Φροντίζουμε το συκώτι

Περιεχόμενο αυτής της σελίδας:

Το μαγείρεμα patties τεύτλων για αυτή τη συνταγή είναι απλή. Οι γιατροί, λόγω των ωφέλιμων ιδιοτήτων των τεύτλων, το ονόμασαν "ηλεκτρική σκούπα για το συκώτι".

Κουλουράκια από τεύτλα για αυτή τη συνταγή θα είναι νόστιμα, είναι μέρος του

• θεραπευτικές διατροφές
• παιδικό μενού
• στο μενού των ανθρώπων που οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Συνταγή τσαγιού τεύτλων

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για την κατασκευή μπουκαλιών τεύτλων. Σας προσφέρω μια συνταγή για κοτόπουλα τεύτλων με σιμιγδάλι και τυρί cottage. Αυτή η συνταγή αποτελεί μέρος διαφόρων ιατρικών μενού, όπως η παγκρεατίτιδα - αριθμός δίαιτας 5p

Στο μενού διατροφής για την παγκρεατίτιδα, φροντίστε να ενεργοποιήσετε τα τεύτλα. Τα τεύτλα περιέχουν ιώδιο, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην αποκατάσταση των λειτουργιών του παγκρέατος. Άλλα προϊόντα που περιέχουν ιώδιο είναι εδώ >> Ενδιαφέρον είναι ότι η θερμική επεξεργασία δεν μειώνει τις ωφέλιμες ιδιότητες του λαχανικού.

Τεμάχια τεύτλων με τυρόπηγμα.

Συστατικά:

• τεύτλα - 1 κιλό (8 τεμ.)
• σιμιγδάλι - 75 γραμμάρια (3 κουταλιές της σούπας)
• τυρί cottage 9% - 150 g
• αυγά - (50g) 1 τεμ
• βούτυρο - 50 γραμμάρια (2 κουταλιές της σούπας)
• γάλα 3,2% - 100 ml (1/2 φλιτζάνι)
• αλάτι - για γεύση

Πώς να μαγειρέψουν κοτολέτες τεύτλων:

1. Παντζάρια καλά πλυμένα και βρασμένα στο φλοιό. Πώς να μαγειρεύουν τα τεύτλα γρήγορα και σωστά θα μάθετε εδώ >>
2. Καθαρίστε Περάστε τα τεύτλα μέσω του μηχανήματος κοπής κρέατος. Ή μπορείτε να σχάρετε σε ένα λεπτό τρίφτη, να συντρίψετε σε ένα μπλέντερ.
3. Ας προσθέσουμε τα τεύτλα: τα βάζουμε σε ένα τεύτλο σε μια κατσαρόλλα, προσθέτουμε γάλα και βούτυρο, σιγοβράζουμε για περίπου πέντε λεπτά.
4. Το σιμιγδάλι πέφτει στον ύπνο σε ένα λεπτό ρεύμα και αναδεύεται έτσι ώστε να μην σχηματίζει σβώλους. Συνεχίζουμε να μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουμε, συνεχίζουμε να ανακατεύουμε
5. Προσθέστε τυρί cottage cheese, αυγά και αλάτι στην ψυχρή μάζα. Ανακατέψτε προσεκτικά και διαμορφώστε τα μπουκαλάκια.
6. Μαγειρέψτε για ένα ζευγάρι, μπορείτε σε μια βραδεία κουζίνα ή στο φούρνο.
7. Σερβίρεται με ξινή κρέμα, ξινή κρέμα ή σάλτσα γάλακτος.

Καλό φαγητό!

Περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά σε 100 γραμμάρια ενός πιάτου:

• Πρωτεΐνη - 5.09 g
• Λίπος -9,62 g
• Υδατάνθρακες - 14,94 g
• θερμιδικό περιεχόμενο - 146,63 Kcal.
• Β1 - 0,0368 mg
• Β2 -0,0368 mg
• C - 12,285 mg
• Ca- 49,14 mg
• Fe - 0,6142 mg

Σημείωση

Παρακαλώ μην με κρίνετε ότι δίνετε την προσοχή σας σε μια συνταγή βασισμένη σε 1 κιλό τεύτλων. Στο διάγραμμα συνταγών των κοτσάνων τεύτλων παρέχεται 1 αυγό ανά 1 κιλό τεύτλων (βλ. Παραπάνω - συστατικά).

Τεμάχια τεύτλων με σιμιγδάλι

Πώς μαγειρεύω κοτολέτα τεύτλων. - Λαμβάνω τα προϊόντα, μειώνοντας τον αριθμό τους δύο φορές, και παίρνετε το αυγό ένα, όπως στην πρώτη συνταγή. Επιπλέον, μπορείτε να μαγειρεύετε κοτολέτες τεύτλων χωρίς να προσθέτετε τυρί cottage, δηλ. αυτό φαίνεται σαν εξής:

Συστατικά:

• τεύτλα - 0,5 kg (3-4 τεμάχια)
• σιμιγδάλι - 40 γραμμάρια (1,5 lbsp)
• βρεγμένο λευκό ψωμί ή τυρί cottage στο γάλα - 75 g (μπορείτε να αποκλείσετε αυτά τα συστατικά από τη συνταγή)
• αυγά - (50g) 1 τεμ
• βούτυρο - 25 γραμμάρια (1 κουταλιά της σούπας)
• γάλα 3,2% - 50 ml (1/4 φλιτζάνι)
• αλάτι - για γεύση

Πώς να μαγειρέψουν κοτολέτες τεύτλων:

1. Παντζάρια καλά πλυμένα και βρασμένα στο φλοιό. Πώς να μαγειρεύουν τα τεύτλα γρήγορα και σωστά θα μάθετε εδώ >>
2. Καθαρίστε Περάστε τα τεύτλα μέσω του μηχανήματος κοπής κρέατος. Ή μπορείτε να σχάρετε σε ένα λεπτό τρίφτη, να συντρίψετε σε ένα μπλέντερ.
3. Ας προσθέσουμε τα τεύτλα: τα βάζουμε σε ένα τεύτλο σε μια κατσαρόλλα, προσθέτουμε γάλα και βούτυρο, σιγοβράζουμε για περίπου πέντε λεπτά.
4. Το σιμιγδάλι πέφτει στον ύπνο σε ένα λεπτό ρεύμα και αναδεύεται έτσι ώστε να μην σχηματίζει σβώλους. Συνεχίζουμε να μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουμε, συνεχίζουμε να ανακατεύουμε
5. Βυθισμένο στο γάλα και το συμπιεσμένο άσπρο ψωμί (cottage cheese), προσθέστε το αυγό και το αλάτι στην ψυχρή μάζα. Ανακατέψτε προσεκτικά και διαμορφώστε τα μπουκαλάκια.
6. Μαγειρέψτε για ένα ζευγάρι, μπορείτε σε μια βραδεία κουζίνα ή στο φούρνο.
7. Σερβίρεται με ξινή κρέμα, ξινή κρέμα ή σάλτσα γάλακτος.

Καλό φαγητό!

Πώς να μαγειρέψουν κοτολέτα τεύτλων

Αυτή η συνταγή δεν ισχύει για τη θεραπευτική δίαιτα για παγκρεατίτιδα, επειδή τα κεφτεδάκια τηγανίζονται σε φυτικό έλαιο.

Συστατικά:

• τεύτλα - 500 g
• λευκό ψωμί ή ένα ψωμί εμποτισμένο στο γάλα και πιέζεται
• αλεύρι σίτου - το ποσό εξαρτάται από το χυμό των τεύτλων, αν τα τεύτλα είναι πολύ ζουμερά, τότε το αλεύρι θα χρειαστεί περισσότερο
• γάλα - 50 ml (1/4 st)
• αυγό - 1 τεμ
• μαγειρικό λάδι για το τηγάνισμα σε ένα τηγάνι

Πώς να μαγειρέψουν κοτολέτες τεύτλων:

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια κολεούκι τεύτλων

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των τεύτλων τεύτλων εξαρτάται από τα συστατικά της σύνθεσης τους, από τη μέθοδο θερμικής επεξεργασίας.

Ελάχιστη ποσότητα θερμίδων - συνταγή 1. Τα μακαρόνια τεύτλων μέγιστης θερμίδας - αριθμός συνταγής 3

Εάν μαγειρεύετε κολεάκια τεύτλων σύμφωνα με τη συνταγή Νο. 1, η θερμιδική περιεκτικότητα σε 100 γραμμάρια κοτλέ τεύτλων είναι 146,63 Kcal.

Πώς να μαγειρέψουν συνταγές κοτόπουλων τεύτλων βίντεο:

Η συνταγή μαγειρικής για τα τεύτλα είναι απλή.

Συνταγή κοτόπουλων τεύτλων. Θερμίδες, χημική σύνθεση και θρεπτική αξία.

Συστατικά

Τιμή διατροφής και χημική σύνθεση "Τεμάχια τεύτλων".

Ενεργειακή αξία Τεμάχια τεύτλων κάνει 245,5 kcal.

** Αυτός ο πίνακας δείχνει τις μέσες τιμές βιταμινών και ανόργανων συστατικών για έναν ενήλικα. Εάν θέλετε να μάθετε τους κανόνες λαμβάνοντας υπόψη το φύλο, την ηλικία σας και άλλους παράγοντες, χρησιμοποιήστε την εφαρμογή "Η υγιεινή διατροφή μου".
Πρωτεύουσα πηγή: Δημιουργήθηκε από τον χρήστη.

Υπολογιστής συνταγών

Ανάλυση θερμίδων του προϊόντος

Η αναλογία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων:

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΩΝ ΦΥΤΩΝ

Τι είναι χρήσιμο κοτολέτα τεύτλων

• Η βιταμίνη Β9 ως συνένζυμο εμπλέκεται στον μεταβολισμό των νουκλεϊνικών και αμινοξέων. Φυλλικό οξύ ανεπάρκεια οδηγεί σε διαταραχή της σύνθεσης των νουκλεϊνικών οξέων και πρωτεϊνών, με αποτέλεσμα την αναστολή της κυτταρικής ανάπτυξης και διαίρεσης, ειδικά σε πολλαπλασιάζονται ταχέως ιστούς :. Ο μυελός των οστών, εντερικό επιθήλιο, κλπ Ανεπαρκής πρόσληψη φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μία από τις αιτίες της προωρότητας, υποσιτισμό, συγγενείς ανωμαλίες και αναπτυξιακές διαταραχές του παιδιού. Έχει καταδειχθεί έντονη σχέση μεταξύ του επιπέδου του φολικού οξέος, της ομοκυστεΐνης και του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Η βιταμίνη C εμπλέκεται στις οξειδοαναγωγικές αντιδράσεις, η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, προάγει την απορρόφηση του σιδήρου. Η ανεπάρκεια οδηγεί σε χαλάρωση και αιμορραγία των ούλων, ρινική αιμορραγία λόγω της αυξημένης διαπερατότητας και ευθραυστότητας των τριχοειδών αγγείων.
• Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, είναι απαραίτητη για τη λειτουργία των σεξουαλικών αδένων, ο καρδιακός μυς, είναι ένας καθολικός σταθεροποιητής των κυτταρικών μεμβρανών. Με ανεπάρκεια της βιταμίνης Ε, παρατηρείται αιμόλυση ερυθρών αιμοσφαιρίων και νευρολογικές διαταραχές.
• Το κάλιο είναι το κύριο ενδοκυτταρικό ιόν που εμπλέκεται στη ρύθμιση του νερού, της ισορροπίας οξέων και ηλεκτρολυτών, εμπλέκεται στις διεργασίες διεξαγωγής νευρικών ερεθισμάτων, ρύθμιση της πίεσης.
• Ο φωσφόρος εμπλέκεται σε πολλές φυσιολογικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένου του ενεργειακού μεταβολισμού, ρυθμίζει την ισορροπία μεταξύ οξέος και βάσης, αποτελεί μέρος των φωσφολιπιδίων, των νουκλεοτιδίων και των νουκλεϊνικών οξέων, είναι απαραίτητη για την ανοργανοποίηση των οστών και των δοντιών. Η ανεπάρκεια οδηγεί σε ανορεξία, αναιμία, ραχίτιδα.
• Ο σίδηρος είναι ένα μέρος πρωτεϊνών, διαφόρων στη λειτουργία, συμπεριλαμβανομένων των ενζύμων. Συμμετέχει στη μεταφορά ηλεκτρονίων, οξυγόνου, εξασφαλίζει την εμφάνιση οξειδοαναγωγικών αντιδράσεων και την ενεργοποίηση της υπεροξείδωσης. Η ανεπαρκής κατανάλωση οδηγεί σε υποχρωμική αναιμία, ατονία ανεπάρκειας μυοσφαιρίνης σκελετικών μυών, αυξημένη κόπωση, μυοκαρδιοπάθεια, ατροφική γαστρίτιδα.
• Το κοβάλτιο είναι μέρος της βιταμίνης Β12. Ενεργοποιεί τα ένζυμα του μεταβολισμού των λιπαρών οξέων και του μεταβολισμού του φολικού οξέος.
• Το μαγγάνιο συμμετέχει στον σχηματισμό οστού και συνδετικού ιστού, αποτελεί μέρος των ενζύμων που εμπλέκονται στον μεταβολισμό των αμινοξέων, των υδατανθράκων, των κατεχολαμινών. απαραίτητη για τη σύνθεση της χοληστερόλης και των νουκλεοτιδίων. Η ανεπαρκής πρόσληψη συνοδεύεται από επιβράδυνση της ανάπτυξης, διαταραχές στο αναπαραγωγικό σύστημα, αυξημένη ευαισθησία οστού, διαταραχές υδατανθράκων και μεταβολισμού λιπιδίων.
• Ο χαλκός είναι μέρος των ενζύμων με οξειδοαναγωγική δραστηριότητα και εμπλέκεται στο μεταβολισμό του σιδήρου, διεγείρει την απορρόφηση πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Συμμετέχει στις διαδικασίες παροχής οξυγόνου στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Η ανεπάρκεια εκδηλώνεται με εξασθενημένο σχηματισμό του καρδιαγγειακού συστήματος και του σκελετού, την ανάπτυξη της δυσπλασίας του συνδετικού ιστού.

Ένας πλήρης οδηγός για τα πιο χρήσιμα προϊόντα που μπορείτε να δείτε στην εφαρμογή "Η υγιεινή διατροφή μου".

Καλύμματα τεύτλων (όλα τα είδη):

Αυτή η ενότητα παρέχει μπουρέκια θερμίδων τεύτλων στη μαγειρική διάφορες πραγματοποιήσεις, και το περιεχόμενο της πρωτεΐνης, λίπους και υδατανθράκων εντός αυτού. Όλα τα δεδομένα παρέχονται ανά 100 γραμμάρια τελικού προϊόντος. Για να βρείτε το περιεχόμενο του BUZK, καταχωρίστε την απαιτούμενη ποσότητα του προϊόντος στην αριθμομηχανή.

Το περιεχόμενο θερμίδων σε όλες τις κοτολέτες τεύτλων στη σειρά:

Δεν βρήκατε το επιθυμητό προϊόν ή πιάτο;

Ενημερώστε μας στα σχόλια και θα προσθέσουμε:

Διαιτητικά τεύτλα από τεύτλα

Τεύτλων μπιφτέκια διατροφή - χαμηλή σε λιπαρά και υγιεινά γεύματα παρασκευασμένα η οποία δεν παίρνει πολύ χρόνο, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι ικανοποιημένοι με όλα τα μέλη του νοικοκυριού. Οι διατροφικές κοφίνες τεύτλων (συνταγή παρακάτω) είναι ιδανικές για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο.

Θυμηθείτε ότι τα τεύτλα - ένα πολύτιμο προϊόν για την απώλεια βάρους, έτσι θα πρέπει συχνά να περιλαμβάνουν πιάτα από αυτό στη διατροφή σας.

Σε 100 γραμμάρια κοτολέτας τεύτλων:

υδατάνθρακες - 11,5 γραμμάρια.

Διαιτητικά τεύτλα από τεύτλα

Συστατικά:

σιμιγδάλι - 30 γρ.

ψωμί - 30 γρ.

φυτικό λάδι - 3 κουταλιές της σούπας. l.

Μαγειρική:

Πλένετε τα τεύτλα, βάζετε μια κατσαρόλα, προσθέτετε νερό και μαγειρεύετε μέχρι να είστε έτοιμοι. Αφού τα τεύτλα είναι έτοιμα και κρυώσουν λίγο, ξεφλουδίστε τα και περάστε από ένα μύλο κρέατος.

Βάλτε στο τηγάνι φωτιά, ρίχνουμε λάδι, να στείλει πίσω το σύνολο παντζάρια, το σιμιγδάλι, ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά. μίγμα Protushennuyu ήταν δροσερό, προσθέστε αυγό, αλάτι, για να σχηματίσουν μπιφτέκια, ρολό σε φρυγανιά, που τίθενται σε ένα τηγάνι και ψήθηκε σε έναν κλίβανο για να σχηματίσει μια κρούστα.

Τα τεύτλα για τα τεύτλα είναι έτοιμα! Συνιστάται να τα σερβίρετε ζεστά.

9 τρόποι να μαγειρέψουν κοτολέτα τεύτλων, συμπεριλαμβανομένης - μια κλασική συνταγή

Χειμερινά λαχανικά είναι διαθέσιμα και υγιή. Από αυτά προετοιμάζει μια ποικιλία πιάτων - καθημερινή και εορταστική, που χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία φαγητού. Πρέπει να είναι στη διατροφή μας, αλλά μερικές φορές η φαντασία δεν αρκεί για να μαγειρέψουμε κάτι νέο. Ένα νέο είναι λίγο ξεχασμένο παλιό. Για παράδειγμα, τα τεύτλα τεύτλων δεν είναι τόσο βαρετά όσο φαίνεται, μια κλασική συνταγή μπορεί να τροποποιηθεί όσον αφορά τα συστατικά και την τεχνολογία.

Μπορείτε να μαγειρέψετε ψημένο σε ένα τηγάνι ή ψημένο στο φούρνο, να τα κάνετε γλυκά, αλμυρά ή φρέσκα. Προσφέρουμε τις καλύτερες συνταγές με μια βήμα προς βήμα περιγραφή της διαδικασίας μαγειρέματος. Απλά πρέπει να επιλέξετε το σωστό και να το μαγειρέψετε.

Μαγειρεμένα κοτολέτα τεύτλων σε ένα τηγάνι

Τέτοιες κοτολέτες μαγειρεύονται πιο συχνά. Στη γεύση, μοιάζουν με χαβιάρι από παντζάρια, αλλά είναι θρεπτικό επειδή περιλαμβάνει σιμιγδάλι. Διατηρούν το σχήμα τους καλά και αξίζουν το μαγείρεμα. Τους αρέσουν τα παιδιά και οι ενήλικες, σερβίρονται ζεστά και κρύα.

• Βραστά τεύτλα - 0,5 kg.
• Σιμιγδάλι - 4 κουταλιές της σούπας.
• Βούτυρο - 2 κουταλιές της σούπας. l.
• Ένα αυγό?
• Breadcrumbs;
• Αλάτι στη γεύση?
• Φυτικό λάδι για το τηγάνισμα.

1. Βράστε τα τεύτλα, δροσερό, φλούδα. Στρώνουμε σε ένα λεπτό τρίφτη.
2. Μεταφέρετε σε μια κατσαρόλα, θερμαίνετε, προσθέστε βούτυρο.
3. Γυρίστε προσεκτικά το σιμιγδάλι, ανακατεύοντας συνεχώς, έτσι ώστε να μην υπάρχουν σβώλοι. Βράζουμε για ένα τέταρτο της ώρας. Αλάτι για γεύση. Αφήστε την στην άκρη και ψήστε σε θερμοκρασία δωματίου.
4. Οδηγήστε ένα αυγό. Δοκιμάστε και, αν είναι απαραίτητο, προσθέστε λίγο αλάτι.
5. Σχηματίζουμε τις μαρουλιές, ρίχνουμε σε ψίχουλα.
6. Τηγανίζουμε σε φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι για 3 λεπτά σε κάθε πλευρά. Θα πρέπει να πάρετε μια ruddy τραγανή.

Αυτή είναι μια κλασική συνταγή, αλλά αν είναι επιθυμητό, ​​μπορούν να προστεθούν ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου και μπαχάρι στο στάδιο της σφαγής αυγών. Σερβίρετε με ξινή κρέμα ή γιαούρτι.

Διαιτητικά κοτόπουλα τεύτλων στο φούρνο

Τα ψητά πιάτα είναι πολύ πιο υγιεινά από τα τηγανητά. Είναι κατάλληλα για δίαιτα και παιδικές τροφές, έχουν ευχάριστη γεύση και άρωμα, ορεκτική εμφάνιση και είναι εύκολο να προετοιμαστούν. Υπάρχουν περισσότερες χρήσιμες ουσίες σε αυτά, και η κρούστα των κρίκων είναι εξίσου καλή, αλλά δεν υπάρχει υπερβολικό λάδι σε αυτό. Τα πιάτα από το φούρνο επιτρέπονται με ορισμένα είδη κλινικής διατροφής. Διατηρούν ένα ιδιαίτερο άρωμα φυσικού προϊόντος.

• Βραστά τεύτλα - 0,5 kg.
• Αυγό - 1 τεμ.
• Τυρί με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά - 75 g.
• Βούτυρο - 1 κουταλιά της σούπας.
• Γάλα - ¼ φλιτζάνι?
• Σιμιγδάλι - ½ φλιτζάνι?
• Αλάτι - για γεύση.

Πώς να μαγειρέψουν τα κομμάτια διατροφής:

1. Ξεφλουδίστε το βραστό καραβίδι, τη σχάρα ή περάστε από ένα μύλο κρέατος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν μπλέντερ βύθισης ή έναν επεξεργαστή τροφίμων.
2. Βάλτε σε μια κατσαρόλα ή κατσαρόλα, προσθέστε βούτυρο, ρίξτε στο γάλα, αλάτι. Βράζετε για 3 - 5 λεπτά.
3. Ρίχνουμε το σιμιγδάλι με συνεχή ανάδευση. Στη μάζα δεν θα πρέπει να είναι κομμάτια. Αν τα τεύτλα έχουν διαθέσει πολλούς χυμούς, ο αριθμός του σιμιγδαλιού αυξάνεται. Βράζουμε μέχρι την ετοιμότητα του σιμιγδαλιού.
4. Μετά την ψύξη, προσθέστε το αυγό και το τυρί cottage στη μάζα.
5. Μοσχεύματα ή μπιφτέκια, ψήνετε στο φούρνο στους 200 ° C για 20 λεπτά.

Αυτό το πιάτο θα σας επιτρέψει να διαφοροποιήσετε το μενού θεραπευτικής διατροφής, είναι κατάλληλο για ημερήσιες νηστείες μετά τις γιορτές των διακοπών. Τα παιδιά τον αγαπούν για ένα όμορφο χρώμα και γλυκιά γεύση.

Τηγανίζουμε σε κολοκύθια κοτόπουλα φασολιών χωρίς αυγά και γάλα

Αυτά τα κεφτεδάκια, αν και φτωχά, είναι αρκετά πικάντικα λόγω του γεγονότος ότι μαγειρεύονται με την προσθήκη σκόρδου. Δεν υπάρχουν ζωικά προϊόντα στη σύνθεσή τους, επομένως είναι αρκετά κατάλληλα για ένα χορτοφαγικό μενού. Θα χρειαστούμε:

• Τεύτλα - 0,5 kg.
• Σιμιγδάλι - 0,5 φλιτζάνι.
• Σκόρδα - ένα ζευγάρι zubkov?
• Χωριάτικα άνθη;
• Αλάτι;
• Φυτικό λάδι για το τηγάνισμα.

1. Βράστε τα τεύτλα, και ακόμα καλύτερα - ψήνουμε στο φούρνο. Στα ψημένα λείψανα υπάρχουν πιο χρήσιμες ουσίες και η γεύση είναι πιο κορεσμένη.
2. Έτοιμη φλούδα λαχανικών και σχάρα. Αλάτι, αν επιθυμείτε - πιπέρι.
3. Πιέστε το σκόρδο, προσθέστε το ψιλοκομμένο άνηθο.
4. Ρίχνουμε σιμιγδάλι, ανακατεύουμε. Αφήστε το να σταθεί για 10-15 λεπτά για να πρήζεται η κρούπα.
5. Κουλουράκια για αυτό, μαλακώνετε τα χέρια σε ένα μπολ με νερό.
6. Fry.

Σερβίρετε με βραστό ρύζι ή βούρλα. Το παντζάρι πηγαίνει καλά με τα καρύδια, έτσι ώστε πριν από την εξυπηρέτηση της Patty μπορεί να πασπαλιστεί με ψιλοκομμένα καρύδια.

Ζευγάρι κρεμμύδια με κρεμμύδια

Για την υγιεινή προσθέστε κρεμμύδια σε κιμά λαχανικών. Για να γίνει πιο γευστικό, είναι τηγανητό. Για αυτό το πιάτο θα χρειαστείτε:

• Μεσαίου μεγέθους τεύτλα - 3 τεμ.?
• Κρεμμύδι - 1 τεμ.
• Αλεύρι - 3 κουταλιές της σούπας. l.
• Αλάτι - για γεύση.

1. Βράστε τα τεύτλα, φλούδα, σχάρα, ελαφριά συμπίεση.
2. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, τηγανίζουμε μέχρι να διαφανεί.
3. Συνδυάστε τα λαχανικά, προσθέστε το αλεύρι. Αλάτι, ανακατεύουμε.
4. Κάνετε κοτολέτες. Τρίψτε και στις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν.
5. Η γέμιση θα αποδειχθεί υδαρής, θα είναι πιο βολικό να εξαπλωθεί στο τηγάνι με ένα κουτάλι.

Κότες μαγειρικής από ακατέργαστα τεύτλα και καρότα

Για τους οπαδούς των ωμών τροφίμων, υπάρχει επίσης η ευκαιρία να διαφοροποιήσουν το τραπέζι τους με ένα νόστιμο και πρωτότυπο πιάτο. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε τα παρακάτω προϊόντα:

• Τεύτλων.
• Καρότα;
• Ντομάτα.
• Ελαιόλαδο ·
• Καρύδια;
• Αλάτι, μπαχαρικά για γεύση.

1. Αλέστε τα ωμά λαχανικά σε ένα μπλέντερ.
2. Όταν έχετε μια ομοιογενή μάζα, προσθέστε μια ντομάτα.
3. Ξεχωρίστε ξεχωριστά τα καρύδια.
4. Ανακατέψτε το αλάτι, προσθέστε τα αγαπημένα σας καρυκεύματα, ρίξτε το ελαιόλαδο, ανακατέψτε καλά.
5. Σχηματίζετε τα μπουκαλάκια, ρίχνετε σε ένα ψίχουλο ψωμί, βάζετε σε ένα πιάτο.

Διακοσμήστε με πράσινα - ρόκα, κοράνιο, μαϊντανό.

Σε ένα διπλό λέβητα

Για μια αυστηρή ιατρική διατροφή, τα λαχανικά κολοκυθάκια από τα προψημένα τεύτλα ατμού. Χρειαζόμαστε ατμόπλοιο και τέτοια προϊόντα:

• Τεύτλα - 0,5 kg,
• Μάνκα - 2 κουταλιές της σούπας. l.
• Φέτα ψωμιού?
• Βούτυρο - 1 κουταλιά της σούπας. l.
• Γάλα - ένα τέταρτο από γυαλί + για μούσκεμα μακρύ καρβέλι?
• Αυγό - 1 κρόκος;
• Αλάτι - για γεύση.

1. Απολαύστε μια φέτα φραντζόλα στο γάλα.
2. Τα τεύτλα βράζουν. Αποφλοιωμένη σχάρα ρίζας, κιμά, αλέστε με μπλέντερ ή σχάρα.
3. Ρίχνουμε το γάλα σε μια κατσαρόλα με τριμμένη μάζα, προσθέτουμε βούτυρο, ζεσταίνουμε και σιγοβράζουμε για 5 λεπτά.
4. Ρίχνουμε σιμιγδάλι. Προσθέστε το σταδιακά, αναδεύοντας προσεκτικά για να αποφύγετε τυχόν σβώλους.
5. Μαζική δροσερό, κτύπησε τον κρόκο αυγού, ρίξτε σε ένα μπολ με κιμά. Εκεί - πουρέ βουτηγμένο σε φραντζόλα γάλακτος. Αλάτι Ανακατέψτε.
6. Σχηματίζετε τις μπουκαλάκια, βάζετε τους ατμόσφαιρες στο καλάθι, βάζετε για 10 - 15 λεπτά.

Σερβίρετε με ξινή κρέμα, πασπαλίζετε με πράσινα στην κορυφή.

Κουλουράκια με κιμά - οι καλύτερες συνταγές για κάθε μέρα

Λαχανικά - αυτό είναι χρήσιμο, αλλά δεν είναι όλοι σε θέση να αρνηθεί το κρέας, και καθαρά λαχανικά πιάτα δεν είναι κατάλληλα για όλους. Ως εκ τούτου, θα μαγειρέψουμε μισά κομμάτια κρέατος. Για αυτούς, πάρτε:

• Γεμίσματα - 0,5 kg.
• Βραστά τεύτλα - 2 τεμ.
• Αυγό - 2 τεμάχια.
• Κρεμμύδια - 1 τεμ.
• Αλάτι, πιπέρι - για γεύση?
• Λάδι για τηγάνισμα.
• Ψωμί ψίχουλα - 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια.

1. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει το χρυσαφί στο τηγάνι.
2. Φλούδα τεύτλων, σχάρα σε λεπτό τρίφτη.
3. Βάλτε σε ένα μπολ κιμά, προσθέστε τα τεύτλα, τα τηγανητά κρεμμύδια, τα ψωμιά.
4. Χτυπάμε το αυγό, το αλάτι και το πιπέρι.
5. Ζυμώνουμε καλά το κιμά, κάνουμε κοτολέτες, τηγανίζουμε σε ζεστό ηλιέλαιο μέχρι να φτιάξουμε κρέμα.

Για τους λάτρεις του κρέατος, αυτές οι συνταγές είναι οι καλύτερες, οι κολοκυθιά τεύτλων είναι ζουμερές και πολύ νόστιμες. Νιώθουν καθαρά το κρέας, το οποίο συμπληρώνεται από τη γλυκύτητα των λαχανικών. Ο συνδυασμός κιμά, βρασμένων τεύτλων και ψωμιού είναι πολύ επιτυχημένος. Για να σιγουρευτείτε αυτό, αρκεί να μαγειρέψετε και να δοκιμάσετε.

Γλυκό σαλάτα με σταφίδες και ρύζι: μια συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Αυτά τα λαχανικά κοτολέτα μπορούν να γίνουν γλυκά και να εξυπηρετηθούν σαν επιδόρπιο με φρούτα ή γιαούρτι, αλλά δεν μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη, και στη συνέχεια θα έχετε το αρχικό πιάτο στο κρέας ή το κοτόπουλο.

• Ζαχαρότευτλα - 2 τεμάχια.
• Βρασμένο ρύζι - 200 g.
• Ακατέργαστο αυγό - 1 τεμ.
• Σταφίδα - 2 κουταλιές της σούπας.
• Αλάτι - για γεύση?
• Λάδι για το τηγάνισμα.

1. Ψήστε τα τεύτλα σε αλουμινόχαρτο, ψύξτε, ψιλοκόψτε.
2. Σταφίδα ρίξτε βραστό νερό για 15 λεπτά, στραγγίστε το νερό, στεγνώστε σε μια χαρτοπετσέτα.
3. Ανακατέψτε τα τριμμένα παντζάρια, το βρασμένο ρύζι, οδηγείτε ένα αυγό, αλάτι. Εάν κάνετε γλυκά μπιφτέκια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη σε αυτό το βήμα. Ανακατεύουμε, προσθέτουμε σταφίδες και ανακατεύουμε ελαφρά.
4. Κουνουπιών μορφοποιήστε, τηγανίζετε σε φυτικό λάδι.
5. Βάλτε μια χαρτοπετσέτα έτσι ώστε το υπερβολικό λάδι να απορροφάται στο χαρτί.

Μεταφέρετε σε πιάτο ή τμήματα σε πλάκες.

Συνταγή Dukan

Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για δύο στάδια της δίαιτας Dukan - για την τρίτη και την τέταρτη. Όταν τα τεύτλα είναι φυσικά βαρεθεί, κάνουν νόστιμα μπιφτέκια έξω από αυτό. Θα χρειαστείτε τα πιο απλά προϊόντα:

• Μεσαίου μεγέθους τεύτλα - 1 τεμ.?
• Αυγό - 1 τεμ.
• Κρεμμύδι - ½ τεμάχια.
• Ελαιόλαδο ·
• Bran - 2 κουταλιές της σούπας.
• Μοσχοκάρυδο - προαιρετικό.

1. Ψήστε τα τεύτλα. Για να το κάνετε αυτό, πλύνετε το, σκουπίστε το στεγνό, τυλίξτε το φύλλο και στείλτε το στο φούρνο για 40 - 50 λεπτά. Ψήνουμε στους 170 ° C.
2. Μετά την ψύξη για καθαρισμό, τρίψτε. Τραβήξτε την περίσσεια υγρού.
3. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, το τηγανίζουμε ελαφρά σε λίγο ελαιόλαδο. Όταν γίνεται διαφανής, αφαιρέστε από τη θερμότητα, προσθέστε στα τεύτλα.
4. Καρποί μοσχοκάρυδου - περίπου ½ κουταλάκι του γλυκού.
5. Προσθέστε το αυγό, μια πρέζα αλάτι.
6. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο. Εάν είναι πολύ υγρό, προσθέστε περισσότερα.
7. Μπισκότα μορφής, ρολό σε πίτουρο, τηγανίζουμε σε ελαιόλαδο.

Τα τεμάχια διατροφής τεύτλων είναι καλά και από μόνα τους ως πλάκα. Το πιάτο είναι νόστιμο και υγιεινό.

Ένα τόσο απλό και φαινομενικά απλό πιάτο, όπως τα κοτσάκια τεύτλων, προετοιμάζεται όχι μόνο σύμφωνα με την κλασική συνταγή με σιμιγδάλι, αλλά και με ρύζι και πίτυρο, με τηγανητά κρεμμύδια και ωμά. Χρησιμοποιείται σε παιδικά και διαιτητικά τρόφιμα. Πηγαίνει να γαρνίρει και ως ανεξάρτητο πιάτο.

Daily-menu.ru

Τεμάχια τεύτλων

Θα απαιτηθεί:

2 βραστά τεύτλα,

1 βραστό καρότο,

1 γλυκό και ξινό μήλο,

2 κουταλιές της σούπας. σιμιγδάλι (ή αλεύρι ρυζιού),

40 γραμμάρια καρυδιών,

μαγειρικό λάδι

Μαγειρική:

1. Ξεφλουδίστε τα βρασμένα τεύτλα, τα καρότα και τα μήλα, τα σχάρετε σε ένα λεπτό τρίφτη. Υγρή συμπίεση.

2. Ανακατέψτε τα τεύτλα και τα καρότα με ένα μήλο, προσθέστε σιμιγδάλι, αυγό, αλάτι και πολτό με ένα πιρούνι.

3. Πλύνετε τις σταφίδες, ταξινομήστε τα καρύδια και κόψτε λίγο. Προσθέστε σε μάζα τεύτλων.

4. Για να χτυπήσετε κοτσάνια, ρίξτε λίγο στο σιμιγδάλι. Ευκολότερο να γλυπτική με βρεγμένα χέρια.

5. Τηγανίζουμε τα τεμάχια τεύτλων σε καυτό λάδι.

Τεμάχια τεύτλων

Σύνθεση:

• 300 γραμμάρια τεύτλων
• 3 κουταλιές της σούπας σιμιγδάλι
• 3 σκελίδες σκόρδου
• 2 κρεμμύδια
• 0,5 φλιτζάνια φρέσκο ​​ή κατεψυγμένο μαϊντανό ή άνηθο
• 0,5 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βασιλικό
• αλάτι και πιπέρι για γεύση
• μαγειρικό λάδι για ψήσιμο
• φύλλα σαλάτας για διακόσμηση

Μαγειρική:

1. Τα τεύτλα βράζουν μέχρι να μαλακώσουν. Μαγειρεύω σε μια αργή κουζίνα, γίνεται πιο γρήγορα.
2. Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.
3. Ξεφλουδίστε τα βραστά ζαχαρότευτλα και τρίψτε τα με ένα λεπτό τρίφτη.
4. Κρεμμύδια και σκόρδο τηγανίζουμε σε φυτικό λάδι μέχρι να ροδίσουν.
5. Οι Πράσινοι πλένουν και κόβουν.
6. Όλα τα συστατικά διπλωμένα σε ένα μπολ: τεύτλα, κρεμμύδια με σκόρδο, βότανα και βασιλικό, σιμιγδάλι. Ανακατέψτε όλα καλά, αλάτι και πιπέρι.
7. Κόψτε τα κολαρίνα και τα τηγανίζετε σε φυτικό έλαιο.
8. Σερβίρετε με μαγιονέζα ή ξινή κρέμα (αν δεν υπάρχει νηστεία).
9. Πριν το σερβίρετε, τοποθετήστε ένα φύλλο μαρουλιού.

Πάπια με πορτοκάλια στο φούρνο

Ξεραμένα καλαμάρια στο κτύπημα

Φρέσκα τεύτλα και καρότο σαλάτα

Δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ πριν! Και η συνταγή είναι τόσο ασυνήθιστη! Αλλά, σίγουρα, είναι πολύ νόστιμο, μου αρέσει πολύ το παντζάρι, σε οποιαδήποτε μορφή. Και με το σκόρδο, νομίζω, θα είναι ακόμα καλύτερο. Θα προσπαθήσω να μαγειρέψω. Έχω μια ερώτηση: μαγειρεύετε τα τεύτλα σε μια βραδεία κουζίνα; δεν κόβεται σε κομμάτια;

Κουλουράκια από τεύτλα βήμα προς βήμα - συνταγή με φωτογραφίες

Νόστιμα κοτόπουλα τεύτλων βήμα προς βήμα - συνταγή με φωτογραφίες

Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε:

• μεγάλα τεύτλα - 2 τεμ. (περίπου 500 g).
• κρεμμύδια - 0,5 τεμάχια.
• σιμιγδάλι - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι?
• κοτόπουλο αυγό - 1 τεμ.?
• φυτικό λάδι - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι (για το μαγείρεμα στο φούρνο)?
• νερό - εάν είναι απαραίτητο.
• αλάτι - για γεύση.

Πριν μαγειρεύετε κεφτεδάκια, βράστε τα τεύτλα. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να πλυθεί καλά κάτω από τρεχούμενο νερό και να κόψει προσεκτικά την αιχμηρή άκρη και τη βάση με τα υπολείμματα των φύλλων. Λαχανικά ρίχνουν σε βραστό νερό και μαγειρεύουν μέχρι να γίνει, ελέγχοντας με ένα πιρούνι. Μετά από αυτό, δώστε χρόνο για να κρυώσουν ελαφρά και σχάρετε τα τεύτλα σε ένα χοντρό τρίφτη.

Τα κρεμμύδια πρέπει να ψιλοκομίζονται, να αναμιγνύονται με το αυγό και το σιμιγδάλι. Στη συνέχεια, η μάζα συνδυάζεται με τα τεύτλα και ανακατεύουμε καλά. Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πρέζα αλατιού. Στη συνέχεια, ο μύλος τεύτλων καλύπτεται και αφήνεται για 15 λεπτά: αυτό είναι απαραίτητο ώστε το σιμιγδάλι να απορροφά την περίσσεια υγρού. Εάν, μετά τον καθορισμένο χρόνο, η μάζα εξακολουθεί να μην είναι αρκετά χοντρή, μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον κουτάλι δημητριακών και να περιμένετε άλλα 10 λεπτά.

Στη συνέχεια, πρέπει να υγράσετε τα χέρια σας σε κρύο νερό και να σχηματίσουν μικρά κομμάτια. Η μέθοδος μαγειρέματος θα εξαρτηθεί από την προσωπική προτίμηση. Φούρνος και ατμόπλοιο - οι πιο χρήσιμες επιλογές. Στην πρώτη περίπτωση, είναι απαραίτητο να θερμάνετε το φούρνο στους 180 μοίρες, να λιπάνετε ένα φύλλο ψησίματος με λίγο βούτυρο και να στείλετε τα μπιφτέκια που πρόκειται να ψηθούν για 15 λεπτά. Εάν υπάρχει ένα ειδικό σιλικόνη, μπορείτε να το κάνετε χωρίς λάδι. Για τον ατμό, το νερό σε μια κατσαρόλα ή μια αργή εστία φέρεται σε βρασμό, και στη συνέχεια οι κοτολέτες τοποθετούνται σε ειδική μορφή. Σε 15 λεπτά θα είναι έτοιμοι.

• Μην καθαρίζετε τα τεύτλα πριν το μαγείρεμα, επειδή το δέρμα σας επιτρέπει να κρατήσετε όλες τις θρεπτικές ουσίες μέσα στο λαχανικό.
• αν δεν σας αρέσει η γεύση των κρεμμυδιών σε κοτολέτες, αλλά δεν θέλετε να χάσετε το άρωμα του πιάτου, μπορείτε να τρίψετε τα κρεμμύδια σε ένα λεπτό τρίφτη ή να τα κόψετε με ένα μπλέντερ?
• με τη χρήση ατμού ή Multivarki με ατμό, το νερό πρέπει να είναι βρασμένο εκ των προτέρων και μόνο αργότερα εξαπλώθηκε χάμπουργκερ τεύτλων: πρέπει να γίνει για να διασφαλιστεί ότι δεν θα μαλακώσει κάτω από την επίδραση του ατμού, αλλά παρέμεινε σφιχτά.

• εάν δεν βράζετε τα τεύτλα εκ των προτέρων, τότε στη διαδικασία μαγειρέματος, μπορεί να δώσει επιπλέον χυμό?
• τα τεύτλα δεν μπορούν να θρυμματιστούν με ένα μπλέντερ, επειδή οι κεφτέδες θα υποχωρήσουν κατά τη διάρκεια της μοντελοποίησης.
• δεν τυφλά ακολουθούν την συνταγή: εάν η τεύτλα μάζα πριν από τη χύτευση μπριζόλες είναι πολύ υγρό, είναι απαραίτητο να προστεθεί μια μικρή σιμιγδάλι, κρεμμύδια, αν είναι επιθυμητό μπορεί να αφαιρεθεί εντελώς από τη συνταγή ή αντικαταστήστε το σκόρδο και το σιμιγδάλι μπορεί να αντικαταστήσει τα συμβατικά αλεύρι.

Κουλουράκια και διαιτητικά τεύτλα

Πώς μπορείτε να διαφοροποιήσετε patties τεύτλων

Μπορείτε να φτιάχνετε κολεάκια με ένα πιο ενδιαφέρον πιάτο με διάφορους τρόπους:

• σερβίρετε έτοιμα σάλτσες με σάλτσα (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες ξινή κρέμα, απλό γιαούρτι, σπιτική ξινή κρέμα-σάλτσα σκόρδου κ.λπ.).
• χρησιμοποιήστε άλλα λαχανικά στις ίδιες αναλογίες (καρότα, λάχανο) ή προσθέστε φρέσκα βότανα στο μείγμα.
• προσθέστε τα λεπτά ψιλοκομμένα δαμάσκηνα (άλλα αποξηραμένα φρούτα δεν συνδυάζονται καλά με τα τεύτλα για γεύση)?
• χρησιμοποιήστε διάφορα δημητριακά με τεύτλα (βραστό φαγόπυρο, ρύζι, φακές).
• προσθέστε το τυρί Adygei ή το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage στο ζαχαρότευτλο.

Πώς να μαγειρέψουν patties τεύτλων - βίντεο

Στο βίντεο, η οικοδέσποινα με εμπειρία θα πει τη συνταγή της για να κάνει κοτολέτες τεύτλων με σιμιγδάλι. Προσφέρει να μαγειρέψει αυτό το πιάτο σε ένα τηγάνι με φυτικό έλαιο. Για να κάνετε τα τεμάχια τεύτλων πιο χρήσιμα και λιγότερο λιπαρά, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε ατμόπλοιο ή φούρνο. Ο χρόνος μαγειρέματος θα είναι περίπου 15 λεπτά.

Οι κοτολέτες τεύτλων με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται δύσκολο να προετοιμάσουν το πιάτο, αλλά στην πραγματικότητα χρειάζονται λίγο χρόνο για να προετοιμάσουν όλα τα συστατικά. Εάν άλλα λαχανικά κολεός συχνά δεν μοιάζουν με τη γεύση του τι είναι φτιαγμένα από, τότε εδώ τα ζαχαρότευτλα αισθάνονται αρκετά έντονα. Για γλυκό εραστές αυτό το πιάτο θα ήταν μια καλή επιλογή για να ικανοποιήσουν την πείνα χωρίς τις θερμίδες και την επιθυμία να φάτε επιδόρπιο, καθώς και την υποστήριξη του έργου του γαστρεντερικού σωλήνα σε καλή κατάσταση.

Πιάτα από τεύτλα, Κουλουράκια

Από ελάχιστα συστατικά, μπορείτε να κάνετε νόστιμα και υγιή κοτολέτα τεύτλων, η συνταγή των οποίων προτείνω.

Οι συνταγές κολοκύθας τεύτλων σας επιτρέπουν να κάνετε ένα εξαιρετικό διαιτητικό γεύμα - νόστιμο, υγιεινό και νόστιμο. Τα κοτσάκια τεύτλων έχουν και άλλα πλεονεκτήματα - είναι ευκολότερα και ταχύτερα να προετοιμάσουν το κρέας.

Πιο πρόσφατα, προσπάθησα να μαγειρέψω τηγανίτες από βρασμένα τεύτλα. Η συνταγή για τηγανίτες από πατάτες τεύτλων δεν είναι απλώς ριζωμένη στην οικογένειά μου, τώρα προετοιμάζονται από όλους τους συγγενείς και τους φίλους, καθώς και τους φίλους των φίλων.) Συνιστώ ανεπιφύλακτα να δοκιμάζω τηγανίτες από τεύτλα, είναι απολαυστικά νόστιμα.

Η συνταγή είναι πολύ ευαίσθητα λαχανικά κοτολέτες από τεύτλα και πατάτες, τα οποία δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και χρήσιμα.

Η συνταγή για την παρασκευή κολετσιού από ζαχαρότευτλα στραγγισμένα στο γάλα με σιμιγδάλι.

Αυτά τα κομμάτια λαχανικών παρασκευάζονται από βραστά τεύτλα και σιμιγδάλι. Νόστιμα, υγιή και χαμηλών θερμίδων τεύτλων τεύτλων - μια συνταγή για το οικογενειακό μενού.

Νόστιμες τηγανίτες με βάση τα βρασμένα τεύτλα και το σιμιγδάλι. Τα τεύτλα των τεύτλων είναι κατάλληλα για πρωινό ή δείπνο.

Σουηδικά κοτολέτα διαφέρουν από τα δικά μας, μόνο στο ότι περιλαμβάνουν τα βραστά τεύτλα. Έτσι, τόσο το χρώμα όσο και η γεύση είναι ελαφρώς διαφορετικά από τα κολοκυθάκια με τα οποία είμαστε συνηθισμένοι.

Οι χορτοφάγοι χάμπουργκερ από το κουσκούς είναι νόστιμο και υγιεινό, γεγονός που σίγουρα θα ευχαριστήσει τους ανθρώπους που έχουν υγιεινό τρόπο ζωής.

Για να κάνετε τα κομμάτια κοτόπουλου ζουμερά, πρέπει να γνωρίζετε τις ακριβείς αναλογίες κρέατος και μανιταριών. Η συνταγή κοτόπουλου κοτόπουλου προσφέρει τον καλύτερο συνδυασμό προϊόντων.

Τα αναμφισβήτητα οφέλη των λαχανικών δεν χρειάζεται να πείσουν κανέναν. Αλλά συχνά για να τα ταΐσει ένα παιδί δεν είναι τόσο εύκολο. Και με τη συνταγή μας για κοτολέτα τεύτλων και κολοκύθας, μπορείτε εύκολα να ταΐσετε τα παιδιά σας με αυτά τα υγιή λαχανικά. Και το δοκιμάστε μόνοι σας, δεν θα μετανιώσετε!

Παντζάρια με κεφτεδάκια - ένα μεγάλο πιάτο που θα σας βοηθήσει να διαφοροποιήσετε το μενού σας. Τέτοιες κεφτεδάκια φαίνονται αρκετά ασυνήθιστες λόγω του πλούσιου χρώματος, το οποίο παρέχει τα τεύτλα και στη σάλτσα γέμισης και σάλτσας. Επιπλέον, ολόκληρο το πιάτο είναι θρεπτικό και υγιεινό.

Όλα τα δικαιώματα επί των υλικών του δικτυακού τόπου www.RussianFood.com προστατεύονται σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία. Όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε υλικό από αυτόν τον ιστότοπο, είναι υποχρεωτική η υπερσύνδεση στο www.RussianFood.com.

Η διαχείριση του site δεν είναι υπεύθυνη για το αποτέλεσμα της εφαρμογής των παραπάνω συνταγών, των μεθόδων προετοιμασίας, των μαγειρικών και άλλων συστάσεων, της αποτελεσματικότητας των πόρων στους οποίους τοποθετούνται οι υπερσυνδέσμοι και του περιεχομένου των διαφημίσεων. Η διοίκηση του ιστότοπου μπορεί να μην μοιράζεται τις απόψεις των δημιουργών των άρθρων που δημοσιεύονται στην ιστοσελίδα www.RussianFood.com

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχει την καλύτερη δυνατή υπηρεσία. Παραμένοντας στον ιστότοπο, συμφωνείτε με την πολιτική του ιστότοπου για την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων. Συμφωνώ

Τεμάχια τεύτλων

Χορτοφάγος, λακτόζη ελεύθερη, νηφάλια

Τα τεύτλα τεύτλων λαμβάνονται με τραγανή κρούστα και τρυφερά μέσα. Εσείς μπορείτε να ρυθμίσετε την ποσότητα των μπαχαρικών, προσθέτοντας το αγαπημένο σας, κάθε φορά που έχετε μια νέα γεύση. Επιπλέον, μπορούν να είναι μια εξαιρετική γέμιση για ένα λαχανόκηπο με σάλτσα πέστο και κουλουράκια ολικής αλέσεως ή να κάνει μια εταιρεία σε μια σαλάτα φρέσκων λαχανικών.

Οι τεύτλων μπιφτέκια λαμβάνονται με μια τραγανή κρούστα και μαλακό εσωτερικό. Εσείς μπορείτε να ρυθμίσετε την ποσότητα των μπαχαρικών, προσθέτοντας το αγαπημένο σας, κάθε φορά που έχετε μια νέα γεύση. Επιπλέον, μπορεί να είναι μια εξαιρετική γέμιση για λαχανικά Μπιφτέκι με σάλτσα πέστο και ολικής αλέσεως ψωμάκια ή να κάνετε στην εταιρεία σαλάτα από φρέσκα λαχανικά.

Οι τεύτλων μπιφτέκια λαμβάνονται με μια τραγανή κρούστα και μαλακό εσωτερικό. Εσείς μπορείτε να ρυθμίσετε την ποσότητα των μπαχαρικών, προσθέτοντας το αγαπημένο σας, κάθε φορά που έχετε μια νέα γεύση. Επιπλέον, μπορεί να είναι μια εξαιρετική γέμιση για λαχανικά Μπιφτέκι με σάλτσα πέστο και ολικής αλέσεως ψωμάκια ή να κάνετε στην εταιρεία σαλάτα από φρέσκα λαχανικά.