά να καθυστερήσει υγρών στο σώμα. Μετά από κάθε υγρό σκαμνί, πιείτε άλλα 200 ml επιπλέον υγρού.

Με οδυνηρές αισθήσεις στην κοιλιά

Αν υπάρχει φούσκωμα, κράμπες στο στομάχι και τον πόνο στο στομάχι, θα πρέπει να πίνετε τσάι από βότανα ή αφεψήματα, για παράδειγμα, σφραγισμένες φλοιού βελανιδιάς, το τσάι μέντα ή χαμομήλι. Είναι χρήσιμο να πίνετε μαγειρεμένο ζωμό από τους γοφούς σε μικρές μερίδες με διάστημα 2 ωρών. Χυμός από τέφρα βουνό και γρανάτης επαναφέρει το έργο του πεπτικού συστήματος και βοηθά στην καταπολέμηση διαταραχή του εντέρου διάρροια.

Συστάσεις για αποκατάσταση από εντερική αναστάτωση

Η αφυδάτωση του σώματος με διάρροια και έμετο οδηγεί σε αποσταθεροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, μια μακρά ανάκαμψη είναι σημαντική. Η ιατρική διατροφή και η συμμόρφωση με τις συστάσεις - είναι ο κύριος βοηθός στην αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Τα ακόλουθα τρόφιμα συνιστώνται για την αποκατάσταση και αποκατάσταση της εντερικής οδού:

• Πατατάκια ατμού κατασκευασμένα από κοτόπουλο ή αλεσμένο βόειο κρέας.
• Τυροκομείο και κεφίρ.
• Σούπες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κατά προτίμηση μαγειρεμένες στο δεύτερο ζωμό.
• Kashi: ρύζι και σιμιγδάλι.
• Πίνετε τσάι, χυμούς και τσάι από βότανα.
• Από τα προϊόντα αρτοποιίας μπαίνετε αργά στη διατροφή του γκρι ψωμί ή μαύρο, με το πίτουρο.

Διατροφική δηλητηρίαση

Όταν τρώτε αλλοιωμένα τρόφιμα ή παραβιάζετε τους κανόνες της θερμικής επεξεργασίας, υπάρχουν ενδείξεις δηλητηρίασης. Παρουσιάζεται συχνός έμετος και μη φυσιολογικό κόπρανα. Η διατροφή βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Και το καθήκον της αποκατάστασης της διατροφής είναι να μειώσει το φορτίο στην πέψη.

Ο στόχος της δίαιτας είναι να παρέχει άνετες συνθήκες για την πέψη, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του ασθενούς. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με ήπια θερμική, μηχανική και θερμική επίδραση των βρώσιμων προϊόντων. Απαιτήσεις για τις θερμικές συνθήκες επεξεργασίας τροφίμων για τη διατροφή: μαγείρεμα, επεξεργασία με ατμό, τροφή εδάφους, μερικές φορές ψημένο στο φούρνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προκειμένου να εξαλειφθούν οι δυσμενείς επιπτώσεις στο έντερο και στο πεπτικό σύστημα ως αποτέλεσμα παρατεταμένης διακοπής του κόλπου και του έμετου, η θεραπεία με δίαιτα πρέπει:

• γεμίζουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.
• μειώνουν την αφυδάτωση και μειώνουν τη φλεγμονή στα πεπτικά όργανα, προάγουν την αναγέννηση των βλεννογόνων.
• αντισταθμίστε την απώλεια μεταλλικών στοιχείων, πρωτεϊνών και βιταμινών στο σώμα.

Συνιστώμενη δίαιτα για εξασθενημένη πέψη

Απαλή ιατρική διατροφή με τη μορφή "Αριθμός πίνακα 1." Η κατανάλωση λίπους δεν επιτρέπεται να υπερβαίνει τα 100 γραμμάρια για την ημερήσια πρόσληψη, εκ των οποίων το ένα πέμπτο είναι φυτικά λίπη. Πρωτεΐνες μέχρι 100 γραμμάρια και το 50% αυτών είναι ζωικής προέλευσης. Ο ρυθμός πρόσληψης υδατανθράκων μαζί με τα τρόφιμα με τη συμβουλή των γιατρών - 200 γραμμάρια. Απαιτείται να τρώει, να μην υπερβαίνει τους κανόνες της καθημερινής κατανάλωσης θερμίδων (2000 kcal.). Ο χρόνος γήρανσης της θεραπευτικής δίαιτας είναι ατομικός, αλλά συχνά διαρκεί επτά έως οκτώ ημέρες. Η επανάληψη της συνήθους διατροφής πραγματοποιείται προοδευτικά και συστηματικά.

Λειτουργία ρεύματος

Τα τρόφιμα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίζονται σε μικρά κλάσματα (μέρη). Να τρώτε ανά διαστήματα δύο ωρών. Η χωρητικότητα των πιάτων στις πρώτες ημέρες είναι 160 γραμμάρια ή το πολύ 200 γραμμάρια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αργότερα περισσότερα. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητο να αυξάνεται σταδιακά ο όγκος των πιάτων. Αυτές οι αρχές της εξοικονόμησης διατροφικής διατροφής θα μειώσουν το φορτίο στα πεπτικά όργανα και τα τρόφιμα μπορούν να αφομοιωθούν γρήγορα με δυσπεψία.

Εισαγωγή υγρού στο καθεστώς

Πρέπει να πίνετε μισό ή δύο λίτρα νερού ή να το αντικαταστήσετε με άλλα υγρά όπως επιθυμείτε. Σε περίπτωση δηλητηρίασης, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθήσετε το πρόγραμμα ποτών. Το υγρό θα αντιμετωπίσει την απομάκρυνση επιβλαβών τοξικών ουσιών από το σώμα και θα βοηθήσει να σταματήσει η αφυδάτωση (αφυδάτωση). Κατά τη διάρκεια των πρώτων 15-18 ωρών μετά την τροφή και τοξική δηλητηρίαση, είναι λογικό να μην τρώτε, αλλά μόνο να χρησιμοποιείτε νερό. Συνιστάται να πίνετε κάθε μισή ώρα όχι περισσότερο από μισό ποτήρι, καθώς αυτό προκαλεί επίθεση αναβολισμού (εμετός). Το νερό είναι προ-βρασμένο, και ακόμα καλύτερα ακόμα μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό θα αντιμετωπίσει την αφυδάτωση και θα βοηθήσει το σώμα τελικά να ανακάμψει από πεπτικές διαταραχές. Και θα είναι χρήσιμο να παίρνετε φάρμακα που εμποδίζουν την επανυδάτωση, τα οποία έχουν επίσης αποτέλεσμα αποτοξίνωσης (Regidron, Hydrovit, κλπ.).

Συστάσεις για θερμική επεξεργασία και θερμοκρασία

Προετοιμάστε κατάλληλα τα τρόφιμα χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους (βραστά, ατμό, έδαφος και πούδρα). Συνιστάται η άλεση του κρέατος σε ένα μηχανή κρέατος δύο φορές. Τα γεύματα έτοιμα για κατανάλωση σερβίρονται σε θερμοκρασία που δεν προκαλεί δυσφορία στις βλεννογόνους. Το ζεστό ή το αντίθετο δροσερό φαγητό δεν θα λειτουργήσει. Η άνετη τροφή θεωρείται με τιμές θερμοκρασίας 40-50 μοίρες. Εάν δεν πληρούνται αυτές οι συνθήκες, θα συμβούν μυϊκές συστολές, αντανακλαστικές κράμπες στο στομάχι και πιθανός έμετος. Τα τρόφιμα ζεστά στην βλεννογόνο μεμβράνη αρνητικά, αυξάνοντας το χρόνο αποκατάστασης. Το μαγείρεμα είναι χρήσιμο με την ελάχιστη προσθήκη επιτραπέζιου αλατιού (μέχρι 10 γραμμάρια).

Αλκοόλ

Σε περίπτωση διαταραχών της πεπτικής οδού απαγορεύεται να πίνετε αλκοολούχα ποτά, καθώς το υπερβολικό φορτίο στα πεπτικά όργανα προκαλεί αλλοίωση. Τα νεφρά και τα συκώτια που επηρεάζονται από δηλητηρίαση θα λειτουργούν πολύ χειρότερα. Στις πρώτες ημέρες της ασθένειας, συνιστάται να παραιτηθεί ακόμη και από μικρές δόσεις οινοπνευματωδών ποτών.

Ποια προϊόντα επιτρέπεται να τρώνε

Για να τρώτε σωστά, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ποια τρόφιμα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν. Το φαγητό, το οποίο περιέχει τη σωστή αναλογία ζωικής πρωτεΐνης, θα αποκαταστήσει γρηγορότερα τον βλεννογόνο. Χρήσιμες ουσίες που συνθέτουν τα μούρα και τα φρούτα κομπόστες και ζελέ που εμπλέκονται στη δημιουργία των αποθεμάτων γλυκογόνου στο ήπαρ και βοηθά στην εξουδετέρωση των τοξινών. Οι βιταμίνες Α και Ε - είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να ξεπεράσει τις ελεύθερες ρίζες που προκύπτουν από πεπτικές διαταραχές και φλεγμονώδεις διεργασίες. Συμπεριλάβετε τις βιταμίνες στη διατροφή θα πρέπει να είναι καθημερινά.

• ζωμός κρέατος, μαγειρεμένο στο δεύτερο νερό (βοδινό, γαλοπούλα, κοτόπουλο χωρίς δέρμα).
• σούπες από σιμιγδάλι, πλιγούρι βρώμης και ρύζι (λόγω του βαθμού συνέπειας) ·
• μοσχαρίσιο κρέας, κρέας κουνελιού, φιλέτο κοτόπουλου στη σχάρα (σουφλέ με ατμό, πατατάκια στον ατμό, κεφτεδάκια).
• αλεσμένα και μαγειρεμένα δημητριακά με τη μορφή πλιγουριών (φαγόπυρο, δημητριακά ορύζης, πλιγούρι βρώμης) ·
• ψάρια: γάδος, μολυβδούρας, προσφυγάκι, τόνος, χάλιμπατ ·
• γάλα μειωμένου λίπους
• ψωμιά, μπισκότα ·
• ζελέ και μους από φρούτα.
• μαλακό τυρί cottage (μπορεί να τριφτεί).

• νερό με λεμόνι?
• χυμός με βραστό νερό (χυμός 50%).
• αφέψημα παρασκευασμένο με βάση το δρύινο φλοιό ·
• ποτό τριαντάφυλλου.

Τι τρόφιμα για φαγητό δεν συνιστάται

Εξαιρούνται τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Τα τρόφιμα δεν πρέπει να προκαλούν φούσκωμα στα έντερα. Η ιατρική διατροφή συνεπάγεται μείωση της κατανάλωσης λιπαρών τροφών.

• προϊόντα αρτοποιίας (κουλούρια, κέικ, λευκά ψωμιά) ·
• πρώτους ζωμούς κρέατος ·
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
• κρέατα ημικατεργασμένα προϊόντα (μπισκότα, ζαμπόν, σαλάμι) ·
• καπνιστό κρέας.
• πικάντικα καρυκεύματα και σάλτσες.
• ανθρακούχο νερό, ποτά από κόκκους καφέ, τσάι με μεγάλη ζύμη,
• τουρσί και φρέσκα μανιτάρια.
• νωπά λαχανικά ·
• φρούτα (μήλα, πορτοκάλια, σταφύλια) ·
• σκληρά και μαλακά τυριά.

Δεν μπορείτε να υπερεκτιμήσετε τα οφέλη της διατροφής κατά τη διάρκεια των πεπτικών διαταραχών. Το σωστό επίπεδο οργάνωσης της διατροφής θα ενισχύσει την κατάσταση του ασθενούς και θα εξομαλύνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Η μη τήρηση της διατροφής μπορεί να έχει συνέπειες υπό τη μορφή επιπλοκών και απότομη επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς.

Βασικά στοιχεία της διατροφής για τη διάρροια: τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί;

Η διάρροια, η ίδια διάρροια, θεωρείται τέτοια εάν το υγρό σκαμνί ήταν 3 ή περισσότερες φορές την ημέρα. Η διάρροια μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, μπορεί να είναι ψυχολογικά προβλήματα, όταν το νευρικό σύστημα ερεθίζει τα έντερα και προκαλεί διάρροια (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου).

Μία λοιμώδης αιτία μπορεί επίσης να προκαλέσει διάρροια. Η αιτία μπορεί να είναι η παθογόνος μικροχλωρίδα, η οποία κανονικά δεν πρέπει να βρίσκεται στα έντερα. Έτσι, υπό όρους παθογόνο μικροχλωρίδα, που μπορεί να ζήσει στο έντερο, αλλά σε ένα ορισμένο ποσό.

Με τη μείωση των ανοσοποιητικών δυνάμεων του σώματος, η ανάπτυξη των υπό όρους παθογόνων μικροοργανισμών μπορεί να υπερβεί τον κανόνα. Και τότε υπάρχει μια ασθένεια - δυσβαστορία, συνοδευόμενη από διάρροια, κοιλιακό άλγος, γενική δυσφορία, εμετό και πυρετό.

Επίσης, η μακροχρόνια διάρροια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρών οργανικών βλαβών της γαστρεντερικής οδού, όπως η νόσος του Crohn ή μια διαδικασία όγκου.

Αλλά, ανεξάρτητα από τις αιτίες της διάρροιας, το σύνδρομο διάρροιας απαιτεί έγκαιρη θεραπεία. Και το πρώτο βήμα για ανάκαμψη είναι η διατροφή. Σκεφτείτε σε αυτό το άρθρο τι μπορείτε να φάτε με διάρροια, τι δεν μπορεί να είναι με τη διάρροια; Και τι μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Βασικές αρχές δίαιτας διάρροιας

• Πρέπει να τρώτε συχνά και σε πολύ μικρές μερίδες. Εάν τρώτε πολύ μια φορά, το φορτίο θα είναι εξαιρετικό για τα ενοχλημένα έντερα. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι παρόμοια με τα μικρά σνακ σε διαστήματα των 3 ωρών.
• Επαρκής λειτουργία κατανάλωσης αλκοόλ. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πρέπει να πίνετε πολλά, ιδανικά να πιείτε ένα ποτήρι νερό μετά από κάθε περίπτωση διάρροιας.
• Όλα τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται ή στον ατμό. Η υφή του φαγητού είναι ο πολτός. Και ζεστό.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Τα τρόφιμα με υγρή κόπρανα πρέπει πρώτα να είναι ισορροπημένα. Δηλαδή, θα πρέπει να υπάρχει επαρκής ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων στη διατροφή. Αν και η ποσότητα των λιπών και των υδατανθράκων θα πρέπει να μειωθεί, αλλά δεν μπορούν να αποκλειστούν εντελώς.

Για να βελτιωθεί η ποιότητα των περιττωμάτων, συνιστάται η λήψη τροφής που έχει σταθεροποιητικό αποτέλεσμα και αναπληρώνει τις ουσίες που χάνονται κατά τη διάρροια. Μεταξύ αυτών των προϊόντων είναι:

• Τρόφιμα πλούσια σε πηκτίνη, δηλαδή μήλα, ψητά, μήλα, μπανάνες.
• Ισχυρό τσάι.
• Μούρα Kissels.
• Ρύζι χυλός στο νερό.
• Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
• Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο: χυμοί φρούτων, πατάτες σακάκι, μπανάνες.
• Πρωτεΐνη τροφή. Βραστό βόειο κρέας, μοσχάρι, γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου. Θα πρέπει να συνθλίβονται και να σερβίρονται σαν κεφτεδάκια ή κεφτέδες. Αυτό θα προσθέσει δύναμη και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της νόσου.

Το κουάκερ με διάρροια είναι απλά απαραίτητο, επειδή είναι μια τεράστια ποσότητα ορυκτών. Για πρωινό, βράστε μια μικρή ποσότητα οποιωνδήποτε κόκκων στο νερό, τη ζάχαρη και το αλάτι στη γεύση, είναι καλύτερα να μην προσθέσετε λάδι.

Η πιο συχνή ερώτηση: "Μπορεί το γάλα να χρησιμοποιηθεί για διάρροια;". Έτσι, το γάλα μπορεί να καταναλωθεί, αλλά μόνο για την προσθήκη στα δημητριακά σε αναλογία γάλακτος προς νερό 1: 3. Και το γάλα πρέπει να είναι μη λιπαρά, μέγιστο 2,5%. Αλλά κατά τις πρώτες δύο ημέρες σοβαρής διάρροιας, είναι ακόμα καλύτερο να αποκλείεται το γάλα, είναι κατάλληλο για την περίοδο αποκατάστασης.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: κεφίρ, matsoni, bifidok, ειδικά φρέσκα, θα είναι πολύ χρήσιμα για την αποκατάσταση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας. Τέτοια προϊόντα είναι πλούσια σε βιφιδό βακτήρια και βακτήρια γαλακτικού οξέος που βοηθούν στην ομαλοποίηση των κοπράνων. Μπορούν να πίνουν σε ποσότητα 250-300 χιλιοστόλιτρα. Το Kefir είναι καλύτερο να επιλέξει με περιεκτικότητα σε λίπος 1%. Αυτό είναι ένα χρήσιμο προϊόν πριν από τον ύπνο.

Τα φρούτα θα ήθελαν να πάρουν μια δίαιτα ως σνακ. Μπορείτε να φάτε μια ώριμη μπανάνα, και τα μήλα με διάρροια τρώγονται καλύτερα σε ψημένη μορφή. Στα ψημένα μήλα μια υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη. Αλλά διαφορετικά τα φρέσκα φρούτα δεν πρέπει να παρασυρθούν, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ζύμωση στα έντερα.

Από τα επιδόρπια μπορείτε να απολαύσετε ζελέ με βάση ζελατίνη ή πηκτίνη, αλλά δεν μπορείτε να το φάτε κρύο.

Ποιες τροφές πρέπει να περιορίσω για τη διάρροια;

Όλα τα γλυκά πρέπει να περιορίζονται απότομα, καθώς προκαλούν ζύμωση στα έντερα και προκαλούν την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας.

Είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση των προϊόντων αλευριού, προκαλούν επίσης ζύμωση. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το ψωμί με κροτίδες.

Όταν τα ζυμαρικά διάρροιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μαγειρική σούπα, και ως πλάκα - όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα, γεμίζοντας με φυτικό έλαιο. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ζυμαρικό σκληρό σιτάρι, δηλαδή, ομάδα Α.

Τι δεν μπορεί να φάει με διάρροια;

• Μην τρώτε πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα.
• Αποκλείστε τυχόν κονσερβοποιημένα τρόφιμα, σάλτσες, καπνιστά κρέατα, λουκάνικα.
• Όλα τα αεριούχα ποτά επίσης δεν συνιστώνται, οι φυσαλίδες αερίων ερεθίζουν τον γαστρικό και εντερικό βλεννογόνο. Η εξαίρεση θα είναι μεταλλικό νερό, πριν από τη χρήση που χρειάζεστε για να απελευθερώσετε όλο το αέριο από αυτό.
• Απαγόρευσε οποιοδήποτε ψωμί ψωμιού και ψωμιού.
• Δεν μπορείτε να πίνετε πλήρες γάλα και κρέμα γάλακτος.
• Μην τρώτε και μην πίνετε τροφή εάν είναι κρύα ή ζεστά, μόνο όταν είναι ζεστή. Διαφορετικά, οι εντερικές διαταραχές δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Τι μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Σε διάρροια, το πόσιμο σχήμα πρέπει να είναι αρκετό για να αντισταθμίσει την έλλειψη υγρού. Μην ξεχάσετε να πιείτε ένα ποτήρι υγρό μετά από κάθε περίπτωση διάρροιας.

Οι χυμοί επιτρέπονται σε ποσότητα 200 χιλιοστόλιτρων την ημέρα, αλλά ο χυμός με σταφύλια απαγορεύεται. Χρήσιμο θα είναι ισχυρό τσάι, ζελέ ή κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Δεν συνιστάται να πίνετε καφέ, αλλά αν δεν μπορείτε να το απορρίψετε, τότε δεν πρέπει να προσθέσετε κρέμα ή γάλα σε αυτό.

Η απαιτούμενη ποσότητα υγρού σε ένα κανονικό σκαμνί είναι 350 χιλιοστόλιτρα ανά 10 κιλά σωματικού βάρους, προσθέστε 150 χιλιοστόλιτρα σε αυτό για κάθε περίπτωση διάρροιας και θα μάθετε πόση ποσότητα υγρού χρειάζεστε ανά ημέρα. Θυμηθείτε ότι οι χυμοί, το κεφίρ και η σούπα είναι επίσης υγρά, πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη.

Επιπλοκές διάρροιας

Μια επιπλοκή της διάρροιας, ιδιαίτερα μακροπρόθεσμα, είναι η αφυδάτωση και η απώλεια μεγάλου αριθμού ηλεκτρολυτών. Για να αναπληρώσετε την ισορροπία του αλατιού, τα τρόφιμα θα πρέπει να προστίθενται σε αλατούχο, μεταλλικό νερό ή ειδικά αλατούχα διαλύματα, όπως το Regidron, θα πρέπει να πιουν.

Εάν λάβει χώρα χρόνια διάρροια, η οποία μπορεί να είναι σημάδι υποβιταμίνωσης, τότε για την πρόληψη δεν θα ήταν περιττό να υποβληθεί σε μια πορεία θεραπείας με βιταμίνες.

Με μακροχρόνια ή συχνά υποτροπιάζουσα διάρροια, είναι δυνατή μια σημαντική απώλεια βάρους και συμπληρώματα διατροφής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συμπλήρωση της βασικής διατροφής.

Εάν έχετε ένα στομαχό ενοχλημένο

Διαταραχή του στομάχου μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, καθένας από τους οποίους απαιτεί υποχρεωτική διάγνωση. Εκτός από τη χρήση φαρμάκων, οποιαδήποτε προβλήματα στην εργασία του σώματος πρέπει να διορθώνονται με σωστή διατροφή. Αυξάνει το αποτέλεσμα της ιατρικής θεραπείας και δεν επιτρέπει το πρόβλημα να μειωθεί στα έντερα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σοβαρή διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Τι μπορείτε να φάτε με το στομάχι σας, διαβάστε παρακάτω.

Εάν έχετε ένα στομαχό ενοχλημένο

Χαρακτηριστικά της δυσπεψίας και των συμπτωμάτων της

Στο πλαίσιο αυτής της έννοιας νοείται ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα δυσάρεστα συμπτώματα που προκύπτουν λόγω ανεπαρκούς λειτουργίας της γαστρεντερικής οδού. Κατά κανόνα, η διαταραχή δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά αναφέρεται σε μια συνέπεια του υποσιτισμού ή της παρουσίας φλεγμονής στους ιστούς του πεπτικού σωλήνα.

Οποιεσδήποτε ανωμαλίες στο έργο του στομάχου οδηγούν σε δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, η οποία τελικά επηρεάζει την κατάσταση όλων των οργάνων. Αναγνωρίστε την εμφάνιση δυσπεψίας μπορεί να είναι για τους ακόλουθους λόγους:

• δυσφορία στην κοιλιακή χώρα, η οποία μπορεί να χαρακτηρίζεται από υποτροπιάζοντα πόνο και βαρύτητα.
• μετά το φαγητό ο ασθενής μπορεί να παραπονεθεί για φούσκωμα και μετεωρισμός.
• το burping συμβαίνει συχνά με την εκκένωση μεγάλων ποσοτήτων αέρα.
• λόγω της ανεπαρκούς πέψης των τροφών, παρουσιάζεται καούρα.
• λαμβάνοντας υπόψη τις επιπλοκές της κατάστασης του ασθενούς, μπορεί να εμφανιστεί ναυτία και έμετος.
• μερικές φορές εμφανίζονται διάρροια και δυσκοιλιότητα.

Μετά την εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να μεταβείτε αμέσως στην πιο υγιεινή διατροφή, η οποία εξαρτάται από τα σημεία

Προσοχή! Ελλείψει σοβαρών βακτηριακών ή ιογενών λοιμώξεων, η επιλογή μιας ορθολογικής διατροφής θα καταστήσει δυνατή την ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς και τη σταθεροποίησή του εντελώς εντός μίας εβδομάδας ήδη την πρώτη ημέρα.

Εξέταση για διαταραχές του στομάχου

Αιτίες δυσπεψίας

Οι παρακάτω παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν δυσλειτουργία του σώματος:

• κακώς μαγειρεμένο φαγητό.
• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, λάδι, μπαχαρικά.
• κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφίμων, ανεξάρτητα από την ποιότητά τους ·
• πεπτικό έλκος και γαστρίτιδα.
• ορμονικές διαταραχές στο σώμα.
• την περίοδο κύησης, λόγω της οποίας συμπιέζεται η πεπτική οδό.
• αυξημένο σωματικό βάρος, το οποίο επίσης οδηγεί σε πρόσθετη πίεση στον γαστρεντερικό σωλήνα.
• ένα μεγάλο μέρος της σωματικής δραστηριότητας αμέσως μετά το γεύμα?
• φαγητό πριν από τον ύπνο?
• λήψη αντιβακτηριακών, ορμονικών και βλεννογόνων φαρμάκων.

Προσοχή! Η κακή προσωπική υγιεινή μπορεί να προκαλέσει παραβίαση, η οποία οδηγεί στη διείσδυση βακτηρίων και ιών στο σώμα μέσω του στόματος.

Τέτοια προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν με το απλό πλύσιμο των χεριών και τον σωστό χειρισμό των προϊόντων.

Τι μπορείτε να φάτε με το στομάχι σας

Η δίαιτα πρέπει να προσαρμόζεται κατά τέτοιο τρόπο ώστε να περιέχει περισσότερα πιάτα που μπορούν να μειώσουν το φορτίο στο στομάχι, να απαλύνουν τον ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης, να κορεσθούν στο σώμα με χρήσιμα μέταλλα που έχουν θετική επίδραση στην πεπτική οδό.

Μπανάνες

Αυτός ο καρπός παρέχει μέγιστη αίσθηση κορεσμού μετά την κατανάλωση του ελάχιστου τμήματος, το οποίο είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης. Οι μπανάνες δεν έχουν σοβαρή επίδραση στο στομάχι, παράγουν μια μεγάλη ποσότητα ορυκτών και βιταμινών. Αυτό το προϊόν σας επιτρέπει να εξαλείψετε το αίσθημα της αδυναμίας, να δημιουργήσετε ένα ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο. Η τακτική κατανάλωση σας επιτρέπει να καθαρίσετε την πεπτική οδό των τοξινών, δεν προκαλεί δυσκοιλιότητα. Αλλά οι μπανάνες απαγορεύονται αν ο ασθενής υποφέρει από έμετο. Για να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα, απαιτείται η κατανάλωση 100-200 g χαρτοπολτού ημερησίως.

Τζίντζερ

Αυτό το προϊόν μπορεί να μειώσει την ένταση της ναυτίας. Επιπλέον, εξαλείφεται το φούσκωμα, δεδομένου ότι το τζίντζερ δεν επιτρέπει στα αέρια να σχηματίζουν και αποβάλλουν τα ήδη συσσωρευμένα. Το ευεργετικό αποτέλεσμα του προϊόντος είναι η εξάλειψη των κράμπες που μπορεί να εμφανιστούν στο στομάχι λόγω της κακής πέψης της τροφής. Το τζίντζερ αντιμετωπίζει μια τέτοια ενόχληση όπως η διάρροια. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Με σοβαρό στομάχι, πρέπει να φάτε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ 10 λεπτά μετά από κάθε γεύμα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε στο τσάι και το κεφίρ.

Μόλις υπάρξουν ανωμαλίες στο στομάχι, απαιτείται να θεσπιστεί αμέσως ένα καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Η ιδανική δόση για ένα συγκεκριμένο άτομο επιλέγεται με βάση το βάρος του. Πιστεύεται ότι για κάθε κιλό του σώματος πρέπει να πίνετε 30 ml καθαρού πόσιμου νερού. Η ημερήσια δόση διαιρείται σε αρκετές δόσεις και λαμβάνεται στην ίδια ποσότητα. Το νερό βοηθά στη βελτίωση της πέψης, καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες. Για τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια απαιτούνται υγρά κατανάλωσης. Στην πρώτη περίπτωση, το νερό μαλακώνει τα κόπρανα, στη δεύτερη, ανακουφίζει από τα συμπτώματα της αφυδάτωσης.

Μέντα

Μια καλή θεραπεία για την ηρεμία του πεπτικού σωλήνα, σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τα συμπτώματα της δυσπεψίας με τη μορφή διάρροιας. Το Peppermint ανακουφίζει τον ερεθισμό από την βλεννογόνο μεμβράνη, γεγονός που μειώνει τον πόνο και τις κράμπες. Πάρτε την μέντα συνιστάται με τη μορφή του τσαγιού ή του πετρελαίου. Στην πρώτη περίπτωση, ένα κουταλάκι του γλυκού της ουσίας παρασκευάζεται με 200 ml ζέοντος ύδατος για 15 λεπτά και λαμβάνεται σε μικρές γουλιές μέσα σε μία ώρα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να πιείτε 2 μερίδες αυτού του φαρμακευτικού τσαγιού. Όταν χρησιμοποιείτε λάδι με 200 ml νερού, λαμβάνονται 2-3 σταγόνες του προϊόντος και αμέσως πιουν. Μπορείτε να πιείτε αυτό το νερό μία φορά την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα.

Πλιγούρι βρώμης

Μαλακό και αλατισμένο φαγητό - το κλειδί για την ταχεία αποκατάσταση της πεπτικής οδού. Το πλιγούρι βρώμης όχι μόνο χωνεύεται εύκολα, αλλά περιέχει επίσης μια μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, η οποία είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού. Ένας μεγάλος αριθμός σύνθετων υδατανθράκων - μια δέσμευση ενέργειας και μια μακρά αίσθηση κορεσμού. Επιπλέον, το προϊόν περιέχει την ελάχιστη ποσότητα χοληστερόλης, η οποία επίσης έχει θετική επίδραση στην εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Κοτόπουλο ζωμό

Διαφέρει στην εύκολη πέψη, δεν φορτώνει το στομάχι. Το ζωμό κοτόπουλου βοηθά στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, της διάρροιας, του πόνου στην κοιλιά. Το κακό προϊόν αντιμετωπίζει ναυτία και έμετο, που μπορεί να προκύψουν λόγω της συχνής κατανάλωσης βαριών τροφών. Εάν είστε ανεκτικοί με το κρέας, το κοτόπουλο μπορεί να αντικατασταθεί με λαχανικά και μαγειρεμένο ζωμό λαχανικών. Αλλά δεν συνιστάται να το πάρετε με την παρουσία διάρροιας.

Παπάγια

Αυτός ο καρπός είναι πολύ χρήσιμος για το στομάχι, καθώς περιέχει παπαΐνη και χυμοπαπαϊνη. Δεν επιτρέπουν τον σχηματισμό σακχάρων, στάσιμες διεργασίες στο πεπτικό σύστημα, υποστηρίζουν μια υγιή μικροχλωρίδα. Η παπάγια εξαλείφει γρήγορα τον ερεθισμό του βλεννογόνου, τη ναυτία και τον έμετο. Έχει καλό καρμπιραίο αποτέλεσμα. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να τρώτε φρούτα με άδειο στομάχι.

Συνιστάται να τρώτε εάν μια διαταραχή στο στομάχι οδηγεί σε εντερικά προβλήματα με τη μορφή διάρροιας. Το προϊόν αναστέλλει τα αέρια, επικίνδυνα και ερεθιστικά οξέα στο στομάχι. Το σκαμνί γίνεται παχύτερο και σταδιακά διάρροια σταματά. Εάν υπάρχουν προβλήματα, συνιστάται να τρώτε άδειο ρύζι προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα ζωμού κοτόπουλου. Δεν είναι απαγορευμένο να τρώτε χυλό με φυσικό γιαούρτι. Με ισχυρή διάρροια, μπορούν να καταναλωθούν 2-3 μερίδες την ημέρα, το ρύζι μπορεί να μαγειρευτεί μόνο με νερό και χωρίς αλάτι.

Ρύζι χυλός στο νερό

Κροκεράκια

Κατάλληλο για ελαφρύ σνακ, αλλά υπάρχουν μόνο αλατισμένα μπισκότα και εκείνα που δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή άλλα ενισχυτικά γεύσης. Τα Lean crackers απορροφώνται καλά, δίνουν μια αίσθηση πληρότητας, ανακουφίζουν από την τρεμούλια και αυξάνουν το σχηματισμό αερίου στο στομάχι. Δεν συνιστάται η χρήση μπισκότων για δυσκοιλιότητα, καθώς θα συγκρατεί το νερό και θα επιδεινώνει το δυσάρεστο σύμπτωμα.

Προσοχή! Αυτά τα προϊόντα πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή του ασθενούς για τις πρώτες 5-10 ημέρες με την εξάλειψη της εκδηλωμένης δυσπεψίας. Από αυτά, είναι επιθυμητό να κάνετε τη διατροφή σας και να αρχίσετε να το συμπληρώνετε αφού αφαιρέσετε το οξύ στάδιο της παραβίασης.

Βότανα για την εξάλειψη της δυσπεψίας

Χρησιμοποιούνται με τη μορφή αποσπασμάτων και εγχύσεων. Η επίδραση μιας τέτοιας θεραπείας στοχεύει στην καταστολή της φλεγμονώδους διαδικασίας, βελτιώνοντας την περισταλτικότητα, ανακουφίζοντας τον ερεθισμό, πρήξιμο και καούρα.

Πίνακας 1. Βότανα για την εξάλειψη της δυσπεψίας

Μετά την εξάλειψη των προβλημάτων με το στομάχι και ολόκληρο το πεπτικό σύστημα, αυτά τα τσάγια μπορούν να ληφθούν μία φορά την ημέρα για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της παθολογίας.

Τι μπορείτε να φάτε με δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από καθυστερημένα κόπρανα που προκαλούνται από κακή διατροφή, ανεπαρκή πρόσληψη νερού και κακή κινητικότητα GI. Η θεραπεία περιλαμβάνει την προετοιμασία ενός τέτοιου μενού, το οποίο θα είναι σε θέση να κορεστεί τα έντερα με το υγρό και τα προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν τη συσταλτική του λειτουργία. Όταν τα τρόφιμα δυσκοιλιότητας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλα. Συνίσταται στη χρήση των παρακάτω προϊόντων.

Ψωμί από αλεύρι ολικής αλέσεως με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Την ημέρα που δεν μπορείτε να φάτε περισσότερα από 50 γραμμάρια αυτού του προϊόντος.

Ψωμί ολικής άλεσης

Προτιμάτε τα χαμηλά λιπαρά κρέατα και τα ψάρια

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια

Η διάρροια χαρακτηρίζεται από συχνά κόπρανα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή αφυδάτωση. Εάν η διάρροια είναι οξεία, θα πρέπει να συνδυάσετε μια δίαιτα με φαρμακευτική αγωγή. Η δίαιτα για τη διάρροια περιλαμβάνει τα παρακάτω τρόφιμα.

Προϊόντα από κρέας πρωτεϊνών. Για την καλύτερη απορρόφηση του φιλέτου πρέπει να απαλλαγείτε από όλες τις μεμβράνες και τους τένοντες. Παρεμβαίνουν στην φυσική πέψη και μπορεί να αυξήσουν τη διαταραχή. Το κρέας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φτωχό, το βόειο κρέας, το μοσχάρι, το κοτόπουλο, η γαλοπούλα και το κουνέλι. Από αυτά, μπορείτε να μαγειρέψετε κοτόπουλα ατμού, σουφλέ κρέατος, αλέστε τα φιλέτα σε κιμά και ψήστε τα.

Κοτόπουλα κοτόπουλου με ατμό

Πλιγούρι βρώμης στο νερό

Ζυμαρικά σκληρού σίτου

Ξηρό γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (τυρί cottage, ξινή κρέμα, τυρί)

Πρωτεΐνη Ομελέτα

Προσοχή! Ως αντισηπτικό, μπορείτε να πιείτε 25-50 g ζεστό κρασί. Αλλά το ποτό πρέπει να είναι της υψηλότερης ποιότητας και φυσικό.

Βίντεο - Διατροφή για τη δυσκοιλιότητα σε ενήλικες

Τι δεν μπορεί να φάει με δυσπεψία;

Για να επιταχύνετε την ανάκτηση, συνιστάται να απορρίψετε τα παρακάτω προϊόντα:

• τηγανητά ή που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ελαίου και αλατιού.
• τα καπνιστά προϊόντα και τα κονσέρβες είναι επιβλαβή, συμπεριλαμβανομένων των σφραγίδων σπιτικό.
• υπερβολικά όξινο και υψηλό σε ζάχαρη ·
• μαγιονέζα, βιομηχανική μουστάρδα και σάλτσες ·
• φρέσκο ​​ψωμί, συμπεριλαμβανομένου του αλεύρου ολικής αλέσεως.
• πλούσιες σούπες που περιέχουν χοιρινό κρέας και διάφορα είδη κρέατος.
• ζαχαροπλαστικής ·
• στυπτικό, αχλάδι, κυδώνι, ρόδι?
• το γάλα σε σκόνη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ιδίως η βιομηχανική παραγωγή ·
• πλούσια σε καρυκεύματα, ιδιαίτερα επικίνδυνο πικάντικο.
• ισχυρός καφές και τσάι, αλκοολούχα ποτά.
• προκαλώντας αυξημένο μετεωρισμό, αυτά περιλαμβάνουν φασόλια, λάχανο, πλήρες γάλα.

Κατά τη στιγμή της θεραπείας πρέπει να εγκαταλείψετε τα επιβλαβή τρόφιμα και το αλκοόλ.

Προσοχή! Απαγορευμένα τρόφιμα συνιστώνται να αφαιρεθούν από τη διατροφή, όχι μόνο στην αποκατάσταση της λειτουργίας του στομάχου, αλλά και στην κανονική λειτουργία του. Μια τέτοια λύση θα είναι η πρόληψη προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα, συμπεριλαμβανομένων των ελκών και της γαστρίτιδας.

Γενικές συστάσεις για τη δυσπεψία

Ανεξάρτητα από το τι προκαλεί προβλήματα με τη μορφή ανεπαρκούς λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και του τρόπου με τον οποίο εκδηλώνεται, πρέπει να ακολουθεί τους κανόνες της διατροφής.

1. Είναι επιθυμητό να γίνει το μενού με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπερβαίνει την θερμιδική περιεκτικότητα του ασθενούς και να έχει ισορροπία σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη. Αυτή η αναλογία αναπτύσσεται από έναν διατροφολόγο.
2. Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό.
3. Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να είναι μέχρι 5 γεύματα, δύο από τα οποία είναι μικρά σνακ.
4. Μεταξύ των γευμάτων δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από τρεις έως τέσσερις ώρες.
5. Τα προϊόντα με βάση το κρέας και τα ψάρια συνιστώνται να συνδυαστούν με τα λαχανικά.
6. Όταν προτιμάτε να δαγκώνετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρούτα και τα αποξηραμένα φρούτα.
7. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο τέσσερις ώρες πριν από τον ύπνο.
8. 2 ώρες πριν τον ύπνο, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ ή φυσικό γιαούρτι.
9. Οι σούπες δεν πρέπει να είναι λιπαρές, συνιστώνται να μαγειρεύουν σε λαχανικά και άπαχο κρέας.
10. Τα τρόφιμα δεν πρέπει να υποβάλλονται σε υψηλή θερμική επεξεργασία για να διατηρηθούν χρήσιμες ουσίες σε αυτό.

Σε ασθενείς που πάσχουν από διαταραχές της πεπτικής οδού μπορεί να συνιστάται ατομικό σχέδιο διατροφής.

Ας συνοψίσουμε

Η διαταραχή στο στομάχι είναι ένα σύμπτωμα που προκαλείται συχνότερα από μια μη ισορροπημένη διατροφή, αλλά μπορεί να προκληθεί από παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, συνιστάται να επισκέπτεστε εκ των προτέρων το γραφείο του γαστρεντερολόγου, ο οποίος θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την ακριβή αιτία της διαταραχής και, εάν είναι απαραίτητο, να επιλέξει μια λεπτομερέστερη διατροφή. Εάν δεν υπάρχουν παθολογικές διαταραχές, συνιστάται να επιλέξετε μια διατροφή με έναν διατροφολόγο.

Όπως αυτό το άρθρο;
Εξοικονομήστε για να μην χάσετε!

Τι μπορείτε να φάτε και να πιείτε με δυσπεψία

Κατά τη διάρκεια ενός στομαχιού είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά, επειδή μερικά τρόφιμα και ποτά μπορούν να εξαλείψουν γρήγορα όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα. Αλλά αν ένα άτομο δεν τηρεί τη διατροφή και δεν αλλάζει τη διατροφή σε περίπτωση διαταραχών, τότε αυτό μπορεί να απειλήσει την επιδείνωση της κατάστασης. Όλοι οι άνθρωποι δεν μπορούν να πουν με βεβαιότητα τι πρέπει να φάνε όταν έχουν ένα στομάχι. Αυτή τη στιγμή, όλα τα τρόφιμα πρέπει να είναι φυσικά, ελαφρά και ισορροπημένα.

Αιτίες δυσπεψίας

Οι λόγοι για την εμφάνιση διάρροιας είναι αρκετά διαφορετικοί και μπορούν να διακριθούν ως εξής:

• Δηλητηρίαση υποβαθμισμένων τροφίμων. Αν και η δηλητηρίαση μπορεί να προκαλέσει κακώς πλυμένα λαχανικά ή φρούτα.
• Παρατεταμένη θεραπεία με αντιβακτηριακά φάρμακα.
• Μερικές μολυσματικές ασθένειες.
• Παρατεταμένη υψηλή θερμοκρασία.
• Ιογενείς ασθένειες.
• Ισχυρή πίεση ή άγχος.
• Αλλεργική αντίδραση σε ορισμένες ουσίες και προϊόντα.

Επιπλέον, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορεί να προκαλέσει επίμονη διάρροια.

Περίπου το ένα πέμπτο των ενηλίκων έχει πολύ ευαίσθητο στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση, η διάρροια εμφανίζεται μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων.

Θεραπεία των πεπτικών διαταραχών

Όταν εμφανίζονται τα πρώτα δυσάρεστα συμπτώματα, η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν πηγαίνουν στον γιατρό, αλλά προτιμούν να αντιμετωπίζονται στο σπίτι χρησιμοποιώντας τα διαθέσιμα φάρμακα και τις δημοφιλείς συνταγές. Στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας βοηθήστε τέτοια εργαλεία:

• Ενεργός άνθρακας - είναι σε θέση να καθαρίσει γρήγορα το σώμα από τοξίνες, αλλεργιογόνα και άλλες επιβλαβείς ουσίες, λόγω της οποίας η διάρροια σταματά γρήγορα.
• Smecta - αυτό το ροφητικό περιβάλλει την κοιλότητα του στομάχου και των εντέρων και εμποδίζει την απορρόφηση επιβλαβών στοιχείων στην κυκλοφορία του αίματος.
• Linex ή hilak forte - ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας των πεπτικών οργάνων.

Από τις δημοφιλείς μεθόδους της μαύρης πιπεριάς χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη διάρροια, η οποία καταπίπτει ολόκληρη ή ένα αφέψημα του αχλαδιού. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς το στομάχι μπορεί να είναι αποτέλεσμα μόνο μιας πιο σοβαρής ασθένειας.

Σε περίπτωση που το στομάχι είναι ενοχλημένο σε ένα παιδί, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθεί κάποιος γιατρός, δεδομένου ότι σε παιδιά χαμηλού βάρους με παρατεταμένη διάρροια αναπτύσσεται γρήγορα η αφυδάτωση.

Ο ρόλος της Διατροφικής Διαταραχής

Ο κύριος ρόλος στη διαδικασία της ταχείας ανάκαμψης είναι η διατροφική διατροφή. Αυτή τη στιγμή, τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων είναι πολύ ερεθισμένα, γι 'αυτό είναι δύσκολο για αυτούς να αφομοιώσουν τα εισερχόμενα τρόφιμα. Εάν είναι δυνατόν, τα μερίδια πρέπει να είναι μικρά, αλλά τα γεύματα είναι πολύ συχνά. Ο ασθενής μπορεί να φάει μέχρι και 6 φορές την ημέρα. Εάν η διαταραχή προκαλείται από δηλητηρίαση τροφίμων χαμηλής ποιότητας, τότε το ήπαρ επίσης υποφέρει από δηλητηρίαση. Στα πιάτα θα πρέπει να υπάρχει ελάχιστο λίπος, έτσι ώστε να μην επιβαρύνει το φλεγμονώδες όργανο.

Μετά την κατανάλωση κάθε προϊόντος που πρέπει να παρακολουθήσετε την αντίδραση του σώματος, αν η διάρροια δεν αυξάνεται, τότε αυτό το πιάτο μπορεί να αφεθεί στη διατροφή.

Τι μπορείτε να φάτε με το στομάχι σας

Τρώτε με το στομάχι σας σε μικρές μερίδες, αλλά πολύ συχνά. Αυτός είναι ένας βασικός κανόνας που πρέπει να ακολουθηθεί για την επιτάχυνση της ανάκαμψης. Είναι δυνατόν να τρώτε μόνο φρέσκα παρασκευασμένα τρόφιμα, η θερμοκρασία των οποίων είναι περίπου ίση με τη θερμοκρασία του σώματος, με αυτή την προσέγγιση, η πέψη είναι ταχύτερη και η πεπτική οδός δεν είναι υπερφορτωμένη.

Κατά τη διάρκεια της διαταραχής του στομάχου μπορεί να φάει τέτοια τρόφιμα και πιάτα από αυτά:

• Αξεπέραστα κρουτόν λευκού ψωμιού. Για να στεγνώσει τα κροτίδες, θα πρέπει να πάρετε μπαγιάτικο ψωμί, το οποίο ψήνεται πριν από μία ημέρα.
• Ρύζι πολτό χυλό. Για να παρασκευαστεί ένα τέτοιο πιάτο, λαμβάνονται μία μερίδα από στρογγυλό ρύζι και τρία μερίδια νερού. Νερό λίγο αλάτι, φέρνουν σε βράση και κοιμούνται τα σιτηρά. Μαγειρεύουμε χυλό περίπου μισή ώρα σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς, έτσι ώστε να μην κολλήσει. Σε αυτό το κουάκερ, μπορείτε να προσθέσετε για να δοκιμάσετε λίγο μέλι, σταφίδες ή αποξηραμένα βερίκοκα.
• Σούπα ρυζιού Μαγειρεμένο στο νερό, χύθηκε στη σούπα πατάτες σε φέτες, καρότα και μαϊντανό. Μαγειρέψτε μέχρι να γίνει, μην προσθέτετε λάδι.
• Πουρές πατάτας χωρίς λάδι.
• Βραστό κοτόπουλο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χωρίς δέρμα. Στην ιδανική περίπτωση, αν είναι μαστού. Αν κάποιος δεν αρέσει το λευκό ξηρό κρέας, μπορείτε να το αλέσετε σε ένα μύλο ή μπλέντερ και να ανακατεύετε με πατάτες πουρέ.
• Βραστά ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Κατάλληλο για μερλούκιο ή μολύβι. Τα σφάγια βράζονται σε λίγο αλατισμένο νερό.
• Πλιγούρι βρώμης στο νερό με την προσθήκη πράσινων ποικιλιών μήλων.

Επιπλέον, μπορείτε να φάτε χυλό φαγόπυρο στο νερό, χωρίς να προσθέσετε λάδι. Σε ένα τέτοιο χάος, μπορείτε επίσης να προσθέσετε κοτόπουλο.

Με ένα στομάχι, το φαγητό μαγειρεύεται μία ή δύο φορές. Δεν συνιστάται η κατανάλωση γευμάτων που φυλάσσονται στο ψυγείο τουλάχιστον μία ημέρα.

Ποια φρούτα και λαχανικά μπορείτε να φάτε

Δεν συνιστάται η χρήση πολλών φρούτων και λαχανικών σε περίπτωση διαταραχής του στομάχου, καθώς αυξάνει μόνο τη διάρροια, αλλά υπάρχει μια εξαίρεση. Τα λαχανικά επιτρέπεται να τρώνε βραστές πατάτες και καρότα, και από φρούτα μπορείτε να φάτε ψητά μήλα με πράσινες ποικιλίες και ώριμες μπανάνες. Κατά το ψήσιμο των μήλων στη μέση του καθενός, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ζάχαρη ή μέλι.

Όταν ένα στομαχικό στομάχι μπορεί να φάει μόνο καλά ώριμες μπανάνες, τα πράσινα φρούτα περιέχουν πολύ άμυλο, το οποίο δεν επεξεργάζεται η ανθρώπινη πεπτική οδό. Εάν το κατάστημα δεν έχει ώριμες μπανάνες, μπορείτε να πάρετε λίγο πράσινο, αλλά πρώτα βυθίστε τους για λίγα δευτερόλεπτα σε βραστό νερό.

Τα ψημένα μήλα και οι μπανάνες έχουν περιβάλλουσα ιδιότητα και συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της εντερικής περιστασιακής.

Αξίζει το ψήσιμο και τη ζύμη

Κατά τη διάρκεια ενός στομαχιού, η χρήση φρέσκων αρτοσκευασμάτων και τυχόν προϊόντων ζαχαροπλαστικής είναι περιορισμένη. Το προϊόν αυτό περιέχει πάρα πολύ ζάχαρη και λίπος, γεγονός που θα αυξήσει τη ζύμωση στο στομάχι και τα έντερα και θα επιδεινώσει τη γενική κατάσταση του ατόμου. Είναι δυνατό να καταναλώσετε μια μικρή ποσότητα λευκού ή σικάλεως ψωμιού, αλλά μόνο δύο ημερών.

Μερικοί γιατροί επιτρέπουν τη χρήση μικρής ποσότητας υψηλής ποιότητας μαύρης σοκολάτας. Αυτό το προϊόν δίνει δύναμη και βοηθά στη θεραπεία της διάρροιας. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση σοκολάτας εάν έχει αλλεργία ή διαταραχή που προκαλείται από προϊόντα κακάου.

Όταν η δυσπεψία μπορεί να καταναλωθεί μια μικρή ποσότητα μέλι λουλούδι. Προστίθεται σε δημητριακά ή τσάι.

Τι να πίνετε

Σε οξεία δυσπεψία, μπορείτε να πιείτε μαύρο και πράσινο τσάι, αφέψημα βότανα, νερό χωρίς αέριο, κομπόστα από μήλα και αφέψημα αποξηραμένων φρούτων. Ένας ενήλικας πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2,5-3 λίτρα υγρού την ημέρα.

Από τη διάρροια, το ζωμό ρυζιού με σταφίδες βοηθάει καλά. Μπορείτε να το πίνετε αντί για νερό πολλές φορές την ημέρα.

Είναι καλύτερα να πίνετε νερό σε μικρές μερίδες, αλλά πολύ συχνά. Εάν πίνετε μεγάλες ποσότητες υγρού κάθε φορά, μπορεί να εμφανίσετε ναυτία και οίδημα.

Εάν έχετε ένα στομαχικό σπασμό, μπορείτε να φάτε το ρόδι με μέτρο. Ο χυμός αυτού του καρπού ενισχύεται.

Τι να μην φάει και να πιει με δυσπεψία

Όταν το στομάχι είναι αναστατωμένο δεν μπορεί να φάει ορισμένα τρόφιμα και ποτά. Μπορούν να διακριθούν με έναν τέτοιο κατάλογο:

• τηγανητά και λιπαρά προϊόντα ·
• καπνιστό κρέας και τουρσί ·
• μπαχαρικά ·
• ζαχαροπλαστικής ·
• λιπαρά κρέατα ·
• λιπαρά ψάρια;
• μερικά δημητριακά - κριθάρι, σιτάρι, κεχρί και καλαμπόκι.
• ορισμένα λαχανικά - λάχανο, φασόλια, κολοκύθα, καρότα και άλλα προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν τη ζύμωση.
• γαλακτοκομικά προϊόντα - πλήρες γάλα, τυρί cottage, βούτυρο,
• το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά bifiduskefir μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μέτρο. Αυτό το ποτό θεραπείας σταθεροποιεί το έργο της πεπτικής οδού και το γεμίζει με καλά βακτήρια.
• Δεν είναι επιθυμητό να καταναλώνετε φρέσκα βερίκοκα, φράουλες, σμέουρα, δαμάσκηνα και ροδάκινα.
• τα ημικατεργασμένα προϊόντα, ακόμη και αυτά που οι κατασκευαστές διαφημίζουν ως χρήσιμα.

Απαγορεύεται αυστηρά να πίνετε ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ και quass σε περίπτωση διάρροιας. Όλα αυτά τα προϊόντα μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς.

Όλοι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν περιοδικά δυσπεψία, ανεξάρτητα από την ηλικία. Σε αυτή την κατάσταση είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε μια ορισμένη δίαιτα και υπάρχει μόνο εύπεπτα και φυσικά τρόφιμα, καθώς το στομάχι είναι φλεγμονώδες. Μην ξεχνάτε ότι τα μερίδια των τροφίμων πρέπει να είναι μικρά.

Τι δεν μπορεί να φάει με δυσπεψία και εντέρου

Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική σε περίπτωση δυσπεψίας. Θα βοηθήσει το σώμα να ανακάμψει πιο γρήγορα. Εάν ένας ασθενής έχει διάρροια, το σώμα χάνει πολλά θρεπτικά συστατικά, νερό και αλάτι και πρέπει να αναπληρώνονται για να μην διαταραχθεί η εργασία των εσωτερικών συστημάτων.

Γιατί συμβαίνουν αναταραχές στο στομάχι;

Αναστάτωση του στομάχου μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων αιτιών:

• τροφική δηλητηρίαση, τα συμπτώματα της οποίας συμβαίνουν όταν ένα άτομο τρώει άστατα ή κακώς πλυμένα τρόφιμα.
• θεραπεία ενός ασθενούς με αντιβιοτικά, λόγω της οποίας έχουν αρχίσει οι παραβιάσεις των εντέρων ή του στομάχου.
• διάφορες μολυσματικές ασθένειες ·
• μπορεί να εμφανιστεί διάρροια στον ασθενή λόγω σοβαρής πίεσης.
• μπορεί να είναι αλλεργική αντίδραση ή τα έντερα να αντιδρούν σε προϊόντα που είναι δυσάρεστα γι 'αυτό.
• μερικές φορές διάρροια συμβαίνει λόγω της κατάχρησης ορισμένων φαρμάκων?
• Πολλοί υποφέρουν από διάρροια των ταξιδιωτών, η οποία οφείλεται σε αλλαγή των κλιματικών συνθηκών και επίσης επειδή το άτομο άρχισε να τρώει ένα ασυνήθιστο φαγητό και να πίνει άλλο νερό.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσάρεστα συμπτώματα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, πρέπει να σας πει ακριβώς ποια φάρμακα και σε ποιες ποσότητες πρέπει να πάρετε. Επίσης, ο ασθενής θα έχει αρκετό χρόνο για να ακολουθήσει μια διατροφική διατροφή.

Όταν πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Με το στομάχι και τα έντερα, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να πάρουν ένα χάπι και να περιμένουν να βελτιωθεί η κατάσταση. Και μια τέτοια θεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική, αλλά μερικές φορές ο ασθενής χρειάζεται επείγουσα βοήθεια από γιατρό:

1. Η διάρροια διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες, η αυτοθεραπεία δεν βοήθησε τον ασθενή.
2. Εάν υπάρχουν ενδείξεις αφυδάτωσης σε έναν ασθενή: ξηροστομία, ούρα γίνεται μικρό, είναι σκοτεινό και με έντονη οσμή, αδυναμία ανησυχίες, τότε ο ασθενής βιώνει ισχυρή δίψα, έχει μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια του, και ούτω καθεξής.
3. Είναι απαραίτητο να καλέσετε γιατρό εάν η κατάσταση του ασθενούς έχει επιδεινωθεί σημαντικά: η θερμοκρασία έχει αυξηθεί, εκτός από τη διάρροια, τον σοβαρό εμετό, υπάρχουν οξείες πόνες στην κοιλιά.
4. Πρέπει να ανησυχεί για την παρουσία στα κόπρανα της βλέννας ή του αίματος του ασθενούς.
5. Μην διστάζετε εάν αρρωσταίνουν ηλικιωμένοι ή αδύναμοι άνθρωποι ή εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα στα παιδιά.

Βασικά στοιχεία της σωστής διατροφής για τη δυσπεψία

Τι μπορείτε να φάτε με το στομάχι σας; Οι γιατροί συστήνουν να κολλήσουν στο τραπέζι №4 του Pevzner. Αυτή είναι μια δίαιτα που συνταγογραφείται για ασθενείς με σοβαρή διάρροια. Θα πρέπει να παρέχει στο σώμα όλες τις απαραίτητες ουσίες, αλλά ταυτόχρονα να μειώνει το φορτίο στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Η διατροφή για τη δυσπεψία οργανώνεται σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:

1. Ο ασθενής πρέπει να τρώει συχνά, περίπου 5 ή 6 φορές την ημέρα.
2. Είναι επιθυμητό να μειωθεί η θερμιδική περιεκτικότητα, ο ασθενής δεν πρέπει να χρησιμοποιεί περισσότερα από 2000 kcal ανά ημέρα.
3. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα του άλατος που καταναλώνεται από τον ασθενή σε 8-10 g.
4. Σε διάρροια, ο ασθενής πρέπει να πίνει πολλά, περίπου 1,5 - 2 λίτρα.
5. Τα τρόφιμα είτε είναι βρασμένα είτε στον ατμό. Κατά την έξαρση, ο ασθενής μπορεί να φάει μόνο ημι-υγρή ή υγρή τροφή.

Όταν οι δυσλειτουργίες του μενού του πεπτικού συστήματος μπορούν να μεταβληθούν. Τα τρόφιμα δεν πρέπει να ερεθίζουν τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων, επομένως αποκλείονται όλες οι στερεές, αιχμηρές και όξινες τροφές.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Τις πρώτες 1 ή 2 ημέρες ο ασθενής είναι καλύτερο να μην τρώει τίποτα, απλώς πίνετε. Τη δεύτερη μέρα επιτρέπονται οι βλεννογόνες σούπες ή οι πολτοί. Αργότερα το μενού γίνεται πιο διαφορετικό.

Τι μπορεί να φάει ο ασθενής με δυσπεψία:

1. Επιτρέπονται σούπες, αλλά μόνο εάν μαγειρεύονται σε αραιωμένο ζωμό κρέατος ή ζωμό λαχανικών. Μπορούν να βάλουν λίγο σιμιγδάλι ή ρύζι. Αν η σούπα είναι μαγειρεμένη στο κρέας, τρώγεται στο έδαφος (κεφτεδάκια). Μπορείτε να αδράξετε τη σούπα με κροτίδες. Εάν ο ασθενής αγαπάει το ψωμί, μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι σιταριού, αλλά θα πρέπει να ψιλοκομμένο και να στεγνώσει λίγο.
2. Στο δεύτερο, μπορείτε να μαγειρεύετε κουάκερ στο νερό. Τα σιτηρά πρώτα πρέπει να αλέθουν σε μια κατάσταση αλεύρου. Τρώτε χυλό από ρύζι, μπορείτε να πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο. Στο κουάκερ μπορείτε να βάλετε λίγο βούτυρο.
3. Στη διατροφή ενός ασθενούς με διάρροια πρέπει να είναι ζωική πρωτεΐνη. Κρέας τεμαχισμένο μόνο, για παράδειγμα, σουφλέ, κεφτεδάκια. Το κρέας πρέπει να λαμβάνεται με χαμηλά λιπαρά, για παράδειγμα, το μοσχάρι, το κουνέλι και το κοτόπουλο μαγειρεύεται, αφαιρώντας το δέρμα από αυτήν. Μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι ψαριού ή κέικ ατμού έξω από αυτό.
4. Ένας ασθενής μπορεί να φάει 1 ή 2 αυγά την ημέρα, αλλά μόνο ως ομελέτα στον ατμό.
5. Οι ασθενείς επιτρέπεται να τρώνε φρέσκο ​​τυρί cottage, είναι προτιμότερο να φτιάξετε ένα σουφλέ με ατμό.
6. Τα φρούτα και τα μούρα δεν μπορούν να καταναλωθούν ακόμα για τους ασθενείς, αλλά επιτρέπονται τα φιλάκια, μόνο οι ποσότητες ζάχαρης είναι περιορισμένες. Μπορείτε επίσης να φάτε τα τριμμένα μήλα.

Επιτρέπονται ποτά

Εάν ένας ασθενής έχει παραβίαση του γαστρεντερικού σωλήνα, υποφέρει από διάρροια, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσει το χαμένο υγρό. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερο υγρό. Όλα τα ποτά πρέπει να είναι ζεστά. Τι ακριβώς πρέπει να πίνετε:

• μεταλλικό νερό, όχι μόνο καταστέλλει τη δίψα αλλά και αντισταθμίζει την απώλεια ορισμένων ιχνοστοιχείων που εκκρίνονται από τη διάρροια.
• τσάι, μαύρο και πράσινο.
• επιτρέπεται φυσικός καφές και κακάο, αλλά χωρίς γάλα.
• χαρουπιά, κορινθιακή ή κυδώνια ποτό ·
• Ο Kissel φτιάχτηκε από βατόμουρα. Για να το μαγειρέψετε, πρέπει να πάρετε 3 κουταλιές της σούπας. βατόμουρα και αλέθεται μέσω κόσκινου. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας. νερό και βράστε για περίπου 20 λεπτά στη φωτιά, μετά από την οποία πρέπει να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας. το άμυλο και κρατήστε την στην φωτιά για περίπου 5 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.
• αφέψημα του κερασιού. Θα χρειαστείτε 1 κουταλιά της σούπας. μούρα, νωπά ή αποξηραμένα. Πρέπει να χύσουν 1 κουταλιά της σούπας. βράζοντας νερό και κρατήστε σε ένα λουτρό νερού για περίπου 15-20 λεπτά, κάτω από ένα κλειστό καπάκι?
  όταν βελτιώνεται η ευημερία του ασθενούς, μπορείτε να πίνετε φρέσκους χυμούς που έχουν αραιωθεί με νερό. Αλλά δεν επιτρέπεται χυμός από τα δαμάσκηνα, τα βερίκοκα και τα σταφύλια.

Απαγορευμένα προϊόντα

Εάν το στομάχι πονάει, ο ασθενής έχει διάρροια και άλλα σημάδια γαστρικής ή εντερικής παθολογίας, θα πρέπει να εγκαταλειφθούν ορισμένα προϊόντα.

Τα πιάτα που είναι υπομονετικά δεν συνιστώνται:

• σούπες βρασμένες σε ζωμό λίπους, με λαχανικά, ζυμαρικά ή δημητριακά ολικής αλέσεως.
• σούπες γάλακτος?
• όλα τα λίπη?
• αλατισμένα ψάρια, χαβιάρι και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
• λαχανικά, ακόμη και βρασμένα, όσπρια?
• νωπά φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα, λαχανικά
• πιάτα από μακαρόνια, μαργαριτάρια κριθαριού, και επίσης χυλό κριθαριού?
• γάλα, ξινόγαλα, τηγανητά ή βραστά αυγά ·
• πιάτα με καρυκεύματα και διάφορες σάλτσες.
• είναι επίσης καλύτερο να αρνηθεί γλυκιά.

Παρά το γεγονός ότι οι ασθενείς με στομαχικές διαταραχές πρέπει να πίνουν πολλά, απαγορεύονται ορισμένα ποτά. Αυτές περιλαμβάνουν συμπολυμερή, σόδα, καφέ ή κακάο μαγειρεμένα στο γάλα.

Δείγμα μενού

Το φαγητό για τον ασθενή επιλέγεται έτσι ώστε να μπορεί να ομαλοποιήσει το έργο της γαστρεντερικής οδού.
Το μενού για τον ασθενή μπορεί να είναι:

1. Πρωί Πλιγούρι βρώμης με λάδι στο νερό, μαλακό βραστό τσάι αυγών.
2. Σνακ. Φρέσκο ​​μήλο, πριν από το έδαφος.
3. Ημέρα Σούπα σε αραιωμένο ζωμό με ρύζι και κεφτεδάκια. Κουάκερ, μαγειρεμένο από ψιλοκομμένο φαγόπυρο και κοτόπουλο κοτόπουλου με ατμό. Μπορείτε να πιείτε τα πάντα με ένα ποτό από το κυδώνι.
4. Χρόνος τσαγιού Ένας ασθενής μπορεί να πίνει ζελέ, να φάει ένα κρουτόν.
5. Το βράδυ. Ρύζι κουάκερ με ένα κομμάτι ψαριού, πράσινο τσάι.
6. Λίγο πριν τον ύπνο. Kissel.

1. Πρωί Τριμμένο φαγόπυρο με ένα κομμάτι βούτυρο στο νερό, τυρί cottage, ζωμό από κεράσι πουλιών.
2. Σνακ. Ποτό άγριο τριαντάφυλλο.
3. Ημέρα Ένα αφέψημα των λαχανικών με σιμιγδάλι, είναι δυνατόν να βάλουμε κεφτεδάκια σε αυτό. Στο δεύτερο χυλό ρυζιού υγρά ατμού ψάρια ατμού. Το τρίτο είναι ζελέ.
4. Χρόνος τσαγιού Ένα αφέψημα από βακκίνια και κροτίδες.
5. Το βράδυ. Ομελέτα στον ατμό, χυλό σιμιγδάλι στο νερό και το τσάι.
6. Λίγο πριν τον ύπνο. Kissel.

Το στομάχι μπορεί να προκαλέσει οποιαδήποτε γαστρεντερική νόσο, δηλητηρίαση, χρήση αντιβιοτικών και άλλες αιτίες. Συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε θεραπεία. Θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος του ασθενούς και της σωστής διατροφής. Είναι απαραίτητο να τηρήσουμε αυτή τη δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, όχι περισσότερο από 7-10 ημέρες, δεδομένου ότι αυτή η διατροφή θεωρείται σκληρή, έχουν εισαχθεί περιορισμοί σε πολλά προϊόντα. Εάν ο ασθενής πήγε γρήγορα στην κατάσταση, ο γιατρός μπορεί να μειώσει το χρόνο της δίαιτας ή να αυξήσει τη διατροφή. Η δίαιτα, η λήψη φαρμάκων, η ανάπαυση θα συμβάλει στην ταχεία ανάρρωση του ασθενούς, ειδικά εάν η ασθένεια δεν ήταν πολύ σοβαρή.

Τι μπορείτε να φάτε με το στομάχι σας; Αυτό το ερώτημα ανησυχεί πολλούς ανθρώπους, ειδικά το καλοκαίρι, όταν συμβαίνει διάρροια ή διάρροια. Αυτό είναι το όνομα των επιταχυνόμενων χαλαρά κόπρανα. Πρώτα πρέπει να κατανοήσετε με σαφήνεια και σαφήνεια ότι μια δίαιτα με στομαχικές διαταραχές αποσκοπεί στην αποκατάσταση ενός οργάνου. Για την σωστή λειτουργία της γαστρεντερικής οδού είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί η μικροχλωρίδα και η ισορροπία νερού-αλατιού.

Η δίαιτα για εντερική αναστάτωση δεν είναι διαφορετική. Η βάση της διατροφής είναι ακριβώς η ικανή κατανάλωση.

1 Δημοφιλείς διατριβές για διάρροια

Κρατήστε τα τρόφιμα, τα χέρια και τα σκεύη καθαρά. Η υγιεινή είναι η πιο αξιόπιστη πρόληψη διάρροιας. Εάν η διάρροια έχει ήδη αρχίσει, θα αποτρέψει τις συνέπειες.

Τα γεύματα πρέπει να είναι συχνά για να μειωθεί το φορτίο στα έντερα σε κάθε στιγμή της κατανάλωσης. Μικρές μερίδες πρέπει να καταναλώνονται κάθε 3 ώρες. Απαιτεί τον αποκλεισμό από τη διατροφή όλων των χημικών και μηχανικών ερεθισμάτων. Τα προϊόντα της χοληροειδούς και εκείνα που μπορούν να προκαλέσουν μια διαδικασία ζύμωσης στο έντερο θα πρέπει επίσης να αφαιρεθούν.

Η ισορροπία των θρεπτικών ουσιών ποικίλλει ελαφρώς: τα λίπη και οι υδατάνθρακες - στο κατώτερο όριο του προτύπου, και οι πρωτεΐνες παραμένουν σε κανονικό επίπεδο. Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό της θεραπείας: αναπλήρωση σωματικών υγρών και ηλεκτρολυτών.

Η λειτουργία της ημέρας και η διατροφή συμβάλλουν στην επιστροφή του σώματός σας στο συνηθισμένο ρυθμό εργασίας. Μην παραμελείτε τον ύπνο και τα μετρούμενα τρόφιμα.

2 Πώς να φάτε στις πρώτες ώρες της ασθένειας;

Στις πρώτες ώρες διάρροιας, όταν αναγκάζετε να τρέχετε στην τουαλέτα κάθε δευτερόλεπτο ή να μην την αφήνετε καθόλου, ο πιο γρήγορος τρόπος για να επιβραδύνετε τη διαδικασία και να κάνετε την κατάστασή σας λίγο πιο άνετη είναι να πίνετε πολλά υγρά. Με τη διάρροια, εμφανίζεται πολύ γρήγορη αφυδάτωση στο σώμα, με σημαντικές ποσότητες ορυκτών και αλάτων να χάνονται με το νερό. Προτού να αντιμετωπίσετε τη διατροφή σε περίπτωση ασθένειας, θα καθορίσουμε τι μπορείτε να πίνετε.

Ποτά που εμφανίζονται σε διάρροια:

• μεταλλικό νερό (μπορεί να αναμειχθεί με μια μικρή ποσότητα σόδα και αλάτι)?
• χυμό μήλου?
• τα βότανα και τα μαύρα τσάγια, το μέλι μπορεί να προστεθεί.
• αφέψημα από βακκίνια και κεράσια πουλιών.
• βάμμα φύλλων σμέουρων.

Για τους ενήλικες, συνιστάται να πίνετε περίπου 250 ml υγρών κάθε ώρα. Μπορείτε να παρατηρήσετε σημεία αφυδάτωσης από την ξηρότητα των βλεννογόνων, τη σπάνια ούρηση και το χλωμό δέρμα. Προσπαθήστε να αποφύγετε την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων. Αν προκύψουν, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

3 Τρώτε με διάρροια

Περίπου 12 ώρες μετά την έναρξη της διάρροιας, μπορείτε να αρχίσετε αργά να φάτε. Μην κολακεύετε τον εαυτό σας: οι διατροφικές διακυμάνσεις με διάρροια είναι περισσότερο από σπάνιες, αν και μπορούν να ποικίλουν.

Ένα τέτοιο φαγητό έχει ένα στόχο: να αποκαταστήσει τη λειτουργία του παχέος εντέρου, έτσι ώστε να ξαναρχίζει να απορροφά την περίσσεια του υγρού.

Τα παρακάτω προϊόντα θα σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της δηλητηρίασης:

• βρασμένο ρύζι;
• μπανάνες ·
• applesauce;
• λευκό ψωμί, αποξηραμένο στο φούρνο.
• μαλακά βραστά αυγά ·
• βλεννογόνες σούπες?
• λαχανικά στον ατμό?
• ζελέ?
• πολτοποιημένα καρότα και πατάτες.

Ρύζι - δημητριακά, φτωχά σε φυτικές ίνες. Ελλείψει διάρροιας, προκαλεί δυσκοιλιότητα. Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο "εξοικονόμηση" φρούτα σε περίπτωση δυσλειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι πλούσια σε κάλιο - ένα μέταλλο που ξεπλένεται γρήγορα με διάρροια.

Θυμηθείτε ότι με το στομάχι και τα έντερα, το σώμα σας έχει υποστεί σοκ και δεν είναι έτοιμο να δεχθεί μεγάλες ποσότητες φαγητού. Είναι καλύτερα να τρώτε μια μικρή ποσότητα τροφής τη φορά, αλλά συχνά.

4 Τι δεν συνιστάται να φάτε;

Το ζήτημα του τι μπορείτε να φάτε με δυσπεψία είναι πολύ σημαντικό. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι απαγορεύεται να τρώμε. Εάν ακολουθείτε τους κανόνες κατανάλωσης και κατανάλωσης, το σώμα σας θα αρχίσει να ανακάμπτει γρήγορα. Να είστε προσεκτικοί και μην αφήνετε τον εαυτό σας να τρώει τα πάντα. Υπάρχουν προϊόντα που αντενδείκνυνται στη δυσπεψία και στην εντερική αναταραχή:

• τυχόν λιπαρά τρόφιμα.
• γλυκά και ζάχαρη.
• ημιτελή προϊόντα.
• ψωμί ολικής αλέσεως.
• καφές;
• το γάλα και τα παράγωγά τους.
• φρούτα?
• ωμά λαχανικά.
• όσπρια ·
• τσίχλες.

Εάν γνωρίζετε ποιο προϊόν είναι υπεύθυνο για την κατάστασή σας, τότε η διατροφή δεν πρέπει να περιλαμβάνει αυτό το φαγητό για λίγο.

5 Μενού δείγματος ημέρας

Όταν καταλάβουμε τι μπορείτε να φάτε με εντερική αναστάτωση, θα πρέπει να κάνετε ένα υποδειγματικό μενού για την ημέρα. Μια τέτοια διατροφή συνιστάται να προσκολληθεί σε αρκετές ημέρες, έτσι ώστε το γαστρεντερικό σωλήνα να έχει χρόνο να ανακάμψει πλήρως. Λαμβάνουμε υπόψη την κατανομή των θρεπτικών ουσιών στα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας:

1. Πρωινό Ρύζι ή χυλό σιμιγδάλι στο νερό. Ένα μαλακό βραστό αυγό ή μια ομελέτα, κατά προτίμηση στον ατμό. Τσάι ή κακάο στο νερό. Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
2. Το δεύτερο πρωινό, ο Κίτσελ και οι κροτίδες από το λευκό ψωμί.
3. Μεσημεριανό Κοτόπουλο ή ζωμός κρέατος. Κεφτεδάκια με ατμό ή σουφλέ κρέατος. Σιμιγδάλι στο νερό. Τσάι ή ζελέ.
4. Χρόνος τσαγιού Βότανα γοφών. Κροκεράκια
5. Δείπνο Κρέμα σούπα. Κεφτεδάκια με ατμό. Πλιγούρι βρώμης. Τσάι ή κακάο στο νερό.

6 Λαϊκές θεραπείες

Αν είστε υποστηρικτής συνταγών "από τη γιαγιά", λαϊκές θεραπείες και έλλειψη ιατρών, τότε θα πλησιάσετε τους δημοφιλείς τρόπους για την καταπολέμηση της διάρροιας:

1. Πρώτον, ετοιμάστε μια λύση για να αποκαταστήσετε την ισορροπία νερού-αλατιού: ½ λίτρο νερού - - κουταλάκι του γλυκού. αλάτι και σόδα. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι
2. Για τη διάρροια που προκαλείται από βακτήρια, βοηθά το χυμό του σκόρδου, αλλά μην το παρακάνετε. Εκτός από την παρουσία αντιβακτηριακών ιδιοτήτων, ένα πικάντικο λαχανικό ερεθίζει το στομάχι.
3. Κονσέρβες ή φρέσκο ​​χυμό αλόης. Είναι απαραίτητο να πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
4. Μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες είναι το σημύδα σημύδας. Για την προετοιμασία του, είναι απαραίτητο να ρίξουμε βότκα στα μπουμπούκια σημύδας, φελλό και αφήστε το να ζεσταθεί σε ένα ζεστό μέρος για ένα μήνα, μερικές φορές το κουνώντας.
5. Πρέπει να πίνει χυμό από την τσάντα γρασιδιού του βοσκού και το κεράσι πουλιών. Χρήσιμο ζωμό κερασιού. Για να προετοιμάσετε το υγρό, ρίξτε τους καρπούς του δέντρου με νερό και βράστε για 5 λεπτά, αφήστε το να βρασταθεί.

Η ανάκτηση του σώματος παρατηρείται λίγες μέρες μετά τη διάρροια. Εάν ακολουθήσετε τη διατροφή και τα μοτίβα ύπνου, το αποτέλεσμα δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή και σύντομα θα αισθανθείτε ότι μπορείτε να επιστρέψετε στο συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Παρά το αίσθημα αυτό, κάποιο είδος διατροφής σε περίπτωση δηλητηρίασης αξίζει να συνεχίσει να ακολουθεί τουλάχιστον μία εβδομάδα.

Φάτε άπαχο κρέας χωρίς ταινίες ή τένοντες. Το καλύτερο από όλα - βρασμένο, πολτοποιημένο ή στον ατμό. Τα ψάρια θα πρέπει επίσης να είναι άπαχα, για παράδειγμα, βακαλάος ή μούστος. Όπως το κρέας, θα πρέπει να βράσει για ένα ζευγάρι ή μαγειρεμένα με τη μορφή κοτόπουλων ατμού.

Από τα δημητριακά συμπεριλάβετε στη διατροφή σας οποιαδήποτε δημητριακά, εκτός από το κριθάρι. Μαγειρέψτε τα σε νερό με λίγο γάλα.

Η καλύτερη διατροφή μετά τη διάρροια - κρεμώδη σούπα βλεννώδη συνέπεια.

Τα ζυμαρικά συμπεριλαμβάνουν σωστά στο φαγητό: όχι περισσότερο από 1 φορά την ημέρα. Το καλύτερο από όλα - βραστά φραγκοστάφυλα.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα σε αυτό το στάδιο είναι χρήσιμα για σχεδόν τα πάντα. Συντελούν στην ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας και προλαμβάνουν τις διαδικασίες ζύμωσης σε αυτήν. Αλλά το κεφίρ με ημερομηνία λήξης είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιήσει, αν και η γνώμη είναι γνωστό ότι είναι ένα καλό φάρμακο για δηλητηρίαση. Τυρί και φρέσκο ​​τυρί cottage είναι επιθυμητό να φάει κάθε μέρα.

Από τα λαχανικά πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα καρότα και τις πατάτες, την κολοκύθα, τα κολοκυθάκια, τα πράσινα μπιζέλια και τα πράσινα φασόλια. Τα μελιτζάνες και οι ντομάτες θα είναι χρήσιμες, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Ο άνηθος, ο μαϊντανός και άλλα βότανα παρουσιάζονται για χρήση. Τα λαχανικά πρέπει να βράσουν ή να ψηθούν. Η καλύτερη επιλογή - πατάτες πουρέ.

Μαλακά βραστά αυγά ή ομελέτα - όχι περισσότερα από δύο αυγά την ημέρα με καλή ανεκτικότητα του προϊόντος.

Τα μούρα και τα φρούτα μπορούν να είναι, σε οποιαδήποτε μορφή. Είτε συμπιέζει, ζελέ, ζελέ ή μαρμελάδες - όλα θα είναι πολύ χρήσιμα για εσάς.

Από τα προϊόντα αρτοποιίας μπορείτε να φάτε αποξηραμένο άσπρο ψωμί ή να στεγνώσετε.

Όλα τα ποτά πρέπει να βρίσκονται στο νερό. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τσάι, καφέ, όλα τα είδη ζελέ, κακάο, νερό, συμπότες, κεφίρ. Το κόκκινο κρασί είναι αποδεκτό, αλλά δεν υπερβαίνει τα 50 γραμμάρια την ημέρα.

7 Διατροφή για διάρροια στα παιδιά.

Δεν είναι όλα καλά για έναν ενήλικα και είναι κατάλληλα για παιδιά. Εάν το μωρό θηλάζει, τότε με διάρροια δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να το μεταφράσει σε μείγμα παιδικής τροφής. Το μητρικό γάλα περιέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες που χρειάζεται το μωρό για να αποκαταστήσει την μικροχλωρίδα στο έντερο. Σε μια κατάσταση όπου το ψίχα αρχικά καταναλώνει το μείγμα, είναι απαραίτητο να προστεθούν τα μπιφιδό βακτήρια στη διατροφή του.

Όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά με διάρροια πρέπει να τροφοδοτούν συνεχώς το σώμα τους με νερό. Για ένα παιδί το καλύτερο ποτό είναι μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό.

Για την παλαιότερη, η παλαιότερη διατροφή αποτελείται από πολτοποιημένες σούπες και πικάντικα τρόφιμα που περιέχουν τανίνη. Με τη βελτίωση της κατάστασης, μπορείτε να δώσετε στο παιδί άπαχο κρέας πουλερικών και ψάρια μαγειρεμένα σε ένα διπλό λέβητα.

Η συχνότητα της διατροφής ενός παιδιού με διάρροια αυξάνεται και η συνολική ημερήσια ποσότητα τροφής μειώνεται.

8 Περίληψη

Η διάρροια μπορεί να συμβεί σε κανέναν. Και, παρά το γεγονός ότι στην κοινωνία αυτό το θέμα δεν θεωρείται αρκετά αξιοπρεπές, όλοι αντιμετωπίζουν αυτό το γεγονός, και πολλές φορές στη ζωή τους.

Διατήρηση μιας δίαιτας με διάρροια είναι μια απλή διαδικασία. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μερικά εκπληκτικά προϊόντα και συνταγές. Η διατροφή στη δυσπεψία είναι εξαιρετικά απλή και δεν απαιτεί μακρά προετοιμασία.

Να είστε βέβαιος να ακούσετε το σώμα σας. Μπορεί να είναι ότι, για παράδειγμα, οι μπανάνες δεν είναι κατάλληλες για εσάς ως κύρια διατροφική επιλογή για εντερική αναστάτωση. Δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Τηρήστε τις γενικές αρχές της διατροφής, πίνετε πολλά υγρά!

Εάν έχουν περάσει αρκετές ημέρες και τα συμπτώματα διάρροιας εξακολουθούν να υπάρχουν, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και επιπλοκές.

Η ταλαιπωρία στα έντερα τουλάχιστον έσπασε τη συνήθη πορεία του κάθε ατόμου.

Σε περίπτωση παραβίασης της λειτουργίας του παχέος εντέρου, το υγρό δεν απορροφάται στο αίμα και εξέρχεται με τα κόπρανα από το σώμα. Η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου περισσότερο από 3 φορές την ημέρα υποδηλώνει ότι υπάρχει παραβίαση της γαστρεντερικής οδού, όπως η διάρροια. Αιτίες των χαλαρών κόπρανα μπορούν να βρεθούν στο επόμενο άρθρο μας.

Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα που υποδεικνύει προβλήματα στο σώμα. Κίνδυνος διάρροιας στα αποτελέσματά της.

Ποιος είναι ο κίνδυνος διάρροιας;

Ο κύριος κίνδυνος των χαλαρών κοπράνων (διάρροια) είναι η αφυδάτωση, με αποτέλεσμα σοβαρές επιπλοκές.

Μια οδυνηρή κατάσταση για τη διάρροια χαρακτηρίζεται από τέτοια συμπτώματα όπως:

• ξηρές βλεννώδεις μεμβράνες στο στόμα.
• λευκά μπαλώματα στη γλώσσα και στον ουρανίσκο.
• σταθερή δίψα.
• έλλειψη ούρησης
• αφυδάτωση και απώλεια βάρους. Πώς να κερδίσετε βάρος μπορείτε να βρείτε εδώ.
• μείωση της θερμοκρασίας και της αρτηριακής πίεσης, αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Η πρόληψη της αφυδάτωσης θα πρέπει να αρχίζει μόλις γίνει σαφές ότι οι κινήσεις του εντέρου με υγρές μάζες δεν είναι απομονωμένες. Πάρτε τη λύση Regidron, αλατισμένο νερό, αφέψημα χαμομηλιού.

Τα βασικά των διαιτητικών συμπληρωμάτων

Στην οξεία περίοδο, την πρώτη ημέρα, η τροφή εξαλείφεται εντελώς, παρουσιάζεται μεγάλη κατανάλωση υγρού. Από 2 ημέρες ή σε σταθερή κατάσταση, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε μόνο τα συνιστώμενα προϊόντα.

Τα προϊόντα χρησιμοποιούνται σε επεξεργασμένη μορφή, συγκολλημένα ή στον ατμό. Το τηγάνισμα αποκλείεται.

Διαιτητικές συστάσεις για διάρροια:

1. Είναι απαραίτητο να τρώτε συχνά (κάθε 3 ώρες) σε μικρές μερίδες και κυρίως με προϊόντα στερέωσης.
2. Πίνετε άφθονο νερό.
3. Αλατοποιήστε όλα τα τρόφιμα για να μειώσετε την αφυδάτωση (το άλας τείνει να συγκρατεί το νερό στο σώμα).
4. Συνιστώμενη πρόσληψη θερμού τροφίμου, παρόμοια με θερμοκρασία σώματος 36 C.

Εάν δεν ακολουθείτε τις διαιτητικές οδηγίες, μπορείτε να αγωνίζεστε με διάρροια για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς αποτέλεσμα.

Απαγορευμένη τροφή με διάρροια

Σύμφωνα με την απαγόρευση, όλα τα προϊόντα που προκαλούν τη ζύμωση και ερεθίζουν την βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και των εντέρων.

Απαγορεύεται αυστηρά η διάρροια:

• νωπά και ωμά λαχανικά (λάχανο, ντομάτες, αγγούρια, ραπάνια, ραπάνια) ·
• νωπά φρούτα (μήλα, πράσινες μπανάνες, όλα τα εσπεριδοειδή κ.λπ.) ·
• τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας (λιπαρές ποικιλίες ψαριών, κρέατος, λαρδιού, βουτύρου και φυτικού ελαίου) ·
• κονσερβοποιημένα προϊόντα τουρσί, συμπεριλαμβανομένου του σπιτικού κονσερβοποιημένου φαγητού.
• ξηρούς καρπούς και όσπρια ·
• μανιτάρια ·
• γλυκά, αρτοσκευάσματα, γκρίζο και μαύρο ψωμί.
• γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα (πλήρες γάλα, κεφίρ, τυρί cottage) ·
• διάφορες σάλτσες (κέτσαπ, μαγιονέζα), μπαχαρικά και άλλα καρυκεύματα ·
• όλα τα αλκοολούχα ποτά, τα αεριούχα ποτά, τον καφέ.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Ο κατάλογος των προϊόντων που χρησιμοποιούνται στη διάρροια είναι μικρός. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το τραπέζι με διαφορετικές παραλλαγές της προετοιμασίας τους.

Τι να φάει για διάρροια:

• όλα τα είδη δημητριακών (προτιμάται το ρύζι και το αλεύρι βρώμης), βρασμένο στο νερό χωρίς βούτυρο και γάλα.
• αποφλοιωμένο ρύζι;
• βραστά αυγά και ομελέτα στον ατμό?
• κοτόπουλο ζωμό?
• Πιάτα με κρέας και ψάρι με ατμό (με τη μορφή κεφτεδάκια και κεφτεδάκια)
• φυτικό πολτό (βραστά λαχανικά) ·
• κράκερ του λευκού ψωμιού, χυμό χθες.

Ποια ποτά μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Είναι απαραίτητο να αντικαθιστάτε συνεχώς την απώλεια νερού, πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα.

Τι να πίνετε για διάρροια:

• καθαρό νερό σε επαρκείς ποσότητες ·
• αποφλοιωμένο ρύζι;
• διάφορα ζελέ ·
• κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
• μια έγχυση φλοιού ροδιού δίνει ένα καλό αποτέλεσμα σταθεροποίησης.
• έγχυση χαμομηλιού?
• μαύρο τσάι

Οι κύριοι κανόνες διατροφής με αριθμό 4:

• 6 γεύματα την ημέρα, που αποτελούνται από βλεννώδη, υγρά, πουρέ σε σχήμα πιάτα?
• "Βρασμένο" και μέθοδος μαγειρέματος με ατμό.
• στερεά, παχιά και κρύα και ζεστά τρόφιμα εξαιρούνται.

Η σύνθεση του πίνακα διατροφής αριθ. 4 περιλαμβάνει:

1. Πλιγούρια - φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι, σιμιγδάλι, μαγειρεμένα στο νερό.
2. Λαχανικά - τεύτλα, πατάτες, κολοκύθα, καρότα σε μορφή εδάφους ως πρόσθετο στις σούπες.
3. Τα μούρα και τα φρούτα - αλεσμένα σε πατάτες με πούλι, καθώς και με τη μορφή κομπόστας, ζελέ και ζελέ.
4. Κρέας - βόειο κρέας, ψιλοκομμένο μοσχάρι υπό μορφή κεφτέδες και κεφτεδάκια.
5. Αυγό ως πρόσθετο στις σούπες.
6. Ψάρια - ποικιλίες κεφτεδάκια και κεφτεδάκια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
7. Σούπες σε άπαχο ψάρι ή ζωμό κοτόπουλου με την προσθήκη γλοιώδους ρυζιού.
8. Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
9. Ποτά από αποξηραμένα μούρα. Χυμοί αραιωμένοι με νερό. Τσάι και κακάο βρασμένα στο νερό.

Τα προϊόντα που δεν περιλαμβάνονται στο μενού διατροφής αριθ. 4 απαγορεύεται να χρησιμοποιηθούν.

Εξαιρούνται επίσης:

• ανθρακούχα και ψυχρά ποτά.
• αλκοόλης.
• χυμοί σταφυλιών και δαμάσκηνων.
• το γάλα και το τετράγωνο.

Τα γεύματα σύμφωνα με τη δίαιτα αριθ. 4 διαρκούν μια εβδομάδα και ένα μισό. Προσκολλημένοι στη δίαιτα Νο. 4, τα σημάδια φλεγμονής του εντερικού τοιχώματος μειώνονται κατά την πρώτη εβδομάδα, μειώνεται η ζύμωση στο έντερο.

Βγείτε από τη διατροφή αριθμός 4 θα πρέπει να είναι σταδιακά.

Κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μία ημέρα

Έτσι, ένα κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μια ημέρα:

1. Πρωινό: χυλό ρύζι ή ομελέτα ατμού, τσάι.
2. Σνακ: ώριμη μπανάνα ή ψημένο μήλο, τσάι ή έγχυση χαμομηλιού, τριαντάφυλλο.
3. Μεσημεριανό: σούπα με κεφτεδάκια ή κέικ ατμού, ψητά φρούτα ή τσάι.
4. Σνακ: ζελέ ή κομπόστα, λευκό ψωμί ή κροτίδες.
5. Δείπνο: χυλό φαγόπυρο με ψάρι ατμού, τσάι χαμομήλι ή τσάι.

Διάρροια σε γυναίκες που θηλάζουν

Μερικές φορές οι νεαρές μητέρες κατά τη γαλουχία έχουν διάρροια. Γιατί να χτυπάει στο στομάχι και να υπάρχει εδώ διάρροια.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι:

• συχνά σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (που σχετίζεται με το άγχος μετά τον τοκετό, έλλειψη ύπνου).
• υπερβολική χρήση προϊόντων που έχουν την τάση να χαλαρώνουν τα κόπρανα (δαμάσκηνα, τεύτλα, κεφίρ) ·
• αλλεργικές αντιδράσεις.
• λοίμωξη.

Τι πρέπει να καταναλώνουν οι γυναίκες που θηλάζουν με διάρροια:

• αποφλοιωμένο ρύζι;
• κάθε καλά μαγειρεμένο κουάκερ στο νερό χωρίς λάδι?
• λευκά κρουτόν ψωμιού.
• σούπες λαχανικών.
• βραστά αυγά, ατμό με ομελέτα?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες ψαριών και κρέατος στον ατμό.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι νερό, τσάι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ζελέ φρούτων από μούρα (λαμβάνοντας υπόψη την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης του μωρού).

Οι εγχύσεις του χαμομηλιού, των σπόρων μάραθου και του άνυδρου νερού βοηθούν στην καταπολέμηση της διάρροιας, αλλά επίσης διεγείρουν περαιτέρω τη γαλουχία, βελτιώνοντας τη γεύση του μητρικού γάλακτος.

Διάρροια στους ηλικιωμένους

Η ταλαιπωρία του κόπρανα (διάρροια ή δυσκοιλιότητα) στους ηλικιωμένους είναι ένα συχνό φαινόμενο.

Ως αποτέλεσμα της φυσικής γήρανσης, πολλές αλλαγές στο σώμα συμβαίνουν:

• παραβίαση της διαδικασίας μάσησης και ως αποτέλεσμα της αφομοίωσης των τροφίμων ·
• το στομάχι μειώνεται, η παραγωγή γαστρικού υγρού μειώνεται.
• μειωμένη λειτουργικότητα του ήπατος και του παγκρέατος.
• σπασμένη εντερική μικροχλωρίδα.

Για να μειώσετε τα πεπτικά προβλήματα, συστήνεται στους ηλικιωμένους:

• Υπάρχουν συχνά (περίπου 6 φορές την ημέρα) και σε μικρές μερίδες.
• Μην υπερκατανάλωση.
• Δώστε προτίμηση στα συνιστώμενα προϊόντα.

Τι να πίνετε για εντερική αναστάτωση:

• διάφορα ζελέ (έχουν καλή ικανότητα να περιβάλλουν τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων).
• Συμπυκνώματα και εγχύσεις αποξηραμένων φρούτων και μούρων άγριων τριανταφυλλιών.
• τσάι και εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών (χαμομήλι, φλοιός δρυός, φασκόμηλο).

Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους να υποβάλλονται έγκαιρα σε εξετάσεις, να ασκούν όποτε είναι δυνατόν, να περπατούν πολύ και να οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) χαρακτηρίζεται από παραβίαση των κινητικών λειτουργιών του εντέρου.

Η παραβίαση αυτή εκφράζεται από τέτοια φαινόμενα όπως:

• διάρροια; Εάν τα περιττώματα γίνουν πράσινα, οι λόγοι μπορούν να βρεθούν εδώ.
• φούσκωμα;
• εντερικό κολικό χωρίς μολυσματική ή ανοσοποιητική βλάβη στο έντερο.
• δυσκοιλιότητα ή συνδυασμός διάρροιας και δυσκοιλιότητας.

Αιτίες συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου:

• το IBS εκδηλώνεται πιο συχνά στους νέους και στις γυναίκες διαφορετικών ηλικιών.
• ακατάλληλη διατροφική συμπεριφορά, αφθονία λιπαρών τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας, ανεπαρκής ποσότητα διαιτητικών ινών στα τρόφιμα,
• ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες (η διάρροια παρατηρείται στην αρχή ή το τέλος της εμμήνου ρύσεως).
• κακοποίηση αλκοόλ, καφέ και σόδα
• εντερική δυσβολία.

Για να απαλλαγούμε από το IBS, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε τους παράγοντες που το προκαλούν και να λάβουμε μέτρα για την εξάλειψή τους.

Τι να φάει για διάρροια σε ενήλικες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου:

1. Όλα τα είδη χοιρομηδών μαγειρεμένα στο νερό.
2. Βραστά ή ατμισμένα λαχανικά. Οι εξαιρέσεις είναι ενοχλητικά έντερα, λάχανο, αγγούρια, ντομάτες.
3. Φρούτα με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών ή ψημένων (μήλα, αχλάδια).
4. Βραστά, ψημένα ή ατμισμένα κρέατα και ψάρια με τη μορφή κεφτεδάκια ή κεφτεδάκια.
5. Προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων.

Μέχρι την εξάλειψη των επιδράσεων του IBS εξαιρούνται από τη δίαιτα:

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• ξηροί καρποί, μανιτάρια.
• κάθε ψησίματος.
• ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά, καφές.

Διατροφή μετά από διάρροια

Χαρακτηριστικά της διατροφής μετά από διάρροια:

1. Μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας διατροφή όχι νωρίτερα από 1,5-2 εβδομάδες μετά τη διάρροια.
2. Προσθέστε τα προϊόντα πρέπει να προσέχετε να μην προκαλέσετε νέα πεπτική διαταραχή.
3. Σταδιακά, μπορείτε να προσθέσετε ζυμαρικά, γάλα σε πιάτα (γάλα μισό με νερό), πατάτες, τυρί cottage, κολοκύθα, κολοκυθάκια.