Σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα

Σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα

Καρότα - 3 τεμ., Μήλο - 1 τεμ., Ξηρή κρέμα - 100 γρ., Ζάχαρη σε γεύση.

Τα καρότα και ένα μήλο είναι τριμμένο, αναμειγνύεται, ξινή κρέμα και ζάχαρη.

Παρόμοια κεφάλαια από άλλα βιβλία

ΣΑΛΑΤΙΑ ΑΠΟ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑ ΜΕ ΚΡΕΜΑ

ΣΑΛΆΔΑ ΑΠΟ ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΡΟΤΙΑ ΚΑΙ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑΡΙΑ Προϊόντα: καρότα 80, μήλα 65, ξινή κρέμα 25, ζάχαρη 7. Πλύνετε τα καρότα, φλούδα, σχάρα σε λεπτό τρίφτη. Ξεφλουδίστε τα μήλα, τον πυρήνα και την σχάρα (ή κόψτε σε ραβδιά). Ανακατέψτε καρότα και μήλα, προσθέστε ζάχαρη,

Σαλάτα από ακατέργαστα καρότα και μήλα με ξινή κρέμα

Σαλάτα από ακατέργαστα καρότα και μήλα με ξινή κρέμα Προϊόντα: καρότα 80, μήλα 65, ξινή κρέμα 25, ζάχαρη 7. Πλένουμε το καρότο, φλούδα, σχάρα σε λεπτό τρίφτη. Ξεφλουδίστε τα μήλα, τον πυρήνα και την σχάρα (ή κόψτε σε ραβδιά). Ανακατέψτε καρότα και μήλα, προσθέστε ζάχαρη,

Σαλάτα Καρότο και Κύμινο με Ξηρή Κρέμα

Σαλάτα από καρότα και κύμινο με ξινή κρέμα Συστατικά200 γραμμάρια καρότα, 1 κουταλάκι του γλυκού. κύμινο, 3 κουταλιές της σούπας. l κρέμα γάλακτος, 1 κρεμμύδι, αλάτι σε γεύση. Μέθοδος μαγειρέματος Ξεφλουδίστε τα κρεμμύδια, πλύνετε και ψιλοκόψτε. Πλένετε τα καρότα, ξεφλουδίζετε, προσθέτετε κρεμμύδια, κύμινο, αλάτι, ανακατεύετε, βάζετε

Καρότο και τυρί σαλάτα με ξινή κρέμα

Σαλάτα από καρότα και τυρί με ξινή κρέμα Συστατικά3-4 καρότα, 200γρ τυρί, 100γρ λευκό λάχανο, 2 ντομάτες, 0,5 λεμόνι, 1 κουταλιά πράσινα κρεμμύδια, 3 κουταλιές της σούπας. l κρέμα γάλακτος, 1 κουταλάκι του γλυκού. 3% ξίδι, αλάτι σε γεύση Μέθοδος παρασκευής: Πλένετε τα καρότα, τη φλούδα και τη σχάρα σε ένα χοντρό τρίφτη. Λάχανο

Καρότο και αγγούρι σαλάτα με ξινή κρέμα

Σαλάτα από καρότο και αγγούρι με ξινή κρέμα Συστατικά 3-4 καρότα, 2-3 αγγούρια, 100 γρ. Ξινή κρέμα, 1 μάτσο χορταριών, αλάτι σε γεύση. Πλένετε αγγούρια και κόβετε σε λωρίδες. Χωριάτικα χόρτα πλένονται

Σαλάτα από τεύτλα, καρότα και φασόλια με ξινή κρέμα

Σαλάτα από τεύτλα, καρότα και φασόλια με ξινή κρέμα Συστατικά2-3 τεύτλα, 1 καρότο, 200 γρ. Φασόλια σε κονσέρβα, 1 κρεμμύδι, 150 γρ. Ξινή κρέμα, 1 μάτσο πράσινων κρεμμυδιών, αλάτι σε γεύση. Πλύνετε τα πράσινα κρεμμύδια και το

Καρότο με ξινή κρέμα

Καρότο με ξινή κρέμα 200 γραμμάρια καρότα, 1 αυγό, 1 κουταλάκι του γλυκού αλεύρι, 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια λίπους, 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξινή κρέμα,? κουτάλια ζάχαρης, αλάτι. Αποφλοιωμένα καρότα ψιλοκομμένα με ένα μαχαίρι ή κιμά, τηγανίζουμε το λίπος μέχρι να μαλακώσουμε. Στραγγίζετε το λίπος και τηγανίζετε το αλεύρι μέσα σε αυτό. Λίγο δροσερό

CARROT με το μαγείρεμα

ΠΛΗΡΩΣΗ ΜΕ ΣΚΟΥΛΑΡΙΑ ΦΤΕΛΩΣΤΕ τα καρότα, ξεβγάζετε, ψιλοκομίζουμε και τηγανίζουμε σε λάδι. Αφαιρέστε τα καρότα από το τηγάνι και στο υπόλοιπο λίπος, τηγανίζετε το αλεύρι και το ψύχετε, συνδυάστε με ξινή κρέμα. Προσθέστε τα ίδια καρότα, τα βραστά αυγά ψιλοκομμένα, τα πράσινα,

Σαλάτα από καρότα και μήλα με καρύδια και ξινή κρέμα

Μαριναρισμένη σαλάτα καρότων και μήλων με καρύδια και ξινή κρέμα Συστατικά 300 γραμμάρια μαριναρισμένων καρότων, 3 μήλα, 40 γραμμάρια ψιλοκομμένων καρυδιών, 100 γραμμάρια ξινή κρέμα, 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού. Πλένουμε τα μήλα,

Puree από πράσινα μπιζέλια και καρότα με ξινή κρέμα

Puree από πράσινα μπιζέλια και καρότα με ξινή κρέμα Συστατικά 200 γρ. Πράσινα μπιζέλια, 3 καρότα, 50 γρ. Ξινή κρέμα, πιπέρι, αλάτι. Μέθοδος μαγειρέματος Το πράσινο μπιζέλι βράζει σε αλατισμένο νερό. Πλένετε τα καρότα, βράζετε, ξεφλουδίζετε. Πράσινα μπιζέλια και καρότα

Μπανάνα και σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα

Σαλάτα μπανάνας και καρότου με ξινή κρέμα Απαραίτητο: 500 γρ. Μπανάνες 500 γραμμάρια καρότα από ξύσμα 2 λεμόνια και πορτοκάλι 250 γρ. Ξινή κρέμα 150 γραμμάρια συμπυκνωμένου γάλακτος βανίλιας γάλακτος Μέθοδος προετοιμασίας Κόψτε μεσαίου μεγέθους μπανάνες σε τέσσερις πλάκες ίσου πάχους,

5. Σαλάτα με καπνιστή

5. ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ 5-6 μαρούλια (300-400 γρ.), 1 φλιτζάνι ξινή κρέμα, άνηθο, αλάτι. Βγάλτε τον κατάλογο σαλατών, πλένετε, ρίχνετε ή κόβετε σε μεγάλα κομμάτια, πασπαλίζετε με αλάτι, ρίχνετε ξινή κρέμα ή ξύδι και λαχανικά (683) και αναμίξτε απαλά. Εισάγετε

Σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα και ζάχαρη

Σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα και ζάχαρη Συστατικά 800 γραμμάρια καρότα, 200 γραμμάρια ξινόγαλα, 50 γραμμάρια ζάχαρη σε κόκκους Μέθοδος παρασκευής: Καθαρίστε τα καρότα, τη σχάρα σε ένα μέσο τρίφτης και τα βάζετε σε ένα μπολ σαλάτας. Ξινή κρέμα αναμειγνύεται με τη ζάχαρη, ρίξτε την προκύπτουσα σαλάτα επάλειψης και σερβίρετε

Σαλάτα καρότο με μέλι και ξινή κρέμα

Σαλάτα καρότο με μέλι και ξινή κρέμα Συστατικά 700 γραμμάρια καρότα, 200 γραμμάρια μέλι, 200 γραμμάρια ξινή κρέμα. Μέθοδος προετοιμασίας: Ξεφλουδίστε τα καρότα, πλύνετε, σχάρα σε μεσαίο τρίφτη και βάλτε σε ένα μπολ σαλάτας.

Καρότο πλήρωσης με ξινή κρέμα

Γεμιστά από καρότα με ξινή κρέμα Συστατικά: καρότα - 200 γρ, αυγό - 1 τεμ., Αλεύρι - 1 κουταλάκι του γλυκού, βούτυρο - 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια, ξινή κρέμα - 3 κουταλιές της σούπας. κουταλάκια, ζάχαρη - 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αλάτι. Τα ψιλοκομμένα καρότα ψιλοκομμένα με μαχαίρι ή κιμά, τηγανίζουμε το λίπος μέχρι να μαλακώσουμε. Αδειάστε το λίπος

Σαλάτα από καρότα και μήλα με ξινή κρέμα

Σαλάτα από καρότα και μήλα με ξινή κρέμα Σύνθεση: 1 καρότο, 2 γλυκά μήλα, 2 κουταλιές της σούπας. κρέμα γάλακτος, 1 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη, μαϊντανός Αποφλοιώστε τα μήλα και τα καρότα, πλύνετε καλά, σχάρα, πασπαλίζουμε με ζάχαρη, προσθέτουμε ξινή κρέμα. Ανακατεύουμε καλά, βάζουμε σε ένα πιάτο και πασπαλίζουμε.

Σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα

Σήμερα θα ετοιμάσουμε μια νόστιμη και υγιεινή σαλάτα που θα απευθύνεται τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες - μια σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα. Για να το κάνετε ζουμερό, τρυφερό και να αγαπάτε τα μικρά γλυκά δόντια, προσθέτουμε ζάχαρη (ή μέλι) και ξινή κρέμα σε αυτό. Εάν θέλετε, μπορείτε να τρίψετε ένα μήλο καθαρισμένο από σπόρους και φλούδα σε αυτή τη σαλάτα, αλλά θα σας δώσω μια βασική συνταγή, και στο τέλος θα υπογράψω ποιες παραλλαγές αυτής της σαλάτας μπορείτε να μαγειρέψετε. Έτσι, πηγαίνουμε για φρέσκα καρότα και ετοιμάζουμε την απλή και γρήγορη σαλάτα σύμφωνα με τη συνταγή.

Για να προετοιμάσουμε μια σαλάτα καρότου με ξινή κρέμα, χρειαζόμαστε:
- πορτοκαλί καρότα, ζουμερά και φρέσκα - 4 τεμάχια.
- ζάχαρη ή μέλι - 2 κουταλιές της σούπας.
- ξινή κρέμα της επιλογής σας δεν είναι ξινό - 2 κουταλιές της σούπας.
- θρυμματισμένα καρύδια ή πέταλα αμυγδάλων όπως η δική μου - 2 κουταλιές της σούπας.

Κατά τη νηστεία, η ξινή κρέμα μπορεί να αντικατασταθεί με φυτικό έλαιο. Τα καρότα και τα άλλα λαχανικά που είναι πλούσια σε καροτίνη πρέπει να καταναλώνονται με βούτυρο, επειδή μόνο σε συνδυασμό με αυτήν απορροφάται η βιταμίνη Α (στο σώμα μας, τα μόρια καροτίνης διασπώνται στη βιταμίνη Α).

Έτσι, πάρτε ένα φρέσκο ​​καρότο και καθαρίστε το, πλύντε το κάτω από κρύο νερό. Όσο πιο πορτοκαλί τόσο το καλύτερο, σε ένα τέτοιο καρότο η περιεκτικότητα σε καροτίνη αυξάνεται.

Σε ένα λεπτό τρίφτη, τρίψτε τα καρότα. Εάν υπάρχει μια επιθυμία - προσθέστε ένα μήλο, θα είναι ακόμη πιο νόστιμο. Μπορείτε επίσης να κόψετε μερικές φέτες πορτοκαλιού, αποξηραμένα φρούτα στον ατμό, βάζετε πλυμένες σταφίδες.

Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη ή υγρό μέλι, αναμείξτε.

Τώρα βάλτε ξινή κρέμα. Πήρα το συνηθισμένο 20% λίπος. Το κύριο πράγμα - να μην ξινή, και τότε τα παιδιά θα είναι ιδιότροπο. Σε αυτή τη θέση μπορείτε να προσθέσετε φυτικό λάδι σε αυτή τη σαλάτα, αυτή η σαλάτα είναι ασύγκριτη με αρωματικά ηλιέλαιο. Ανακατέψτε τη σαλάτα.

Παραμένει αρκετά - προσθέστε καρύδια. Προτιμώ τα κουκουνάρια, είναι τα πιο χρήσιμα, αλλά δεν ήταν κοντά και έβαλα πέταλα αμυγδάλου, η κόρη μου τους αγαπά σε όλα τα επιδόρπια επίσης.

Όλη καλή διάθεση, ήμουν μαζί σου, Άννα. Με διαβάστε συχνότερα, συμμετέχετε στην ομάδα VK, στείλτε συνταγές για νόστιμα πιάτα με φωτογραφίες συγγραφέων, θα τις δημοσιεύσω εξ ονόματός σας!

Καρότο Σαλάτες

8 συνταγές - Σαλάτες από καρότα (δίαιτα αριθμός 5)

Σαλάτα καρότο

• Καρότα - 308,5 g (≈ 4 τεμάχια, μέτρια)
• Κοκκοποιημένη ζάχαρη - 20 g (2 κουταλιές της σούπας)
• Κρέμα γάλακτος 20% - 40 g (4 κουταλιές της σούπας)

Προετοιμασία: Τα ακατέργαστα καρότα τεμαχίζονται σε λεπτό τρίφτη, προστίθεται ζάχαρη. Κατά την εξυπηρέτηση, τα καρότα τοποθετούνται στο τραπέζι και ποτίζονται με ξινή κρέμα.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια ενός δίσκου - 80 Kcal

Συνιστώμενη μερίδα διαιτητικών γευμάτων για 1 γεύμα - 150 γραμμάρια

Καρότο και σαλάτα της Apple

• Καρότα - 225 γραμμάρια (≈ 4 τεμάχια, μέτρια)
• Μήλα - 120 γρ (≈ 1 τεμ, μεγάλο)
• Κοκκοποιημένη ζάχαρη - 15 γραμμάρια (1.5 κουταλιές της σούπας)
• Κρέμα γάλακτος 20% - 60 g (2,5 κουταλιές της σούπας)

Προετοιμασία: Ξεπλύνετε τα μήλα, ξεφλουδίστε, αφαιρέστε τον πυρήνα και κόψτε τα σε λεπτά πλαστικά. Πλένετε τα καρότα, ξεφλουδίζετε και τα κόβετε σε λεπτές λωρίδες. καλαμάκια. Συνδυάστε τα συστατικά: καρότα, μήλα και ζάχαρη. Ανακατέψτε. Κατά την εξυπηρέτηση, ρίξτε ξινή κρέμα στο τραπέζι.
Όταν αφήνετε τη σαλάτα ποτισμένη με ξινή κρέμα.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια τροφής - 97 Kcal

Συνιστώμενη μερίδα διαιτητικών γευμάτων για 1 γεύμα - 150 γραμμάρια

Σαλάτα καρότο με αποξηραμένα βερίκοκα

Καρότα, κόκκινο - 193 g (≈ 2,5, μέτριο)

Φορτωμένη μάζα καρότου - 142 γρ

Προετοιμασία: Ξεπλύνετε αποξηραμένα βερίκοκα και απολαύστε το ζεστό νερό για 20-30 λεπτά, στη συνέχεια ψιλοκόψτε. Τα πλυμένα καρότα πρέπει να πλυθούν, ξεφλουδισμένα, κομμένα σε μικρά κομμάτια και να ψηθούν μέχρι να είναι έτοιμα. Συνδυάστε τα συστατικά: καρότα, αποξηραμένα βερίκοκα και ζάχαρη.
Κατά την εξυπηρέτηση, ρίξτε ξινή κρέμα στο τραπέζι.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια τροφής - 98,67 Kcal

Συνιστώμενη μερίδα διαιτητικών γευμάτων για 1 γεύμα - 100 γραμμάρια

Σαλάτα καρότο με μέλι

• Καρότα, κόκκινο - 177,6 g (≈ 2 τεμάχια, μέσος όρος)
• Μέλι μελισσών - 20 γραμμάρια (2 κουταλιές της σούπας)
• Κρέμα γάλακτος 20,0% λίπος - 40 g (4 κουταλιές της σούπας)

Προετοιμασία: Τα ξεραμένα και τα αποφλοιωμένα καρότα κόβονται σε λωρίδες ή τεμαχίζονται με ένα τρίφτη. Το μέλι προστίθεται. Ανακατεύουμε.

Όταν σερβίρεται, προστίθεται ξινή κρέμα στο τραπέζι.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια τροφής - 96 Kcal

Συνιστώμενη μερίδα διαιτητικών γευμάτων για 1 γεύμα - 100 γραμμάρια

Σαλάτα καρότο με μέλι και αποξηραμένα βερίκοκα

• Καρότα, κόκκινο - 267 g (≈ 3,5 τεμάχια, μέτρια)
• Αποξηραμένα βερίκοκα - 30 g (≈ 3 τεμ)
• Μέλισσα μέλι - 30 γραμμάρια (3 κουταλιές της σούπας)
• Κρέμα γάλακτος 20,0% λίπος - 40 g (4 κουταλιές της σούπας)

Προετοιμασία: Ξεπλύνετε αποξηραμένα βερίκοκα και απολαύστε το ζεστό νερό για 20-30 λεπτά, στη συνέχεια ψιλοκόψτε. Τα πλυμένα καρότα πρέπει να πλυθούν, ξεφλουδισμένα, κομμένα σε μικρά κομμάτια και να ψηθούν μέχρι να είναι έτοιμα. Συνδυάστε τα συστατικά: καρότα, αποξηραμένα βερίκοκα και μέλι. Ανακατέψτε.
Κατά την εξυπηρέτηση, ρίξτε ξινή κρέμα στο τραπέζι.

Κατά την εξυπηρέτηση, ρίξτε ξινή κρέμα στο τραπέζι.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια τροφής - 105,63 Kcal

Συνιστώμενη μερίδα διαιτητικών γευμάτων για 1 γεύμα - 150 γραμμάρια

Σαλάτα από καρότα, μήλα και λεμόνι (με ξινή κρέμα)

• Καρότα, κόκκινο - 161,3 γρ
• Μήλα - 36.12 g
• Λεμόνι - 6,46 γραμ. (Αρκετά, επειδή 1 λεμόνι ≈ 120 γραμμάρια)
• Κρέμα γάλακτος 20,0% λίπος - 25,8 g

Προετοιμασία: Τα καρότα καθαρίζονται, καθαρίζονται και τεμαχίζονται σε καλαμάκια. Τα ξεπλυμένα μήλα αφαιρούν το δέρμα και το δέρμα. Τα μήλα κόβονται σε λωρίδες. Συστατικά συνδυάζονται: μήλα, καρότα, ζάχαρη, 1/2 μερίδες κρέμας γάλακτος. Τα πάντα αναμιγνύονται και τοποθετούνται σε ένα μπολ σαλάτας. Η σαλάτα είναι διακοσμημένη με λεπτές φέτες λεμονιού και 1/2 μερίδες κρέμας.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια τροφής - 49,5 Kcal

Συνιστώμενη μερίδα διαιτητικών γευμάτων για 1 γεύμα - 100 γραμμάρια

Καρότο, μήλο και πορτοκαλί σαλάτα (με ξινή κρέμα)

• Καρότα, κόκκινο - 200 g (≈ 2,5 τεμάχια, μέτρια)
• Μήλα - 56 γραμμάρια (≈ 0,5 τεμάχια)
• Πορτοκάλι - 60 g (1 πορτοκάλι ≈ 150-200 γραμμάρια)
• Κρέμα γάλακτος 20,0% λίπος - 40 g

Προετοιμασία: Τα καρότα καθαρίζονται, καθαρίζονται και τεμαχίζονται σε καλαμάκια. Τα ξεπλυμένα μήλα αφαιρούν το δέρμα και το δέρμα. Τα μήλα κόβονται σε λωρίδες. Συστατικά: μήλα, καρότα, ζάχαρη. Τα πάντα αναμιγνύονται και τοποθετούνται σε ένα μπολ σαλάτας. Η σαλάτα ποτίζεται με ξινή κρέμα και διακοσμείται με λεπτές φέτες πορτοκαλιού.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια τροφής - 51.11 Kcal

Συνιστώμενη μερίδα διαιτητικών γευμάτων για 1 γεύμα - 150 γραμμάρια

Σαλάτα από καρότα, μήλα, δαμάσκηνα (με ξινή κρέμα)

• Καρότα - 205 g (≈ 3 τεμάχια, μέτρια)
• Μήλα - 106,4 g (≈ 1 τεμάχιο, μέσο)
• Σκουλαρίκια - 80 γρ. (≈ 8 τεμάχια, μεσαία χωρίς σπόρους)
• Ζάχαρη - 10 g (1 κουταλάκι του γλυκού)
• Κρέμα γάλακτος 20% - 40 g (4 κουταλιές της σούπας)

Μαγειρική:

Τα καρότα πλένονται με τρεχούμενο νερό, αποφλοιωμένα και τεμαχισμένα σε λεπτό τρίφτη.

Τα δαμάσκηνα είναι καλά πλυμένα και τα οστά απομακρύνονται, αν υπάρχουν. Βυθίστε για 20-30 λεπτά σε ζεστό νερό. Τα δαμάσκηνα κόβονται σε λωρίδες.

Τα μήλα πλένονται, ξεφλουδίζονται, απομακρύνονται στη μέση και κόβονται σε μικρές λωρίδες ή ψιλοκομμένα σε χοντρό τρίφτη.

Τα παρασκευασμένα συστατικά συνδυάζουν: καρότα, μήλα, δαμάσκηνα και ζάχαρη.

Πριν το σερβίρετε, γεμίστε με ξινή κρέμα και ανακατέψτε.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια τροφής - 142,44 Kcal

Συνιστώμενη μερίδα διαιτητικών γευμάτων για 1 γεύμα - 150 γραμμάρια

Σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα

Σούπερ απλό, εξαιρετικά υγιεινό και σούπερ νόστιμο - με αυτές τις λέξεις μπορείτε να περιγράψετε μια θαυμάσια σαλάτα καρότου με ξινή κρέμα! Η σαλάτα μαγειρικής διαρκεί μόνο 5 λεπτά!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

• Καρότα 2 τεμάχια
• Ζάχαρη 2 κουταλάκια του γλυκού
• Αλάτι 1 πρέζα
• Ξηρή κρέμα 2 Art. κουτάλια

Βήμα 1

Ξεφλουδίστε τα καρότα, προσθέστε αλάτι και ζάχαρη. Ανακατέψτε τα πάντα λεπτομερώς.

Βήμα 2

Προσθέτουμε την ξινή κρέμα στη σαλάτα, ανακατεύουμε ξανά μέχρι να λείψει, για να διανείμει ομοιόμορφα την ξινή κρέμα.

Καρότο και σκόρδο σαλάτα με ξινή κρέμα

Η συνταγή για μια σαλάτα από καρότα με σκόρδο και ξινή κρέμα - πολύ νόστιμο και εξαιρετικά εύκολο!

Ετοιμάστε προϊόντα για σαλάτα με καρότα, σκόρδο και ξινή κρέμα.

Πώς να μαγειρέψετε μια σαλάτα από καρότα και σκόρδο με ξινή κρέμα:

Πλένετε τα καρότα, τη φλούδα και τη σχάρα σε ένα χοντρό τρίφτη.

Φλούδα και φλοιός σκόρδου.

Ανακατεύουμε το σκόρδο με καρότα, προσθέτουμε ξινή κρέμα, αλάτι.

Σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα και σκόρδο έτοιμο!

Προσπάθησα να μαγειρέψω. Η Salat αποδείχτηκε τρομερή. Δεν συμβουλεύω.

Γεμίζω με μαγιονέζα. Μεγάλη σαλάτα για το κρέας, οι άνδρες είναι ευχαριστημένοι. Αυτή είναι μια σαλάτα όχι εορταστική, αλλά ένα γρήγορο δείπνο για να διαφοροποιήσει το ίδιο πράγμα.

Έκανα δείπνο και ήθελα να το "αραιώσω" κάπως, έκανα αυτή τη σαλάτα, αλλά το γεμίσαγα με μαγιονέζα - το έφαγαν σε μια συνεδρίαση! απλό προϋπολογισμό και νόστιμη σαλάτα

Είναι δυνατόν και να εξαπλωθεί στο ψωμί, θα είναι το πιο!

Η σαλάτα είναι νόστιμη για δείπνο ως προσθήκη, αλλά καλύτερα αν αντί για μαγιονέζα ξινή κρέμα.

Και αντικαθιστώ την ξινή κρέμα και τη μαγιονέζα με το φυσικό γιαούρτι και το dukho! Bula σε ένα τουρκικό εστιατόριο και εκεί, μια τέτοια σαλάτα γεμίζει με γιαούρτι!

Και προσθέτω το τυρί και την ξινή κρέμα γάλακτος και η μαγιονέζα είναι πολύ νόστιμο

Με την ξινή κρέμα είναι καλύτερο και η μαγιονέζα ας αφήσει εκείνους που δεν ενδιαφέρονται για την υγεία τους)

Τι επιβλαβή στην μαγιονέζα, ειδικά αν το μαγειρέψετε μόνοι σας, ακόμη και χωρίς αυγά. Είναι αλήθεια ότι για αυτή την επιλογή χρειάζεστε ένα μπλέντερ βύθισης! Αναλογίες: 100ml + 200ml γάλα φυτικό έλαιο (t.e.proportsiya - 1 μέρος γάλα + 2 μέρη ελαίου) + 2/3 κουταλάκι αλάτι (μείζον) 1 κουταλάκι παρασκευασμένη μουστάρδα 1stol.lozhka + χυμό λεμονιού ή ξύδι μηλίτη (Ι ή μπορώ να χρησιμοποιήσω χυμό λεμονιού ή ξύδι Kombucha).Nazovite τουλάχιστον ένα συστατικό δεν είναι χρήσιμες! Και στην ξινή κρέμα είναι τώρα τι δεν υπάρχει -. Μερικοί πυκνωτικά πολύ (! Σίγουρα δεν είναι μια κρέμα αγροτών) όξινο συστατικό, μπορώ να προσθέσω μερικά δευτερόλεπτα αναδεύει, αλλιώς svernotsya.Mayonez γάλα παίρνει πολύ gustoy.Esli θέλετε λεπτότερο, κάνει τη βάση ( γάλα-βούτυρο) σε αναλογία 1 / 1.Derzayte.Udachi!

Σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα

Σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα

Καρότα - 3 τεμ., Μήλο - 1 τεμ., Ξηρή κρέμα - 100 γρ., Ζάχαρη σε γεύση.

Τα καρότα και ένα μήλο είναι τριμμένο, αναμειγνύεται, ξινή κρέμα και ζάχαρη.

Παρόμοια κεφάλαια από άλλα βιβλία

ΣΑΛΑΤΙΑ ΑΠΟ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑ ΜΕ ΚΡΕΜΑ

ΣΑΛΆΔΑ ΑΠΟ ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΡΟΤΙΑ ΚΑΙ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑΡΙΑ Προϊόντα: καρότα 80, μήλα 65, ξινή κρέμα 25, ζάχαρη 7. Πλύνετε τα καρότα, φλούδα, σχάρα σε λεπτό τρίφτη. Ξεφλουδίστε τα μήλα, τον πυρήνα και την σχάρα (ή κόψτε σε ραβδιά). Ανακατέψτε καρότα και μήλα, προσθέστε ζάχαρη,

Σαλάτα από ακατέργαστα καρότα και μήλα με ξινή κρέμα

Σαλάτα από ακατέργαστα καρότα και μήλα με ξινή κρέμα Προϊόντα: καρότα 80, μήλα 65, ξινή κρέμα 25, ζάχαρη 7. Πλένουμε το καρότο, φλούδα, σχάρα σε λεπτό τρίφτη. Ξεφλουδίστε τα μήλα, τον πυρήνα και την σχάρα (ή κόψτε σε ραβδιά). Ανακατέψτε καρότα και μήλα, προσθέστε ζάχαρη,

Σαλάτα Καρότο και Κύμινο με Ξηρή Κρέμα

Σαλάτα από καρότα και κύμινο με ξινή κρέμα Συστατικά200 γραμμάρια καρότα, 1 κουταλάκι του γλυκού. κύμινο, 3 κουταλιές της σούπας. l κρέμα γάλακτος, 1 κρεμμύδι, αλάτι σε γεύση. Μέθοδος μαγειρέματος Ξεφλουδίστε τα κρεμμύδια, πλύνετε και ψιλοκόψτε. Πλένετε τα καρότα, ξεφλουδίζετε, προσθέτετε κρεμμύδια, κύμινο, αλάτι, ανακατεύετε, βάζετε

Καρότο και τυρί σαλάτα με ξινή κρέμα

Σαλάτα από καρότα και τυρί με ξινή κρέμα Συστατικά3-4 καρότα, 200γρ τυρί, 100γρ λευκό λάχανο, 2 ντομάτες, 0,5 λεμόνι, 1 κουταλιά πράσινα κρεμμύδια, 3 κουταλιές της σούπας. l κρέμα γάλακτος, 1 κουταλάκι του γλυκού. 3% ξίδι, αλάτι σε γεύση Μέθοδος παρασκευής: Πλένετε τα καρότα, τη φλούδα και τη σχάρα σε ένα χοντρό τρίφτη. Λάχανο

Καρότο και αγγούρι σαλάτα με ξινή κρέμα

Σαλάτα από καρότο και αγγούρι με ξινή κρέμα Συστατικά 3-4 καρότα, 2-3 αγγούρια, 100 γρ. Ξινή κρέμα, 1 μάτσο χορταριών, αλάτι σε γεύση. Πλένετε αγγούρια και κόβετε σε λωρίδες. Χωριάτικα χόρτα πλένονται

Σαλάτα από τεύτλα, καρότα και φασόλια με ξινή κρέμα

Σαλάτα από τεύτλα, καρότα και φασόλια με ξινή κρέμα Συστατικά2-3 τεύτλα, 1 καρότο, 200 γρ. Φασόλια σε κονσέρβα, 1 κρεμμύδι, 150 γρ. Ξινή κρέμα, 1 μάτσο πράσινων κρεμμυδιών, αλάτι σε γεύση. Πλύνετε τα πράσινα κρεμμύδια και το

Καρότο με ξινή κρέμα

Καρότο με ξινή κρέμα 200 γραμμάρια καρότα, 1 αυγό, 1 κουταλάκι του γλυκού αλεύρι, 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια λίπους, 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξινή κρέμα,? κουτάλια ζάχαρης, αλάτι. Αποφλοιωμένα καρότα ψιλοκομμένα με ένα μαχαίρι ή κιμά, τηγανίζουμε το λίπος μέχρι να μαλακώσουμε. Στραγγίζετε το λίπος και τηγανίζετε το αλεύρι μέσα σε αυτό. Λίγο δροσερό

CARROT με το μαγείρεμα

ΠΛΗΡΩΣΗ ΜΕ ΣΚΟΥΛΑΡΙΑ ΦΤΕΛΩΣΤΕ τα καρότα, ξεβγάζετε, ψιλοκομίζουμε και τηγανίζουμε σε λάδι. Αφαιρέστε τα καρότα από το τηγάνι και στο υπόλοιπο λίπος, τηγανίζετε το αλεύρι και το ψύχετε, συνδυάστε με ξινή κρέμα. Προσθέστε τα ίδια καρότα, τα βραστά αυγά ψιλοκομμένα, τα πράσινα,

Σαλάτα από καρότα και μήλα με καρύδια και ξινή κρέμα

Μαριναρισμένη σαλάτα καρότων και μήλων με καρύδια και ξινή κρέμα Συστατικά 300 γραμμάρια μαριναρισμένων καρότων, 3 μήλα, 40 γραμμάρια ψιλοκομμένων καρυδιών, 100 γραμμάρια ξινή κρέμα, 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού. Πλένουμε τα μήλα,

Puree από πράσινα μπιζέλια και καρότα με ξινή κρέμα

Puree από πράσινα μπιζέλια και καρότα με ξινή κρέμα Συστατικά 200 γρ. Πράσινα μπιζέλια, 3 καρότα, 50 γρ. Ξινή κρέμα, πιπέρι, αλάτι. Μέθοδος μαγειρέματος Το πράσινο μπιζέλι βράζει σε αλατισμένο νερό. Πλένετε τα καρότα, βράζετε, ξεφλουδίζετε. Πράσινα μπιζέλια και καρότα

Μπανάνα και σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα

Σαλάτα μπανάνας και καρότου με ξινή κρέμα Απαραίτητο: 500 γρ. Μπανάνες 500 γραμμάρια καρότα από ξύσμα 2 λεμόνια και πορτοκάλι 250 γρ. Ξινή κρέμα 150 γραμμάρια συμπυκνωμένου γάλακτος βανίλιας γάλακτος Μέθοδος προετοιμασίας Κόψτε μεσαίου μεγέθους μπανάνες σε τέσσερις πλάκες ίσου πάχους,

5. Σαλάτα με καπνιστή

5. ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ 5-6 μαρούλια (300-400 γρ.), 1 φλιτζάνι ξινή κρέμα, άνηθο, αλάτι. Βγάλτε τον κατάλογο σαλατών, πλένετε, ρίχνετε ή κόβετε σε μεγάλα κομμάτια, πασπαλίζετε με αλάτι, ρίχνετε ξινή κρέμα ή ξύδι και λαχανικά (683) και αναμίξτε απαλά. Εισάγετε

Σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα και ζάχαρη

Σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα και ζάχαρη Συστατικά 800 γραμμάρια καρότα, 200 γραμμάρια ξινόγαλα, 50 γραμμάρια ζάχαρη σε κόκκους Μέθοδος παρασκευής: Καθαρίστε τα καρότα, τη σχάρα σε ένα μέσο τρίφτης και τα βάζετε σε ένα μπολ σαλάτας. Ξινή κρέμα αναμειγνύεται με τη ζάχαρη, ρίξτε την προκύπτουσα σαλάτα επάλειψης και σερβίρετε

Σαλάτα καρότο με μέλι και ξινή κρέμα

Σαλάτα καρότο με μέλι και ξινή κρέμα Συστατικά 700 γραμμάρια καρότα, 200 γραμμάρια μέλι, 200 γραμμάρια ξινή κρέμα. Μέθοδος προετοιμασίας: Ξεφλουδίστε τα καρότα, πλύνετε, σχάρα σε μεσαίο τρίφτη και βάλτε σε ένα μπολ σαλάτας.

Καρότο πλήρωσης με ξινή κρέμα

Γεμιστά από καρότα με ξινή κρέμα Συστατικά: καρότα - 200 γρ, αυγό - 1 τεμ., Αλεύρι - 1 κουταλάκι του γλυκού, βούτυρο - 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια, ξινή κρέμα - 3 κουταλιές της σούπας. κουταλάκια, ζάχαρη - 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αλάτι. Τα ψιλοκομμένα καρότα ψιλοκομμένα με μαχαίρι ή κιμά, τηγανίζουμε το λίπος μέχρι να μαλακώσουμε. Αδειάστε το λίπος

Σαλάτα από καρότα και μήλα με ξινή κρέμα

Σαλάτα από καρότα και μήλα με ξινή κρέμα Σύνθεση: 1 καρότο, 2 γλυκά μήλα, 2 κουταλιές της σούπας. κρέμα γάλακτος, 1 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη, μαϊντανός Αποφλοιώστε τα μήλα και τα καρότα, πλύνετε καλά, σχάρα, πασπαλίζουμε με ζάχαρη, προσθέτουμε ξινή κρέμα. Ανακατεύουμε καλά, βάζουμε σε ένα πιάτο και πασπαλίζουμε.

Τριγμένα καρότα με ξινή κρέμα: καλή και βλαβερή

Καρότα - ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά, σταθερά εδραιωμένο στις εθνικές κουζίνες σχεδόν του συνόλου του κόσμου.

Αυτή η ρίζα καλλιέργειας χρησιμοποιείται τόσο στη φυσική της μορφή όσο και ως μέρος διαφόρων πιάτων. Ένα από αυτά τα πιάτα είναι τριμμένα καρότα με ξινή κρέμα. Θα καταλάβουμε ποια είναι η χρήση αυτού του πιάτου και αν μπορεί να είναι επιβλαβής.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των καρότων είναι 32 kcal ανά 100 γραμμάρια, γεγονός που το συσχετίζει με τα τρόφιμα χαμηλών θερμίδων.

Ένα άλλο συστατικό του πιάτου είναι ξινή κρέμα. Το θερμιδικό του περιεχόμενο εξαρτάται από την περιεκτικότητα σε λιπαρά και είναι:

• κρέμα γάλακτος 10% λίπος - 115 kcal;
• 15% - 137 kcal.
• 18% - 185 kcal.
• 20% - 204 kcal.
• 25% - 249 kcal.
• 30% - 293 kcal.
• 40% - 380 kcal.

Τα οφέλη από τα τεμαχισμένα καρότα με ξινή κρέμα

Τα καρότα περιέχουν πολλή βιταμίνη Α, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για την κανονική ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού. Επιπλέον, αυτό το λαχανικό έχει θετική επίδραση στην όραση. Επιπλέον, πιστεύεται ότι ένας συνδυασμός καρότων και ξινή κρέμα φέρνει το μεγαλύτερο όφελος για το σώμα.

Το γεγονός είναι ότι αυτό το λαχανικό ρίζας σε μεγάλες ποσότητες περιέχει βήτα-καροτένιο, το οποίο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, και έχει επίσης μια ανοσοδιεγερτική και προσαρμοστική (δηλ. Αύξηση της αντοχής του σώματος στα επιβλαβή αποτελέσματα). Αυτή η ουσία απορροφάται καλύτερα από το σώμα σε διαλυμένη μορφή. Το β-καροτένιο διαλύεται σε λίπη φυτικής ή ζωικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που περιέχονται σε ξινή κρέμα.

Η ξινή κρέμα, εκτός από τα λίπη, περιέχει μια σειρά χρήσιμων ουσιών και, επίσης, που είναι ιδιαίτερα σημαντικό, τα γαλακτικά και τα μπιφιδοβακτήρια, χάρη στα οποία εξομαλύνεται η εργασία του στομάχου και των εντέρων, καθώς και η γενική ευημερία.

Συνταγή σαλάτας

Η συνταγή αυτού του πιάτου είναι πολύ απλή, για την προετοιμασία του είναι απαραίτητο να εκτελεστούν διάφορες στοιχειώδεις ενέργειες, δηλαδή:

1. Λαμβάνουμε δύο μεσαίου μεγέθους ρίζες, καθαρίζουμε και ξεπλένουμε με νερό.
2. Αποφλοιωμένα λαχανικά ρίζας τρίβονται σε λεπτό τρίφτη.
3. Προσθέστε ζάχαρη στο τριμμένο καρότο για να δοκιμάσετε.

Πιθανή βλάβη

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σαλάτα καρότου-σοτατάν αντενδείκνυται.

Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• όταν η υπερβολική κατανάλωση καρότων προκάλεσε κιτρίνισμα του δέρματος.
• με έλκος στομάχου.
• με ατομική δυσανεξία σε οποιοδήποτε συστατικό της σαλάτας, η οποία προκαλεί αλλεργική αντίδραση υπό μορφή εξανθήματος, κνησμού κ.λπ.

Καρότο σαλάτα με ξινή κρέμα

Καρότα με ξινή κρέμα

Πιθανώς, είναι αδύνατο να βρεθεί κάποιος που ποτέ δεν θα προσπαθήσει κορεατικό καρότο. Αυτή είναι η πιο διάσημη σαλάτα λαχανικών λαχανικών ρίζας. Ωστόσο, δεν είναι λιγότερο ενδιαφέρον για τη γεύση είναι σαλάτα καρότο με ξινή κρέμα.

Συντάσσεται πολύ γρήγορα και δεν απαιτεί σύνθετους γευστικούς χειρισμούς. Το κύριο πράγμα είναι να καθαρίσετε τα καρότα και να κάνετε σωστά dressing ξινή κρέμα.

Αυτή η απλή συνταγή, χωρίς αμφιβολία, θα είναι χρήσιμη σε κάθε ιδιοκτήτη που θέλει να ευχαριστήσει τους αγαπημένους του με ένα ελαφρύ και ορεκτικό σνακ.

Οδηγίες μαγειρικής βήμα προς βήμα

• Με φωτογραφίες
• Βήματα σε μια λίστα

Το κύριο συστατικό της σαλάτας καρότο. Το πλένουμε καλά και στη συνέχεια το καθαρίζουμε. Επιλέξτε φρέσκα και χυμώδη λαχανικά ρίζας.

Μαλακά και ξηρά καρότα χαλάζουν τη γεύση της σαλάτας.

Τρίψτε τα αποφλοιωμένα καρότα. Χρησιμοποιούμε γι 'αυτό ένα μεγάλο τρίφτη.

Είναι αδύνατο να αλέσετε τα καρότα, αλλιώς θα μετατραπεί σε ένα κουκούλι, και δεν θα επιτύχουμε την επιθυμητή συνοχή της σαλάτας.

Το κύριο σημείο της σαλάτας θα είναι τα καρύδια. Μπορείτε να αγοράσετε φλούδα, μπορείτε να καθαρίσετε τον εαυτό σας.

Το κύριο πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι το κέλυφος δεν πέφτει στη σαλάτα. Ψιλοκόψτε τα καρύδια.

Καθαρίστε μερικά σκελίδες φρέσκο ​​σκόρδο, αλέστε με ένα μαχαίρι ή το πιπέρι σκόρδο. Ο αριθμός των δοντιών εξαρτάται από το πόσο αιχμηρό το σνακ είναι προγραμματισμένο.

Η σάλτσα γίνεται με βάση την ξινή κρέμα του Prostokvashino. Αλατοποιήστε και πιπέρι, προσθέστε την τέχνη. κουτάλι ξίδι μηλίτη μήλου, σκόρδο και ζάχαρη.

Ανακατέψτε τα συστατικά και χτυπήστε ελαφρά τη σάλτσα.

Στη συνέχεια, συνδυάστε τα τριμμένα καρότα και τα ψιλοκομμένα καρύδια σε ένα μπολ. Πώς να αναμίξετε τα συστατικά για να κατανείμουν ομοιόμορφα τα καρύδια σε όλη τη σαλάτα.

Το τελευταίο στάδιο. Γεμίστε τη σαλάτα καρότου με ντομάτα και ανακατέψτε καλά.

Βάλτε τη σαλάτα στο ψυγείο για μερικές ώρες ώστε τα καρότα να απολαύσουν τη σάλτσα.

Παγωμένη σαλάτα καρότο που σερβίρεται με ξινή κρέμα σε ένα όμορφο μπολ σαλάτας. Διακοσμήστε με χόρτα, ντοματίνια και καρύδια. Υγιεινή σαλάτα είναι έτοιμη!

Μπορείτε να μεταχειριστείτε τους επισκέπτες!

Το κύριο συστατικό της σαλάτας καρότο. Το πλένουμε καλά και στη συνέχεια το καθαρίζουμε.

Επιλέξτε φρέσκα και χυμώδη λαχανικά ρίζας. Μαλακά και ξηρά καρότα χαλάζουν τη γεύση της σαλάτας.

Τρίψτε τα αποφλοιωμένα καρότα. Χρησιμοποιούμε γι 'αυτό ένα μεγάλο τρίφτη.

Είναι αδύνατο να αλέσετε τα καρότα, αλλιώς θα μετατραπεί σε ένα κουκούλι, και δεν θα επιτύχουμε την επιθυμητή συνοχή της σαλάτας.

Το κύριο σημείο της σαλάτας θα είναι τα καρύδια. Μπορείτε να αγοράσετε φλούδα, μπορείτε να καθαρίσετε τον εαυτό σας. Το κύριο πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι το κέλυφος δεν πέφτει στη σαλάτα.

Ψιλοκόψτε τα καρύδια.

Καθαρίστε μερικά σκελίδες φρέσκο ​​σκόρδο, αλέστε με ένα μαχαίρι ή το πιπέρι σκόρδο. Ο αριθμός των δοντιών εξαρτάται από το πόσο αιχμηρό το σνακ είναι προγραμματισμένο.

Η σάλτσα γίνεται με βάση την ξινή κρέμα του Prostokvashino. Αλατοποιήστε και πιπέρι, προσθέστε την τέχνη. κουτάλι ξίδι μηλίτη μήλου, σκόρδο και ζάχαρη.

Ανακατέψτε τα συστατικά και χτυπήστε ελαφρά τη σάλτσα.

Στη συνέχεια, συνδυάστε τα τριμμένα καρότα και τα ψιλοκομμένα καρύδια σε ένα μπολ. Πώς να αναμίξετε τα συστατικά για να κατανείμουν ομοιόμορφα τα καρύδια σε όλη τη σαλάτα.

Το τελευταίο στάδιο. Γεμίστε τη σαλάτα καρότου με ντομάτα και ανακατέψτε καλά.

Βάλτε τη σαλάτα στο ψυγείο για μερικές ώρες ώστε τα καρότα να απολαύσουν τη σάλτσα.

Παγωμένη σαλάτα καρότο που σερβίρεται με ξινή κρέμα σε ένα όμορφο μπολ σαλάτας. Διακοσμήστε με χόρτα, ντοματίνια και καρύδια. Υγιεινή σαλάτα είναι έτοιμη!

Μπορείτε να μεταχειριστείτε τους επισκέπτες!

Σαλάτα λαχανικών με ξινή κρέμα

Ενεργειακή αξία ανά μερίδα

• Θερμίδες 109 kcal
• Πρωτεΐνες 2,6 γραμμάρια
• Λίπος 3,7 γραμμάρια
• Υδατάνθρακες 15,7 γραμμάρια
• * Η περιεκτικότητα σε θερμίδες υπολογίζεται για τα ωμά τρόφιμα.

• 1 μερίδα
• 2 μερίδες
• 3 μερίδες
• 4 μερίδες
• 5 μερίδες
• 6 μερίδες
• 7 μερίδες
• 8 μερίδες
• 9 μερίδες
• 10 μερίδες
• 11 μερίδες
• 12 μερίδες

Συστατικά

• Καρότα 2 τεμάχια
• Αγγούρια 2 τεμάχια
• Πράσινη σαλάτα 100 γρ
• Apple 2 κομμάτια
• Κρέμα γάλακτος 10% ½ φλιτζάνι
• Λεμόνια για να δοκιμάσετε

Οδηγία

1. Κόψτε τα φρέσκα πλυμένα αγγούρια, τα ακατέργαστα καρότα και τα μήλα σε λεπτές λωρίδες και τα φύλλα μαρουλιού σε 3-4 κομμάτια το καθένα.

2. Ανακατέψτε όλα αυτά και προσθέστε ξινή κρέμα, προσθέτοντας χυμό λεμονιού, αλάτι, ζάχαρη.

Κορυφαία σαλάτα για να διακοσμήσετε τις τομάτες, σε φέτες.

Τριγυρισμένα καρότα με ξινή κρέμα

Αυτό το όραμά σας ήταν απότομη, και το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια αφρώδη με την καθαριότητα και την υγεία, είναι σκόπιμο να εισαχθούν στην καρότα διατροφή σας. Αυτή η σαλάτα είναι πιο κατάλληλη το χειμώνα, όταν η επιλογή των φρέσκων λαχανικών δεν είναι τόσο μεγάλη. Φυσικά μπορείτε να το μαγειρέψετε το καλοκαίρι, αλλά το μεγαλύτερο περιεχόμενο από τις πιο χρήσιμες βιταμίνες συσσωρεύεται το φθινόπωρο. Μπορείτε να επωφεληθείτε από τα καρότα σε μια διαφορετική μορφή μαγειρέματος, αλλά είναι καλύτερα να μαγειρεύετε με φρέσκα καρότα. Στην ίδια, μπορείτε να προσθέσετε ένα σάκχαρο σαλάτα, υγιεινά λαχανικά και φρούτα, αλλά θα πρέπει να λάβει υπόψη ότι η ωφέλιμη βιταμίνη Α, η οποία έχει γρήγορα διαλυτές. Έτσι, προετοιμάστε την τριμμένη σαλάτα καρότο χρησιμοποιώντας μια απλή και γρήγορη συνταγή φωτογραφιών. Και φυσικά μην ξεχάσετε να προσθέσετε ξινή κρέμα.

Συστατικά για σαλάτα:

• 80 γραμμάρια καρότα
• 0,5 κουτ. ζάχαρη
• 1 κουτ. ξινή κρέμα
• Αλάτι στο άκρο ενός μαχαιριού

Μέθοδος μαγειρέματος σαλάτας καρότου με ξινή κρέμα:

Εδώ είναι μια τέτοια εύκολη συνταγή για τα τριμμένα καρότα με ξινή κρέμα.

Σαλάτα από καρότα, μήλα, δαμάσκηνα (με ξινή κρέμα) №550

Διατροφικό πιάτο: Σαλάτα από καρότα, μήλα, δαμάσκηνα (με ξινή κρέμα)

Τεχνολογική κάρτα (συνταγή) №550

Τύπος θεραπείας: Χωρίς θεραπεία

Δίαιτα: Διατροφή 5, Διατροφή 7, Διατροφή 8, Διατροφή 9, Διατροφή 10, Διατροφή 15.

Συνταγή (διάταξη τροφίμων) ανά 100 γραμμάρια καθαρά γεύματα:

Μάζα εμποτισμένων δαμάσκηνων

Διατροφική αξία, θερμιδική περιεκτικότητα και χημική σύνθεση του πιάτου (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία):

Συνιστώμενα διαιτητικά γεύματα για 1 γεύμα (γραμμάρια):

Τεχνολογικός χάρτης μαγειρικής σε ιατρείο (νοσοκομείο, σανατόριο):

Επιστροφή στον κατάλογο τροφίμων: Σαλάτες και βινεγκρέτες

Αυτή η συνταγή μπορείτε να κατεβάσετε σε οποιοδήποτε πρόγραμμα της σειράς Power:
Πρώτον, αποθηκεύστε τη συνταγή σε ένα αρχείο και, στη συνέχεια, φορτώστε το στο πρόγραμμα. Οδηγία

Θέλετε μια έκπτωση στο πρόγραμμα διατροφής τροφίμων;
Μάθετε περισσότερα εδώ.

* Σημείωση: εδώ, για παράδειγμα, δίνεται το βάρος μόνο ορισμένων προϊόντων, όλα τα δεδομένα δίνονται πλήρως στο προτεινόμενο πρόγραμμα «Διατροφική Διατροφή».